من المصادر الغنية بالحديد
الملعقة الكبيرة من الزعتر تعادل نحو 10 غرامات والتي تقدر نسبتها بنحو
11% من حاجة الانسان اليومية من الحديد، كما أنها تعتبر من المصادر
الرئيسية هيموجلوبين (Hemoglobin)، ولها دور هام ورئيسي في نقل
الأوكسجين لكافة أنحاء الجسم وذلك عن طريق خلايا الدم الحمراء. يعزز جهاز المناعة
يحتوي الزعتر على مركبات عضوية وهي من الخصائص المضادة بالفطريات وأيضا بالميكروبات، وهذا يعمل على تعزيز جهاز المناعة. ويعد الزعتر من المصادر الغنية بالفيتامينات المساعدة بدعم جهاز المناعة بفيتامين ج وأيضا فيتامين أ. [٤]
يساعد بشفاء البشرة
يتسم الزعتر بالخصائص المضادة بالالتهابات، والزعتر يساعد بتحسين مظاهر الجلد كما أنه يعمل على التئام الجروح. كما يحتوي الزعتر على مادة الثيمول وتعمل على تخفيف التهابات الجلد التأتبي (Atopic dermatitis) عن طريق تثبيط السيتوكينات (Cytokines). ولهذا فهي تخفف من حدة الالتهابات. فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه - مقال. كما أن الزعتر المطحون مع السمسم يتضمن مادة الكارفاكرول (Carvacrol)،
ولها تأثير بنشاط الخلايا العصبية من خلال الطرق التي تعمل على تعزيز
مشاعر السعاده. ولهذا فحينما تتناول الزعتر بصورة منتظمة فإن هذا الأمر يكون له تأثير بصورة
منتظمة، بالإضافة لتأثيره على حالة الشخص المزاجية، بالإضافة لتأثيره
على مستوي بعض الهرمونات الموجودة بجسم الإنسان.
- فوائد الزعتر المطحون مع السمسم | إعرف
- فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه - مقال
- حمى مستمرة - ويكيبيديا
- حمى متقطعة - ويكيبيديا
- ما هي الحمى - الأعراض و الأسباب - أراجيك - Arageek
- حمى متقطعة - أرابيكا
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم | إعرف
بالإضافة إلى ما سبق فإن الزعتر يعمل على تخفيف حدة الأعراض التي تصيب الشخص في حالة وجود التهاب في الشعب الهوائية، ومن هذه الأعراض حالات زيادة نسبة البلغم وخاصة عند الأشخاص البالغين بالإضافة إلى حالات السعال وحالات الحمى. فوائد الزعتر المطحون مع السمسم | إعرف. من أهم الفوائد المعروفة عن الزعتر أيضا أنه يعمل على تقوية جهاز المناعة بشكل كبير لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين ج، كما أنه يعتبر واحد من أهم المصادر الغذائية التي تحتوي على فيتامين أ، وهذه الفيتامينات من أهم الفيتامينات التي تساعد الجهاز المناعي على العمل بشكل أفضل. من الفوائد التي يمنحها أيضا الزعتر للجسم مجموعة من الفوائد المتعلقة بالصحة النفسية حيث أنه زيت الزعتر يساعد على تحسين الحالة المزاجية، وفي واحدن من الدراسات التي تم نشرها في عام 2013 وجد أن مادة الكارفاكرول الموجودة في الزعتر من المواد المؤثرة للغاية على نشاط الخلايا العصبية في الجسم وهذا في حد ذاته له أكبر الأثر على تحسين الحالة المزاجية بشكل كبير. من الفوائد المثبتة عن الزعتر أيضا أنه من المواد الغذائية التي تعمل على الحفاظ على صحة كل من الكبد وصحة الدماغ من الآثار الضارة لتناول المشروبات الكحولية. الزعتر أيضا من المواد الغذائية التي لها دور هام للغاية في حماية المخ من بعض التغيرات التي تحدث نتيجة الوصول إلى سن متقدمة.
