فاكهة الموز: تُعرف فاكهة الموز منذ القدم بامتلاكها القدرة على تحفيز الرغبة الجنسية لدى الأفراد لاحتوائها على مادّة البروميلين، إضافةً إلى أن الموز يحتوي على نسب من فيتامين ب ومعدن البوتاسيوم الذي يساعد الجسم على إفراز هرمون الذكورة بالمستويات المطلوبة [٦]. الأفوكادو: يعد الأفوكادو من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين هـ والزّنك، إذ إنّه يزيد من إنتاج هرمون الّكورة، في حين أن فيتامين هـ قد يحسن نوعية الحيوانات المنوية طبيعيًا ودون أيّ أضرار أو آثار جانبية [٧]. 5 أنواع من الأعشاب لزيادة هرمون الذكورة. الجينسنغ الماليزي: يرجع أصل هذه النبتة إلى المناطق الجنوبية الشرقية من القارة الأسيوية، وتتميز بخواصها المضادة للميكروبات، والملاريا ، والسكري، كما أن لها مقدرة على زيادة الرغبة الجنسية، وتحسين الآداء الرياضي، وزيادة إفراز هرمون الذكورة، بالإضافة أنّ الدراسات اقترحت أن هذه العشبة قد تساعد الجسم في التغلب على المشاكل الأخرى المرتبطة بالتستوستيرون، بما في ذلك هشاشة العظام. [٨]. التريبولوس تيريستريس: يُطلق البعض على هذه العشبة اسم القرطب الأرضي، وهي من بين النباتات الاستوائية التي لها استخدامات كثيرة في فنون الطب الشعبي، وقد تمكن الناس من صناعة كبسولات ومستخلصات عشبية وحبوب من جذور وأوراق وفاكهة هذه العشبة، وقد أكدت بعض الدراسات على قدرة هذه العشبة في زيادة مستوى هرمون الذكورة، لكن الخبراء ما زالوا يرون حاجة في إجراء المزيد من الدراسات حول هذا الأمر [٨].
- أعشاب تزيد هرمون الذكورة - ايوا مصر
- 5 أنواع من الأعشاب لزيادة هرمون الذكورة
- أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء
- صحيفة القدس العربي
- صحيفه القدس العربي لندن
- صحيفه القدس العربي uk
- صحيفة القدس العربي اللندنية
أعشاب تزيد هرمون الذكورة - ايوا مصر
[٥]
فول الصويا
يعرف فول الصويا على أنه أحد أنواع البقوليات، وتعدّ آسيا الموطن الأصلي لفول الصويا؛ حيث شكّل فول الصويا جزءًا مهمًا من الأنظمة الغذائية الآسيوية التقليدية لآلاف السنين، وحاليًا يستهلك فول الصويا على نطاقٍ واسع، إذ لا يعدّ مصدرًا للبروتين النباتي فحسب، بل يلعب دورًا حيويًا في تحضير العديد من الأطعمة المصنّعة. [٦]
أمّا طبّيًا، فيعدّ فول الصويا ومنتجاته، بما في ذلك التوفو والميسو، مصدرًا غنيًا بالأستروجين النباتي، والذي يحاكي تأثير الهرمون من خلال ارتباطه بمستقبلات هرمون الإستروجين، وفي إحدى الدراسات التي أجريت على المصابين الذين يعانون من سرطان الثدي ، لوحظ أنّ تناول كمياتٍ أكبر من فول الصويا يرتبط بانخفاض خطر الوفاة بسرطان الثدي، ويعتقد الخبراء أنّ ذلك قد يكون بسبب فوائده المشابهة للإستروجين. [٧]
بذور الكتان
تعدّ بذور الكتان بذورًا زيتيةً صغيرةً نشأت في الشرق الأوسط منذ آلاف السنين، وقد اكتسبت هذه البذور شعبيةً واسعةً مؤخرًا كأحد أهم مكونات الأطعمة الصحية؛ ويعود السبب في ذلك إلى احتوائها على كميات عالية من العناصر الغذائية المهمة للجسم، كدهون أوميغا 3 الصحية والألياف الغذائية.
