ما طريقة طبخ الكينوا بالخضراوات؟
للكينوا استعمالات كثيرة في الطبخ، فيمكن أن تستخدم في الشوربات أو مع السلطات، كما يمكن أن يتناولها البعض كبديل الرز أو يستخدمونها كحشوة للخضراوات، وللكينوا قيمة غذائية عالية لذا فهي مهمة للصحة، وطريقة طبخ الكينوا بالخضراوات هي كالآتي:
مقادير الكينوا بالخضراوات لتحضير طبق الكينوا بالخضراوات
يتم تحضير المقادير الآتية:
1 كوب من الكينوا. 2 كوب من الماء. 1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. 1/2 ملعقة صغيرة من الملح. مجموعة من الخضروات الورقية، كالخس والنعنع بالإضافة للطماطم (حسب المتوفر من مكونات السلطة وحسب الرغبة). مقادير صلصة الكينوا بالخضراوات لتحضير صلصة الكينوا بالخضراوات
1 علبة صغيرة من اللبن الرائب (حوالي 170غرام لبن رائب). 1 حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو. طريقة عمل كيفية طهي الكينوا من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت. 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون. 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. 1 ملعقة صغيرة من الببريكا. 1 ملعقة صغيرة ثوم بودرة. 1 ملعقة صغيرة بصل بودرة. 1/2 ملعقة صغيرة ملح. 1/2 ملعقة صغيرة فلفل اسود. 1 ملعقة صغيرة أوريجانو. طريقة تحضير الكينوا بالخضراوات
يمكن تحضير طبق الكينوا بالخضراوات باتباع الخطوات الآتية:
إقرأ أيضا: طريقة عمل معجنات بالسمسم وحبة البركة
تحضير الكينوا
يتم تحضير الكينوا من خلال ما يأتي:
يوضع مقدار الماء في وعاء ثم تضاف كمية الكينوا وتوضع على على نار متوسطة.
طريقة عمل كيفية طهي الكينوا من الشيف وصفات فتافيت - فتافيت
1 إجابة واحدة
طريقة طبخ الكينوا:
المكونات:
كوب من حبوب الكينوا
1 معلقة كبيرة من زيت الزيتون
2 كوب من مرقة الدجاج المغلى او الماء حسب الرغبة
ربع معلقة صغيرة من الملح نستغنى عنة عند اضافة مرقة الدجاج بدل من الماء
طريقة التحضير:
نغسل حبوب الكينوا جيدا ونصفيها
نضع الزيت فى وعاء على النار ثم نضع بة حبوب الكينوا ونقلبها جيدا حتى تتحمر
نضيف الماء او المرقة الى حبوب الكينوا ونضع الغطاء ونتركها على النار لمدة ربع ساعة
ثم نرفعها من على النار ونتركها لمدة خمس دقائق قبل تحريك الغطاء من عليها
تم الرد عليه
نوفمبر 19، 2020
بواسطة
mohamedamahmoud
✦ متالق
( 608ألف نقاط)
طريقة طبخ الكينوا - Layalina
نضع في وعاء عميق ثم نضيف كمية (الخل الأبيض – الخل البلسمي – الملح – الفلفل البني – السكر) مع التحريك باستمرار حتى تمتزج المكونات جيداً ثم نضيفها إلى السلطة. كيفية صنع المعكرونة النباتية بالطريقة الأصلية شكل الكينوا لفقدان الوزن تعتبر الكينوا من أهم مصادر الغذاء المتكاملة التي يمكن إضافتها إلى نظام غذائي لإنقاص الوزن. تساعد الكينوا أيضًا في التخلص من السموم والفضلات المتراكمة في الجسم ، وفيما يلي المكونات اللازمة لتحضيرها: كوب كينوا مسلوق. ربع كوب صلصة الصويا. بصلة مفرومة ناعماً. كوب خضروات مشكلة. خطوات التحضير فيما يلي الخطوات التي تحتاجها لتحضير رجيم الكينوا وحبوب إنقاص الوزن: ضعي مقلاة عميقة وواسعة على نار خفيفة ، ثم اسكبي كمية مناسبة من الزيت واتركيها حتى تسخن بالكامل. تُسكب كمية البصل في الزيت مع التحريك المستمر لمدة 5 دقائق على الأقل ، حتى تذبل وتتحول إلى اللون البني ، ثم يُضاف كوب من الخضار مع التحريك باستمرار. أضيفي كمية الملح وصلصة الصويا والكينوا المسلوقة حتى تمتزج المكونات تمامًا ، ثم اتركي الخليط حتى ينضج لمدة 10 دقائق ثم قدميه ساخناً. نصائح لسلق الكينوا فيما يلي أهم النصائح التي يجب اتباعها عند تحضير الكينوا: من الأفضل طهي الكينوا في نفس القدر الذي سيُطهى فيه الأرز.
