تناول الطعام ببطء: يجب عدم الإسراع في تناول الطعام لأن هذا يؤدي للحموضة وآلام المعدة و صعوبة الهضم ، حيث يُعد هذا من أحد أسباب الحموضة المزمنة، كما أنه يجعلك لا تشعر بالشبع سريعًا وبالتالي تتناول كميات أكبر من الطعام، مما يزيد من فرص الإصابة بالسمنة وزيادة الوزن. الحفاظ على الوزن: من خلال تناول الطعام الصحي وممارسة الرياضة، لأن زيادة الوزن من أسباب الحموضة المزمنة الرئيسية. الإكثار من شرب الماء: والحرص على شرب كوبين ماء صباحًا، فهذا يساعد في ضبط مستوى الحموضة بالمعدة. علاج الحموضة المزمنة
يمكن تقسيم علاج الحموضة المزمنة إلى علاجات طبية وعلاجات طبيعية، كما الآتي
1. أسباب الإصابة بالحموضة وطرق علاجها منزليًا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. العلاج الطبي
يكون العلاج الطبي من خلال بعض الإجراءات، وهي:
تناول بعض الأدوية: التي تساعد في تقليل الحموضة والآلام الناتجة عنها من خلال تهدئة المعدة. إجراء تنظير للمعدة: وذلك في حالة استمرار الحموضة حتى بعد تناول الأدوية، فقد يلجأ الطبيب لإجراء المنظار لمعرفة السبب الرئيسي وراء هذه الحموضة وبالتالي يسهل علاجه. 2. العلاج الطبيعي
إليك مجموعة وصفات طبيعية لعلاج الحموضة:
النعناع: ينصح بمضغ بعض أوراق النعناع المغلي للتخلص من الحموضة، أو يمكن إستبداله بعصير النعناع.
- أسباب الإصابة بالحموضة وطرق علاجها منزليًا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
- افضل علاج للغازات - الطير الأبابيل
- الحموضة المزمنة: أسباب وعلاجات طبيعية - ويب طب
- تأملات في قوله تعالى: {ولن ترضى عنك اليهود ولا النصارى}
أسباب الإصابة بالحموضة وطرق علاجها منزليًا | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية
4. عادات صحية خاطئة
تتسبب بعض العادات الصحية الخاطئة في زيادة فرص الإصابة بالحموضة، مثل تناول أطعمة دسمة وغنية بدهون غير صحية تؤدي للسمنة، وكذلك التدخين، والإكثار من شرب المنبهات والمياه الغازية، كما أن النوم بعد تناول الطعام مباشرةً يمكن أن يسبب الإصابة بالحموضة. 5. تناول الأطعمة التي تسبب التهاب المعدة
مثل الأطعمة المالحة وكذلك الأطعمة الحارة. الوقاية من الحموضة المزمنة
تساعد بعض الطرق في الوقاية من أسباب الحموضة المزمنة هذ، وتشمل:
وضعية النوم الصحيحة: بحيث تكون الرأس مرتفعة عن الجسم من خلال وضع وسادة أسفل الرأس ، ويفضل أن يكون نصف الجسم العلوي بالكامل مرتفع وليس الرأس فقط. تجنب الأطعمة والمشروبات التي تزيد من الحموضة: مثل الأطعمة المالحة والسكريات والأطعمة الحارة، بالإضافة إلى المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وكذلك الأطعمة الدسمة التي تحتوي على الدهون غير الصحية، وفي حالة تناول أي طعام يسبب لك حموضة، فيفضل تجنبه. افضل علاج للغازات - الطير الأبابيل. الإبتعاد عن التدخين: من الأسباب الرئيسية التي تؤدي لحدوث الحموضة المتكررة، ولذلك يفضل الإبتعاد عنها. عدم النوم بعد تناول الطعام: والإنتظار لمدة ساعتين قبل النوم، فهذا يقلل من فرص حدوث الحموضة، وينصح بتجنب أي أطعمة دسمة وغنية بالدهون في المساء، واختيار الأطعمة الخفيفة والتي تقلل من الحموضة مثل؛ الزبادي.
