298 لعبوا اللعبة
ar
العمر: 4-5
منذ 4 سنوات، 5 أشهر
شريفه الغنام
خبره صحتي وسلامتي مفهوم الصحه المعلمه:شريفه الغنام
شارك أفكارك
Play without ads. Start your free trial today. تشغيل التالي:
التشغيل الذكي
Loading Related Games
تحضير لـ ((وحدة صحتي وسلآمتي)) مع توزيع الخطة لمدة أسبوعين | ملتقى المعلمين والمعلمات
ذات صلة كيف أحافظ على صحتي مقال عن كيف أحافظ على صحتي
صحة الجسم
تُعدّ المحافظة على صحة الجسم أحد أهم الأمور التي يجب على الأفراد وضعها في سلّم الأولويات في حياتهم، فعندما يذكر أحدهم استفساراً عن كيفيّة المحافظة على الصحة، يتبادر إلى أذهان معظم الأشخاص بأنّ الحصول على حياة صحيّة لا يتم إلا بتحقيق التوازن بين الصحّة العقليّة والصحّة الجسمية، وفي الحقيقة إنّ الصحة العقليّة والصحة الجسميّة تربط بينهما رابطة قويّة في معظم الحالات، حيث إنّ أي تغير يحدث في أحد الجانبين سواءً كان تغيراً إيجابياً أو تغيراً سلبياً، فإنّ ذلك يؤثر في الآخر، فتتأثر صحّة الفرد وحياته. [١]
تعليمات للمحافظة على الصحة
تناول غذاء صحي
إنّ على الفرد تناول غذاء صحّي ومتوازن، وبكميات مناسبة بحيث لا يتعدّى كميّة السعرات الحرارية اليومية اللازمة، وهنا يمكن القول بأنّه من الضروري تحقيق توازن بين كمية السعرات التي يتم تناولها، وكمية السعرات التي يتم استهلاكها في الأنشطة المختلفة، وفيما يلي توضيح لبعض الأمور التي يُنصح الالتزام بها للحصول على غذاء صحّي متوازن، ونذكر منها ما يأتي: [٢]
الحرص على احتواء وجبات الطعام على النشويات ، والتي يمكن الحصول عليها من البطاطا، والخبز، والأرز، والمعكرونة، وبحصّة يوميّة مناسبة، بحيث لا تقل كمية النشويات في الوجبة عن الثلث تقريباً.
الإكثار من تناول الخضروات والفواكه. تناول كميات كافية من الأسماك، إذ يُنصح بتناول وجبتين أسبوعيّاً من السمك، وخاصّةً الأسماك الدهنية، مثل؛ السلمون، والماكريل، والسلمون المرقط، وسمك الرنجة، والتونة الطازجة، وسمك السردين. التقليل من تناول الدهنيات المشبعة ، المتوفرة في الجبنة الصلبة، والزبدة وغيرها من الأطعمة، والإستعاضة عنها بتناول الدهنيات غير المشبعة، والمتوفرة في الزيوت النباتيّة، وزيت السمك، والأفوكادو. التقليل من استهلاك السكر، لما يسبّبه من أضرار صحيّة في حال تم استهلاكه بكميات كبيرة، إذ تحتوي السكريات على كميات كبيرة من السعرات الحرارية التي تسهم في زيادة الوزن، بالإضافة إلى الدور الكبير الذي تلعبه في الإصابة بتسوّس الأسنان ، خاصّةً في حال تناولها بين وجبات الطعام الرئيسيّة. مفهوم وحدة صحتي وسلامتي. تناول كميات قليلة من الملح، وذلك تجنّباً للأضرار الصحيّة الناجمة عن تناول كميات كبيرة من الأملاح، مثل؛ ارتفاع ضغط الدم، والذي قد يؤدّي إلى الإصابة بأمراض القلب، وحدوث السكتة الدماغية. الحرص على عدم تجاهل وجبة الإفطار، ويمكن القول بأنّ معظم الأفراد الذين يحرصون على تناول وجبة الإفطار يقل لديهم خطر الإصابة بزيادة الوزن، وتجدر الإشارة إلى أنّ وجبة الإفطار الصحيّة تسهم في المحافظة على التوازن الغذائي، بالإضافة إلى أهميّتها في تزويد الفرد بالفيتامينات ، والمعادن الضرورية لصحّة الجسم.
