انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري ♥️ احمد الردعان | مساعد الرشيدي | فواز باقر ✍🏼 - YouTube
- [11\30] | explored أحد ربي يحطك له حبيب ومايجيه غرور أنا ليه… | Flickr
- مساعد الرشيدي انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري - YouTube
- Mj — انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري 🤍
- انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري - مساعد الرشيدي - - YouTube
- فوائد الفلفل الاخضر - منتدى دمعـــة ولـــه
- لخسارة الوزن.. فوائد مجهولة عن الفلفل الأخضر البارد | صحة وجمال | الموجز
- صحيفة المواطن الإلكترونية
[11\30] | Explored أحد ربي يحطك له حبيب ومايجيه غرور أنا ليه… | Flickr
انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري ❤️ - YouTube
مساعد الرشيدي انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري - Youtube
كنت أجهل حينها كل الصعوبات الآتية في طريق حياتي، وأنّه لا يوجد أيّ شخص قادر على قراءة المآسي المستقبليّة في لعبة الحظ التي يمارسها في الحاضر. حينها جاء مساعد ليعيدني ويستعيدُني بقوله: "مابه حياة من غير موت" كنت أشعر أن المأساة تحوم فوق تلك السنوات العشرين من عمري، دون أن تقرر الحط على أيٍّ منها، أشعر أنّني وحدي وكأنّ الآخرين - جميع الآخرين - بمنجاة من الرعب الذي أعيش فيه، وحدي الضحية المحتملة للحظ الفظيع. مساعد الرشيدي انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري - YouTube. حتى جاء مساعد ليقول: " نطيب لو عيّت ليالينا تطيب" كسر حدّة الوحشة ومخالب الوحدة، أصبح الإذعان للضيق المثير للقشعريرة بمعرفتنا بأنّ كلَّ ما نحبّ يمكنه أن يفنى من لحظة إلى أخرى، مستحيل، أعطاني اليقين بالحبّ والحياة والقدرة على المقاومة دائمًا، وأنّ الكون يميل للتوازن، عاجلًا أو آجلًا ستعود الأمور إلى نصابها الصحيح. لذا، في البدء كان مساعد.
Mj — انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري 🤍
أعرف كلمات مساعد من بين كلّ الكلمات، وأتذكّر صوت فتى رحيمة في أوّل مرّة استمعت له مصادفة، عرفت كلمة مساعد، عرفتها وقلت: لا بد لبيت كهذا أن يكون له "عبرتك منديلها قلبي وكُمّي ضحكتك نبض العروق ودمها" كنت أراهن بشجاعة كبيرة كلما أتى صوت رحيمة وأقول إنّه مساعد: "جيت لك من جمر الشوق متحمّي، كل ما تبرد طعوني ضمها" أعرف هذا الكرم في المحبة الذي لطالما عبر عنه مساعد، كانت لقصائده روح شهمة، حتى في مواساته كان دائم الجود، إذ كان يتخذ من موقف المحب الثابت القوي موقفًا صريحًا حين يقول: "مدّي يدينٍ عاهدتها يديّا ياللي سماك ملبدة برق وغيوم لا تشتكين اللوم وأنا هنيَّا أنا هنيّا لأجل ما يلحقك لوم! ياللي جبينك من غلاه الثريا ما عاشرت شمسٍ ولا خاوت نجوم إن كان ما جتني عليك الحميّا ما عاد لي في باقي العمر ملزوم ما فزّ قلبي للنواعس كذيّا إلا يبي يصبح عوضها عن النوم نامي وخلي كل همٍ عليّا مالله خلق هالجفن لسهاد وهموم لا تندهيلي واصلٍ لك بليّا لو نكسر قلوبٍ ولو نزعل خشوم قام يتعَزْوا في حديّا حديّا يوم انحدر دمعٍ عن الذل محشوم راسي خلق بالطايلات يْتفَيَّا وخدّك تفيّا بالهَدب جعله القوم كان الذي في خاطرك ما تهيّا؟ ماني ولد عودٍ كفَخ وابعد الحوم كل كلمة في هذه القصيدة مصبوغة بذلك الشعور الذي يشبه الغرق الوشيك، إنّها الجسارة في مواجهة حبيبة كانت عيناها تتوسل من أجل إنقاذٍ مستحيل.
