يوجد خاصية تعمل على حساب دقات القلب الأفقية والتي يمكن تبديلها في الجهاز عن طريق عملية السحب. ونهاية نكون تعرفنا على واحد من أهم وأفضل التطبيقات التي تساعد على حساب الخطوات بطريقة بسيطة وسهلة، ويمكن تحميله عن طريق الرابط الذي تم ذكره في المقال والاستمتاع بخدمة عد الخطوات وحساب السعرات الحرارية التي تم حرقها في الجسم وعلى مدار اليوم أو الأسبوع.
تحميل تطبيق حساب عداد الخطوات والسعرات الحرارية Calculate Pedometer And Calories – Atyaf أطياف للبرمجة و الشروحات
تطبيق عداد الخطوات لحساب الخطوات والسعرات الحرارية
يعتبر هذا التطبيق من التطبيقات المميزة، والذي يمكن تحميله بشكل مباشر ومجاني من هنا. يقدم هذا التطبيق الكثير من الخدمات لمستخدميه من خلال حساب الخطوات والسعرات الحرارية. حيث أنه يقوم بحساب جميع الخطوات في حالة الركض أو المشي، كما أنه يخبرك عن المسافة التي مشيتها بدقة. وعدد الخطوات والأمتار. من جانب آخر يقوم هذا التطبيق بإعطائك تقريرًا عن السعرات الحرارية التي تم حرقها أثناء الحركة وتأدية النشاطات. طريقة استخدام تطبيق عداد الخطوات عداد السعرات الحرارية
للتطبيق واجهة بسيطة وسهلة الاستخدام فعندما ترغب باستخدام التطبيق لحساب الخطوات والسعرات الحرارية. برنامج حساب الخطوات والسعرات الحرارية. يجب عليك فتح التطبيق والنقر على أيقونة ابدأ والتي تظهر لك في واجهة التطبيق عند فتحه. وبعد ذلك يمكنك وضع الهاتف في حقيبتك أو جيبك أو حمله بيدك ليبدأ بالحساب للخطوات والسعرات الحرارية. أما بالنسبة للنتائج فيمكنك الحصول عليها في نهاية اليوم أو الأسبوع أو الشهر وذلك من خلال مخططات بيانية توضح كافة المعلومات. ويعمل الهاتف على حساب الخطوات والسعرات عن طريق حساسية الاستشعار. ميزات تطبيق عداد الخطوات عداد السعرات الحرارية
من أهم ما يميز هذا التطبيق أنه مجاني بشكل كامل ويستخدم بكل سهولة على كافة أجهزة الأندرويد.
برنامج حساب الخطوات والسعرات الحرارية
تطبيقات مشابهة
جميع الحقوق محفوظة © برامج كو 2022
تحميل تطبيق لحساب الخطوات والسعرات الحرارية للاندرويد مجانا,
ثم بعد ذلك إتخاذ قرار إنهاء الطلب. يجب على المستفيد تحديث البيانات المتغيرة فقط، ويلزم تقديم إعلان الدخل. يجب إرفاق جميع المستندات المطلوبة، في حالة إذا طلب البرنامج. يجب النقر على أيقونة "حفظ". error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
حساب الخطوات والسعرات الحرارية خلال اليوم-تطبيق عداد الخطوات عداد السعرات الحرارية
ذات صلة كيف أحرق ألف سعرة في اليوم كيف يتم حرق السعرات الحرارية
المشي وحرق السعرات الحرارية
يحتاج أيُّ نوعٍ من النشاط البدني إلى استهلاك الطاقة، وكلما زاد مستوى الجهد الذي يتطلّبه النشاط البدني، زادت السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم، لذا فإنَّ المشي السريع يحرق سعرات حرارية أكثر من المشي المعتدل، [١] كما تؤثر درجة ارتفاع السطح في حرق السعرات الحرارية، فعلى سبيل المثال إذا كان المشي صعوداً، وسريعاً بسرعة 8 كيلومترات في الساعة يمكن أن يحرق الجسم أكثر من 7 سعرات حرارية في الدقيقة، أمَّا إذا كان المشي على منحدرٍ وبشكل بطيء بمعدّل 5 إلى 6 كيلومترات في الساعة، يمكن أن يحرق الجسم ما بين 3. تحميل تطبيق حساب عداد الخطوات والسعرات الحرارية Calculate pedometer and calories – atyaf أطياف للبرمجة و الشروحات. 5 و7 سعرات حرارية في الدقيقة. [٢]
ويجدر الذكر أنَّ كمية السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم خلال المشي تعتمد على المسافة المقطوعة، ووزن الجسم بشكل أكبر، [٣] كما يمكن أن يكون للجينات تأثير في ذلك. [٢]
عدد السعرات الحرارية التي يمكن حرقها بالمشي
يُبيّن الجدول الآتي عدد السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم اعتماداً على وزنه، وكثافة الخطوات عند المشي على سطحٍ مستوٍ مدّة ساعة كاملة: [٢]
الوزن (كيلوغرام)
عدد السعرات المحروقة بسرعة 3.
