تتساءلين هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث وترغبين في الاطلاع على جدول نوم الرضيع في الشهر الثالث وبعض النصائح لتنظيم ساعات النوم لديه؟ تابعي اذا عائلتي في هذا الموضوع العلمي المفصل الذي تجيبك فيه عن كل هذه التساؤلات وتكشف لك فيه ابرز الحقائق عن نوم الرضيع في الشهر الثالث. في الواقع، وبحسب ما يؤكد اطباء الاطفال فان تغيرات كثيرة تحدث للرضع في الشهر الثالث وابرزها قلة نوبات البكاء لديهم وانتظام النوم والغذاء لديهم، مرجعين السبب الى نضج الجهاز العصبي لديهم وبالتالي قدرتهم على التفريق جزئيا بين الليل والنهار. لذلك، مع حلول الشهر الثالث من عمر الرضيع، تلاحظ الام البدء في انتظام ساعات نوم رضيعها حيث ينام فترات اطول في ساعات الليل قد تصل الى حد 12 ساعة مقارنة بساعات النهار التي لا تتعدى الـ4 ساعات.
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث والجماع
كما يفضل أن تطعمي الطفل بشكل أكبر من المعتاد طوال اليوم بعد هذا الحمام، فإذا كنتي تقومي بإرضاعه لمدة 10 دقائق، فمن الجيد إذا قمتي بزيادتها إلى ثلث ساعة حتى في الببرونة قومي بزيادة كمية الحليب. 3- تخفيض إضاءة غرفة الطفل
يجب أن تقومي بتعويد الطفل على شكل غرفته في فترة النوم وشكلها في فترة الاستيقاظ، ويكون ذلك من خلال تخفيض الإضاءة في غرفته في فترة النوم، مما يجعله يعلم أن هذه الفترة هي فترة النوم. فحتى إذا أستيقظ الطفل خلال فترة نومه الطبيعية، فإذا وجد أن الإضاءة مازالت في الشكل الذي تعود عليه، فسوف يقوم بإكمال نومه حتى يتم تغيير الإضاءة ليشعر بموعد الاستيقاظ. 4- عدم الاستجابة لرغبة الطفل في الاستيقاظ
يجب على الأم أن تتحمل في بدايات الشهر الثالث فقط حتى يتعود الطفل على هذه العادات، فلا يجب أن تستجيب الأم بشكل سريع إلى الرغبات الخاصة بالطفل عند الاستيقاظ. فلا يجب أن تقوم برفع الإضاءة في غرفته إذا بكى، أو حتى أن تقوم بمداعبته حتى يكف عن البكاء، فكل ما يجب عليها هو أن تقوم بتهدئته وضمه إلى أن ينام مرة أخرى. هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث والجماع. كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل في الشهر الثالث؟
إذا كان السؤال حول هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث أم لا من الأسئلة الهامة للأمهات، فإن السؤال حول كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل في الشهر الثالث هو الأهم لتنظيم الجدول الخاص بالطفل.
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث يوتيوب
وعندما يتم الطفل عمر ٣ أشهر يحتاج الطفل لساعات نوم أطول من الشهور الماضية، فيحتاج على الأقل ل١٢ ساعة من النوم في الليل ولكن على فترات متقطعة. وذلك نظراً لاحتياجات الطفل من الأكل وتغيير الحفاض وغيرها، ويحتاج ل ٤ ساعات نوم خلال النهار بشكل متقطع أيضاً، ولكن هذا المعدل يختلف من طفل لأخر. ولكن في بعض الأحيان قد يتغير نوم الطفل ويرجع للنوم ساعات أقل في الليل والنهار، وتعرف تلك الحالة باسم انتكاس النوم بعد انتظامه. ويمكن أن تحدث تلك الحالة في أواخر الشهر الثالث، أو عند الدخول في الشهر الرابع، وقد تستمر هذه الحالة حتى الشهر الخامس. كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث وتجاوزه عن الحد المعتاد والطبيعي قد يعود لمشاكل صحية عند الطفل مثل مشكلة في الغدة الدرقية. أو نقص في الأكسجين عند الطفل أثناء الولادة، والتي قد تسبب النوم المفرط عند الطفل، وفي تلك الحالة يجب استشارة طبيب. ومن هنا سنتعرف على: هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثاني
جدول نوم الرضيع في الشهر الثالث
يجب أن ينعم الطفل بساعات نوم هانئة وطويلة كما ذكرنا سابقاً لذا على الآباء تنظيم وقت النوم لدى الأطفال. هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث؟ - أفضل إجابة. وعمل جدول خاص للطفل يحتوي على الساعات، التي يحتاجها لنومه وسنذكر لكم جدول منظم لنوم الرضيع:
الساعة ٧ صباحاً يتم إيقاظ الطفل، وتغيير حفاضه، وإطعامه واللعب معه.
