بالإضافة إلى ذلك فإن تناول عصير التمر الهندي يومياً يساهم في خسارة وزن الجسم الزائد. يحسن عصير التمر الهندي من مظهر وصحة البشرة والشعر وذلك من خلال شربه أو تطبيقه موضعيًا عليهما، حيث يحمي عصير التمر الهندي البشرة من الجفاف، كما أنه يساعد بشكل كبير على التخفيف من تساقط الشعر وشفاء الحروق. يساعد عصير التمر الهندي على تحسين صحة العيون. فوائد التمر الهندي للنساء
هناك العديد من المعتقدات الشعبية المختلفة حول فوائد التمر الهندي للدورة الشهرية عند النساء، فالبعض يعتقد أنه تناول التمر الهندي له تأثير ضار والآخر يعتقد العكس، ويتمثل تأثير تناول التمر الهندي على النساء فيما يلي:
تناول التمر الهندي يسبب انقطاع الدورة الشهرية
يوجد بعض الاعتقادات التي تمنع الفتيات من تناول مشروب التمر الهندي أثناء الدورة الشهرية ظنًا منهم أنه يتسبب في انقطاع الدورة الشهرية، ولكن هذا الاعتقاد خاطئ تماماً ولا يوجد له أي أساس علمي من الصحة، وذلك لأن التمر الهندي من الممكن أن يكون له فوائد عديدة للنساء أثناء الدورة الشهرية. علاج انقطاع الحيض
أُجريت دراسة على 30 مريضة بهدف تحديد مدى تأثير تناول التمر الهندي على علاج مرض انقطاع الحيض، وقد وُجد أنّ مدة الدورة الشهرية وكمية الدم المتدفق من الممكن أن تتحسن بشكل متوسط عند تناول عصير التمر الهندي.
فوائد مشروب التمر الهندى فى رمضان | المرأة والصحة | الصباح العربي
أما بالنسبة عن أفضل العصائر الرمضانية المساهمة في تقوية مناعة النساء والفتيات خلال شهر رمضان 2022 ، فهي كالتالي:
عصير الخروب
يعد الخروب من العصائر الرمضانية الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة لتقوية مناعة النساء والفتيات، كما أنه يتميز بسعراته الحرارية المنخفضة واحتوائه على الألياف التي تساهم في تعزيز إدراتهن لأوزانهن خلال شهر رمضان. عصير التمر الهندي
يعتبر التمر الهندي صاحب النصيب الأكبر في الاهتمام من النساء والفتيات، ضمن العصائر الرمضانية، كونه غني بمضادات الأكسدة والمعادن التي تعمل على تعزيز صحة القلب وتقوية المناعة وتقليل خطر التعرض للأمراض المزمنة في رمضان. عصير قمر الدين
يعتمد قمر الدين في تصنيعه على المشمش المجفف، الذي يحوي الكثير من المعان والفتيامينات المفيدة لأجسام النساء والفتيات، خصوصا " البوتاسيوم، الكالسيوم، فتيامين د و أ و سي " ، كما أنه غني بمضادات الأكسدة مثل " الفلافونويد والبيتا كاروتين " ، المساهمة في تقوية مناعتهن، ضبط ضغط الدم وخفض مستويات الكوليسترول الضار خلال شهر رمضان 2022.
