استخدامات سودو كريم
يمكن استعماله بعد كريمات الترطيب لأنه يعطى ترطيب مضاعف للبشرة. كذلك يمكن الاستعانة به كعامل أساسى في ترطيب الجلد والوقاية من الجفاف والتشققات التي تنتج عنه. يمكن استعمال كريم سودو في تسكين الآلام الناتجة عن الالتهابات وتخدير الجلد. يعد سودو كريم من أفضل الكريمات الجيدة في تنظيف البشرة،وتطهير الجلد من البكتريا والفطريات. تبييض البشرة وتنقية المسام وإزالة البقع الداكنة من أشهر استخداماته لمعالجة عيوب البشرة. موانع استخدام سودو كريم
لا يمكن استخدام سودو كريم للحامل أو المرضع. تجنب استعمال كريم سودو في منطقة العين وما حولها. الحذر من استخدامه كواقى شمس لأنه يتفاعل مع أشعة الشمس ويساعد على اسمرار الجلد. طريقة استخدام سودو كريم
يجب غسل الوجه جيداً قبل وضع كريم سودو باستعمال غسول البشرة المناسب. احرصى على تنظيف يديك لمنع انتقال البكتريا لبشرتكِ. يتم وضع كمية قليلة منه على بشرتكِ وتدليك الكريم بحركات دائرية. يترك الكريم على البشرة طوال الليل،ومن ثم يُشطف في الصباح بالماء الدافىء. الآثار الجانبية لكريم سودو
يعتبر من الكريمات الجيدة ذو تركيبه آمنه،لكنه مثله مثل باقى المنتجات يمكن أن يعرض الجلد للأضرار نتيجة الاستخدام الخاطىء،ومن هذه الأضرار:حدوث التهابات الجلد في حالة وضعه في منطقة تعانى من تجمع البكتريا والفطريات،كذلك الشعور بالوخذ الشديد والحرقة ولتجنب هذه الأضرار يمكن اتباع تعليمات الاستخدام،والتأكد من عدم حساسية بشرتكِ تجاه الكريم من خلال تجربته على اليدين أولاً.
استخدامات سودو كريم أومي ليدي لتكبير
يستخدم هذا النوع في: علاج الطفح الجلدي للأطفال. التخلص من طفح الحفاض (أكثر استخدام متعارف عليه) الأكزيما الجلدية كأحد أهم
استخدامات سودو كريم للكبار والأطفال. يستخدم في علاج حب الشباب في مراحله الأولى. ينعم الجلد ويساعد على ترطيبه. علاج التهابات الجلد والتخيلات المختلفة مثل حروق الشمس. يعالج الجروح البسيطة. يرطب اليدين. 3- سودو كريم للعناية والحماية Sudocrem Care & protect يتميز هذا النوع باحتوائه على: فيتامين E: وما له من خصائص مضادة للأكسدة. وفيتامين B5: لزيادة ترطيب الجلد والحفاظ على الترطيب الداخلي للبشرة. يمتلك هذا النوع جميع استخدامات سودو كريم الأخرى بالإضافة إلى أنه مناسب أكثر لبشرة الطفل في أغراض الحماية وليس العلاج، يكون حاجز طبيعي على الجلد يحميه من البكتيريا والجراثيم وتكون طفح الحفاض، يستخدم بعد كل مرة تغيير حفاض. 3- سودو كريم الحجم الصغير يعد هذا النوع هو الإصدار الأحدث لمجموعة سودو كريم. يتميز بصغر حجمه الذي يجعله سهل الاحتفاظ به في حقيبة اليد، يستخدم في جميع استخدامات سودو كريم السابق ذكرها. 4- سودو كريم الجديد تستطيع الاستفادة بجميع استخدامات سودو كريم منه فهو مطهر ومضاد للبكتيريا معناً أيضاً ولا يختلف هذا النوع في التركيب عن الأنواع الأخرى إلا أنه يتميز بالآتي: شفاف اللون لا يترك أي آثار ملونة أو بيضاء على الملابس كالأنواع الأخرى.