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث في السونار
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث يمكنكم التعرف عليه وأكثر عبر موقع شقاوة ، لأنه هذا من أهم الأسئلة التي تحتاج الأمهات خاصًة في أول تعامل مع الأطفال إلى معرفتها، ذلك حتى يتمتع أولادهم بصحة جيدة، وألا تؤثر فترة النوم القصيرة عليهم وعلى صحتهم بشكل كبير. أقرأ أيضاً: طفلي ينام في النهار ويسهر الليل | إليكِ أهم النصائح لتنظيم نومه
الكثير من الأمهات وخاصًة الذين يتعاملون مع أطفال للمرة الأولى، يكون لديهم العديد من الأسئلة المحيرة، ومن أهم هذه الأسئلة هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث أم لا، وكيف يتم ذلك ليحصل الطفل على نوم جيد. لذلك يجب أن نوضح للأمهات أن الأطفال الرضع في الشهر الأول والثاني، لا ينتظم نومهم بشكل نهائي، وكذلك لا تنتظم مواعيد الرضاعه الخاصة بهم، وذلك لأنهم يشعرون بأنهم مازالوا في الرحم كما هما. ولذلك لا يمكنهم التفرقة ما بين فترات الليل والنهار، ونلاحظ أن نومهم في هذه الفترة يكون متقطع بشكل كبير، ونجد أنه مع بداية الشهر الثالث يبدأ ذلك في التغير بعض الشيء. متى ينتظم نوم الرضيع في الليل - علاج. ويجب أن نعلم أن الأم هي المسؤولة عن هذا الانتظام وليس الطفل. حيث يوجد بعض الأساليب التي من الممكن أن تستخدمها الأم بشكل جيد لتنظيم نوم الرضيع في الشهر الثالث.
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث 2021 وأعداد الخدم
على الطفل الرضيع أن يحصل على عدد ساعات معيّنة من النوم. فيعتبر هذا الموضوع من أكثر المواضيع المطروحة من قبل النساء وخصوصًا إن كان هذا طفلهن الأول. فكيف يكون نوم الطفل في الشهر الثالث وكم هي عدد الساعات التي يجب أن يحصل عليها؟ تشير العديد من الدراسات إلى أن الطفل يحتاج إلى نحو خمس عشرة ساعة من النوم في اليوم الواحد مقسّمة إلى عدد ساعات يحصل عليها خلال النهار والأخرى خلال فترة الليل. للمزيد: ما هو عدد ساعات نوم الطفل؟ الجدير بالذكر إلى أن عدد هذه الساعات سينخفض مع نمو الطفل وبلوغه الشهر السادس من عمره. هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث حركه الجنين. ففي الشهر الثالث ينتظم نوم الطفل الرضيع قليلًا ويتمكّن من النوم ما لا يقل عن 5 ساعات ليلًا، الأمر الذي سيسعد الأبوان كثيرًا بسبب قدرتهما على الحصول على قسط كافٍ من الراحة. أما في حال شعرت الأم بأن طفلها لا يحصل على عدد ساعات النوم الكافية، فتنصح باستشارة طبيب الأطفال من أجل التأكد من السبب وراء ذلك إذ إنه يمكن للطفل أن يكون يعاني من مشكلة صحية صغيرة غير ظاهرة. اخيرًا، لا يمكن للأم أن تقارن بين نوم طفلها ونوم طفل آخر إذ إن ذلك يمكنه أن يختلف حسب طبيعة الجسم. فقد يحتاج بعض الأطفال إلى المزيد من النوم بينما يكتفي البعض الآخر بساعات نوم أقل.
هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث الفصل
آخر تحديث: مارس 14, 2022
كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث من الموضوعات التي يبحث الأهل عن حلها، حيث يلاحظ أنه في الشهر الثالث من عمر الرضيع ينام أكثر من الشهور الماضية فيقلق الآباء ويظنون أنه قد توجد مشكلة أو يعاني الطفل من مرض ويظلوا يتساءلوا عن السبب. نقاط التحول الأساسية للطفل الرضيع في الشهر الثالث
عندما يتم الطفل الشهر الثالث يحدث بعض التغيرات في نشاطه اليومي، وتبدأ عاداته بالتغير، ويتعلم أشياء جديدة، وفي هذا المقال سنذكر لكم تحولات الطفل في الشهر الثالث:
يقل البكاء. يبدأ الطفل في الضحك بصوت مسموع. يأكل الطفل بانتظام أكثر من قبل. كثرة النوم. معرفة الطفل مهارات تواصل جديدة ليتواصل مع أبويه. هل ينتظم نوم الرضيع في الشهر الثالث وحيل تساعده على النوم – شقاوة. لعب الطفل بالألعاب، التي تصدر الموسيقى. يبدأ في الانتباه للأصوات والأشياء. شاهدي أيضًا: تنظيم نوم الرضيع في الشهر الثاني
كثرة نوم الطفل الرضيع في الشهر الثالث
عندما يدخل الطفل في شهره الثالث يلاحظ الآباء أن الطفل أصبح ينام أكثر من المعتاد، ولا يعرفون ما السبب، ويعتقدوا أنه قد يكون سبب مرضي. ولكن يرجع هذا أن الجهاز العصبي للطفل يبدأ في النضوج، و يبدأ الطفل في التفريق بين الليل والنهار، وبالتالي يبدأ الطفل في النوم بانتظام أكثر من قبل وينام في الليل ساعات أطول من النهار.
متى ينتظم نوم الرضيع - دليل نوم الرضيع في الشهر الثالث إلى 18 شهر يبدأ تطور إيقاع النوم عند طفلك عندما يبلغ 6 أسابيع تقريباً ومعظم الأطفال يصبحون قادرين على اتباع دورات نوم/استيقاظ منتظمة عندما يبلغون 3 إلى 6 شهور. وبينما يبدأ طفلك في فهم الفرق بين الليل والنهار، فهذا هو الوقت المثالي لتحسين روتين وقت النوم لطفلك. كيفية مساعدة الطفل الرضيع على النوم طوال الليل علّمي طفلك تهدئة نفسه بنفسه أهم عامل في تحضير طفلك للنوم ليلاً أن يتعلم تهدئة نفسه بنفسه حتى ينام. ضعي طفلك في الفراش عندما يشعر بالنعاس ولكن لا يزال يقظاً. يجب أن يكون الطفل قادراً على النوم بنفسه حتى يمكنه تهدئة نفسه عندما يستيقظ في منتصف الليل. ما مقدار النوم اللازم للرضيع؟ ينام الطفل، بعد عمر 3 أشهر، ما بين 13 إلى 15 ساعةً في اليوم. ومن المهم أن تعرفي رغم ذلك، أن لكل طفل طبيعته الخاصة وبعض الأطفال يحتاجون لقسط أكبر من النوم بينما يحتاج آخرون لقسط نوم أقل كم مرة ينام الرضيع على مدار اليوم يحتاج طفلك أيضاً أن يغفو من مرتين إلى 4 مرات في اليوم. وتقليل عدد الغفوات لن يكون مفيداً لك أثناء الليل، ربما تكون هذه وصفة للتعامل مع الشعور بالإرهاق الشديد والنوم السيء أثناء الليل، ولكن عليك أن تتجنبي غفوات طفلك القريبة جداً من وقت نومه.
