تنهال عليك النصائح ومقالات التحفيز الذاتي؛ بدعوة صادقة لأهمية عيش الحاضر وترك الماضي والمستقبل، لأنهما لا ينفعان كمحرك لما تتحكم به الآن وما تستطيع فعله في هذه اللحظة، فالماضي ليس إلا الدروس التي تعلمتها والشخصية التي أنت عليها اليوم، والمستقبل ليس إلا غد مختبئ خلف أفق ما تقوم به اليوم، نزيدك من الشعر بيت، ونحاول من خلال هذا المقال، توضيح بعض النقاط المهمة وتذكيرك بأهمية هذه اللحظة. لا يمكن التنبؤ بالغد... العيش في الماضي والقلق حول المستقبل، هي الوصفة المثالية لتفويت عيش حياتك، فقوة الآن تكمن في عيش هذه اللحظة بالذات، إليك بعض الاستراتيجيات؛ التي من الممكن اتباعها وقد تحقق ذلك: - عش الحاضر ولا تفكر بالمستقبل: لا بد أن تعبّر عن مشاعرك المكبوتة سواء كانت جيدة أو سيئة، حيث يمكن أن يساعدك ذلك على التخلي عن الماضي والتركيز على الحاضر ، من خلال تدوين هذه المشاعر والأفكار أو التحدث إلى شخص مقرب أو صديق أو متخصص حتى. لا تفكر كثيرا بل استعفر. - المسامحة والنسيان: مهما كان عمق الأذية التي تعرضت لها في الماضي، حاول نسيانها واغفر لمن أصابك بالأذى.. حتى لو لم يعرف ذلك، يكفي أن تغسل قلبك من تراكمات المشاعر السلبية. - ركز على الأشياء السعيدة: فلن تغير الماضي ولن تتحكم بالمستقبل، خصص مثلاً ركناً في منزلك للجلوس، ومحاولة إيجاد أجواء بسيطة ناعمة؛ تشعرك بالسعادة في هذه اللحظة.
- لماذا لا يجب أن تفكر كثيراً بالمستقبل
- جريدة الرياض | وظائف شاغرة في إدارة مستشفيات القوات المسلحة بالطائف
لماذا لا يجب أن تفكر كثيراً بالمستقبل
و يبدو ان العلاج الوحيد الموثوق به للإفراط في التفكير هو التمتع، شيء لا يمكن الا للنجاح والتحليل أن يطفئ من بريقه. الرياضيين غالبا ما يشكوا الفنانين ذوي الخبرة من أنهم فقدوا الاتصال مع ما جعلهم يحبون ما يفعلونه في المقام الأول. نحن نعيش في عصر الانعكاس الذاتي، وتحليل كل جانب من جوانب عملنا، والتعقيب الجزئي على حياتنا على الانترنت، وقراءة مقالات تحثنا على التفكير بما يجعلنا سعداء. الكثير من هذا قد يكون مجديا، ولكن نحن بحاجة أيضا إلى وضع التفكير في مكانه الصحيح. إن عودة جوكوفيتش في المباراة هو تتويج لجهود حياته و تعبير عن متعته اللامبالية. لماذا لا يجب أن تفكر كثيراً بالمستقبل. وهو أمر أكسبه النجاح في المباراة. رابط المقال بالانكليزية: هنا
شاهد أيضاً
الأشخاص الحكماء أقل شعوراً بالوحدة! إليكم الأسباب
بقلم: مات دايفيس لموقع: Big Think ترجمة: رهام بصمه جي تدقيق: ريام عيسى تصميم …
الإشـــــاعة وكيفيــــة انتشارهــــا
ترجمة: ياسين إدوحموش تدقيق: ريام عيسى تصميم الصورة: امير محمد الإشاعة ظاهرة اجتماعية تحتاج إلى …
أما التعريف الأكثر شمولية فهو تقوقع الأفكار حول شيء معين مما قد يسبب القلق، الإجهاد، الخوف، الرهبة.. إلخ. إنه ليس مجرد التفكير كثيرًا حول شيء ما فقط، إنه التفكير الذي قد يؤدي إلى الحد من العمل والإنجاز بشكل كامل والذي يؤثر على قدرة الفرد في ممارسة حياته اليومية. علامات تشير أنك تعني من التفكير المفرط
* إعادة تجربة مؤلمة حدثت في الماضي (مثل التعرض لسوء المعاملة أو فقدان عزيز). * عدم القدرة على إبطاء سباق الأفكار أو المخاوف أو العواطف الغامضة. * استرجاع الفشل/الأخطاء السابقة مرارًا وتكرارًا، بشكل لا يمكن تجاوزه. * فقدان القدرة على العيش في اللحظة الحالية. * ندم مستمر على القرارات السابقة. * إهدار وقت كبير في التفكير أكثر من الوقت الذي يعيشه الشخص العادي وينجز فيه. * أنت تقيم حياتك وكأن هناك شخصاً ما يحصي نتيجة ما تفعله. * إقناع نفسك بأن السيناريو الأسوأ سيتحقق يوماً ما. رغم تعدد الأعراض وتشابه المواقف إلا انه لا يوجد شخصان يختبران مشكلة التفكير المفرط بالطريقة نفسها. ومع ذلك، فإن أولئك الذين يعانون من هذا سيجدون حتماً أن أسلوب حياتهم معرض للخطر بسبب عدم قدرتهم على التحكم بفعالية أفكارهم وبالمشاعر السلبية التي تهاجمهم بشكل مستمر.
ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة صحيفة سبق الإلكترونية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من صحيفة سبق الإلكترونية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
جريدة الرياض | وظائف شاغرة في إدارة مستشفيات القوات المسلحة بالطائف
وأدّى "العساكر" دوراً مهماً خلال عملية الاغتيال، ولكن لم يكن اسمه بارزاً في وسائل الإعلام كأحد المسؤولين عن الاغتيال، كما لم تُقدِّمه القيادةُ السعوديةُ كبش فداء، واكتفت بإعفاء سعود القحطاني، المستشار بالديوان الملكي، من منصبه، والذي يُعتبر بالنسبة إلى ولي العهد السعودي عينيه وأذنيه، لقربه منه، وإقالة نائب رئيس الاستخبارات السعودية أحمد عسيري، بالإضافة إلى متهمين آخرين لا توجد تفاصيل عنهم. جريدة الرياض | وظائف شاغرة في إدارة مستشفيات القوات المسلحة بالطائف. ومن المقاطع الفكاهية المضحكة، والتي حفظها التونسيون جميعاً لوفرة الإعلان التلفزيوني عن المسرحية، المشهد الذي تتفاخر فيه حماة المكي بالتفوق العلمي لابنها، وهي تنفخ عمدا في صورته قصد تلميعها أمام أصهارها وتبالغ في إظهار نبوغه. تقول باللهجة التونسية وبأسلوب ممتع وجميل ما معناه إن ابنها قد استوعب العلوم كلها بفضل ذكائه وهو عاد من أميركا يحمل شهادات علمية لم يحصل عليها أحد غيره حتى 'انهم' احتاروا في إيجاد وظيفة تتناسب ومستواه العلمي. تقول: اقترحوا عليه وظيفة تأتي في الترتيب مباشرة بعد الوزير فرفض، منحوه منصبا إلى جانب الوزير فلم يقبل، وأخيرا أعطوه منصب الوزير، وهذه المرة فإن الوزير هو الذي قال لا. [1]
في هاك السردوك نريشو.
أعلنت إدارة مستشفيات القوات المسلحة بمنطقة الطائف عن حاجتها لشغل عدد من الوظائف الشاغرة للسعوديين. واشترطت الإدارة إرفاق الشهادات العلمية والعملية، وصورة من بطاقة الهوية الوطنية، وبطاقة الهيئة السعودية للتخصصات الصحية للوظائف الطبية فقط مع طلبات التقديم في السيرة الذاتية، عبر موقع بوابة وزارة الدفاع الإلكتروني: ()، وموقع إدارة مستشفيات القوات المسلحة بمنطقة الطائف الإلكتروني: ()، وذلك خلال 14 يوماً من تاريخه، ولن تقبل أي ملفات بعد ذلك. كما اشترطت الإدارة للقبول بالوظائف اجتياز اختبار اللغة الانجليزية واختبار التخصص أو أي اختبارات يتم تحديدها من قبل إدارة المستشفيات، وسيتم استبعاد من لا تنطبق عليه الشروط والاتصال على من يتم تتوفر لديه المتطلبات الوظيفية عن طريق الرسائل النصية، ولا يقبل التقديم يدوياً أو شخصياً.