الاشتراك
بحث
الترتيب حسب
التشابه الوصف التاريخ
English
تضييق المهبل
Arabic Nain navigation
الرئيسية
أخبار
أعمال
ترفيه
رياضة
صحتك وجمالك
Buzz بالعربي
إختيار المحرر
أدب وثقافة
خبرية بالصور
رمضانيات
Arabic social media links
FB
Linkedin
Twitter
الأحدث تضييق المهبل
23 أيّار / مايو 2021 - 06:31
4 خلطات طبيعية تساعد على تضييق المهبل بالنشا
ومن المشكلات الشائعة مشكلة اتساع المهبل بعد الولادة الطبيعية، وهو ما يحد من متعة العلاقة الزوجية، وقد تفكر بعض السيدات عن الحل...
اقرأ المزيد
مواضيع ممكن أن تعجبك
© 2000 - 2022 البوابة ()
- طريقة تضييق المهبل تجربتي - منتجات تضييق المهبل في الصيدليات
- ظهرة لبن الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
- الرمز البريدي ظهرة لبن الرياض
طريقة تضييق المهبل تجربتي - منتجات تضييق المهبل في الصيدليات
- قمت بتحديد موضع عضلات الحوض من خلال شدها ثم اعادتها الى وضعها الطبيعي اثناء الوقوف. - بعد هذا واصلت القيام بعمليات شدّ وانقباض ثم استرخاء بشكل متكرر. - كررت العملية نفسها في المرة الاولى لمدة 5 ثوان ثم استرحت لـ10 ثوان قبل ان اكرر احركة التمرين لمدة 10 ثوان مجدداً. - ولكي استفيد من هذا التمرين واحصل على النتيجة المطلوبة في اسرع وقت ممكن حرصت على ان اكرر العملية نفسها 3 مرات يومياً. وقمت بالحركات في كل مرة ضمن 10 مجموعات استغرقت كل منها مدة 5 الى 10 ثوان. ولم اتوقف خلال هذا عن التنفس بطريقة طبيعية. - كما جربت وضعية الاستلقاء مع مد الذراعين الى الامام وتثبيت القدمين على الارض ثم رفع منطقة الحوض الى اعلى قدر الامكان. - اختبرت أيضاً وضعية القرفصاء الجزئية او حركة الجلوس على الكرسي صعوداً وهبوطاً مع شد عضلات الحوض. - وتنبهت الى انه علي ان امارس التمرين بشكل منتظم اي في اوقات محددة يومياً ففعلت هذات مرة في الصباح واخرى في فترة الظهر وثالثة في المساء قبل النوم. اخطاء تجنبتها
لكي اخوض تجربتي مع تمارين كيجل للتضييق بنجاح، قرأت الكثير من المعلومات عنها. واكثر ما لفت انتباهي هو ما كتب عن الاخطاء التي يمكن ان ترتكب اثناء ممارستها والتي تمنع الحصول على النتيجة المطلوبة.
ترايكوجين: الاستخدام الأول والأساسي لهذا الجل هو القضاء على جفاف المهبل، ولكنه فعال أيضًا في شد المهبل وشد العضلات للعودة إلى الحالة التي كان عليها. ويساعد علي ان ينكمش المهبل بعد 3 أشهر للاستخدام اليومي. قد يهمك أيضا:
صحة المهبل وما التغيرات التي تحدث للمهبل حسب العمر؟
تعرف شاليهات صن واي ظهرة لبن بكونها الخيار المحبب للإقامة من بين شاليهات الرياض من قبل العديد من الأشخاص، خصوصًا ممن يبحثون عن مكان هادئ ويضم مرافق للترفيه لينالوا قسط من الراحة والاسترخاء خلال أيام العطل والإجازات. توفر صن واي نوعين من الشاليهات، يحتوي أحدها على مسبح وألعاب خارجية، بينما يوفر الآخر ألعاب مائية ومسبح للأطفال. مميزات شاليهات صن واي ظهرة لبن
تجد الكثير من الصفات التي تجعلك تفضل اختيار صن واي للإقامة وفيما يلي أهم مميزاتها على سبيل المثال:
المرافق الترفيهية أكثر ما قد تفكر فيه عند اختيار مكان للإقامة، ولذلك توفر لك الشاليهات مسبح للكبار والصغار. الشاليهات تأخذ صفة الأماكن المخصصة للألعاب المائية، تجد ألعاب مائية بأحجام مناسبة، إضافة إلى شلالات المياه، حيث ستمنحك أصوات المياه حولك براحة وسكينة مثالية للاسترخاء. تؤمن لك مرافق مخصصة للأطفال مثل الألعاب المائية والمراجيح. بإمكانك حجز الشاليه للمبيت، إلا أنه يتطلب مبلغ إضافي، فهو مجهز بغرف نوم هادئة ومجهزة بالكامل بوسائل الراحة من أسِّرة ومفروشات مريحة. بإمكانك إقامة الاحتفالات البسيطة مثل أعياد الميلاد، وذلك في القاعة الداخلية المجهزة بإنارة ليزرية.