جميع الحقوق محفوظة, فتافيت 2021 ©
بني مطعم جوركان شيف في اسطنبول سمعته بزمن قياسى فلم تتجاوز مدة افتتاحه 3 سنوات حتى أصبح واحد من أشهر مطاعم إسطنبول وقد سجل اسم المطعم كماركة عالمية مسجلة وقد فتح عدة أفرع في مدن تركيا بل وتعداها الى العالمية حيث لديه فرع في دبي ومكة والرياض ولندن أيضاً. مطعم غوركان شيف ايتلر اسطنبول يقدم مطعم كوركان شيف اسطنبول اشهى المأكولات التركية التقليدية والمأكولات العالمية الشرقية والغربية ولا سيما أطباق اللحوم التي يشتهر بأعدادها بطرق ابتكارية جديدة، بأسلوب المطعم الخاص الذي يتميز به. قوركان شيف مكة تخرج من المستطيل. كما يقدم مطعم كوركان شيف ستيك هاوس قائمة طويلة من المقبلات والسلطات التي تحمل إمضاء طباخية بأشكال واطعام خاصة بالمطعم بوصفاتهم السرية. مطعم غوركان شيف اسطنبول ويقدم أيضاً مطعم جركان شيف في اسطنبول مجموعة مميزة من المشروبات الساخنة والباردة بالإضافة الى الحلويات التركية والتي تتميز بخصوصيتها التي تعود الى خلطات المطعم ووصفاته السرية ، كما أن مطعم قوركان شيف اسطنبول يحتوي على تصاميم رائعة وحميمية تجعل من وجباته الأفضل في إسطنبول.
قوركان شيف مكة يسجلون زيارة وفاء
مطعم افندم المطعم يقدم وجبات الفطور و الغداء و العشاء بمختلف الانواع و أبرز ما يقدمه هو اسكندر كباب لحم و كباب بالفطر و كباب باللبن و كفتة الأناضول و اوصال عثماني و ريش ضاني و اضنة كباب و فستق كباب و ميلك شيك لوتس و بيك ليمو و اورج ليموت و فرابتشينو. المطعم يقع في ضيافة شارع الحجون من حي الضيافة في مكة المكرمة و يعمل يوميا على مدار الساعة و يمكنك الاتصال به على الرقم التالي 0125456664. افضل مطعم في مكة المكرمة
داخل مكة يوجد تنوع كبير في انواع المطعم المتوفرة و من اشهر مطاعم الوجبات السريعة نجد مطم البيك و الذي يقدم وجبات المسحب دجاج و ينتشر في مختلف جميع انحاء مكة و المملكة بشكل عام. قوركان شيف مكة يسجلون زيارة وفاء. ايضا يوجد العديد من المطاعم التي تقدم الاطعمة العربية و تحديدا اللبنانية مثل مطعم ريليش و مطعم شوبك و مطعم مناحي لتقديم الوجبات العربية السعودية و هناك مطاعم تقدم وجبات البرجر مثل مطعم قوركان شيف ستيك هاوس.