متلازمة مارفان: وهي متلازمة تسبب مشاكل في الجهازين الحركي والدوري، وتصيب بشكلٍ رئيسيٍ الأنسجة الضامة. -سلالة الأغنام انكون؛ وهي أغنام ذات أرجلٍ قصيرة يصعب عليها تسلق الجدران في الحظيرة. -- -استحداث طفرات تحسن بعض الأشجار. تحميل الملف تلخيص درس علم الوراثة المندلية أحياء تاسع متقدم - مركز رفع النجاح. -استحداث طفرات للتنويع في أشكال وألوان الورود والأزهار. وجه المقارنة الانتخاب الطبيعي الانتخاب الصناعي المفهوم العلمي تغيرات تطورية تم انتقاؤها عن طريق الطبيعة بشكل مستمر و منتظم و غير عشوائي العملية التي يتم فيها اختيار صفات مرغوبة و نقلها إلى الأجيال المدة الزمنية عقود من الزمن ( فترة طويلة) فترة قصيرة من الزمن مثال الانتخاب الطبيعي للزرافات ذات الأطول رقبة - الانتخاب الطبيعي للغزلان ذات الصفة الأسرع -الحصول على سلالات جديدة من التجارب على الخروف العربي و الخروف الأسترالي - الحصول على سلالة ذات لحم أكثر من الدجاج.
ملخص وحدة الوراثة علوم للصف التاسع اعداد عبير الفودري - مدرستي
2 ـ لإجراء التجارب على النبات والحيوان لمعرفة ما يمكن أن يحدث في الإنسان. س29: ما هي أسباب بطء تقدم علم الوراثة في الإنسان ؟ ج29: 1ـ صعوبة إجراء التجارب عليه ( عوامل دينية ــ اجتماعية). 2 ـ طول مدة الجيل في الإنسان. ملخص وحدة الوراثة علوم للصف التاسع اعداد عبير الفودري - مدرستي. 3 ـ عدم توفر الأعداد من الأبناء اللازمة لتحديد نسبة ظهور الصفات في الأجيال الجديدة. س30: ما أهم الوسائل التي يستخدمها علماء الوراثة في دراسة الإنسان ؟ ج30: 1/ الاطلاع على نوع الصبغيات لمعرفة ما إذا كان هناك نقص أو زيادة في بعض منها بشكل جزئي أو كلي. 2/ تحليل تاريخ الأسرة أو شجرة النسب لمعرفة احتمال انتقال بعض الصفات أو عدم انتقالها في هذه الأسرة. س31: والدان أنجبا طفلا مصابا بمرض متنح ، فما احتمال ولادة أطفال آخرين لهما يحملون نفس المرض ؟ ج31: 1ـ إذا كان هذا المرض لا يظهر في الوالدين فإن كلا منهما يحمل مورثا متنحيا للمرض وهذا يعني أن 25% من أولادهما يظهر فيهم المرض ، أي بنسبة واحد لكل أربعة أطفال 1: 4. 2 ـ إذا كان أحد الوالدين يحمل المرض فإن النسبة ترتفع إلى 50% ، أي بنسبة طفل من كل طفلين 2:1 يكون حاملا للمرض. [color=red] ترقبوا المزيد
تحميل الملف تلخيص درس علم الوراثة المندلية أحياء تاسع متقدم - مركز رفع النجاح
موقع " المكتبة. نت – لـ تحميل كتب إلكترونية PDF هو عبارة عن مكتبة تحميل كتب بي دي إف PDF مجانا في جميع المجالات ، " التحميل فوري وبدون انتظار او انتقال الى صفحة اخرى " ، منها الكتب القديمة والجديدة بما في ذلك روايات عربية PDF ، روايات مترجمة PDF ، كتب تنمية بشرية PDF ، كتب الزواج والحياة الزوجية ، كتب الثقافة الجنسية ، روائع من الأدب الكلاسيكي العالمي المترجم إلخ … وخاصة الكتب القديمة والقيمة المهددة بالإندثار والضياع وذلك سعيا منا الى إحيائها وتمكين الناس من الإستفادة منها في ضل التطور التقني.