الغاء حساب المواطن
شاهد.. "محمد بن سلمان" يرفض الحواجز ويرحِّب بالمواطنين
المسافة بين مكة والطائف بالكيلومتر - إسلام ويب - مركز الفتوى
جامعة للتعليم عن بعد عبر الإنترنيت - للبالغين والمهنين
عقد ايجار مزرعة
المسافات بين مدن السعودية.. دليلك للتعرف على المسافات بين المدن السعودية الرئيسية|"معلومات"
المسافه بين الرياض الى الطائف
بنك الكويت الوطني اون لاين
العمرة من المغرب 2016
المسافة بين الرياض والطائف بالكيلومتر - اسألني
وزير التعليم احمد العيسى
كليات المدينة المنورة بنات
قروض بنك التسليف للعاطلين
صور تخرج متحركة
تفعيل اوفيس 2013 على ويندوز 7
الطائف — الاطاولة, المسافة بين المدن (كم، ميل), اتجاهات القيادة, طريق
الذي يدل على اهتمامكم بالأمة عامة وبالشباب خاصة. كان رقم الفتوى 120632. لكن لم يتضح لي مقدار الميل لأن حقيقته فيها عدة أقوال. أرجو إيضاحه بلغة اليوم. بالمتر أو الكيلومتر. وشكرا جزيلا. الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعـد:
فالمسافة بين مكة والطائف تختلف باختلاف الطرق، والسابقون يقدرون المسافة بينهما بستين ميلا، قال الإدريسي في نزهة المشتاق: وفي شرقي مكة الطائف وبينهما ستون ميلا.. والميل يساوي 1848 مترا كما بيناه في الفتوى رقم: 26675 ، وعلى هذا، فتكون المسافة بين مكة والطائف 110 كيلو مترا تقريبا، وبإمكان السائل الحصول على المسافة بدقة عن طريق المواقع والبرامج الجغرافية في موقع الإنترنت. كم هي المسافة بين الباحة والطائف – تريند. والله أعلم. يوضح الجدول التالي المسافة بين جدة والمدن السعودية بالكيلومتر المسافة كيلو مترات المسافة بين مدينة جدة و مكة المسافة بين جدة و المدينة المنورة المسافة بين جدة والرياض المسافة بين جدة و الدمام المسافة بين جدة والطائف المسافة بين مدينتي جدة و أبها المسافة بين جدة و تبوك المسافة بين جدة و حائل المسافة بين جدة و جيزان المسافة بين جدة و سكاكا 79 كم 420 كم 949 كم 1343 كم 167 كم 625 كم 1024 كم 777 كم 710 كم 1258 كم.
كم ميل
لايوجد بيانات غير قادر على الحصول على الاتجاهات
166 كم 99. 6 ميل
2. 1 ساعات 124. 5 دقائق
2. 4 ساعات 142. 3 دقائق
0. 2 ساعات 11. 1 دقائق
0. 1 ساعات 8. 4 دقائق
0. 0 ساعات 0. 0 دقائق
آلة حاسبة
استهلاك الوقود لكل 100 كم:
تكاليف الوقود:
هناك والعودة مرة أخرى
استهلاك الوقود لكل 100 ميل:
معلومات
المسافة بين المدن الطائف, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية و الاطاولة, منطقة الباحة, المملكة العربية السعودية
على الطرق العامة غير — كم أو ميل. المسافة بين نقطة في إحداثيات — 166 كم أو 99. 6 ميل. للتغلب على هذه المسافة بمتوسط سرعة السيارة 80 كم / ساعة تتطلب — 2. 1 ساعات أو 124. كم تبعد الباحه عن الطائف - موقع محتويات. 5 دقائق. طول هذه المسافة على وشك 0. 4% ويبلغ طول خط الاستواء. سوف طائرة إيرباص A380 تطير المسافة في 0. 2 ساعات, والقطار 2. 4 ساعات (لا قطار فائق السرعة). مسافات أخرى
حصة مع أصدقائك