5 أنواع من الأعشاب لزيادة هرمون الذكورة
الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على العديد من المركبات التي تساعد على خفض مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء ، مما يساعد على تحسين الأداء. تشخيص ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
هناك عدة فحوصات يمكنها تشخيص ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء ، من أهمها:[1]
فحص جسدي يرى فيه الطبيب أعراضًا واضحة مثل زيادة نمو شعر الوجه والجسم والسمنة وحب الشباب وأعراض أخرى. يُظهر فحص الدم زيادة في مستوى هرمون التستوستيرون في الدم. الموجات فوق الصوتية لفحص الرحم والمبيضين. أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء. مضاعفات ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء
إذا لم يتم تشخيص وعلاج ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى النساء ، فقد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة ، من أهمها:[1]
إقرأ أيضا: رابط تقديم جدارة وظائف وزارة النقل السعودية 1443 للرجال والنساء وشروط التقديم
مرض قلبي؛
مرض الكبد. سرطان الثدي وأنواع السرطان الأخرى الناتجة عن الاختلالات الهرمونية. علاج ارتفاع هرمون التستوستيرون عند النساء
هناك بعض الأدوية التي يصفها الأطباء لعلاج ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون عند النساء ، ومن أهمها:[1]
حبوب منع الحمل تزيد من مستويات هرمون الاستروجين في الجسم وتخفض مستويات هرمون التستوستيرون.
أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء
أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء مُفيدة، فبعض النساء لا تُحبذ تناول الأدوية التي لها دور سلبي على المدى البعيد وتؤثر على صحة المرأة، لذلك يستعينون بالأعشاب الطبيعية لعلاج زيادة هرمون الذكورة، ومن خلال موقع جربها سنذكر الأعشاب الطبيعية التي تُفيد في خفض هرمون الذكورة. أعشاب لتخفيض نسبة الهرمون الذكري عند النساء
هرمون الذكورة يوجد لدى الرجال والنساء ولكن بنسب مُتفاوتة، حيث أنه يقل لدى النساء عن الرجال، هناك بعض الأسباب التي تؤدي إلى زيادة هرمون التستوستيرون لدى النساء، مثل التقدم في السن، وإصابة الغدة الدرقية بخلل مما أدى لإفراز هرمون الذكورة أكثر من الطبيعي. إصابة المرأة تكيسات على المبايض، وتناول بعض الأدوية، كثرة الشعور بالتوتر والخوف، بينما زيادة هرمون الذكورة يؤثر على حدوث مشاكل في عملية الحيض بالتالي يؤثر على الحمل والإنجاب ويؤدي لزيادة الشعر في جسم المرأة والوجه، ونمو العضلات بشكل مُختلف عن الطبيعي. عند استشارة الطبيب يصف العديد من الأدوية التي تساعد على تقليل نسبة هرمون الذكورة لدى المرأة ولكن تلك الأدوية لها تأثير على صحة المرأة على المدى البعيد، لذا هناك الأعشاب الطبيعية التي تعمل على علاج تلك المشكلة ولا يوجد ضرر لها.
8- عشب الماعز
تزيد عشبة العنزة من مستويات هرمون التستوستيرون ، وبالتالي تعالج ضعف الانتصاب وتحسن الأداء الجنسي للذكور. 9_ رنج
يعد تناول الحلبة حافزًا يمكنه زيادة معدل هرمون التستوستيرون بنسبة 46٪ إلى 90٪ ، لذلك يوصى بتناول حبوب الحلبة لعلاج المشكلات الجنسية وزيادة هرمونات الذكورة. 10_ يام
يساعد اليام على زيادة مستوى هرمونات الذكورة في الجسم ، لذلك ينصح بخلطه مع الأعشاب الأخرى وإضافته إلى الطعام. 11_فلفيت بين
يساعد نبات الفول المخملي على زيادة مستوى الهرمونات الذكرية في الخصيتين بشكل ملحوظ. 12_كروش علي
يساعد تونغكات علي على زيادة إنتاج الهرمونات الذكرية ، وبالتالي تحسين الأداء الجنسي بشكل ملحوظ. إقرأ أيضاً: فوائد البردقوش في علاج هرمونات الذكورة
وصفات طبيعية لزيادة هرمونات الذكورة
بالإضافة إلى استخدام الأعشاب التي تزيد من هرمونات الذكورة ، يوصى بتناول بعض الوصفات الطبيعية المصنوعة من الأعشاب المذكورة أعلاه ، وهي كالآتي:
1_ الزنجبيل والعسل
يُعرف العسل الطبيعي بقدرته على تحسين أعراض انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال. يساعد الزنجبيل والقرفة أيضًا على زيادة الوزن ويمكن استخدامهما معًا على النحو التالي:
مواد خام
1 ملعقة كبيرة قرفة.
