الأمير سعود بن نايف
يرعى صاحب السمو الملكي الأمير سعود بن نايف بن عبدالعزيز أمير المنطقة الشرقية، الثلاثاء المقبل، ملتقى تعافي الأول الذي تنظمه الجمعية الخيرية للمتعافين من المخدرات والمؤثرات العقلية «تعافي»، بهدف دعم المتعافين والمساهمة بعلاج وتأهيل 200 مدمن خلال هذا الملتقى بمختلف مناطق المملكة، ونشر الوعي الصحي لدى الأفراد، وينطلق الملتقى تحت شعار (نحن معكم) بأحد الفنادق بمدينة الدمام، تأكيداً على رسالة الجمعية في احتواء المدمنين من المخدرات والعمل على مساعدة أسرهم ودمجهم مجتمعياً. وأكد رئيس مجلس إدارة الجمعية الخيرية للمتعافين من المخدرات والمؤثرات العقلية «تعافي» عبدالسلام الجبر، على الدعم والاهتمام الكبير الذي يوليه أمير المنطقة الشرقية وسمو نائبه، بكل ما يتعلق بصحة المواطن والمقيم، مشيراً إلى توجيهات سموهما المستمرة للجمعية بتفعيل جميع البرامج والأنشطة التي تساهم برفع وعي الأفراد عن أضرار المخدرات ومخاطرها على المجتمع، وهو ما كان له الأثر الكبير في استمرار تحقيق أهداف الجمعية ورسالتها الإنسانية بشراكة ودعم من مختلف الجهات بالقطاعين الحكومي والخاص والقطاع غير الربحي. وأوضح الجبر، أن ملتقى تعافي الأول ينطلق تحت شعار (نحن معكم) لدعم المتعافين من المخدرات وتأهيلهم من خلال برامج علاجية وتطويرية تهدف لتحسين حياتهم ودمجهم في المجتمع إضافة لمساعدة أسرهم وتمكينهم بمختلف المجالات، مبيناً أن الملتقى سيتضمن توقيع عدد من الشراكات ومذكرات التفاهم مع عدد من الجهات على مستوى المملكة خلال الملتقى بمباركة أمير المنطقة الشرقية، وتتمثل بخيرية عبدالله الراجحي وجامعة الملك فيصل والأمانة العامة للجنة الوطنية لرعاية السجناء وأسرهم (تراحم) والغرفة التجارية بالشرقية وغرفة الأحساء.
- ملتقى أصحاب نوبات الهلع - نفساني
- يلا شوت الجديد مشاهدة مباراة رافاييل نادال ونوفاك جوكوفيتش بث مباشر اليوم الاحد 16 مايو 2021 نهائي بطولة روما 16-5-2021 يوتيوب
ملتقى أصحاب نوبات الهلع - نفساني
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
أخبارنا:
تتسبب
نوبات الهلع في الإحساس بشعور مخيف وربما قاتل لدى الأشخاص الذين يعانون
منها، فمصطلح "نوبة الهلع" يشير إلى الشعور المفاجئ والسريع بالخوف الشديد
الذي يؤدي إلى أعراض جسدية شديدة قد تفقد الشخص السيطرة على نفسه. ولذا يقدم موقع "بولد سكاي" Boldsky المعني بالصحة تسعة نصائح مختلفة لمنع أو التحكم في نوبات الهلع، وهي كالتالي:
1-طلب الاستشارة
يمكن
أن تساعد أنواع العلاج السلوكي المعرفي وأنواع أخرى من الاستشارة، الأشخاص
الذين يعانون من نوبات الهلع حيث تؤدي إلى تغيير الطريقة التي ينظر بها
المريض إلى المواقف الصعبة أو المخيفة وإيجاد طرق جديدة للتعامل معها. 2-معرفة أعراض نوبة الهلع
يمكن للمصاب أن يذّكر نفسه قدر الإمكان بأن الأعراض التي يشعر بها خلال النوبة هي مؤقتة وسوف تمر وأنه بخير. 3-إبقاء الذهن متيقظا
أن تساعدك اليقظة على تجنب الشعور بالانفصال عن الواقع والذي تسببه نوبات
الهلع، وتتضمن ممارسة اليقظة الذهنية وتركيز انتباهك على الحاضر وإدراك
الحالة التي تعيشها، والتأمل لتقليل التوتر ومساعدتك على الاسترخاء. 4-ممارسة التمارين الرياضية الخفيفة
أن تحافظ التمارين المنتظمة على صحة الجسم وتعزز الصحة العقلية، فعند
الشعور بالتوتر أو بفرط أو صعوبة التنفس، يجب أن تأخذ قسطا من الراحة أو
تختار نشاطا معتدلا مثل المشي أو السباحة أو اليوغا.
