ذات صلة كيف أحسن مزاجي ونفسيتي كيف أحسن حالتي النفسية
الشعور بالامتنان
لما للنفسية السليمة من أهمية كبرى في استمرار الحياة والخلو من الاضطرابات، سنوضح لكم بعض الخطوات التي تساعد في تحسينها للأفضل، فمن الجدير بالذكر أنّه من السهل على الجميع التذمّر من الطقس، والعمل، وأزمة السير، ولكن هذا يزيد الطاقة السلبية التي يشعر بها الإنسان، وعلى العكس عندما يكون الشخص شاكراً لما لديه، يلاحظ الأمور الإيجابّية في حياته لذلك قم باقتناء دفترٍ صغير تكتب فيه بشكل يوميّ ما الأمور التي أنت ممتنٌ لها، وشاهد كيف تتغيّر نظرتك للحياة. [١]
تحديد الأولويات
في البداية عليك معرفة ما الشيء الأهمّ، ما الذي بإمكانه الانتظار قليلاً وتأجيله، ما الذي تستطيع التجاوز عنه، وبناءً على ذلك اكتب قائمة مهامك، وتذكر أنّه ليس بإمكانك القيام بكلّ الأعمال في آنٍ واحد، وتأنَ في هذه الأعمال. [١]
قضاء الوقت مع الأصدقاء والعائلة
قد تكون من الأشخاص الذين لا يريدون أو لا يحبون التحدّث عن مشاعرهم، ومع ذلك مجرد البقاء مع أشخاص يتفهمونك من الممكن أن يحسّن من مزاجك ونفسيتك بشكل ملحوظ، وإذا كنت عكس ذلك، فاعلم أنّ التحدث مع الأشخاص المتفهّمين الودودين عن مشاعرك يساعد في التفكير فيها، ووضع الأمور في محلّها الصحيح، والحصول على الدعم والنصح اللازمين، وتجنّب الشعور بالذنب أو الإحراج من طلب المساعدة من الآخرين أبداً، وفي حال لم تستطع التحدّث مع من تعرفهم، فيمكنك الاتصال على الخط الهاتفيّ للمساعدة.
نفسيتي تعبانه من كل شي صور
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
يمر الانسان بأيام كثيرة قد تثقل كاهله بسبب الضغوطات الحياتية والعملية والعائلية، وقد يصل إلى حالة يعلن فيها أن نفسيته تعبانة من كل شيء. موقع صحتي يذكر 4 نصائح قد تساعدكم على الشعور بالتحسن عندما تشعرون بالإرهاق والتعب النفسي. نفسيتي تعبانة من كل شيء.. ماذا أفعل؟
- ذكر نفسك بأنك تبذل قصارى جهدك. نصيحة رائعة يقدمها أطباء علم النفس عندما تشعر بالتعب من الحياة: "ذكّر نفسك أنك تفعل ما يمكنك الآن في ظل الظروف والموارد الخاصة بك. مارس المرونة بحيث يمكنك الاستفادة من فرص التغيير ". - عدم الإيمان بعالم عادل. "الإيمان في عالم عادل" هو نوع من التحيز المعرفي الذي درسه علماء النفس الاجتماعي. على سبيل المثال، غالبًا ما يتخذ الناس موقفاً مفاده أنه إذا كان بعض الناس فقراء، فيجب أن يكون ذلك لأنهم يستحقون أن يكونوا فقراء. لا تقع في فخ التفكير، "إذا كنت أعاني، يجب أن أستحق أن أكافح. يجب أن أكافح لأنني عديم الفائدة". ساحة الحياة ليست مستوية. نفسيتي تعبانه من كل شي وليس لها. الكثير من الأشخاص الأذكياء والموهوبين يتعاملون مع مواقف صعبة للغاية. كلنا اتخذنا بعض القرارات السيئة في الحياة. في بعض الأحيان تكون هناك عواقب قليلة، وفي أحيان أخرى يقضي الناس حياتهم كلها يتعافون من عواقب القرارات السابقة.