قوركان شيف مكة بمنزله
مطعم ريليش المطعم متخصص في المأكولات العربية و تحديدا المأكولات اللبنانية و ابرز الاطعمة في المطعم هي كبة كباب و سلطة فتوش وسلطة سيزر مع الدجاج المشوي و التبولة اللبنانية و ورق عنب بالزيت و بطاطا حلوة مقلية و و بطاطا كزبرية. الصفحة الرئيسية | Gürkan Şef. الطعم يقع في حي الكعكية من مدينة مكة المكرمة و يعمل يوميا من الساعة الواحدة ظهرا الى الساعة الثالثة صباحا و ذلك حتى في يوم الجمعة و يمكنك الاتصال به على الرقم التالي 0530209000. مطاعم الجرة يمكن اعتباره واحدا من أفضل مطاعم المأكولات الشعبية مثل الفول والقلابة و المطبق و التميس و المعصوب الجخن و العريكة و الفتة و مختلف الانواع و المشروبات الغازية و الشاي و مطبق جبن و مطب خضار و مطب حلو. المطعم يقع في شارع ثوبان النبوي من حي بطحاء قريش في مكة المكرمة و الذي يعمل من الساعة الخامسة و النصف صباحا الى الحادية عشر ظهرا ثم يعود للعمل من الساعة السادسة والنصف مساء الى الثانية عشر منتصف ظهرا و يمكنك الاتصال بالمطعم على الرقم التالي 0554895256. مطعم شوبك المطعم يقدم مأكولات عربية لمنطقة الشرق الأوسط وعلى رأسهم المأكولات اللبنانية مثل لبنة و طبق زيتون و حمص و بيض مسلوق و اسكالوب دجاج و عيدان الحلوم و بيض بالسجق و ستيك بايتس و المسخن بايتس و فطائر الدجاج و دجاج فاهيتا و شاورما اللحم و فيلي ستيك وكفتة اللحم.
المطعم يعمل يوميا من الثانية عشر ظهرا الى الثانية صباحا و حتى في يوم الجمعة و يمكنك الاتصال بالمطعم على الرقم التالي 0558834404. مطعم رووت 66 المطعم متخصص في عمل ساندويتشات البرجر بمختلف أنواعها حيث يوفر لديه قائمة للفطار و أخرى للغداء و ديزرت و مشروبات ، و ابرز الاطعمة التي يمكن أن تحصل عليها هي فيفتي تشيكن و تشيكن تندر و نيوجرسي بتريسكو تشيكن و منهاتن تشيكن مع الجمبري و هوليوود فرايد تشيكن و ابر المشروبات مارون هاواي و ميامي بيتش و بلو او كلاهما و جرين كود و ريد اوشن و بلو اوشن و فيمتو. قوركان شيف مكة بمنزله. المطعم يقع في الحجاز مول من سوق الحجاز في طريق مكة جدة السريع في مدينة مكة المكرمة و يمل يوميا من الساعة السادسة و النصف صباحا الى الساعة الواحدة و النصف صباحا و يوم الجمعة يعمل في نفس المواعيد و يمكنك الاتصال به على الرقم التالي 0565672182. مطعم البيك واحدا من أشهر المطاعم داخل المملكة العربية السعودية في تقديم الوجبات السعرية و يوجد له العديد من الفروع في مكة ليعمل يوميا من الساعة الحادية عشر صباحا الى الساعة الثانية صباحا ويوم الجمعة في نفس المواعيد و يمكنك الاتصال به على الرقم التالي 8002442245. المطعم يقدم الدجاج بمختلف انواع مثل بيج بيك وجبة الدجاج و وجبة المسحب و الوجبات البحرية و الاكلات الجانبية و و الايس كريم و المشروبات بمختلف انواعها.