اهمية عصير التمر هندي في الحفاظ علي الصحة
التمر الهندي هو في الأصل من جنوب أفريقيا ، ولكن يمكن زراعته بسهولة في المناطق المدارية وشبه الاستوائية أيضا في جنوب آسيا وأمريكا الجنوبية وجزر الكاريبي. بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفونه أو لم يسمعوا به قط ، فإن التمر الهندي هو ثمرة ذات بشرة بنية وشكل مشابه لشكل الحبة. يحتوي التمر الهندي على كمية كبيرة من فيتامينات C و E و B والكالسيوم والحديد والفوسفور والبوتاسيوم والمنغنيز والألياف. على الرغم من قلة استخدامه في الطهي أو حتى الاستهلاك الطازج ، إلا أن الفاكهة يمكن أن تحقق فوائد صحية مهمة ، يمكن العثور عليها في شكل الفاكهة نفسها أو في شكل لب. التمر الهندي التمر الهندي فاكهة تشتهر باستخدامها في الطهي في تحضير المشروبات الكحولية والصلصات ، ولكن يمكن أيضًا تحضيرها كعصير واستخدامها لأغراض طبية مثل الوقاية من الأمراض ، وصحة الأمعاء ، ومكافحة الالتهابات ، من بين أغراض أخرى. التمر الهندي لديه عمل مضاد للأكسدة بسبب وجود مادة البوليفينول والفلافونويد وفيتامين C وفيتامين أ ، وتتمتع مضادات الأكسدة بوظيفة مكافحة الجذور الحرة التي تسبب الشيخوخة المبكرة تؤدي إلى العديد من الأمراض التنكسية. يمكن أن يكون عصير التمر الهندي جيدًا للجهاز الهضمي ، حيث يعمل كمسهل طبيعي.
عصائر رمضانية تساعد على تقوية المناعة في رمضان 2022 - مجلة هي
كما يعد مزيلاً طبيعياً للسموم، مما يساعد على الوقاية من الأمراض المعدية. خفض معدل الكوليسترول في الدم
لعصير التمر الهندي دور مميز في منع حدوث عملية أكسدة الكوليسترول داخل جدران الشرايين. فيساعد على الوقاية من انسداد الشرايين والإصابة بأمراض الشريان التاجي. مقالات قد تعجبك:
محسن للجلد والبشرة
للتمتع ببشرة صحية خالية من العيوب يُنصح بتناول مشروب التمر الهندي؛ إذ يتمتع بقوة تجعله معالجًا ممتازًا لحروق الشمس. كما يتم استخدامه كقناع للوجه ينقي البشرة من البثور فهو يحتوي على الكاروتين وفيتامين B. التخلص من الأرق
فعصير التمر الهندي من المشروبات الغنية بالماغنسيوم، الذي يرتبط بشكل مباشر بتحسين فترات النوم. فهو يقلل من اضطرابات النوم ليلًا وحدوث الأرق ويمنحك نومًا هنيئاً. الوقاية من فقر الدم
ولغناه بعنصر الحديد فهو يحسن من تدفق الدم وينشط كريات الدم الحمراء التي تتحكم في نقل الأكسجين والمواد الغذائية إلى جميع أعضاء الجسم. فاحرص على تناول مشروب التمر الهندي لتجنب الإصابة بفقر الدم. تخفيف التوتر
يحفز مشروب التمر الهندي من إفراز هرمون السعادة المعروف علميًا باسم السيروتونين العصبي. والذي يقلل التوتر بشكل ملحوظ ويساعد في خسارة الوزن، لأن التوتر يزيد من النهم على الأطعمة.
الاثنين 26 جمادى الآخرة 1437 هـ - 4 ابريل 2016م - العدد 17451
التوت مفيد في فقر الدم وأورام الحلق واللثة وله تأثيرات فعالة في درجة الحرارة
التمر الهندي لا يتعارض مع الأدوية الكيميائية المصنعة
هنالك العديد من النباتات العشبية قد تتعارض مع بعض الأدوية وقد ذكرنا العديد منها في اعداد مضت واستكمالاً للموضوع نواصل الحديث هذا اليوم:
التمر الهندي Tamarind
هو لب ثمار قرنية لنبات شجري دائم الخضرة سريع النمو يصل ارتفاعه إلى حوالي ثلاثة أمتار، واوراقه مركبة. الأزهار عنقودية، صفراء اللون والخشب صلب لونه مائل إلى الحمرة، الثمار عبارة عن قرون، ويستخدم اللب الذي يغلف البذور، وحين تجمع الثمار تزال قشورها الصلبة ثم تعجن فتتكون كتل سمراء اللون وربما تخلط بسكر ليساعد على حفظها وعدم فسادها، يعرف التمر الهندي بعدة أسماء منها الحمر والحومر والعرديب والصبار. ويعرف علمياً باسم Tamarindus indica من الفصيلة البقولية، أما الموطن الأصلي للتمر الهندي فيقال إن موطنه الأصلي إفريقيا الاستوائية وعرف منذ القدم في مصر والهند وانتشر إلى جزر الكاريبي وإلى أغلب بقاع العالم. المحتويات الكيميائية للتمر الهندي
يحتوي التمر الهندي على مابين 16-18% أحماضاً منها حمض الليمون وحمض الطرطير وحمض الماليك ومواد عفصية قابضة وسترات الوتاسيوم وأملاح معدنية مثل الفوسفور والمغنسيوم والحديد والمنجنيز والكالسيوم والصوديوم والكلور وغيرها، يحتوي التمر الهندي على فيتامين ب3 وكذلك زيوت طيارة وأهم مركباته جيرانيال وليمونين وكذلك بكتين ودهون ومواد سكرية، كما أثبتت الدراسات الحديثة احتواء التمر الهندي على المضادات الحيوية القادرة على إبادة الكثير من السلالات البكتيرية المختلفة، هذا بجانب فوائده كملين ومضاد لحموضة المعدة.