استخدامات سودو كريم مدالله الراشد
استخدمة منذ ثلاثة ايام ولاحظت فرق واضح في تقليل الإكزيما في ذراعي. أستخدمة لجميع مشاكل الجلد ، ولا يخزلني يوما ما. كان يعاني زوجي من قرحة الفراش ، ومع إستخدام سودو كريم حالته تحسنت كثيراً. ممتاز ، ساعدني كثيراً في علاج الإكزيما. كريم اكثر من رائع ، لا يمكنني الإستغناء عنه.
استخدامات سودو كريم السبالي نسل الأحرار
يحتاج أفراد الأسرة من كبيرها لصغيرها إلى كريم وملطف موضعي؛ فالكبير يحتاجه للوجه والبشرة وحب الشباب وأي التهابات جلدية أخرى. بينما الصغير يحتاجه لالتهابات الحفاضات. كريم سودو هو الحل الأمثل لكل المشاكل الجلدية؛ فهو من أهم الكريمات المرطبة والملطفة للجلد والبشرة؛ وذلك لأنها تصلح للكبير والصغير، ويستعين بها معظم أطباء الجلدية والتناسلية؛ لعلاجه للالتهابات الحادة والمزمنة. مكونات كريم سودو
يتكون من اللانولين هيبوالرجينيك بنسبة 4%، وهذه المادة تساعد على توفير خصائص المطريات ويحتوي على مرطب ومادة عطرية خفيفة. مادة أكسيد الزنك EP بنسبة 15. 25%، وهي مادة قابضة، تقلل فقدان الأنسجة للسوائل، وتستخدم في كريمات الأطفال. مادة بنزوات البنزيل بنسبة 1. 01%، وبنزيل سينامات بنسبة 0. 15%، وهي من مكونات البيروبلسم وهي مادة تستخدم لتضميد الجروح، وتقلل من الحكة والهرش. البنزيل كحول بنسبة 0. 39%، وهي مادة مخدرة، ولكن ضعيفة المفعول، تعمل على تخفيف ألم الالتهاب والاحمرار، وهي مادة مطهرة، وقاتلة للجراثيم، وتمنع التلوث البكتيري للجرح. يحتوي على سواغ بنسبة 79. 2%، وهو قاعدة طارد المياه. يحتوي أيضًا على زيت اللافندر، وعلى زيت الخزامى الذي يقتل البكتريا، ويساعد الجلد على استعادة حيويته.
تبيض وتفتيح المناطق الحساسة. أحد علاجات مرض الصدفية. يستخدم كمرطب لجلد الأطفال، ولكن لا يتم وضعه على الوجه. يستخدم كمرطب لخشونة الركبة والكوع وتشقق الكعب. يوضع على الشعيرات التي تظهر تحت الجلد؛ حتى لا تسبب ظهور الدمامل. يعمل كمضاد للفطريات وقاتل للبكتيريا الناتجة عن التهابات الجلد. يعمل على علاج حب الشباب ويعمل على نضارة الوجه. يعمل على علاج الحروق والجروح وسرعة التئامها. يعالج الكلف. يستخدم في علاج قرحة الفراش. التورم البسيط في أصابع اليد والقدم
يعمل على علاج لدغ الحشرات. يعالج سودو كريم مجموعة من الأمراض الجينية التي تصاب بها البشرة مثل: مرض السمك الجلدي. يستخدم في علاج الحساسية الناتجة عن الاستخدام الخاطئ والغير مناسب للمستحضرات التجميلية على البشرة. يعمل سودو كريم على الحفاظ على السوائل الموجودة بالجلد؛ وهذا بدوره يمنع حدوث جفافه، فالجفاف يؤدي لحدوث التهابات أو حساسية أو ظهور حب الشباب وما إلى ذلك من مشكلات بالبشرة. يقوم بعمل حاجز واقي للجلد من ملامسة المهيجات التي تؤدي إلى توسع العدوى على مساحة أكبر من الجلد، مما يؤدي إلى التقليل من عدوى الأمراض الجلدية. الكمية المسموح بها من سودو كريم يوميًا وطريقة تطبيقه على الجلد
يتم استخدام سودو كريم طبقًا للفترة الزمنية التي يحددها طبيب الجلدية والتناسلية، وغالبًا ما يصف الطبيب سودو كريم من مرة إلى مرتين يوميًا؛ وذلك نظرًا لحالة المريض، ولا يجب أن تزيد الكمية المستخدمة دون استشارة الطبيب، أما كيفية تطبيقه على الجلد فهي على النحو التالي:
لا بد من التأكد قبل وضع سودو كريم على البشرة أن اليد نظيفة وجافة، ثم يتم وضع كمية مناسبة على أطراف الأصابع ويفضل أن تكون كمية صغيرة؛ لكيلا تكون هناك صعوبة في توزيع الكريم على البشرة.