موسكو: أعلن الرئيس الروسي فلاديمير بوتين مساء اليوم الاثنين اعترافه بجمهوريتي لوهانسك ودونيتسك الشعبيتين المعلنتين ذاتيا في شرق أوكرانيا كدولتين مستقلتين (د ب أ)
المزيد من صحيفة القدس العربي
الأكثر تداولا في مصادر عالمية
قناة العربية
منذ 53 دقيقة
قناة روسيا اليوم
منذ 5 ساعات
بي بي سي عربي
منذ ساعة
منذ 4 ساعات
منذ ساعة
صحيفة القدس العربي
عبد الباري عطوان
عبد الباري عطوان في لقاء عام 2017
معلومات شخصية
اسم الولادة
عبد الباري محمد نبهان أبو عطوان
الميلاد
17 فبراير 1950 (العمر 72 سنة) دير البلح - قطاع غزة
الإقامة
لندن
الجنسية
فلسطين · المملكة المتحدة
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة القاهرة
المهنة
صحفي - كاتب سياسي
اللغات
الإنجليزية ، والعربية
المواقع
الموقع
الموقع الرسمي
بوابة الأدب
تعديل مصدري - تعديل
عبد الباري عطوان ( بالإنجليزية: Abdel Bari Atwan) كاتب وصحفي فلسطيني ولد في مخيم دير البلح للاجئين الفلسطينين بمدينة دير البلح في قطاع غزة في 17 فبراير سنة 1950. كان يتولّى رئاسة تحرير صحيفة القدس العربي اليومية منذ عام 1989 وحتى 10 تموز 2013 ، لاحقاً أسّس ورأس تحرير الصحيفة الإلكترونية رأي اليوم وما زال في منصبه كرئيس تحرير عليها. حياته [ عدل]
ولد عبد الباري محمد نبهان أبو عطوان في مخيم للاجئين الفلسطينين بمدينة دير البلح في قطاع غزة وهو واحدٌ من أحد عشر ابناً لعائلة تنحدر من إسدود ، بعد الإنتهاء من الدراسة الابتدائية في مخيم رفح للاجئين في غزة. أكمل دراسته الإعدادية والثانوية في الأردن ، عام 1967، ثم في القاهرة ، مصر.
صحيفه القدس العربي لندن
أشار راسمو الخرائط الدقيقون إلى مكان سكن الضباط وخزانات المياه والمراحيض في الموقع. كان يمكن الذهاب من الموقع العسكري إلى شارع سانت لويس والمرور في زاوية شارع ستوريس حتى ميدان اللنبي. يبدو أن الأسماء تبدلت مع التغييرات السياسية. ففي هذه الأيام سيكون نفس هذا المسار على شارع الملك شلومو إلى زاوية شارع كورش ومن هناك إلى ميدان جيش الدفاع الإسرائيلي. وحل محل الملكة هيلانة في مركز المدينة الملكة الصليبية ميلسيندا، وحل الحاخام كوك محل ابن بطوطة (الذي بقي في شرقي المدينة) وحل المتبرع نتان شتراوس محل المندوب السامي جون سونلور تغيرت المدينة بدرجة كبيرة في معظم أجزائها. مناطق مفتوحة وبساتين ومدرجات جبلية وقرى صغيرة ومبان تاريخية، كل ذلك تم محوه لصالح أحياء جديدة وشوارع ومحلات تجارية. وكان قرب قرية الشيخ بدر مباني الأمة الموجودة حالياً. أما قرية كرم السيلا فإلى جنوبها الآن سينما سيتي. تم تهجير هذه القرى في 1948 ومحيت من المشهد. كما اختفى من ساحة المجمع التجاري همشبير في مركز المدينة مبنى ضخم يعود لمدرسة طاليثا قومي. وتجرى هدم معظم حي ماميلا [حي مأمن الله، بالعربي] لصالح شارع المحلات التجارية في الأسبوع الماضي تم مسح مبنى آخر يظهر في جميع الخرائط.
