• المُكوِّنات: ثلاث حبَّات من الجزر الطازج، وكوب من الحليب خالي الدسم، وملعقة صغيرة من حبِّ الهيل، وكوبان من الماء. • طريقة التحضير: يُوضع الجزر والماء وحبّ الهيل في قِدر على النار، حتَّى يغلي هذا الأخير، مع مُلاحظة نضوج الجزر. ثمَّ، يُضاف الماء والجزر إلى وعاء الخلَّاط الكهربائي، حتَّى يتشكَّل خليط متجانس القوام. بعدها، يُوضع الحليب في قِدر على النار إلى أن يغلي، ويُترك ليبرد. تُمزج المكوِّنات جيِّدًا، وتُحفظ في الثلَّاجة. • الفوائد: يحتوي الجزر على القليل من السعرات الحرارية، وهو يزخر بالألياف بالمُقابل، ما يُساعد في خسارة الوزن. وهو قليل السكَّريات، ممَّا لا يتسبَّب يزيادة بالوزن. وفي الجزر، كمٌّ جيّد من الماء. نصائح مفيدة لتنحيف البطن والخصر
• اتّباع نظام رجيم غذائي منخفض السعرات لتنحيف منطقة البطن والخصر، وتحفيز عمليَّة إحراق دهون الجسم. وصفات مشروبات تنحيف البطن الفعالة - ثقف نفسك. • تناوُل الحبوب الكاملة، كالقمح الكامل والشوفان الكامل والأرز البنيّ، مع تجنُّب الخبز الأبيض والأرز الأبيض. • الابتعاد عَن الوجباتِ السّريعَة والسُّكرّيات، وتجنب الأطعمة الغنيّة بالدهون، والتركيز على تناول الخضراوات والفواكه. • شرب كمّ وافر مِنَ الماء بين الوجبات وأثناء تناول الطعام،؛ إذ يساعد ذلك في خفض السعرات الحراريّة المتناولة، مما يؤدي إلى خسارة الوزن.
مشروب تنحيف البطن ماركة
مشروب البابونج والقرفة: قومي بمزج ملعقة صغيرة من البابونج ومسحوق القرفة في كوب دافئ من الماء ، ويتم شربهم مرتين يومياً. فهذا المشروب سوف يساعدك كثيرا على حرق الذهون بمنطقة البطن و في نفس الوقت يعد أفضل رجيم تخسيس البطن سريعا 2015. مشروب بذور الشمر: أحضري بذور الشمر وقومي بغليها في الماء ، وصفي السائل منها واحرصي على شربها مرتين يومياً ، فحبة الشمر لها دور كبير في إزالة الوزن والتخلص من الدهون التي تظهر الشكل بأنه غير متناسق ، رجيم مميز لحرق الذهون بمنطقة البطن. مشروب الكمون والبابونج: قومي بمزج ملعقة صغيرة من مسحوق البابونج والكمون في كوب دافئ من الماء صباحاً ومساءً ، فهذه الخلطة مهمة جداً للحصول على رجيم البطن وحرق الدهون. و هذا فيديو يبين جميع فوائد البابونج الصحية. مشروب تنحيف البطن إليك الأسباب وطرق. مشروب الشاي الأخضر والمريمية: يمكن شُرب الشي الأخضر مع مزيج من الأعشاب للحصول على بطن مشدود وخالي من الدهون ، لذلك قومي بمزج الشاي الأخضر مع ملعقة صغيرة من المريمية في كوب من الماء مرتين يومياً. أفضل 10 اعشاب للتنحيف 1- القرفة: القرفة من اهم اعشاب للتنحيف السريع فلقد وجد ان لها مقدرة كبيرة على خفض مستويات السكر بالدم وخفض الدهون الثلاثية بالجسم, والكولسترول خصوصا عند مرضى السكر من النوع الثاني, وزيادة أيض الجلوكوز بنحو 20 مره, وتساعد على زيادة التمثيل الغذائي كما ان لها فوائد رائعة لتنظيم نسبة السكر في الدم، مما يجعلها من التوابل المثالية لمرضى السكري.