القيمة الغذائية لحبوب الكينوا
كل 100 جرام من الكينوا تحتوي على:
ما بين 120 و 220 من السعرات الحرارية
4 غرام من البروتين
21 غرام من الكربوهيدرات
2 غرام من الدهون
3 غرام من الألياف
و تحتوي الكينوا كذلك على مجموعة من العناصر الغذائية، إذ تحتوي على الزنك و عدة معادن أخرى كالكالسيوم و الفسفور و المغنيسيوم. بدائل الكينوا منخفضة الكربوهيدرات في الكيتو دايت
يمكن العثور على الكينوا في آلاف الأطباق المختلفة حول العالم ، مما قد يجعل من المستحيل تقريبًا تجنب مثل هذا الطعام الشعبي. ولكن لا داعي للقلق. واحدة من أسهل الطرق للانتقال إلى نظام غذائي منخفض الكربوهيدرات أو نظام كيتو هو ببساطة استبدال الأطعمة عالية الكربوهيدرات المفضلة لديك ببدائل سهلة ومنخفضة الكربوهيدرات و هي:
أرز بروكلي مبشور
فجل دايكون
أرز القرنبيط
أرز كستناء مائي مبشور
بدائل الكينوا غير الصديقة للكيتو
بعض بدائل الكيتو ، مثل الحمص والخضروات النشوية والعدس والبقوليات الأخرى ، لا تعتبر صديقة للكيتو. نظرًا لارتفاع محتوى الكربوهيدرات فيها ، حاول تجنب النشا والبقوليات بأي ثمن ، واختر الخضروات منخفضة الكربوهيدرات بدلاً من ذلك. شكل بذور الكينوا .. وأسمائها في الدول العربية - تعلم. يمكن تقطيع أي نوع من الخضار تقريبًا ، بما في ذلك الكوسة والكوسا الأصفر والخضروات الأخرى باستخدام محضر الطعام أو مبشرة الجبن.
ما هو سر 'الكينوا' ؟ | النهار
الكينوا
هو نوع من أنواع الحبوب الغذائية التي تنتمي إلى عائلة النباتات القطنية حيثُ تنضم لكلً من السبانخ والشمندر وكوم العنب، كما يمكنك أكله في حالته الورقية ولكنه لا يوجد بشكل كبير في حالته الورقية، يتمّ زراعته في الولايات المتحدة الأمريكية
ولكنه سرعان ما انتشرت زراعته في جميع دول العالم ، يتكون الكينوا من طبقة من القشور المرة ويتمّ إزالتها قبل طهيه أو أكله، كما يمكّنك استخدامه كبديل للأرز ويمكن طهيه بالعديد من الطرق. أنواع الكينوا وأسمائها في الدول العربية
يوجد من نبات الكينوا ثلاث أنواع وهم كالتالي:
النوع ذو اللّون العاجي وهو من أكثر أنواع الكينوا التي يمكنها طهيها ساخنة أو باردة. ما هو سر 'الكينوا' ؟ | النهار. أمّا النوع الثاني وهو الكينوا الأحمر ويدخل هذا النوع في تحضير السلطات الباردة. أمّا النوع الثالث وهو الكينوا ذو اللّون الأسود، وأكثر ما يميز هذا النوع هو طعمه الحلو بالإضافة إلى أنّ لونه لا يتغير عند طهيه. ويٌعرف الكينوا في الدول العربية باسم كيشوا كما إنّه لا يوجد بكثرة في الدول العربية لأنّه ليس له استخدامات كثيرة، ولكنه يوجد في كلاً من حلب وسوريا والعراق، ومن أشكال نبات الكينوا ما يلي:
فوائد الكينوا
الكينوا مصدر عالي ومتكامل للبروتينات
يٌعدّ الكينوا من الحبوب الغنية بالأحماض الأمينية الأساسية لصحة الجسم التي لا يقوم جسم الإنسان بإنتاجها ولا بدّ أنّ يحصل عليها عن طريق الأطعمة الغنية بها، لأنّ الكينوا على نسبة كبيرة من البروتين ات.
