ومن الناحية الاجتماعية فإن قلة النوم لها تأثيرات مباشرة على الحياة اليومية للإنسان، حيث يبتلى الإنسان بالنوم الخفي خلال النهار لتعويض الحرمان الحاصل من النوم خلال الليل، وهذا يسبب عدم التركيز في العمل أو في الدراسة مع زيادة حالة النرفزة والعصبية وعدم الانتباه خلال قيادة السيارة، مما يسبب المزيد من الحوادث المؤلمة. وأخيراً نقول إذا كانت قلة النوم تسبب الأمراض القلبية الوعائية وتقصر عمر الإنسان فإن النوم الجيد لساعات كافية خلال الليل قد يطيل عمر الإنسان وليس كما قالت أم كلثوم: «فما أطال النوم عمرا ولا قصر في الأعمار طول السهر».
فما أطال النوم عمراً - جاهدة وهبه - Youtube
أفِقْ خَفيفَ الظِلِ هذا السَحَر
نادى دَعِ النومَ وناغِ الوَتَر
فما أطالَ النومُ عُمرأ
ولا قَصَرَ في الأعمارَ طولُ السَهَر
– عمر الخيام
عمر الخيام
غياث الدين أبو الفتوح عمر بن إبراهيم الخيام المعروف بعمر الخيام (1048 - 1131). عالم وفيلسوف وشاعر فارسي. فما اطال النوم عمران. كان من علماء الرياضيات، واشتهر بالجبر. وقد وضع الخيام تقويما سنوياً بالغ الدقة، وقد تولى الرصد في مرصد أصفهان. أكثر من 1،320،000 قارئ
تابع عالم الأدب على المنصات الاجتماعية
اشترك في نشرتنا البريدية
فما أطال النوم عمراً - جاهدة وهبه - YouTube
1:
1
'90
دوري أبطال آسيا
- الدورة 3
ملعب الأمير فيصل بن فهد
متفرج
5-4-1
4-2-3-1
ويلسون أكاكبو
ضرغام القريشي
مصطفى محمد جابر
شريف عبد الكاظم
عبد الله الشامخ
حسان التمبكتي
عبدالله الجوعي
Sivakorn Pu-udom
حكم الوسط
Thanet Chucheun
حكم الشرط
Jansen Foo Chuan Hui
إستحواذ الكرة
تسديدات مصدودة
تسديدات خاطئة
الضربات الحرة
ناصر سي عبدالله
ناصر عبد الله
معلومات شخصية
الميلاد
3 مارس 1966 (العمر 56 سنة) سيدي سليمان
الطول
1. 78 م (5 قدم 10 بوصة)
مركز اللعب
مدافع
الجنسية
مغربي
الحياة العملية
المسيرة الاحترافية 1
سنوات
فريق
مشاركات (أهداف)
(هـ. ) 1983–1987
كيه في ميخيلين
1
(0)
1987
Bornem
28
(5)
1987–1990
K. F. C. تعيين "عبدالله البدر" رئيساً تنفيذياً لـ "المراعي". Lommel S. K. [الإنجليزية]
75
(16)
1990–1993
سيركل بروج
72
(1)
1993–1994
كونينكليجك سبورتفرينغنغ فاريغيم
14
1994–1995
أورينسي
12
(6)
1996–1997
دين بوستش
22
1997–2000
SC Telstar [الإنجليزية]
50
(3)
2000–2003
الكوكب المراكشي
2003–2004
3
المنتخب الوطني
المغرب
24 (0)
المواقع
مُعرِّف الاتحاد الدولي لكرة القدم
76946
مُعرِّف موقع football-teams
21882
1 عدد مرات الظهور بالأندية وعدد الأهداف تحسب للدوري المحلي فقط
2 عدد مرات الظهور بالمنتخب وعدد الأهداف. تعديل مصدري - تعديل
ناصر عبد الله ( بالفرنسية: Nacer Abdellah) مواليد 3 مارس 1966 بسيدي سليمان في المغرب ، هو لاعب كرة قدم مغربي دولي سابق كان يلعب كمدافع. [1] [2] [3] وقد قضى معظم حياته المهنية في بلجيكا سبق له أن لعب في كأس العالم 1994 مع منتخب بلاده في الولايات المتحدة وقد تقاعد اللاعب سنة 2003.
ناصر سي عبدالله الأهدل
محتويات
1 المسيرة الاحترافية
1. 1 أندية لعب لها
2 مراجع
3 روابط خارجية
المسيرة الاحترافية [ عدل]
أندية لعب لها [ عدل]
نادي الكوكب المراكشي
مراجع [ عدل]
^ "معلومات عن ناصر عبد الله على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 8 أبريل 2019. ناصر سي عبدالله. ^ "معلومات عن ناصر عبد الله على موقع " ، ، مؤرشف من الأصل في 14 ديسمبر 2019. روابط خارجية [ عدل]
ناصر عبد الله على موقع الاتحاد الدولي لكرة القدم (الإنجليزية)
ناصر عبد الله على موقع (الإنجليزية)
ع ن ت تشكيلة منتخب المغرب – كأس العالم 1994
1 عزمي
2 عبد الله
3 الحضريوي
4 الخلج
5 تريكي
6 النيبت
7 حجي
8 العزوزي
9 الشاوش
10 الحداوي
11 الداودي
12 الدغاي
13 البهجة
14 مصباحي
15 حبابي
16 ناظر
17 الغريسي
18 النقروز
19 امجيد
20 كشلول
21 الصمدي
22 العلوي
المدرب: عبد الله بليندة
بوابة كرة القدم
بوابة كرة القدم المغربية
بوابة المغرب
بوابة أعلام
بوابة كأس العالم
هذه بذرة مقالة عن مدافع كرة قدم مغربي بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ضبط استنادي
WorldCat
NTA: 074897152
VIAF: 1603135
مباريات الأمس
مباريات اليوم
مباريات الغد
جميع المباريات
الدوري الإنجليزي
مانشستر يونايتد
-
21:00
برينتفورد
الدوري الإسباني
خيتافي
ريال بيتيس
الدوري الإيطالي
أتالانتا
20:45
ساليرنيتانا
الدوري الألماني
باير ليفركوزن
20:30
آ.