ظهرة لبن الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
توفر صن واي خدمة الإنترنت المجاني لتبقى على تواصل خلال فترة إقامتك فيها. يتم تسجيل الدخول إلى شاليهات صن واي ظهرة لبن في الساعة 3:00 ظهرًا والمغادرة في الساعة 5:00 صباحًا. إقرأ أيضا: شاليهات ليالي المهدية بمساحات كبيرة تتسع لـ 200 ضيف
محتويات وحدات الإقامة
تمتلك صن واي قسمين منفصلين كل منهما بمساحة 200 متر مربع وبطاقة استيعابية تصل إلى 20 شخص وتضم وحدات الإقامة ما يلي:
مسطحات خضراء: جهزت الوحدات بمسطحات خضراء تضم جلسات خارجية مطلة على منطقة الشلال والمسبح إضافة إلى مراجيح للأطفال ومرافق للشواء. مسبح: يضم كل قسم مسبح للكبار مساحته 3×5 وعمقه متدرج من 80 سم إلى 170 سم، وفي قسم الألعاب المائية يوجد مسبح إضافي للأطفال يضم ألعاب مائية مساحته 5×7 وعمقه 50 سم. مجلس: البناء الداخلي لكلا القسمين يحتوي على غرفة جلوس مجهزة بكنب يتسع 10 أشخاص. غرفة نوم: تجد في الشاليهات غرفة نوم بمساحة كبيرة مجهزة بسرير مزدوج وخزن للمستلزمات الشخصية ولها دورة مياه خاصة. مطبخ: جهزت الأقسام بمطبخ كامل يحتوي على ثلاجة وفرن ومستلزمات تحضير الطعام، هذه التفاصيل كفيلة لتشعر معها كما لو أنك في منزلك. دورة مياه: زودت شاليهات صن واي ظهرة لبن بدورات مياه خارجية مجهزة بمغاسل وكافة اللوازم والمرافق الضرورية.
الرمز البريدي ظهرة لبن الرياض
مطعم سنارة الخليج يبعد مسافة 22. 4 كم. مطل المهدية يبعد مسافة 26. 1 كم. متحف قصر المصمك يبعد مسافة 35. 9 كم. وتبعد شاليهات صن واي ظهرة لبن مسافة 59. 3 كم عن مطار الملك خالد الدولي في الرياض. إقرأ أيضا: شاليهات خيال حي نمار / أقسام منفصلة بتجهيزات متكاملة
التقييمات
نالت شاليهات صن واي ظهرة لبن إعجاب الضيوف واستحسانهم وحصلت على تقييمات إيجابية عديدة من حيث موقعها والمرافق المتوفرة فيها إضافة إلى الراحة والنظافة والسعر المناسب.
واختُتمت الزيارة بتسليم درع العطاء إلى الأمير عبدالإله بن عبدالرحمن بن ناصر بن عبدالعزيز آل سعود ودون كلمة تذكارية في السجل الشرفي للجمعية.