افضل علاج للغازات - الطير الأبابيل
لقراءة المزيد عن حموضة المعدة إضغطوا على الروابط التالية:
هذه هي الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة
حموضة الحمل... كيف تتخلصين منها؟
تخلّصوا من حموضة المعدة بطرق طبيعية
الحموضة المزمنة: أسباب وعلاجات طبيعية - ويب طب
لذا ينصح بما يلي:
- تجنب المشروبات الغازية. - تناول الطعام ببطء ويمضغ جيداً قبل ابتلاعه. - عليك بالمضغ وفمك مغلق. - تجنب مضغ اللبان. - لا تشرب من الزجاجات أو العلب ولا تستخدم الماصة. - تجنب الأطعمة التي تحتوي على هواء كثير، مثل الأيس كريم والكريمة المخفوقة والبيض المخفوق. الحموضة المزمنة: أسباب وعلاجات طبيعية - ويب طب. - توقف عن عادة التجشؤ العصبية، فقد لوحظ أن الأشخاص الذين يبتلعون الهواء بكثرة سوف يتجشؤون باستمرار، حيث إن التجشوء يتسبب في المزيد من التجشوء، إلا أن هؤلاء يمكن علاجهم. ـ الإقلال من تناول الأطعمة التي ينتج عنها وجود غازات في الجزء الأعلى من الجهاز الهضمي، وهي بوجه عام الأطعمة الغنية بالدهون والزيوت، والزبد النباتي والقشدة الحمضية. - يمكن استخدام ديميثكون dimethicone، فهذه المادة تقوم بتحويل الفقاعات إلى فقاعات صغيرة في المعدة مما يؤدي إلى الحد من التجشؤ، إلا أنها لا تحد من كمية الغاز الموجودة. أما سؤالك عن حساسية الأنف فأحيلها إلى استشاري الأنف والأذن والحنجرة. ++++++++++++++++++++
انتهت إجابة د عبد المحسن محمود اختصاصي
تبدأ إجابة د. محمد حمودة أخصائي الأمراض الباطنية والروماتيزم
+++++++++++++++++++
بالفعل حساسية الأنف تشبه إلى حد كبير أعراض الانفلونزا من حيث الرشح والعطاس، وانسداد الأنف، ولكن الحساسية يزيد معها الحكة بالأنف، والانفلونزا يزيد معها آلام الجسم وارتفاع بدرجة الحرارة.
أما عن أعراض الحساسية فقد تظهر في أي مرحلة من مراحل العمر، بالرغم من وجود العامل الوراثي فيها بشكل واضح، وكذلك قد تزيد لفترات ثم تهدأ ثم تعود مرة أخرى لتظهر بقوة، وغالباً ما يكون التعرض لمهيجات الحساسية من تراب ودخان وعطور له الأثر البالغ في هذا الأمر، ولكن قد يحدث ذلك بدون سبب واضح. لذا يجب البعد عن كل مهيجات الحساسية ومن أشهرها:
التراب والدخان والعطور والبخور والمناديل المعطرة ومعطرات الجو والمنظفات الصناعية، والمبيدات الحشرية ووبر الصوف والغنم وزغب الطيور، ورائحة الطلاء والوقود، وبعض المأكولات مثل البيض والسمك والموز والفراولة والمانجو والشيكولاته والحليب وغيرها من المهيجات، والتي تتفاوت من شخص لآخر. كذلك بتناول مضادات الهيستامين مثل حبوب كلارا، أو كلاريتين حبة كل مساء، مع استخدام بخاخ فلوكسيناز مرة يومياً، أو رينوكورت أو رينوكلينيل مرتين يومياً؛ للتغلب على أعراض حساسية الأنف. أما بخصوص إبر الكورتيزون، فأبر الكورتيزون سواء ديكورت أو ديبروفوس أو كيناكورت لا تكرر قبل مضى 3 شهور، حيث أنها تمكث تلك الفترة في جسمك قبل أن يفرزها الجسم ويتخلص منها، وهذه الإبرة تنتشر عن طريق الدم لتصل لجميع أنحاء الجسم، ولذا وجب التنبيه.
تناول الطعام بسرعة وبكميات كبيرة في فترة قصيرة من الوقت مما لا يسمح للدماغ بإعطاء إشارة الشبع، إذ يستغرق الأمر 20 دقيقة حتى تخبر المعدة الدماغ بأنها ممتلئة. الإفراط في تناول الأطعمة المقلية والحارة، والدهنية مما يسبب بطء في عملية الهضم. الكسل وانعدام الحركة أو النوم بعد تناول الطعام، والأفضل المشي بعد تناول الطعام أو ممارسة تمارين رياضية خفيفة بانتظام. للمزيد: 13 فائدة غذائية للصوم في رمضان
اقرا ايضاً:
غازات المعدة والامعاء, اسبابها وسبل تجنبها؟
ان الغازات التي تتكون في الجهاز الهضمي هي نواتج عرضية لعملية الهضم او نواتج عملية تخمير البكتيريا الموجودة في الامعاء...