اتجاهات القيادة الطائف — الاطاولة
اتجاه الحركة
المملكة العربية السعودية, الطائف, مكة المكرمة, المملكة العربية السعودية حركة اليد اليمنى
المملكة العربية السعودية, الاطاولة, منطقة الباحة, السعودية حركة اليد اليمنى
كم هي المسافة بين الباحة والطائف – تريند
يتميز مناخ مدينة الطائف بالمعتدل خلال فصل الصيف خاصة في العراق والشفا وهذا ما جذب السياح إليها، إضافة لذلك تمتاز الطائف بوجود عدد كبير من الحدائق، والمتاحف، ومزارع الورد والزهور العطرية والفاكهة إذ تضم الطائف أكثر من 700 مزرعة لزراعة الورود، وبالإضافة للأسواق الشعبية، وعدد من الفنادق التي تستقبل السياح من داخل وخارج المملكة العربية السعودية، أما عن أبرز معالم الجذب السياحي في الطائف نذكر منها [5] [6]:
ميسان: وهو مكان طبيعي يمتد على أرضه مساحات خضراء، مواقع للتنزه، ويتميز موقع ميسان بطقسه الرائع واطلالته الخلابة. الشفا: وهي قرية صغيرة تقع في أعالي جبال السروت على ارتفاع 2200ـ 2500 متر فوق مستوى سطح البحر، تمتاز الشفا بغناها بالمنتجات الزراعية المتنوعة، وتنتشر فيها حدائق الفاكهة، وهي محط أنظار مُحبي التصوير والتقاط الصور النادرة، وملجأ مُحبي رياضة الجمال لممارسة هوايتهم. قصر شبرا: وهو المتحف الإقليمي بالطائف، يعود تاريخ المبنى لحوالي 1900 عام واستخدم الملك عبدالله بن عبد العزيز القصر كسكن لهُ في ثلاثينيات القرن الماضي. موقع نحت الصخور: ويقع على بعد 40 كم شمال الطائف، وكان الموقع هو موقع سوق عكاظ الذي يعد أشهر وأكبر سوق كان يتجمع فيه الناس ما قبل الإسلام فقد كان السوق مكان للتجمعات التجارية، والسياسية، والاجتماعية، وكان فرصة لتنافس الشعراء.
التاريخ
خضعت منطقة الحجاز في المملكة العربية السعودية فيما مضى لحكم الأتراك والذي استمر عدة سنوات، ومن أبرز القبائل التي سكنت الباحة غاميد وزهران، حتى أن المطقة كانت تُعرف سابقًا باسم غاميد ومنطقة زهران، وتعود أصول القبائل التي سكنت المنطقة إلى دولة سبأ قبل الإسلام والتي امتد حكمها للمناطق المعروفة حاليًا باسم لبنان وسوريا، كما أشار بعض المؤرخين أنه القبائل التي سكنت الباحه هم ذاتهم من أقاموا ولاية أكوم الشهيرة في الحبشة. شاهد أيضًا: ما هي اكبر قبيلة في الجنوب في المملكة العربية السعودية
السياحة والترفيه في مدينة الباحه
تحظى الباحه باهتمام لا مثيل له من قِبل الزوار من داخل المملكة وخارجها، إذ أنها تُعَدّ مكان رائع لقضاء عطلة الصّيف فالمدينة تعدّ من أهم المناطق السياحة ليس فقط على مستوى السعودية بل على مستوى الوطن العربي إذ تشتهر بهوائها العليل النقي ووديانها الجميلة وغاباتها الكثيفة، ومن أبرز مناطق الجذب السياحي في المدينة تذكر ما يلي [4]:
غابة أمدان: وتقع على بعد 55كم من مدينة الباحة، وتزخر بالأشجار العطرية، و أشجار الزيتون ، وشجيرات العرعر، والعديد من النباتات الطبيعية الأخرى. غابة وادي العقيق: وتبعد مسافة 40 كم عن مدينة الباحة، وتكثر فيها أشجار اللوتس الطويلة، وأشجار الفاكهة، كما يقع بها مطارة الباحه.