شكل بذور الكينوا .. وأسمائها في الدول العربية - تعلم
تستخدم حبوب الكينوا بديلا من الرز والبرغل، فيمكن إضافتها الى السلطة والحساء والمحاشي وغيرها من الأطعمة الأخرى. اختصاصية تغذية وصاحبة"دايت سنتر"
كيف تطبخ الكينوا - موضوع
تحتوي حبوب الكينوا على كمية كبيرة من الألياف
تحتوي الكينوا على كمية من الألياف أكبر من ضعف الموجودة في الحبوب الأخرى ولكن لسوء الحظ أن معظم تلك الألياف غير قابلة للذوبان في الماء ولكن باقي الألياف قابلة للذوبان والتي تقدر ب2, 5 غرام لكل كوب من الكينوا وتلك الألياف تعمل على خفض مستوى السكر بالدم و خفض الكولسترول وإعطاء شعور بالامتلاء مما يؤدي إلى فقدان الوزن. كيف تطبخ الكينوا - موضوع. تحتوي على معادن هامة مثل الحديد والمغنيسيوم
تفتقد العديد من الأطعمة إلى بعض العناصر الغذائية وخاصةً بعض المعادن مثل المغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك والحديد، ولكن لحسن الحظ أن الكينوا تحتوي على تلك المعادن بكميات كبيرة وخصوصاً المغنيسيوم ولكن لابد من نقعها قبل الطهي لتقليل حمض الفيتيك الذي يقلل امتصاص تلك المعادن. لها آثار مفيدة على صحة التمثيل الغذائي
أفادت الدراسات بأن استخدام الكينوا بدلا من الخبز والمعكرونة الخالية من الغلوتين تخفض من مستوى السكر و الأنسولين و الدهون الثلاثية في الدم بشكل ملحوظ، وأن إضافتها إلى النظام الغذائي يعمل على التقليل من أضرار الفركتوز على الصحة. أشهر فوائد الكينوا للجسم أنها تساعد على تقوية الجهاز المناعي والحفاظ على صحة القلب.
تتبيلة السلطة: ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ملح، ملعقة صغيرة من عصير الليمون، رشة من الفلفل الأسود. طريقة التّحضير
نغسل حبوب الكينوا بالماء جيدًا، ثمّ نضع وعاء على النار ونضيف كوبان من الماء ونضيف حبوب الكينوا ويتركّ على النار حتَّى ينضج. نقوم بتحميص الجوز أو اللوز في صينية في الفرن مع إضافة ملعقة من زيت الزيتون. يرفع الكينوا بعد أنّ ينضج من على النار ويترك حتَّى يبرد تمامًا، ثمّ نضيف كلً من البقدونس المفروم والنعناع المفروم وحبوب الرمان والزبيب واللوز أو الجوز المحمص. ثمّ نضيف مكونات التتبيلة ونقلب جميع المكونات جيدًا، ثمّ نضيف الجبنة الفيتا مع تقليب المكونات مرة ثانية برفق لتكون سلطة الكينوا بالرمان جاهزة للتقديم. سلطة الكينوا بالجرجير
يُعدّ الجرجير من الخضروات الورقية التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة للصحة ولتحضير سلطة الكينوا بالجرجير يمكّنك اتباع الخطوات التالية:
عدد 2 ملعقة من الكراث المقطع. كميّة من الجرجير مقطع ناعم. مقدار نصف كوب من اللوز. تتبيلة السلطة: مقدار ملعقة صغيرة من قشر الليمون، عدد 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون، مقدار ملعقة صغيرة من زيت الزيتون، مقدار ملعقة صغيرة من العسل، رشة من كلً من الملح والفلفل الأسود.