تناول الأعشاب بشكل دوري: تناول الأعشاب اليومية، واظبي على تناول الأعشاب التي تحفز الحواس مثل النعناع والريحان والروزماري والثوم، لاحتوائها على مستويات عالية من الأليسين الذي يزيد من تدفق الدم وفي الوقت نفسه يدعم الشهوة الجنسية لديك. تعزيز الثقة بالنفس: تؤثر الطريقة التي تشعرين بها حيال جسمك في الطريقة التي تشعرين بها تجاه الجنس، لذا احرصي عزيزتي على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة مع التركيز على السمات المميزة لشخصيتك بدلًا من العيوب، ما سينعكس على زيادة رغبتك الجنسية. اكلات تقلل الشهوة عند المراة الصينية. الابتعاد عن التوتر: بغضّ النظر عن سلامة صحتك الجسدية، فإن التوتر سيؤثر في الدافع الجنسي لديك، فقد أكّدت الدراسات أن النساء معرضات بشكل خاص للتأثيرات التي يمكن أن يخلفها التوتر على الحياة الجنسية للفرد. الحصول على قسط كافٍ من النوم: احصلي على القدر المناسب من النوم فقد ثبت أن من يوازنون بين العمل والمنزل ورعاية الوالدين المسنين أو الأطفال الصغار، يعانون من انخفاض الدافع الجنسي. اقرئي أيضًا: فوائد لا تعرفينها عن النوم بعد أن تعرفتِ إلى أهم أكلات تقلل الشهوة عند النساء، اتبعي ما سبق من نصائح واحرصي على التحدث مع زوجك بصدق تام عما يدور بذهنك وبحالتك النفسية، لأهمية التقارب العاطفي للحميمية الجنسية.
اكلات تقلل الشهوة عند المراة الصينية
منتجات الألبان كاملة الدسم: أوجدت دراسة أجريت في جامعة هارفارد حول تأثير الألبان كاملة الدسم على الخصوبة، أن النساء اللواتي تناولن منتجات الألبان كاملة الدسم كالحليب كامل الدسم والمثلجات والجبنة، كنّ أقل عرضة للإصابة بمشكلات الإباضة مقارنة بالنساء اللواتي تناولن منتجات الألبان قليلة الدسم كالحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم وجبن القريش. أكلات تقلل من الخصوبة عند النساء
على الرغم من الدور الذي تلعبه بعض الأطعمة في تعزيز الخصوبة عند النساء، إلا أنّ أصنافًا أخرى قد تتسبب في تقليلها، ومن هذه الأصناف: [٤] [٣]
الكربوهيدرات المكررة: والتي تشمل الأطعمة والمشروبات السكرية والحبوب المصنعة كالمعكرونة البيضاء والخبز والأرز، وهذه الكربوهيدرات يمتصها الجسم بسرعة كبيرة؛ مما يتسبب في ارتفاع السكر في الدم ومستويات الإنسولين، وبما أن متلازمة تكيس المبايض مرتبطة بمستويات عالية من الإنسولين؛ فإن الكربوهيدرات المكررة قد تؤثر سلبًا على الخصوبة. الدهون المتحولة: إنّ الدهون المتحولة التي توجد في الزيوت النباتية المهدرجة وفي بعض أنواع السمن النباتي والأطعمة المقلية ترتبط بزيادة خطر العقم التبويضي؛ نظرًا لآثارها السلبية على حساسية الإنسولين.
اكلات تقلل الشهوة عند المرأة
9. الجبن المعالج
تجنب جميع أنواع الأطعمة المصنعة وخاصة الجبن، المباع في محلات السوبر ماركت على أنه مصنوع من حليب البقر لكنه يعالج بالمضادات الحيوية وهرمونات النمو الاصناعي، والكثير من الأطعمة المصنعة من الألبان تؤدي إلى الإفراج عن هرمون الاستروجين في الجسم من شأنه تقليل الرغبة الجنسية و قد يسبب العجز الجنسي. 10. اكلات تقلل الشهوة عند المرأة. الكحول
يعتقد كثير من الناس أن الكحول جيد جدا قبل ممارسة الجنس ولكن الكثير من الكحول يسبب الاكتئاب كما يقلل أيضا من إنتاج التستوستيرون لدى الرجال.
إذا كانت لديك الرغبة في ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك وتناولتما طعاما وفجأة شعرتما بفتور في رغبتكما الجنسية لا تتعجبا
كثيرا، فالمشكلة ليست في إحساسكما أو رغبتكما الجنسية بل في الطعام الذي تم
تناوله. هناك العديد من الأطعمة على الرغم من أهميتها للجسم واحتوائها على
العديد من الفوائد، إلا إنها تفقدك الرغبة الجنسية. لذا توخي الحذر من هذه الأطعمة التي تقلل من الرغبة الجنسية عند الترتيب لليلة
مثيرة! ١- العرقسوس
هذه الحلوى تستخدم كثيرا في صنع الحلويات
ولكن العرقسوس يخفض من مستوي هرمون التستوستيرون الذي يلعب دور
فعال في زيادة الرغبة الجنسية. فعند تناول تاعرقسوس أو أي حلويات تحتوي على نسبة
عالية منه، فبالتأكيد رغبتك الجنسية سوف تقل. 10 أطعمة ومشروبات تقتل الرغبة الجنسية - اليوم السابع. ٢- الصويا
على الرغم من أن فول وحليب
الصويا وأي منتجات مشتقة منه تحتوي على فيتامين A وB كما أنه يستخدم في كثير من
المنتجات المصنعة، إلا أنه يقلل الرغبة الجنسية لكل من الرجل والمرأة. ٣- النعناع
للنعناع فوائد كثيرة
على الجهاز الهضمي والصحة بشكل عام إلا أنه له تأثيرات سلبية على الرغبة الجنسية،
فاحذري من تناوله مساء. ٤ - رقائق الذرة (الكورن فليكس)
هل لاحظت تناولك
لرقائق الكورن فليكس في المساء وشعرت بالفتور؟ إنه مفعول رقائق الذرة (الكورن فليكس)!