تلخيص علوم الوراثة للصف التاسع الفصل الاول اعداد ابراهيم علي 2020 - مدرستي
أحمد مدغري ـ تيارت ـ بعون الله سيكون هذا المنتدى قبلة لللأساتذة و الطلبة للتعليم و التعلم أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم, أنت لم تقم بتسجيل الدخول بعد! يشرفنا أن تقوم بالدخول أو التسجيل إذا رغبت بالمشاركة في المنتدى أحمد مدغري ـ تيارت ـ منتدى متقن أحمد مدغري الدين النصيحة علوم طبيعة و حياة علم الوراثة (بالإنكليزية: Genetics) هو علم دراسة المورثات (الجينات) gene ، و الصفات الوراثية التي تنتقل من الآباء للأبناء عن طريق المورثات ، كما يدرس تباين الأنواع و اختلاف صفاتهم نتيجة اختلاف المادة الوراثية (الصبغيات Chromosomes) بدأ علم الوراثة على يد العالم المشهور مندل بدراسة انتقال الصفات الوراثية من الآباء للأبناء و نسب توزعها بين افراد الجيال المختلفة. يعرف هذه الدراسات الان بعلم الوراثة الكلاسيكي. لكن التقنيات الحديثة سمحت لعلماء الوراثة حاليا باستقصاء آلية عمل الجينات و معرفة التسلسل الدقيق للحموض الأمينية ضمن دنا (DNA) و رنا (RNA) المادة الوراثية ليقوموا بعد ذلك بربط هذا التسلسل بالمورثات ، و قد سمح هذا بإتمام واحد من أضخم مشاريع القرن العشرين: و هو مشروع الجينوم البشري. المعلومات الوراثية بشكل عام تكون محمولة ضمن الصبغيات chromosome الموجودة في نواة الخلايا و تحوي ضمنها الدنا الحامل الأساسي للمورثات genes.
ملخص الوحدة الرابعة في الاحياء للصف الثالث الثانوي في اليمن
ملاحظة انتظر الى ان يتم فتح المستند في الاسفل,,,,
للتحميل اضغط رمز السهم
تمنياتنا لكم بالتوفيق
للتحميل اضغط
لا تنسى مشاركة هذا مع اصدقائك
مواضيع ذات صلة
تعليقات
الف شكر وتقدير على هذا المجهود الرائع. فقط اريد ان اعرف هل يمكن تنزيل الملف دفعة واحدة؟ لان كل محاولاتي للتنزيل تفتح صفحات الملف ولا يظهر اي اشارة للتحميل ولا حتى الصفحة الواحدة ممكن تحميلها. ارجو الرد سريعاً حتى تكتمل روعة مجهودكم. رد حذف الردود حسناً سأحاول جمع جميع الوحدات في ملف واحد واقوم بنشرة... ان شاء الله اليوم تابع صفحتنا على الفيس او ستصلك رسالة اذا كنت مشترك في المدونة عبر بريدك الالكتروني.... وعفوا ولا نريد منك الا الدعاء ومساعدتنا في نشر هذا الموقع لتعم الفائدة لجميع الطلاب,,,, سعدنا بمرورك ونأسف على التأخر في الرد للظروف التي نعاني منها بشأن الكهرباء والانترنت في بلادنا ^__^ حذف أزال المؤلف هذا التعليق. حذف المعذرة لن استطيع تلبية طلبك بشكل سريع لانه سيأخذ مني وقت ولكن ساعطيك في هذا التعليق روابط جميع الوحدات وقم بتحميلها واحدة تلو الاخرى من هنا او يمكنك تحميله كملف مضغوط مع تمنياتي لك بالتوفيق والنجاج ولا تنسى مساعدتي في النشر والمشاركة مع اصدقائك حذف