آخر تحديث: ديسمبر 6, 2021
حق الزوجة على الزوج
إذا تحدثنا عن الحقوق فإن أنواعها كبيرة ومن أكثر الحقوق أهمية هي حق الزوجة على الزوج، وهذه من الحقوق التي أخذت حيز كبير في كل من الديانات السماوية المختلفة، وفي القوانين الموضوعة والدساتير، وهذا ما جعلنا نتحدث عن حق الزوجة على الزوج. يوجد الكثير من الحقوق للزوج تجاه زوجته، وهو ما شرع به الإسلام وجميع الديانات المختلفة، ويمكن أنا أن نعرض حقوق الزوجة على الزوج وهي كالتالي:
حقوق الزوجة المالية
تتنوع الحقوق المالية للزوجة في مال زوجها، فهي لها حق أن يقوم زوجها بالصرف عليها ويطعمها بما هو يرضيها. من حق الزوجة على زوجها أن يقدم لها المهر وتقبضه في وقت العقد على حسب ما تم الاتفاق عليه. حق المسكن:
وهو أن يقدم الزوج لزوجته المسكن الجيد المناسب لها والذي لا يعرضها للإهانة. أي أنه مناسب للحياة الزوجة والحياة الآدمية. حق الكسوة والملبس
وهو لزوم الزوج أن يكفي زوجته من الملبس والمأكل بما يليق بالحياة الإنسانية وبها كزوجة. حق المعاشرة
وهو أن يعف الزوج زوجته ويكفيها في أمر المعاشرة الزوجية ويعفها من الفتنة ويعطيها قدر من الحب والحنان لتحيا معه حياة سعيدة. حقوق الزوجة على زوجها (5). حق المتعة
أن يحرص الرحل على إمتاع زوجته في العلاقة الحميمية ولا يكون أناني بها.
حقوق الزوجة على زوجها
محتويات ١ الحقوق الزوجية ٢ حق الزوجة على الزوج ٢. ١ المعاملة بالمعروف ٢. ٢ العدل بين الزوجات ٢. ٣ التغاضي عن الأخطاء ٢. ٤ الاستماع للزوجة والاهتمام بها ٢. ٥ السماح للزوجة بالخروج ٢. ٦ تبادل الهدايا بين فترةٍ وأخرى ٢.
حقوق الزوجة على زوجها (5)
الرئيسية / حق الزوجة على الزوج في المعاملة
حق الزوجة على الزوج في المعاملة – قانون مصر
والنفقة هي ملك شخصي للزوجة ، فلو دفع لها الزوج نفقتها ليوم أو اسبوع أو شهر ، وانقضت المدة ولم تصرفها على نفسها بأن أنفقت من غيرها ، أو أنفق عليها أحد بقيت ملكاً لها (6). ولو مضت أيام ولم ينفق الزوج عليها اشتغلت ذمته بنفقة تلك المدة سواء طالبته بها أو سكتت عنها (7). ولضرورة هذا الحق جعل الاسلام للحاكم الشرعي ـ وهو الفقيه العادل ـ صلاحية إجبار الزوج على النفقة ، فإن امتنع كان له حق التفريق بينهما (8) ، قال الإمام جعفر الصادق عليه السلام: « إذا أنفق الرجل على امرأته ما يقيم ظهرها مع الكسوة ، وإلاّ فرّق بينهما » (9). لا تسقط النفقة حتى في حال الطلاق، فما دامت المطلقة في عدتها فعلى الزوج الانفاق عليها ، وتسقط نفقتها في حال الطلاق الثالث ، قال الإمام محمد الباقر عليه السلام: « إنَّ المطلقة ثلاثاً ليس لها نفقة على زوجها ، إنّما هي للتي لزوجها عليها رجعة » (10) ، إلاّ الحامل فإنّها تستحقُّ النفقة بعد الطلاق الثالث (11). قال الإمام الصادق عليه السلام: « إذا طلّق الرجل المرأة وهي حبلى ، أنفق عليها حتى تضع.. حق الزوجة على زوجها - بحر. » (12). وتسقط النفقة في حال عدم التمكين للزوج ، ولا تسقط إن كان عدم التمكين لعذر شرعي أو عقلي من حيض أو إحرام أو اعتكاف واجب أو مرض (13).
حق الزوجة على زوجها - بحر
حق حفظ المال
للزوجة حق كبير في حفظ مال زوجها وحمايته وعدم الإهدار له بدون وجه حق. وهو من الأمور الهامة حيث أن ما يسعى له الزوج لتوفير حياة كريمة للزوجة وللأسرة. لابد وأن يقابل بشيء من الرحمة والحفاظ على ما يوفره الرجل من مال لحياة الأسرة. عدم خروج الزوجة بدون إذن زوجها، حيث أن عليها أخذ الإذن للخروج ومن حقه أن يسمح لها او يمنعها. التزين للزوج وليس لشخص غيره، فيجب على الزوجة أن تتزين لزوجها وتتجمل له. وفعل كل ما يريد طالما في منزل الزوجية. وليس من حقها وضع العطر والتزين أثناء خروجها من المنزل حيث أنها ملك للزوج. وليس من حق شخص أخر رؤية مفاتنها أو شم رائحتها. واجبات أخرى للزوج تجاه زوجته
يوجد العديد من الأمور الدنياوية التي يجب على الزوج تقديمها للزوجة لكي يعيشوا حياة سعيدة، ومن ضمن هذه الأمور هي:
ملاطفة الزوجة وقول ما يرضيها من كلمات حب ومودة. حق الزوجة على الزوج في المعاملة – قانون مصر. تزيين الرجل للمرأة عن طريق تعطير نفسه والاستحمام بصورة مستمرة والنظافة الشخصية. إكرام الزوجة وعدم إهانتها او قول كلمات قد تجرح مشاعرها. حفظ سر المرأة ومراعاة ضعفها وحياتها الخاصة. احترام أهلها ومعاملتهم معاملة حسنة. احترام المرأة أمام المجتمع وأمام الأبناء.