إضافة فترات خلال المشي، والبدء بفترات قصيرة، حيث يمكن البدء بالإحماء البطيء مدّة 10 دقائق، ثمَّ رفع السرعة والمشي بوتيرة أصعب مدّة 15 إلى 20 ثانية بدايةَ كل دقيقةٍ، وذلك لرفع معدّل ضربات القلب ، وحرق المزيد من السعرات الحرارية، والاستمرار على ذلك مدّة 10 دقائق، ثمَّ الانتهاء بعشر دقائق من المشي الهادئ والبطيء، ويمكن رفع وقت المشي السريع في الفترات بشكلٍ تدريجي. [٩]
زيادة عدد الخطوات في الروتين والمهام اليوميّة، مثل: الاصطفاف بعيداً عن البيت، وصعود الأدراج، وغيرها. [٩]
لمحة عامة حول رياضة المشي
يُعدُّ المشي من أبسط التمارين الرياضية التي يتم التقليل من شأنها عادةً، إذ يمكن لأيّ شخص في أيّ عمر، وبمختلف مستويات اللياقة البدنية ممارسة رياضة المشي، [١٠] كما يُعدُّ هذا النوع من الرياضة أحد النشاطات البدنيّة المناسبة للأشخاص المصابين بزيادة الوزن، أو كبار السن، أو الأشخاص الذين لم يمارسوا الرياضة منذ فترة طويلة، إذ يُعدُّ المشي أحد التمارين ذات التأثير المنخفض التي يتطلّب الحدّ الأدنى من المعدّات، ويمكن القيام به في أي وقت من اليوم، [١١] ويمكن أن يساعد المشي بشكلٍ منتظم على الحفاظ على الوزن الصحيّ ، وزيادة قوّة العظام والعضلات، وتحسين المزاج.
ولكم خالص تحياتي كرستوف هزيبروك المدير العام
تمت كتابة التعليق في 19 أكتوبر 2021 أود شكر القائمين على مطعم فليم قمة بالفخامة على رأسهم بولينا و فاطمة مارغريت خدمات رائعة و قمة باللطف هم فعلا مكسب للمكان سوف نعاود الزيارة على الأكيد تحياتي لمدراء و نشكرهم على اختيار هذا الكادر المميز تاريخ الإقامة: أكتوبر 2021 نوع الرحلة: سافرت مع الأصدقاء استفسر من Jojo-zr عن فندق كمبينسكي العثمان الخُبر أشكر Jojo-zr يعبر هذا التعليق عن رأي شخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC. ولكم خالص تحياتي كرستوف هزيبروك المدير العام
تمت كتابة التعليق في 25 سبتمبر 2021 عبر الأجهزة المحمولة كمبنسكي هي لنا دار في الشرقية، اجراءات الاحترافية و الاحترازية و الوطنية نرفع راسنا فيها. شكر خاص للاستاذة انفال احسنتوا الاختيار في الاوانج الدور العاشر فعلا اقامة لاتنسى صراحة اول مره ازوره الفندق لكن فعلا جميل وخيالي بمعنى الكلمه وكان لها دور صرحه الاستاذة انفال وشكرا لطاقم بالكامل تاريخ الإقامة: سبتمبر 2021 نوع الرحلة: سافرت في رحلة عمل استفسر من aminbaabddalluh_2021 عن فندق كمبينسكي العثمان الخُبر أشكر aminbaabddalluh_2021 يعبر هذا التعليق عن رأي شخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC.
الخبر, فندق كمبينسكي العثمان الخُبر تعليقات المسافرين - عثمان كمبنسكي الخبر - Tripadvisor
ضيفنا العزيز نشكركم على تقييمكم و يسعدنا أنكم قد استمتعتم باقامتكم في فندق كمبينسكي العثمان و نتطلع إلى استقبالكم في المستقبل القريب. و لكم خالص تحياتي رامي سرحال المدير العام
armaziz الظهران, المملكة العربية السعودية تمت كتابة التعليق في 24 يوليو 2019 عبر الأجهزة المحمولة المكان فخم ويستحق الزياره و الموضفين مثل العسل وخصوصآ موضفين المطعم الايطالي حاب اشكرهم اخلاق زي العسل كلهم وفيه واحد معه قيتار هذا كلام ثاني يستاهل موضف السنه والله..... حاب اشكر كل الموضفين ف الفندق ع حسن الضيافه................................... تاريخ الإقامة: يوليو 2019 نوع الرحلة: سافرت مع الأصدقاء استفسر من armaziz عن فندق كمبينسكي العثمان الخُبر 1 أشكر armaziz يعبر هذا التعليق عن رأي شخصي لأحد أعضاء Tripadvisor ولا يعبر عن رأي شركة TripAdvisor LLC. رامي سرحال المدير العام
عرض المزيد من التعليقات
ضيفنا العزيز، نشكركم على تقييمكم و يسعدنا أنكم قد استمتعتم بزيارتكم في فندق كمبينسكي العثمان و نتطلع إلى استقبالكم في المستقبل القريب.