فوائد الزعتر المطحون مع السمسم وطريقة استخدامه - مقال
قد يعجبك أيضاً: فوائد سحرية لـ"حب الرشاد" ما هي الأغذية الغنية بفيتامين ب بكثرة؟ كل ما تريد معرفته عن "فيتامين د " كل ما تريد معرفته عن زيت الخروع.. فوائده وأضراره
© 2000 - 2021 البوابة ()
ملعقة كبيرة من حبة البركة. طريقة التحضير
سوف نتعرف من خلال السطور الأتية علي خطوات تحضير كعك الشاي المقرمش في المنزل بكل سهولة وهي كالتالي:-
أولاً في طبق عميق نضع، الزبدة والسكر البودرة ونخفق جيداً، حتى نحصل على قوام ناعم وكريمي. ثم نضع البيض والفانيليا والحليب الدافئ والزيت النباتي ونخفق جيداً، على سرعة عالية حتى تمتزج المكونات تماماً. بعد ذلك نقوم بإضافة الدقيق والملح وبكينج بودر وكربونات الصودا، واليانسون ونعجن لمدة 10 دقائق، حتى نحصل على قوام ناعم وطري. ثم توضع العجينة في كيس حلواني، ثم نقوم بعمل أصابع متوسطة الحجم. ثم ترص في صينية بها ورق زبده، ونرش القليل من السمسم وحبة البركة على الوجه. بعد ذلك تخبز في فرن ساخن مسبقاً على درجة حرارة 180 مئوية، في رف أوسط لمدة 20 دقيقة مع المتابعة. عند تمام النضج تخرج وتترك قليلاً لتبرد، ثم تقدم بجانب كوب من الشاي أو الحليب بألف صحة وعافية. فوائد السمسم الصحية للجسم
هيا بنا نتعرف علي بعض فوائد السمسم وهي كالاتي:-
يعمل علي تنظيم ضغط الدم. يحافظ علي صحة القلب. يعمل علي محاربة الالتهابات. يعزز من فعالية أدوية السكري. المساهمة في مكافحة السرطانات. تعزيز صحة العظام.
من الضروري قبل متابعة الحديث عن الحمى توضيح بعض المفاهيم المتداولة بكثرة في موضوع الحمى. ما هي الحمى الداخلية؟
بما أن الحمى (fever) عبارة عن ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية أكثر من الطبيعي، فيطلق عليها أيضاً اسم الحمى الداخلية (internal fever). حمى متقطعة - ويكيبيديا. الحمى الداخلية هي إحدى دفاعات الجسم الطبيعية ضد الجراثيم والفيروسات التي لا تستطيع أن تعيش في درجة حرارة عالية، لذلك يجب عدم علاج الحمى إلا إذا ترافقت مع أعراض وعلامات مزعجة. يجب تفريق الحمى الداخلية عن مصطلح آخر يدعى فرط الحرارة (Hyperthermia) وهو خلل في عملية تنظيم جسمك للحرارة، والذي ينتج عنه ارتفاع درجة حرارة الجسم. ينجم فرط الحرارة عادة عن مصادر خارجية كالتواجد في بيئة حارة، والإصابة بضربة الحرارة (أو ضربة الشمس)، من الأسباب الأخرى لفرط الحرارة التأثيرات الجانبية لأدوية معينة. يجب عدم الخلط بين الحمى الداخلية والتعرق الليلي (night sweats) والهبات الساخنة (hot flashes) التي تحصل نتيجة التغيرات الهرمونية عند النساء في فترة انقطاع الطمث (سن اليأس)، حيث تتميز الهبات الساخنة بإحساس مفاجئ بالحرارة وقد تترافق مع توهج واحمرار الجلد (وخصوصاً الوجه) ومع التعرق، وهي تختلف عن الحمى.