النفقة الزوجية
ورد وجوب إنفاق الزوج على زوجته في الكثير من المواضع القرآنية بما يدل على أهميته في قيام الحياة الزوجية، إذ ينبغي على الزوج أن يجعل زوجته وأبنائه يحيوا حياة كريمة بغير حرمان أو حاجة للآخرين، حيث قال سبحانه في سورة الطلاق الآية 6 (أَسْكِنُوهُنَّ مِنْ حَيْثُ سَكَنتُم مِّن وُجْدِكُمْ وَلَا تُضَارُّوهُنَّ لِتُضَيِّقُوا عَلَيْهِنَّ ۚ وَإِن كُنَّ أُولَاتِ حَمْلٍ فَأَنفِقُوا عَلَيْهِنَّ حَتَّىٰ يَضَعْنَ حَمْلَهُنَّ ۚ فَإِنْ أَرْضَعْنَ لَكُمْ فَآتُوهُنَّ أُجُورَهُنَّ). وقوله سبحانه في سورة البقرة الآية 233 (وَعَلَى الْمَوْلُودِ لَهُ رِزْقُهُنَّ وَكِسْوَتُهُنَّ بِالْمَعْرُوفِ ۚ)، كما قال سبحانه في دليل على وجوب إنفاق الرجل على زوجته الىية الواردة في سورة النساء الآية 34 (الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ وَبِمَا أَنفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِمْ). وقد جاء في وجوب إنفاق الرجل على امرأته بالسنة النبوية عن عائشة رضي الله عنها أن هنداً زوجة أبي سفيان قالت: يارسول الله إن أبا سفيان رجل شحيح وليس يعطيني ما يكفيني وولدي إلا ما أخذت منه، وهو لا يعلم، فقال: (خذي ما يكفيك وولدك بالمعروف).
قال صاحب التحرير والتنوير: "وهذه حكمة عظيمة، إذ قد تكره النفوس ما في عاقبته خير.. فإنّ الصبْر على الزوجة المؤذية أو المكروهة، إذا كان لأجل امتثال أمر الله بحسن معاشرتها، يكون جَعْلُ الخيرِ في ذلك جزاءً من الله على الامتثال". وقَال ابْنُ كَثِيرٍ رحمه الله: "أَيْ: فَعَسَى أَنْ يَكُونَ صَبْرُكُمْ فِي إِمْسَاكِهِنَّ مَعَ الْكَرَاهَةِ، فِيهِ خَيْرٌ كَثِيرٌ لَكُمْ فِي الدُّنْيَا وَالآْخِرَةِ، كَمَا قَال ابْنُ عَبَّاسٍ: هُوَ أَنْ يَعْطِفَ عَلَيْهَا فَيُرْزَقَ مِنْهَا وَلَدًا، وَيَكُونَ فِي ذَلِكَ الْوَلَدِ خَيْرٌ كَثِيرٌ". وإذا عَرَتْكَ بليةٌ فاصبر لها
صبرَ الكريم فإنه بكَ أعلمُ
وفي الحديث: "لاَ يَفْرَكْ مُؤْمِنٌ مُؤْمِنَةً، إِنْ كَرِهَ مِنْهَا خُلُقًا، رَضِيَ مِنْهَا آخَرَ" مسلم. ولما قال النبي- صلى الله عليه وسلم -: "ألا أخبركم بنسائكم من أهل الجنة؟: الودود، الولود، العؤود، التي إذا ظلمت قالت: هذه يدي في يدك، لا أذوق غُمضا حتى ترضى" ص. الجامع، علق المناوي في الفيض قائلا: "فمن اتصفت بهذه الأوصاف منهن، فهي خليقة بكونها من أهل الجنة، وقلما نرى فيهن من هذه صفاتها". يقول هذا رحمه الله، وهو من أبناء القرن الحادي عشر الهجري (توفي سنة 1031هـ).