التسجيل في منصة قادة المستقبل ٢٠٢١ التسجيل في منصة قادة المستقبل، أطلقت وزارة التعليم السعودية منصة جديدة للاستثمار في الكفاءات في القطاع التعليمي وتستهدف هذه المنصة جميع الفئات من إداريين و تربويين للترشح للمناصب القيادية في وزارة التعليم السعودية ، ازدادت عمليات البحث بعد إطلاق منصة قادة المستقبل عن رابط منصة قادة المستقبل وطريقة التسجيل فيها. منصة قادة المستقبل أطلقت وزارة التعليم السعودية منصة قادة المستقبل في 1 أغسطس 2021 لاستقطاب الكفاءات الوطنية لشغل المناصب القيادية في الوزارة بعد إجراء المفاضلة بين المتقدمين من الكادر التعليمي وتهدف منصة قادة المستقبل على التعامل بمبدأ تكافؤ الفرص و إعداد المتقدمين على المناصب القيادية بطريقة تتناسب مع مكانة المملكة العربية السعودية. وبدأت وزارة التعليم استقبال طلبات الترشح للحصول على وظائف قيادية في المدارس ومكاتب التعليم والإدارات لتحقيق رؤية 2030 ومن أهم هذه الأهداف الاستثمار في رأس المال البشري ، و الاستفادة من المؤهلين ذوي الكفاءات والمهارات و خبرات المترشحين ، وتعزيز المنافسة لاكتشاف الكوادر المناسبة لشغل منصاب قيادية و الاستفادة من المرشحين في صناعة مستقبل تعليمي وتنمية القدرات البشرية.
رابط منصة قادة المستقبل وزارة التعليم
موقع جديد لوزارة التعليم
كشف الدكتور حمد آل شيخ عن قرب إطلاق موقع وزارة التعليم السعودية الجديد، بما يتوافق ومتطلبات الأمم المتحدة، بجانب استكمال تنفيذ عدد من المشاريع للحالات المتعثرة والمفسوخ عقودهم في مدينة مكة المكرمة، منها 27 مدرسة يصل تكلفتها إلى 195 مليون ريال، وستخدم 17460 طالب وطالبة، وستضم 582 فصل. جاء ذلك على خلفية اللقاء المفتوح مع منسوبي تعليم مكة المكرمة، شهدت تناول عدة قضايا منها استمرار العملية التعليمية عبر منصة مدرستي ، و القنوات التعليمية البالغ عددها 24 قناة لتغطية جميع مراحل التعليم العام، مشيراً لوجود عمليات تقييم دولية للنموذج السعودي في التعليم عن بُعد
رابط منصة قادة المستقبل بوزارة التعليم بالمملكة العربية السعودية - سعودية نيوز
وكان حفل تدشين منصة قادة المستقبل قد اشتمل على عروض تعريفية ومرئية بالمنصة، وآلية التقديم عليها، بمشاركة عدد من المسؤولين في إدارات التعليم، وشاغلي الوظائف التعليمية. حضر الحفل نائب وزير التعليم المكلّف د. سعد بن سعود آل فهيد، ونائب وزير التعليم للجامعات والبحث والابتكار د. محمد بن أحمد السديري، وعدد من المسؤولين في الوزارة.