كم تبعد الباحه عن الطائف - موقع محتويات
82 كيلومتراً مربعاً، [١] وتُعدّ الرياضُ عاصمة المملكة العربية السعودية، وتقع وسط المملكة، تحدُّها من الجهة الشمالية المنطقةُ الشرقية، ومن الجهة الشمالية الغربية منطقةُ القصيم، ومن الجنوب منطقة نجران، وتحدّها من الجهة الشرقية المنطقةُ الشرقية، والجهة الغربية مكة المكرمة، وأجزاء من المدينة المنورة، يبلغ عددُ سكان المدينة ما يقارب 5. 188. 286 نسمة، وتصل مساحتُها إلى حوالي 380. 000 كيلومتراً مربعاً؛ ممّا يجعلها ثانيَ أكبر مدينة من حيثُ المساحة بعد المنطقة الشرقية، وثانيَ أكبر منطقة من حيثُ عدد السكان بعد مكة المكرمة. [٢]
مدنية الطائف
تقعُ الطائفُ في منتصف منطقة مكة المكرمة، تحدُّ الطائفَ من الجهة الشمالية مكة المكرمة ، ومن الجهة الجنوبية محافظةُ الليث، ومحافظةُ ميسان، ومن الجهة الشرقية محافظةُ المويه، ومتربةُ، وميسانُ، ومن الجهة الغربية محافظةُ الكامل، وتبلغ مساحة الطائف حوالي 13840 كيلومتراً مربعاً، وعدد سكانها 993. 8 نسمة، فهي تُعتبر ثالثَ أكبر محافظة في السعودية من حيثُ عدد السكان. [٣]
معالم مدينة الرياض
برج الفيصلية: يقعُ البرج في الجهة الشمالية من مدينة الرياض، تحديداً في حي العليا، يحدُّ البرج من الجهة الغربية طريقُ الملك فهد، والطريقُ العام من الجهة الشرقية، حيثُ تبلغ مساحته حوالي خمسة وخمسين ألف متر مربع، والبرج عبارة عن برج مكتبي يصلُ ارتفاعه إلى ما يقارب مئتين وستة وستين متراً؛ فهو يحتلُّ المرتبة الأربعين ضمن أطول المباني في العالم، يتكون من ثلاثين دوراً، يأخذ شكل الهرم.
شاهد أيضًا: عدد سكان الطائف 2021
معلومات عن مدينة الباحه
بعد أنّ تعرفنا كم تبعد الباحه عن الطائف، فيما يلي سنتعرف على مدينة الباحة بشكلٍ أوسع [4]:
الموقع والجغرافيا
تقع الباحة في الجنوب الغربي من المملكة العربية السعودية وبالتحديد بين مدينتي عسير و مكة المكرمة ، وتُعدَ المدينة من أصغر المناطق في المملكة إذ تبلغ مساحتها ما يقارب (11000كم مربع)، يُحيط بها من الشمال مدينة الطائف، ومن الجنوب أبها، ومن الغرب ساحل البحر الأجمر مدينة القنقودة، ومن الشرق بيشة. تتكون الباحة من 6 بلدات رئيسية أهمها المخوة والمندق وبلجرشي إضافة لمدينة الباحة ومهي مركز المدينة..
ما يُميز مدينة الباحة جمالها الطبيعي فهي تشتهر بوجود عدد من الغابات والتي يبلغ عددها 53 غابة ومناطق الحياة البرية والجبال والوديان التي تجذب السياح إليها من داخل المملكة ومن دول الخليج العربي خاصة عشاق رياضة تسلق الجبال. تشتهر محافظة الباحة بإنتاج العسل والعديد من أصناف الفواكه والخضار والتمور والحبوب. المناخ
يسود في محافظة الباحة بشكلٍ عام المناخ المعتدل؛ نظرًا لموقعها على ارتفاع 2500 متر فوق مستوى سطح البحر، إذ تتراوح درجات الحرارة بين 12ـ 23 درجة مئوية، فمناخ المدينة معتدل طوال أشهر السنة، وهذا ما يجلب السياح إليها، وتتراوح الرطوبة في الباحة بين 52%ـ 67%، أما عن الهطول المطري في فصل الشتاء فيكون أعلى في المناطق الجبلية في المدينة ويبلغ متوسط الهطول بين 100ـ 250 ملم، بينما بلغ متوسط الهطول المطري في مدينة الباحة بأكملها في حدود 229ـ 581 ملم.