صحيفه القدس العربي Uk
أمام صور للحلوى التقليدية ولحلويات أخرى عُلّقت عند مدخل محله قرب المنامة، ينهمك صالح الحلواجي بدوره في مزج خليط فوق نار هادئة مستعينا بعصا حديدية، فيما تتصاعد أصوات غليان المزيج. ويؤّكدالحلواجي الذي ورث المهنة عن والده، أنّه سينقلها إلى أولاده أيضا. وقال لوكالة فرانس برس "عمل والدي في صناعة الحلوى، وكنا نساعده بعد الانتهاء من المدرسة في صغرنا. اليوم نعمل في هذه الصناعة مع أبنائنا، ونحرص على توريث هذه المهنة وحفظها من الاندثار". يسعى الحلواجي لنقل "الحلوى" إلى خارج المملكة الصغيرة، قائلا إنّها قادرة على منافسة الحلويات التي تُصنع في الدول الخليجية الاخرى في المنطقة المعروفة بحبها للأرزّ واللحوم والأكلات الدسمة. وأوضح "لقد انتشرنا على مستوى الخليج العربي ويقصدنا الكثير من زوار المملكة" السعودية. من بين أبرز منافسيها التمور السعودية والإماراتية التي أصبحت تقدّم محشوة بالفستق والشوكولاتة وغيرهما، والحلوى العمانية التقليدية الشبيهة بجارتها البحرينية والتي تعدّ طبق الضيافة الرئيسي في سفارات السلطنة حول العالم. وبحسب الباحثة في التراث الشعبي دلال الشروقي، فإنّ العديد من مصنّعي الحلوى التقليدية البحرينيين عملوا على إدخال "بعض التحديثات" على صناعتها وبينها إضافة "الآيس كريم والكعك".
صحيفة القدس العربي اللندنية
الخروج من هاتين الكلمتين صار شرطاً للدفاع عن حقنا في البقاء التجربة التي عاشها الفلسطينيات والفلسطينيون في بلادهم المحتلة والممزقة تحت دولة إسرائيل تقدم نموذجاً لمعنى الدفاع عن البقاء، وهو نموذج بلا أمل. فمن عاش النكبة ونجا من الطرد من بلاده، كان يعلم أن الأمل الكاذب في انتظار الجيوش العربية تحوّل إلى كارثة على كل المستويات نحن اليوم، في لبنان وفلسطين والمشرق العربي، نعيش لحظة مشابهة. بلادنا تتآكل من داخلها، قيادات الطوائف اللبنانية كقيادات الفصائل الفلسطينية معنية ببقاء هيمنتها وتسلطها ولو اقتضى ذلك المزيد من الإفقار والتهجير والخراب والاحتلال وصولاً إلى الحرب الأهلية كيف نواجه هذه اللحظة على المستويين الثقافي والسياسي؟ حين نقول إننا في مرحلة ما بعد اليأس والأمل، فهذا يعني أن علينا أن نجد كلمة ملائمة تعبّر عن توقنا إلى الحرية والعدالة وهذه الكلمة سبق لمارتن لوثر كينغ، أن استخدمها، فتعاملنا معها بصفتها كلمة مجازية، لكن الرجل لم يكن يتكلم لغة مجازية، بل كان يصنع التاريخ في 28 آب-أغسطس 1972، أطلق مارتن لوثر كينغ شعاره: «أملك حلماً». جاء هذا الحلم من عمق الأسى، ومن تجربة العبودية، وهي إحدى أعنف التجارب الإنسانية وأكثرها وحشية وحقارة صرخ بالجموع التي احتشدت معلنة مقاومتها المدنية بأن الأمل يأتي من الحلم الإنساني.
"القدس العربي"، صحيفة عربية يومية مستقلة،
ترأس تحريرها سناء العالول
تأسست في لندن في نيسان/أبريل 1989.. وهي من أكثر الصحف العربية انتشارا، يتابع موقعها الإلكتروني يوميا مئات الآلاف حول العالم، ما يضعه في طليعة المواقع الإلكترونية العربية. توزع الصحيفة في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وأوروبا وأمريكا، وقد اكتسبت سمعة عربية ودولية طيبة، كونها منبرا متنوعا يؤمن بالتعددية وينشر الأخبار الدقيقة. تلتزم الصحيفة بالمعايير المهنية والموضوعية، من خلال تغطيتها للأحداث، وتقديم التحليلات العميقة للقضايا العربية والعالمية، معتمدة في ذلك على شبكة من المراسلين حول العالم. ويكتب فيها أبرز الكتاب والأكاديميين والمعلقين في العالم العربي، الذين ينتمون إلى مشارب سياسية وثقافية متنوعة لتقديم وجهات النظر والآراء المختلفة، بدون الانحياز لأي طرف.. كذلك تحرص الصحيفة على التواصل مع قرائها، ونشر تعليقاتهم وآرائهم على صفحات نسختها الورقية وعلى موقعها الإلكتروني وفي صفحاتها على وسائل التواصل الاجتماعي. Alquds Alarabi is an independent daily Arabic newspaper, its editor-in-chief is Sana Aloul. The newspaper was founded in London in April 1989, and it is one of the most popular Arabic newspapers.