انا ليه التفت للناس وعيونك جماهيري - مساعد الرشيدي - - Youtube
هذا هو مساعد أو بعض منه في حياتي، كنت أخشى كثيرًا وأنا أكتب عنه أن تتبخر بقايا الجسارة التي أمتلكها عندما أمسك القلم وأشرع في الكتابة عمن أحبّ، يتبادر سؤال إلى ذهني: كيف كان مساعد صديقًا للجميع؟ وكان يكتبنا ببساطته دون جهد اختراع أي شيء؟. الكتابة الآن تمنحني الفرصة مجددًا لأستعيد مساعد كما عرفته، وأنا أكتب فوجئت بمشاعر عديدة، بهجة يشوبها شيء من الحزن، بهجة تكرار تجربة الحياة الطويلة في قصائد مساعد، وحزن مواجهة الحقيقة التي تقول إنّنا فقدنا مساعد للأبد، وإنني أكتب الآن عن ذاكرة ماضية وعن إرث باق.
وهنا يصمت مساعد، الصمت حيث تموت كل الأصوات: "ضمّ الندى عودك ذوت روحي بعدك" إنه شطر أشبه بانفجار مرعب، مثير للضيق والحزن، تشعر بهدوء الجرح وصمته، جرح بعيد ومسجون. تليها كلمة: "من جودك تلدّ لمفتقدك"، وهي طريقة الرجاء عند مساعد، طريقته في العشم والأمل: "وين أنت؟ دورك مفجوع الضلوع ولا وجدك" هذا الشطر والسؤال فيه لا ينتظر إجابة ولا يبحث عنها، كان استنتاجًا لشخص مكسور الخاطر، مقتنع بأن الأمور لن تنتهي مطلقًا كما تجرأ وحلم، ومع هذا يُصرّ رغم يقينه الجارح ليقول: "ولا جاز عنك ولا استخار ولا سلا" يعطيك اليقين مرةً أخرى في أنّ روحه بها مكان فسيح يسع الألم، لكنّه لا يسع الخداع.
اخبار المشآهير ولقاتهم. ♫
9
07-02-2020 07:07 PM
احتاجك انا يا كلي انا احتاجك لا تغيب خليك مني قريب انا مالي عنك غنى
мᾄʀἷὄ
❀ ركنْ الإبداع للتصاميم الحصرية. ❀
13
05-02-2020 05:23 PM
الساعة الآن 08:52 AM
تابع
عبر تطبيق
يحمى من أخطر الأمراض ويحارب السمنة فوائد الفلفل الأصفر تفوق الخيال لا يعرف عدد كبير من الناس فوائد الفلفل الأصفر فهو يحتوى على تشكيلة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيىدة فى مقدمتها الكاروتينات ومضادات الأكسدة. ومن أهم فوائد الفلفل الأصفر قدرته على تقليل فرص الإصابة بالسرطان من خلال محاربة الجذور الحرة. ومن فوائد الفلفل الأصفر الشهيرة هى قدرته على علاج مشاكل المعدة والجهاز الهضمى وهذه الميزة تشتهر بها كل الأطعمة ذات اللون الأصفر الطبيعي. فوائد الفلفل الاخضر - منتدى دمعـــة ولـــه. نكشف لكم فى هذا التقرير فوائد الفلفل الأصفر وكذلك الفلفل الأخضر والأحمر وعلاقتهم بالتخسيس. فوائد الفلفل الأصفر يقضي على الجذور الحرة: تعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفلفل الأصفر من أكثر العوامل المفيدة في محاربة الجذور الحرة في الجسم التي تؤدي عادة إلى تلف الخلايا وتسبب الكثير من المشاكل للبشرة والجسم ومنها السرطان. يزيل سموم الجسم: يمكن إزالة السموم والأوساخ وجميع السوائل الخطرة في الجسم عن طريق تناول الفلفل الأصفر، وهذا ممكن بسبب المستويات العالية من مضادات الأكسدة والألياف الغذائية في المنتج الغذائي وإنه منظف طبيعي للجسم وبالتالي ينظم وظائف الجسم من أجل صحة أفضل.
