في الثلاثاء، 21 يوليو 2020 - 8:05 ص
0
سوف نتحدث في هذا المقال عن اكلات رجيم سهلة وسريعة بالصور من خلال موقع مصرنا فهناك الكثير من الوجبات والأطعمة التي يتم تناولها في الرجيم تكون بسيطه وسهلة في التحضير لنتعرف عليها بالتفاصيل في هذا المقال. ماهي اكلات الرجيم السهلة والسريعة
يوجد الكثير من الأصناف والأنواع التي يمكن تناولها في الرجيم وتكون سريعة وسهلة ويمكن الاستفادة عند تناولها مثل:
البيض بالفلفل
يتم تحضيره عن طريق تقطيع الفلفل الى قطع صغيرة ووضعها في طاسه تيفال مع وضع قليل من زيت الزيتون ثم نقوم بالتقليب مع وضع الملح ثم نضع البيض ويمكن أن يتم اضافة الطماطم. اقرأ ايضا: انفصال الشبكية الأسباب والأعراض وطرق العلاج بالأعشاب الطبية
سلطة الجبنه
نقوم بإحضار بصلة ونفرمها أو نبشرها ثم نضع الفلفل والملح ونضع الكمون ونقوم بعصر الليمون عليها ونضع القليل من الخل ثم نضع الجبنه عليها بعد أن نفرمها أو نقطعها الى مكعبات. اقرأ ايضا: الزكام أو البرد الأسباب و الأعراض وطرق العلاج بالأعشاب الطبية
البطاطس المتبلة
نقطع البطاطس الى شرائح ونضعها في الماء حتى تلين ثم نضع البصل والثوم في صينيه ثم نضع البطاطس فيها ثم نرش الماء عليها وندخلها الفرن لمدة نصف ساعة.
- اكلات ليبية طريقة بالصور - مجتمع رجيم
- اكلات رجيم بالصور
- اكلات رجيم
اكلات ليبية طريقة بالصور - مجتمع رجيم
…
نقص فيتامين ب6:احذروا النقص من فيتامين ب6 في الرجيم
26 يوليو 2021
الاعشاب والفيتامينات
نقص فيتامين ب6:الرجيم والنقص من فيتامين ب6 نقص فيتامين ب6: من منا لم يصبه تعب وتوتر العصر في الصميم؟ شبه مشلول وفاقد النشاط مع كل صباح جديد… اما معنوياتنا في هبوط دائم. مزاجنا سيئ ومعكّر! ربما نحن نعني ولا ندري من نقص في احد مغذيات الاعصاب الاساسية الا …
وصفات اكل صحية: وصفات اكل صحي "قطع السلمون بالتارتار"
22 يوليو 2021
اكلات رجيم ووصفات رجيم, طبخ وحلويات
وصفات اكل صحية: ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفتنا لليوم وصفة صحية ولذيذة جداً وصفات اكل صحية: من منا لا يحب سمك السلمون اللذيذ والصحي، لذلك اليوم موقع اسرار الريجيم سوف يقدم لكم وصفة صحية للرجيم من سمك السلمون اللذيذ وهي وصفة "قطع السلمون بالتارتار" ، تابعونا دوماً للحصول …
فوائد البازلاء الخضراء للرجيم وفوائد صحيّة عديدة جداً
3 يونيو 2021
رجيم ودايت, صحة وتغذية
فوائد البازلاء الخضراء للرجيم هي كنز من كنوز الصحة!
الكل يريد تناول الحلوى وفي الوقت نفسه لا يريد اكتساب المزيد من الوزن والدهون، من هنا سوف نقدم لكم وصفة حلوى لذيذة وسريعة التحضير، كما وانها فقيرة بالسعرات الحرارية مقارنةً بغيرها …
علاج التهاب اللوزتين بوصفات منزلية طبيعية
8 مارس 2021
التهاب اللوزتين: الأسباب الأعراض والعلاج بالأعشاب التهاب اللوزتين هو عبارة عن بكتيريا أو فيروسات تصيب اللوزتين بالتهاب حاد حيث يجعل المريض يعاني من الآلم، ويكون التهاب اللوزتين على شكل جزآن لينان بيضاويا يوجد في نهاية الحلق حيث وجود لوزة في كل جانب. موقع أسرار الريجيم في هذا المقال سوف …
وصفات حلى: تارت الشكولاته السوداء والموز من اكلات رجيم
20 نوفمبر 2020
ضمن سلسلة اكلات رجيم: وصفتنا لليوم وصفة من وصفات حلى لذيذة وصحيّة وهي تارت الشكولاته السوداء والموز موقع اسرار الريجيم يقدم لكم ضمن سلسلة اكلات رجيم وصفة من وصفات حلى حلى لذيذة وشهية جداً، فإذا كنتم تتبعون حمية غذائية معينة او برنامج رجيم ودايت اصبح بإمكانكم تناول حلى صحيّة ولذيذة …
أكمل القراءة »
اكلات رجيم بالصور
Publisher - الوصفة الدقيقة
الرئيسية
طبق اليوم
فيديو
مقبلات
حلويات
سلطات
مشروبات
شوربات
صحة
معجنات
افكار ونصائح
أكلات صحية
فوائد كل طعام
مدونة طريقة
مطاعم
رمضان
طهاة
الرئيسية اكلات رجيم بالصور
Browsing Tag
10 اكلات للرجيم سهلة وسريعة وطيبة
اكلات للرجيم سهلة
اكلات للرجيم سهلة و سريعة بالصور تحضر في بضع دقائق ، و ستغنيكم عن تناول النشويات و الاطعمة…
أفضل 5 وصفات كوسا للرجيم
وصفات كوسا للرجيم
وصفات كوسا للرجيم... تعتبر الكوسا بكل انواعها من الاخضروات المساعدة في عملية الهضم و المناسبة…