حمى مستمرة - ويكيبيديا
وعلى النقيض فأنه عندما تنخفض درجة حرارة الجسم سريعا، فإن الشخص المصاب قد يشعر بالدفء ويكون الجلد رطب. وتعتبر من أكثر اعراض الحمى شيوعا:
الصداع
القشعريرة
التعرق
آلام العضلات
التهاب العينين
فقدان الشهية
الجفاف
الضعف العام
تضخم الغدد الليمفاوية
وقد يعاني الأطفال أو الرضع من الأعراض التالية:
التهاب الجلد
الخمول
شحوب الوجه
عدم القدرة على الأكل والشرب أو الرضاعة
صعوبة في البلع
وفي حالات الحمى الشديدة قد تكون من اعراض الحمى:
التشنجات
الإسهال
الطفح الجلدي
ألم شديد في أجزاء من الجسم
القيء. ما هي أنواع الحمى؟
تنقسم أنواع الحمى إلى ما يلي:
الحمى المستمرة
يعاني الشخص المصاب من الحمى المستمرة، إذا ظلت درجة حرارة الشخص فوق المعدل الطبيعي في غضون أربع وعشرين ساعة بما لا يتجاوز درجة مئوية واحدة. ومن الأمراض المرتبطة بالحمى المستمرة الالتهاب الرئوي ، و التهاب المسالك البولية ، و حمى التيفود. حمى مستمرة - ويكيبيديا. الحمى المتقطعة
هي نوع من أنواع الحمى يظهر لفترة زمنية محددة كبضع ساعات وتختفي لتستقر درجة الحرارة عند معدلها الطبيعي ثم تعاود الظهور مرة أخرى ومن الأمراض المرتبطة بالحمى المتقطعة الملاريا ، و تسمم الدم. الحمى المترددة
يعتبر هذا النوع من الحمى شبيه بالحمى المستمرة من حيث أن الشخص المصاب سوف يعاني ارتفاع درجة الحرارة فوق المعدل الطبيعي بشكل مستمر على مدار اليوم ولكن الفرق هو أن الحرارة تتقلب أكثر من 1 درجة مئوية في 24 ساعة ومن الأمراض التي تسبب ذلك التهاب الشغاف المعدي والذي يسبب التهاب الأنسجة الداخلية للقلب.
حمى متقطعة - ويكيبيديا
يعتقد معظم الأشخاص أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي درجة الحرارة الفموية (أي المقاسة عن طريق الفم) وهي 37 درجة مئوية، لكن في الحقيقة هذه القيمة هي درجة حرارة الجسم الطبيعية الوسطية، وتعتبر درجة حرارة جسمك طبيعية إن كانت أقل أو أكثر من 37 بحدود 0. 6 درجة مئوية، أي تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 36. 4-37. 6 درجة مئوية. تتغير درجة حرارتك الطبيعية خلال اليوم بمقدار 0. 6 درجة مئوية وذلك اعتماداً على ما تفعله (مستوى نشاطك) وعلى الوقت الذي تقاس فيه درجة الحرارة، كما أن درجة حرارة الجسم حساسة جداً للتغيرات الهرمونية. ما هي الحمى - الأعراض و الأسباب - أراجيك - Arageek. لذلك من غير المستغرب أن تجد أن درجة حرارة جسمك الطبيعية تتأثر بعدة عوامل كالجهد، والطعام، والنوم، و الدورة الشهرية. تكون درجة الحرارة أعلى ما يمكن في تمام الساعة السادسة مساءً، وأقل ما يمكن في تمام الساعة الثالثة فجراً، كما تكون درجة حرارة جسم المرأة بعد الإباضة (النصف الثاني للدورة الشهرية) أعلى بنصف درجة من درجة حرارتها خلال النصف الأول للدورة الشهرية. تتم المحافظة على درجة حرارة الجسم الطبيعية عن طريق عمليات الهدم والبناء المتوازنة للمواد الغذائية وخاصة الغلوكوز (الذي يعتبر وقود الجسم)، ويتحكم بهذه العملية مركز تنظيم حرارة الجسم الذي يتوضع في الدماغ بمنطقة تدعى تحت المهاد، ويتأثر هذا المركز بعدة عوامل خارجية وداخلية، مما يسبب انخفاضاً أو ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم.