فوائد الفلفل الاخضر - منتدى دمعـــة ولـــه
يحمي الفلفل البارد من الإصابة من فقر الدم وبعض الأمراض المزمنة، لاحتوائه على كميّة كبيرة من الحديد. بعض المعادن الأساسيّة الموجودة في الفلفل البارد هي النحاس، والزّنك، والمنغنيز، وحمض الفوليك أسيد. شُرب عصير الفلفل البارد يُعزز من امتصاص المعادن الموجودة فيه، ويسهل على الجسم الاستفادة منه، فكوبٌ منه يحتوي على ثلاثمئةٍ وسبعة ميكروغرام من المنغنيز، ومئة وستة وستّين ميكروغرام من النّحاس، وهو عبارةٌ عن ثمانية عشر بالمئة من الاستهلاك اليومي الموصى به. لخسارة الوزن.. فوائد مجهولة عن الفلفل الأخضر البارد | صحة وجمال | الموجز. يتمتّع عصير الفلفل الأخضر بطعمٍ قوي لذا يُمكن إضافة الجزر، والشمندر، أو عصير الليمون، ويمكن إضافة البقدونس أو الكزبرة له أيضاً. فوائد الفلفل البارد للمعدة قد تتسبب اضطرابات الجهاز الهضمي في الإصابة بالإسهال والغثيان والتقيؤ وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي، لذا ينصح خبراء التغذية بتناول الفلفل البارد بانتظام يومياً بسبب محتواه العالي من النياسين الهام لصحة الجهاز الهضمي و المعدة. ويساعد الهضم المنظم على امتصاص كافة العناصر الغذائية الهامة وبكفاءة من الأغذية التي تدخل الجسم يومياً. وهو عنصر جيد لتنشيط الجهاز الهضمي و يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي بسبب محتواه العالي من الألياف.
لخسارة الوزن.. فوائد مجهولة عن الفلفل الأخضر البارد | صحة وجمال | الموجز
تقليل مخاطر الإصابة بالسرطان. تخفيف الصداع. تقليل اضطراب المعدة. يمنع تسوس الأسنان، لأن يحتوي الفلفل الأسود على خصائص مضادة للبكتيريا، واستخدامه مباشرة على الأسنان المصابة يمكن أن يخفف الألم وأمراض اللثة. الفلفل الأسود في علاج القرحة الهضمية: أظهرت عدد من الدراسات أن الفلفل الأسود يحتوي على مضادات الأكسدة، وذلك يساهم على تقوية دفاع الغشاء المخاطي للمعدة، وبالتالي تقليل العديد من القرحات الهضمية المزعجة. صحيفة المواطن الإلكترونية. يعزز الهضم: للفلفل الأسود العديد من الفوائد للجهاز الهضمي لأنه يمكن أن يحفز إفراز حمض الهيدروكلوريك في المعدة. الفلفل الأسود هو في الأساس تأثير يقود الرياح، فإنه يمكن أن يقلل من الشعور بالانتفاخ. عندما نضيف الفلفل الأسود إلى الطعام، يمكن أن يعزز التعرق والتبول، ويساعد على طرد السموم والمياه الزائدة. يحسن صحة القلب بسبب محتواها من البيبيرين. الفلفل الأسود يحافظ على صحة الأمعاء ويمنع البكتيريا الضارة فيها. الفلفل الأسود له تأثير في تقلص المهبل، لذلك قد يساعد النساء المصابات بتضخم الرحم بسبب الولادة في تقليص المهبل. لا يفوتك معرفة: فوائد الفلفل الأخضر الحار واضراره
فوائد التمر والفلفل الأسود للرحم
أن للفلفل الأسود والتمر فوائد للرحم وهي كالآتي:
فوائد الفلفل الأسود للرحم
يساعد على زيادة الخصوبة وبالتالي زيادة فرص الحمل والولادة.
صحيفة المواطن الإلكترونية
تنظيم الهضم: محتوى الألياف في الفلفل الأصفر هو الطريقة الصحيحة لتنظيم ليس فقط الجهاز الهضمي و تنظيم حركات الأمعاء والفيتامينات والمعادن تضيف فقط إلى صحة الجسم والجهاز الهضمي. يخفض نسبة الكوليسترول: تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفلفل الأصفر بشكل جيد في خفض نسبة الكوليسترول أو LDL في الجسم، وهذا يساعد في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب ويحافظ على صحته ولياقته. يحتوي الفلفل الأصفر على نسبة منخفضة جدًا من الدهون والسعرات الحرارية وغني جدًا بالعناصر الغذائية التي ستساعد في تحقيق هذا الهدف. إدارة الوزن: انخفاض السعرات الحرارية والدهون في الفلفل الأصفر والألياف الغذائية التي تساعدك على الشعور بالشبع لفترات طويلة تضمن عدم وجود سعرات حرارية إضافية مضافة إلى الجسم، هذا لا يساعد الناس على الحفاظ على الوزن فحسب بل يساعد الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة على إنقاص الوزن تدريجياً ولكن بطريقة صحية وفعالة. يوفر البوتاسيوم: هناك كمية معينة من البوتاسيوم يحتاجها الجسم ويجب أن يتم توفيرها كل يوم لوظائف الجسم الصحيحة، يحتوي الفلفل الأصفر على كميات جيدة من البوتاسيوم تلبي هذا الاحتياج. ضغط الدم: من خلال المستويات الجيدة من البوتاسيوم وانخفاض مستويات الصوديوم ، يمكنك أن تطمئن إلى أن الأوعية الدموية مرتخية وبالتالي فإن تدفق الدم يكون بالطريقة الصحيحة والمثالية، هذا يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وكذلك الحفاظ على التوازن الصحيح في هذا الأمر.