منصة قادة المستقبل للتقديم على المناصب القيادية في وزارة التعليم - خبرنا
يعملون ويهيئون للصف الثاني للمناصب القيادية في الوزارة. وضعت الوزارة عددًا من المعايير المحددة وآلية واضحة وشفافة لتعزيز مبدأ تكافؤ الفرص في توظيف واختيار المواهب الوطنية السعودية. تم إنشاء هذه المنصة لمواكبة التطور الشامل للقطاع. في الخطوة التالية ، ساهم في عمليات التعاقب وتوفير التعلم التنموي. وتتماشى الاستراتيجية الشاملة مع أهداف رؤية المملكة 2030 ، مشيرةً إلى توجه الوزارة لتقديم كافة الخدمات إلكترونياً لتحقيق الشفافية وزيادة المنافسة بين المعلمين وفق حوكمة محددة تتماشى مع المعايير الدولية عبر منصة إلكترونية. يمكن من خلالها جمع البيانات والمعلومات المتعلقة بطلبات القبول وتحليلها بطريقة أكثر دقة. إقرأ أيضا: كم يبلغ انتاج قطر من الغاز 2022 يوميا
إقرأ أيضاً: عندما تعود الهيئة الإدارية لعام 1443 إلى وزارة التربية والتعليم
أهداف منصة قادة المستقبل
تلتزم وزارة التربية والتعليم في المملكة العربية السعودية بتحقيق العديد من الأهداف من خلال منصة قادة المستقبل ، والتي تقبل طلبات المرشحين للمناصب والفرص القيادية على مستوى المدارس وأمانات التعليم وإدارات التعليم والملحقين ووزارة التربية والتعليم.
طريقة التسجيل في منصة قادة المستقبل 2021 .. رابط منصة قادة المستقبل – موجز الأنباء
وأضاف الوزير، أن المنصة تواكب التطوير الشامل لقطاع التعليم العام في المرحلة المقبلة؛ ومساهمتها في تجويد عمليات التعاقب الوظيفي والأداء التعليمي من خلال مواءمتها مع أهداف التنمية الشاملة ومستهدفات رؤية المملكة 2030، مشيراً إلى توجه وزارة التعليم لتقديم جميع خدماتها إلكترونياً بصورة تحقق الشفافية وتكافؤ الفرص، ومنها تعزيز المنافسة لاكتشاف واستقطاب القيادات والكوادر القيادية الواعدة؛ لشغل المراكز القيادية، وفق حوكمة تنسجم مع المعايير الدولية، وتقدّم من خلال منصة إلكترونية توفر آلية جمع البيانات الخاصة بطلبات الترشّح ومراجعتها بدقّة.
وأوضح وزير التعليم أنه سيعتمد قريباً الهيكل والدليل التنظيمي لإدارات التعليم، والأدلة التنظيمية لمكاتب التعليم والمدارس، بما يضمن المزيد من الحوكمة، والكفاءة التشغيلية، كاشفاً عن إطلاق نسخة جديدة لموقع الوزارة على الإنترنت قريباً، بما يتوافق مع المتطلبات العالمية للأمم المتحدة. وكشف عن تنفيذ واستكمال المشاريع المفسوخ عقودها والمتعثرة بمكة المكرمة، بعضها متعثر منذ أكثر من عشر سنوات، وتشمل 27 مبنى مدرسياً، وتحتوي على 582 فصلاً دراسياً، وتخدم 17،460 طالباً وطالبةً، وبتكلفة إجمالية تقدر بـ 195مليون ريال. عقب ذلك جرى حوار مفتوح بين معالي وزير التعليم ومنسوبي تعليم مكة؛ أجاب فيه على تساؤلاتهم واستفساراتهم، واستمع لمقترحاتهم.