ما هي الحمى - الأعراض و الأسباب - أراجيك - Arageek
[7]
انظر أيضًا [ عدل]
الحمى المتقطعة
الحمى راجعة
حمى متموجة
الحمى المترددة
المراجع [ عدل]
↑ أ ب "Fever, fever patterns and diseases called 'fever'--a review" ، Journal of Infection and Public Health ، 4 (3): 108–24، أغسطس 2011، doi: 10. 1016/ ، PMID 21843857 ، مؤرشف من الأصل في 18 ديسمبر 2019. ^ "65-year-old man with persistent fever" ، Mayo Clinic Proceedings ، 84 (11): 1017–20، نوفمبر 2009، doi: 10. 1016/S0025-6196(11)60672-1 ، PMID 19880692. ^ "Clinical Methods: The History, Physical, and Laboratory Examinations" ، Butterworths ، 28 يناير 1990، PMID 21250166 ، مؤرشف من الأصل في 15 ديسمبر 2019. ^ Herriman, Robert (3 يناير 2018)، "Sri Lanka dengue fever epidemic 2017" ، Outbreak News Today ، مؤرشف من الأصل في 10 أبريل 2019. ^ Herriman, Robert (23 يناير 2018)، "Vietnam reports increase in dengue cases in 2017" ، Outbreak News Today ، مؤرشف من الأصل في 26 أغسطس 2018. ^ "Efficacy and safety of acetaminophen vs ibuprofen for treating children's pain or fever: a meta-analysis"، Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine ، 158 (6): 521–6، 2004، doi: 10.
حمى متقطعة - أرابيكا
التعامل معها
تُعالج الحمى ذاتها بخوافض الحرارة (مضادات الحمى) مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول والتي تستخدم لخفض الحرارة وتسكين آلام الجسم. [9] إلا أن العلاج الفعلي يعتمد على علاج السبب المُسبب لحرارة، وقد تُستخدم المضادات الحيوية إذا كان السبب هو العدوى البكتيرية، أو الأدوية المضادة للملاريا في حالة الإصابة بالملاريا، مثل الكينين والكلوروكين والبريماكين. [10]
انظر أيضًا
الحمى المستمرة
الحمى الراجعة
الحمى المتموجة
الحمى المترددة
مراجع
^ Inayatullah, Muhammad; Nasir, Shabbir Ahmed (2016). Bedside Techniques: Methods of Clinical Examination (الطبعة 4th). ISBN 978-969-494-920-8. ^ Vidal, E; Liozon, E; Loustaud-Ratti, V (2002). "Prise en charge d'une fièvre intermittente chez l'adulte: Fièvres intermittentes" [Management of intermittent fever in the adult]. La Revue du Praticien (باللغة الفرنسية). 52 (2): 167–71. PMID 11915561. ^ Hachulla, E (2002). "Fièvre intermittente symptomatique des maladies inflammatoires: Fièvres intermittentes" [Symptomatic intermittent fever of inflammatory diseases].
عندما يصاب الإنسان بأحد عوامل العدوى مثل الفيروسات والبكتيريا، تبدأ الأعراض المرضية في الظهور كمؤشر على أن هناك علة ما قد أصابت الجسم. وقد تختلف تلك الأعراض من مرض إلى أخر، وقد تصاحب تلك الأعراض تعرض الشخص المصاب إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الحمى، ما هي الحمى وما أنواعها وأسبابها وما هو دورها في محاربة جسمك للجراثيم؟ هذا ما ستعرفه في هذا المقال فتابع معنا. يرى الباحثون البريطانيون بأن الحمى لا تعتبر مجرد عرض من أعراض المرض ولكنها قد تساعد سلسلة الآليات التي تنظم مناعة جسم الإنسان حيث أنها تحفز نشاط خلايا الدم البيضاء وتزيد من إنتاج الأجسام المضادة. ما هي الحمى ؟
الحمى هي ارتفاع مؤقت في درجة حرارة الجسم عن المعدل الطبيعي والتي تعتبر مؤشر على تعرض الجسم لأمر غير طبيعي. ونستطيع أن نميز الحمى الخفيفة عن الشديدة عن طريق قياس درجة الحرارة، فإذا أصيب جسم الإنسان بارتفاع طفيف في درجة الحرارة قد يصل إلى 38 درجة مئوية تعتبر حمى خفيفة، أما إذا ارتفعت درجة الحرارة عن ذلك فإنها تعتبر حمى شديدة. فعلى سبيل المثال قد تصاب بحمى خفيفة عندما تعاني من الانفلونزا مما قد يدفعك للبحث عن علاج وربما تنخفض من تلقاء نفسها، لذا فان الحمى الخفيفة تعتبر مؤشر إيجابي على أن الجهاز المناعي يعمل بفاعلية ضد عوامل العدوى.