من المهم العناية بمناعة الأم أثناء الحمل وهذا يساعد الفلفل الرومي فى تحقيقه حيث توفر الثمرة الواحدة أكثر من 100٪ من القيمة اليومية الموصى بها لفيتامين سي، وغني بالبوتاسيوم ويمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم وتسمم الحمل. ومن فوائد الرومي الأصفر للحامل محاربة السرطان ودعم الجهاز العصبي وإبطاء عملية الشيخوخة ودعم صحة الجهاز التنفسي وتدفق الدم بشكل صحيح، ويحافظ على ضغط الدم فى المستويات الطبيعية. للكابسيسين الموجود في الفلفل الرومي فوائد صحية متعددة مما يقلل من فرصة المعاناة من الغثيان والقيء أثناء الحمل. يحتوي الفلفل على فيتامين سي الذي يمكن أن يعزز المناعة ويمنع الأمراض الشائعة مثل البرد والسعال، وفيتامين سي مسؤول عن نمو وإصلاح أنسجة الجسم أثناء الحمل ومنع تصلب الشرايين. والفلفل الرومي الأحمر يحفاظ على صحة العين، وتعزيز جهاز المناعة، وتوفير الغذاء للجنين، ودعم فقدان الوزن، ودعم صحة الجهاز الهضمي، ومقاومة الالتهاب، ويمنع السرطان، ومكافحة الالتهابات البكتيرية وتقوية جهاز المناعة لدى الطفل، ويعتبر فيتامين هـ من مضادات الأكسدة القوية وضروري للجهاز العصبي والعضلات، ويحتوي الفلفل الأخضر وأنواع الفلفل الرومي الأخرى على فيتامينات أ وسي وعناصر غذائية أخرى مطلوبة أثناء الحمل.
من المعروف لدى الجميع أن الفلفل الأخضر البارد من الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية ومحملة بالتغذية الجيدة. وتعد جميع أنواع الفلفل هي مصادر ممتازة لفيتامينات A و C والبوتاسيوم وحمض الفوليك والألياف. كما يعد الفلفل الأخضر، أفضل خيارا عند إتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن الزائد، فيمكنك إضافته إلي العديد من الأكلات أو تناوله كسناكس بسيط بين الوجبات خلال اليوم، حسبما نشر موقع webmd. الكابسيسين:
يوجد في الفلفل وقد ثبت أن الكابسيسين يعزز عملية التمثيل الغذائي ويقلل الشهية ، على الأقل قليلاً. بمرور الوقت ، قد يمنحك هذا التأثير ميزة إضافية عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. تظهر الأبحاث أن الكابسيسين يؤثر على عملية التمثيل الغذائي عن طريق رفع درجة حرارة الجسم ، والتي تستهلك المزيد من الطاقة. ثنائي هيدروكابسيات (DCT): موجود في سلالة الفلفل الحار أو الحلو ، تسمى أحيانًا فلفل CH-19. وجد الباحثون أن DCT في شكل كبسولة يعمل بشكل مشابه للكابسيسين ، في دراسة صغيرة ، الأشخاص الذين تناولوه أثناء اتباع نظام غذائي عالي البروتين ومنخفض السعرات الحرارية لمدة شهر قد حرقوا حوالي 100 سعرة حرارية إضافية في اليوم. ومع ذلك ، لم يفقدوا وزنًا أكثر من الأشخاص الذين يتناولون حبوبًا وهمية ، ربما لأن نظامهم الغذائي كان بالفعل منخفضًا جدًا في السعرات الحرارية، هناك حاجة لدراسات أكبر للتحقق من النتائج.