د. فاطمة واياو*
في 21 آذار/ مارس سنة 2021 رحلت الكاتبة والمُناضلة والطبيبة نوال السعداوي، كأنّ القدر شاء لها أن تغيب في الشهر الذي يُصادف ذكرى الاحتفاء السنويّ بـ "اليوم العالَميّ للمرأة". ومرّة أخرى تُثبت أنّه حتّى في موتها هي ملتزمة بقضايا المرأة وحقوق الإنسان بشكلٍ عامّ. وهل وُجب التذكير أيضاً بأنّ 21 آذار/ مارس هو عيد الأمّ في المنطقة العربيّة؟ فكانت بموتها إذن خسارة للمرأة ونضالاتها عبر العالَم، بخاصّة عالَم النساء ضحايا المُجتمعات الأبويّة المُجحفة في حقّهن أيّما إجحاف. بدأت نوال السعداوي مسيرتها النضاليّة والفكريّة منذ أربعينيّات القرن الماضي، حيث كانت، ومن خلال عملها كطبيبة في الريف المصري، تقوم بالتوعية ودراسة الآفَات الاجتماعيّة والصحيّة التي كانت (وربّما لا تزال) تنتشر في العديد من القرى المصريّة. لم يكُن اشتغال السعداوي على ذلك الأمر نابعاً من تَرَفٍ معيّن، بل كان يُمثِّل عدم تنكُّرها لما شاهدته في طفولتها، بل وما عانت منه أيضاً. فهي كانت ضحيّة تقاليد وأفكار متخلّفة تُمارِس الحيف والظلم والتسلُّط على النساء منذ الطفولة. ولقد كان لعمليّة الختان التي أُجريت لها والتي تصفها بالتفاصيل في رواية "أوراقي…حياتي" وبالتحديد في الجزء الأوّل، حيث تحكي عن حادث الختان الذي أَفردت له فصلاً كاملاً، وهو ما يشي بأنّ الحادث لا يُنسى ولا يندمل ويظلّ مُسيطراً على تفكير ضحيّته إلى الأبد، كما تحكي نوال السعداوي في كلّ مناسبة أثيرت فيها هذه الآفَة الاجتماعيّة المُستندة إلى تقاليد أبويّة.
نوال السعداوي .. النسخة الإسلامية
نوال السعداوي الكاتبة المصرية، ما موقفها من الحجاب والإسلام، ديانتها، هل هي مسلمة أم مسيحية، أهم كتبها، عمرها، زوجها، تاريخ ميلادها، جنسيتها، قصة حياتها، أهم أعمالها، ألقابها، وفاتها، ألبوم صورها، معلومات كاملة عنها نضعها بين أيديكم اليوم في تقرير مفصل عنها من خلال هذا المقال الشيق، فتابعوا معنا.
شاهد أيضاً: سبب وفاة مشاري البلام
مناصب نوال السعداوي
شغلت الكاتبة المصرية نوال السعداوي، عدد كبير من المناصب العربية والمحلية ومنها:
منصب المدير العام لإدارة التثقيف الصحي في وزارة الصحة بالعاصمة المصرية القاهرة. الأمين العامة لنقابة الأطباء بالقاهرة. عملت كطبيبة في المستشفى الجامعي بالقاهرة. حصلت على عضوية المجلس الأعلى للفنون والعلوم الاجتماعية بالقاهرة. أسست جمعية التربية الصحية وجميعة للكاتبات المصريات. رئيس تحرير مجلة الصحة بالقاهرة. محرره في مجلة الجمعية الطبية. نوال السعداوي والاسلام
كانت تصريحات نوال السعداوي، ما تكون مثيرة للجدل حول الدين الإسلامي، فخلال مقابلة لها في عام 2014، صرحت قائلة إن سبب اضطهاد المرأة يعود إلى النظام الرأسمالي الحديث، والذي يتم دعمه من قبل المؤسسات الدينية، كما أكدت أن نظام الميراث الإسلامي فيه ظلم كبير للمرأة وتطالب بمساواة الرجل والمرأة في الميراث، ومن أبرز تصريحاتها ضد الدين الإسلامي هي:
الدين هو تجسيد كامل للعنصرية. تقبيل الحجر الأسود والطواف حول الكعبة من الأفعال الوثنية. تهمة "ازدراء الأديان" من التهم المزيفة والمسيسة والتي يجب إلغاءها. كتبت إلى الله سبحانه وتعالي وعمري سبع سنوات.