كيف أعرف أني حامل؟ ولكن قبل الاجابة عن هذا السؤال يجب …
خل التفاح للتنحيف لن تصدقوا ما يفعله بجسم الأنسان
8 أبريل 2021
خل التفاح للتنحيف الطريقة الصحيحة لاستخدامه في حرق الدهون خل التفاح للتنحيف فوائد صحية عديدة ودور فعّال في حرق الدهون وخسارة الوزن، لكن أولاً ما هو خل التفاح وكيف يصنع؟ خل التفاح هو سائل عالي الحموضة، يصنع من عصير التفاح المخلل، بعد أن يتم وضع التفاح في قواراير خاصة …
كيف أنحف بسرعة ؟ أسرع طريقة لخسارة الوزن
كيف أنحف بسرعة ؟ أريد أن أنحف بسرعة! ماذا أفعل لكي أخسر وزني بسرعة! ماذا أفعل وزني يزداد بسرعة ولم أعد استطيع ارتداء كافة ملابسي! أريد أن أرتدي ملابس جميلة وأنيقة كعارضات الأزياء! أسئلة كثيرة وأمنيات عديدة ولكن النتيجة واحدة! كسل واستسلام للأمر الواقع! كيف أنحف بسرعة ؟ …
الرياضة والمناعة:الرياضة هي السر الخفي لتقوية جهاز المناعة
26 مارس 2021
الرياضة والمناعة: الرياضة هي السر الخفي وراء صحة قوية وجهاز مناعي لا يقهر! هل تعلمون بأن هناك طرق عديدة تساعدكم على جعل جهازكم المناعي سليم ولائق؟! وهذا بدوره سوف يقلل من تعرضكم للامراض والشيخوخة المبكرة. ولكن حصة الأسد من هذه الطرق العديدة هي للرياضة، أجل فإن ممارسة التمارين الرياضية …
اكلات رجيم: سموثي المانجا اللذيذ بالعسل
9 مارس 2021
ضمن سلسلة اكلات رجيم: "سموثي" المانجا اللذيذ بالعسل من منا لا يحب الحلوى ولكن ماذا عن الرجيم والدايت المُتبع؟!
اكلات رجيم
- بعد نضج كمية الملوخية توضع الكمية كلها على بعضهاو يضاف اليها الثوم المدقوق و الصحيح و الكزبرة المفرومة و ملح و فلفل - تكوني قد سلقت الدجاج و نزعتي عظمه ثم يضاف الى الملوخية و اذا لا تحبي الملوخية ناشفة ضعي لها من مرقة الدجاج حسب رغبتك
===================== المقادير: كيلو من اللحم /كيلو برغل ناعم / بصلة واحدة/2ملعقتا طعام من الملح / 2/1ملعقة صغيرة بهارات / 2/1ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وإن أحببتم تضعو القرفة / زيت للقلي. مقادير الحشو: 7 بصلات / 2 اوقيتان من اللحم المفروم / كوب سمن أو زيت نباتي/ رشة بهار, رشة قرفة / ملعقة طعام من الملح / 2 ملعقتا طعام من السماق. الطريقة: - يفرم اللحم فرما ناعما جدا بمطحنة اللحم مرتين. - ينقى البرغل من الأحجار ويصول ويصفى من الماء. - تفرم البصلة ناعما وتعجن باليد مع اللحم. - تضاف التوابل إل اللحم والبرغل ويعجن الخليط جيدا ويفرم في مطحنة اللحم. - يضاف كوب من الماء البارد تدريجيا لعجينة الكبة أثناء عجنها باليد. -عندما تصبح العجينة متماسكة ولزجة تترك جانبا وتغطى بقطعة قماش مبللة حتى لا تجف. - في هذه الأثناء يحضر الحشو فيفرو البصل ناعما ويوضع السمن في المقلاة ويضاف إليه البصل ويوضع على نار متوسطة.
بل قد انضم الى القافلة خبراء وعلماء التغذية وبالطبع ليس سعياً وراء الثروة المالية ولا رغبة بصناعة المجوهرات والحُليّ، بل هؤلاء يسعون وراء كنز …
اكلات صحية للرجيم: 30 وصفة صحية وشهية للدايت
12 مايو 2021
اكلات صحية للرجيم: 30 وصفة سهلة وسريعة التحضير اكلات صحية للرجيم: أشهى وألذ الوصفات الصحية والسهلة التحضير كلها لكِ سيدتي من موقع أسرار الريجيم، تابعينا في مقال اكلات صحية للرجيم ، وذلك للحصول على كيفية تحضير 30 وصفة صحية خاصة للرجيم والدايت. اكلات صحية للرجيم: 30 وصفة …
فوائد الشمندر سحرية: 9 أسباب تدعوكم لتناول الشمندر يومياً
17 أبريل 2021
صحة وتغذية, صحة ووقاية
فوائد الشمندر سحرية ورائعة لا تعد ولا تحصى! فوائد الشمندر صحية ولا تحصى، يحتوي الشمندرأو ما يُعرف أيضاً بإسم البنجر الأحمر على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة، كما يحتوي على الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم، اضافة الى احتوائه على عناصر غذائية ضرورية لصحة الأنسان، من هنا يجب ادراج الشمندر الأحمر في …
كيف أعرف اني حامل بدون تحليل
12 أبريل 2021
صحة ووقاية
كيف أعرف اني حامل في الأيام الأولى كيف أعرف أني حامل: الأمومة هي حلم وأمنية كل أمرأة، وعلى الرغم من مشقة الحمل والولادة، الا انه عندما ترى الأم طفلها أمام أعيُنها سرعان ما تنسى كل تلك المشقات والمتاعب.