اقرأ أكثر
والحمد لله رب العالمين، وصلَّى الله وسلَّم على نبيّنا محمَّد، وعلى آله وصحْبِه أجْمعين. [1] تفسير ابن جرير مختصرً ا (1 /565). [2] جزء من حديث في صحيح مسلم: ص 335 برقم 867. [3] ص 172 برقم 844، وصحيح مسلم: ص 236 برقم 593. [4] ص 85 برقم 153. [5] ص 414 برقم 2222، وصحيح مسلم: ص 86 برقم 155 واللفظ له. [6] تفسير سورة البقرة، للشيخ ابن عثيمين: (2 /29 - 34).
تأملات في قوله تعالى: {ولن ترضى عنك اليهود ولا النصارى}
الثانية: تمسك بهذه الآية جماعة من العلماء منهم أبو حنيفة والشافعي وداود وأحمد بن حنبل على أن الكفر كله ملة واحدة ، لقوله تعالى: ملتهم فوحد الملة ، وبقوله تعالى: لكم دينكم ولي دين ، وبقوله عليه السلام: لا يتوارث أهل ملتين على أن المراد به الإسلام والكفر ، بدليل قوله عليه السلام: لا يرث المسلم الكافر. وذهب مالك وأحمد في الرواية الأخرى إلى أن الكفر ملل ، فلا يرث اليهودي النصراني ، ولا يرثان المجوسي ، [ ص: 91] أخذا بظاهر قوله عليه السلام: لا يتوارث أهل ملتين ، وأما قوله تعالى: ملتهم فالمراد به الكثرة وإن كانت موحدة في اللفظ بدليل إضافتها إلى ضمير الكثرة ، كما تقول: أخذت عن علماء أهل المدينة - مثلا - علمهم ، وسمعت عليهم حديثهم ، يعني علومهم وأحاديثهم. قوله تعالى: قل إن هدى الله هو الهدى المعنى ما أنت عليه يا محمد من هدى الله الحق الذي يضعه في قلب من يشاء هو الهدى الحقيقي ، لا ما يدعيه هؤلاء. قوله تعالى: ولئن اتبعت أهواءهم الأهواء جمع هوى ، كما تقول: جمل وأجمال ، ولما كانت مختلفة جمعت ، ولو حمل على أفراد الملة لقال هواهم. وفي هذا الخطاب وجهان: أحدهما: أنه للرسول ، لتوجه الخطاب إليه. تأملات في قوله تعالى: {ولن ترضى عنك اليهود ولا النصارى}. والثاني: أنه للرسول والمراد به أمته ، وعلى الأول يكون فيه تأديب لأمته ، إذ منزلتهم دون منزلته.
فإن الذي تدعوهم إليه من ذلك لهو السبيل إلى الاجتماع فيه معك على الألفة والدين القيم. ولا سبيل لك إلى إرضائهم باتباع ملتهم. لأن اليهودية ضد النصرانية، والنصرانية ضد اليهودية، ولا تجتمع النصرانية واليهودية في شخص واحد في حال واحدة، واليهود والنصارى لا تجتمع على الرضا بك، إلا أن تكون يهوديًا نصرانيًا ، وذلك مما لا يكون منك أبدا، لأنك شخص واحد، ولن يجتمع فيك دينان متضادان في حال واحدة، وإذا لم يكن إلى اجتماعهما فيك في وقت واحد سبيل ، لم يكن لك إلى إرضاء الفريقين سبيل. وإذا لم يكن لك إلى ذلك سبيل ، فالزم هدى الله الذي لجمع الخلق إلى الألفة عليه سبيل، وأما الملة فإنها الدين وجمعها الملل. ثم قال جل ثناؤه لنبيه محمد صلى الله عليه وسلم: قل يا محمد لهؤلاء النصارى واليهود الذين قالوا: { لَنْ يَدْخُلَ الْجَنَّةَ إِلَّا مَنْ كَانَ هُودًا أَوْ نَصَارَى} [سورة البقرة: 111] { إِنَّ هُدَى اللَّهِ هُوَ الْهُدَى} يعني أن بيان الله هو البيان المقنع والقضاء الفاصل بيننا، فهلموا إلى كتاب الله وبيانه الذي بين فيه لعباده ما اختلفوا فيه، وهو التوراة التي تقرون جميعا بأنها من عند الله، يتضح لكم فيها المحق منا من المبطل، وأينا أهل الجنة ، وأينا أهل النار، وأينا على الصواب، وأينا على الخطأ!