بطولة روما - إيطاليا - الدوري العالمي 1000 للتنس - رجال 2021 الدور 1 بطولات الماسترز 1000 - رجال بطولة روما - إيطاليا - الدوري العالمي 1000 للتنس - رجال إجمالي الجوائز: 2, 563, 710$ 14°C 9 مايو 2021 - 16 مايو 2021 عدد المشاركين: 56 أرضية ترابية ملاعب خارجية بطل المسابقة: رافاييل نادال - إسبانيا
يلا شوت الجديد مشاهدة مباراة رافاييل نادال ونوفاك جوكوفيتش بث مباشر اليوم الاحد 16 مايو 2021 نهائي بطولة روما 16-5-2021 يوتيوب
مباراة نادال وجوكوفيتش: يلتقي المصنف الأول عالميا الصربي نوفاك ديوكوفيتش، مع منافسه الأكبر الإسباني رفائيل نادال في المباراة النهائية لبطولة روما للتنس للأساتذة، اليوم الأحد، ما يعني استمرار تألق "الثلاثة الكبار" في الملاعب، بينما تتردد أراء تتحدث عن سيطرة جيل جديد من اللاعبين الأصغر سنا على المشهد. وفي آخر 4 بطولات للأساتذة فئة 1000 نقطة، فاز باللقب لاعبون من خارج "الثلاثة الكبار" وهم ديوكوفيتش ونادال والسويسري المخضرم روجر فيدرر. ويتفوق اللاعب الصربي في سجل المواجهات المباشرة مع نادال بعد فوزه 29 مرة، مقابل 27 فوزا لنادال الذي حصد 20 لقبا في البطولات الأربع الكبرى تماما مثل فيدرر. يلا شوت الجديد مشاهدة مباراة رافاييل نادال ونوفاك جوكوفيتش بث مباشر اليوم الاحد 16 مايو 2021 نهائي بطولة روما 16-5-2021 يوتيوب. نتيجة مباراة رافاييل نادال ونوفاك جوكوفيتش
توج نجم التنس الإسباني، رفائيل نادال، بلقب بطولة روما الدولية للماسترز، بعد تغلبه في المباراة النهائية على غريمه الصربي، نوفاك ديوكوفيتش، بمحموعتين مقابل واحدة (7/5) و(1/6) و(6/3)، مساء اليوم الأحد.
بادوسا تصعد إلى نصف نهائي دورة شتوتغارت
بلغت الإسبانية باولا بادوسا، المصنفة ثالثة عالمياً، الدور نصف النهائي من دورة شتوتغارت لكرة المضرب على الملاعب الترابية، بفوزها المثير الجمعة على التونسية أنس جابر العاشرة 7-6 (11/9)، 1-6، 6-3. روبليف وفونييني يكملان عقد نصف نهائي دورة بلغراد
أكمل الروسي أندري روبليف والإيطالي فابيو فونييني المصنفان ثانياً وسادساً تواليا في البطولة عقد نصف نهائي دورة بلغراد الدولية في كرة المضرب. الكندي ألياسيم إلى ربع نهائي بطولة برشلونة للتنس
بلغ الكندي فيليكس أوجيه ألياسيم ربع نهائي بطولة برشلونة المفتوحة للتنس بفوزه على الأمريكي فرانسيس تيافو بمجموعتين دون رد. ويمبلدون
روبليف يصف إقصاء الروس والبيلاروس بالـ"تمييز"
وصف الروسي أندري روبليف، المصنف ثامنًا عالميًا، الخميس قرار بطولة ويمبلدون، ثالثة البطولات الأربع الكبرى في كرة المضرب، حرمان اللاعبين الروس والبيلاروس من المشاركة هذا الموسم بالـ"تمييز الكامل". مدفيديف يواجه خطر الغياب عن ويمبلدون
يواجه الروسي دانييل مدفيديف، المصنف ثانياً عالمياً في كرة المضرب، خطر الغياب عن بطولة ويمبلدون البريطانية الكبرى. جابر تبلغ ثاني أدوار دورة شتوتغارت
عادت التونسية أنس جابر، المصنفة عاشرة عالميًا، من تأخر بمجموعة لتحسم مباراتها ضد التشيكية ماركيتا فوندروتشوفا بنتيجة 4-6، 6-2، 6-3 وتبلغ الدور الثاني من دورة شتوتغارت لكرة المضرب.