ولكن انتبهي! ولا تفرطي بتناول هذا المشروب إذا كنت تعانين من ألم في المعدة أو مشاكل في الكلى. اشربي صباحاً كوباً من الماء الساخن بعد أن تعصري فيه نصف حبّة ليمون. ثمّ اشربي الماء الدافئ مع الليمون طوال النهار. إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
شاي الزنجبيل
إن شرب منقوع الزنجبيل لفقدان الوزن من التقاليد القديمة في الشرق. وهذا الشاي عند شربه ساخناً أو بارداً يخفّض الشهية إلى الطعام ويمدّ جسمك بالطاقة في الوقت ذاته. الوصفة
خذي قطعة من الزنجبيل الطازج بعد تقشيرها (بحجم 3 سم تقريباً) ثمّ قطّعيها إلى شرائح صغيرة وضعيها في أبريق الشاي، واسكبي فوقها الماء المغلي. مشروبات ساخنة لتنحيف البطن والارداف بسرعة | مجلة الجميلة. اتركي المزيج ينقع حوالي 10 دقائق. وكلما طالت مدّة النقع برزت النكهة الحادّة التي يتميّز بها الزنجبيل. صَفّي المزيج قبل الشرب، وفي حال بقي دون تصفيته، فسوف يكون مذاقه قويّاً للغاية. اشربي منقوع الزنجبيل هذا طوال اليوم. 4. شاي القرفة
فوائد القرفة على مرض السكّري مثبتة تماماً، ولكنّنا نعرف القليل عن فوائد هذه التوابل بالنسبة إلى الأشخاص الذين يريدون فقدان وزنهم، بسبب تأثير هذا "الحارق للدهون" وقدرته على كبح الشهية وخصوصاً عندما تشتدّ الرغبة لتناول الحلويات.
المنشور الرباعي المنشور الرباعي هو أحد أنواع المنشور المختلفة، ويتكوّن من عدة وجوه فله وجهان رباعيّان، ومتقابلان، ومتطابقان، ومتوازيان يسميان قاعدتا المنشور، وتسمى أوجهه الباقية بالأوجه الجانبيّة، وتتقاطع هذه الأوجه في مستقيمات تسمى الأحرف الجانبيّة، أمّا ارتفاع المنشور فهو البعد بين قاعدتيه. مساحة سطح المنشور الرباعي تتشكّل مساحة سطح المنشور من مجموع مساحات جميع أوجهه، أيّ أنّ مساحته تساوي مساحة السطح الجانبي بالإضافة إلى مساحة القاعدتين، وبما أنّ مساحة سطحه الجانبي هي حاصل جمع مساحات أوجهه الجانبيّة الأربعة، فمساحة كامل سطح المنشور تساوي مساحة الأوجه الجانبيّة بالإضافة إلى مساحة القاعدتين. مثال 1: أوجد مساحة منشور رباعي إذا علمت أنّ طول قاعدته يساوي 5 سم، وعرضها يساوي 3 سم، أما ارتفاعه فيساوي 4 سم؟ الحل: مساحة المنشور الرباعي= مجموع مساحة الأوجه الجانبية+مساحة القاعدتين. مساحة المنشور الرباعي= مساحة الوجهين الأمامي والخلفي+ مساحة الوجهين الجانبيين المتقابلين الآخرين+ مساحة القاعدتين. مساحة الوجهين الأمامي والخلفي= 2×(مساحة الوجه الواحد)= 2× (طول قاعدة المنشور×ارتفاع المنشور)= 2×5×4= 40 سم².
شرح درس مساحة سطح المنشور الرباعي | المرسال
الحل: مساحة المنشور= 2×مساحة القاعدة + محيط القاعدة×ارتفاع المنشور = 2× 1/2×(6+12)×4 + (5+5+6+12)× 10 = 352سم². لمزيد من المعلومات حول مساحة المنشور يمكنك قراءة المقال الآتي: مساحة سطح المنشور الرباعي. Source:
لمزيد من المعلومات حول مساحة الأسطوانة يمكنك قراءة المقال الآتي: قانون مساحة الإسطوانة.