الحلقة الثامنة عشرة
د. ماجد عسيلة
عمان – بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك، شهر المغفرة والتوبة، يسر الدائرة الرياضية في صحيفة الغد أن تقدم لقرائها – كما عودتهم في كل عام- ما يفيدهم ويقدم لهم المشورة من موضوعات وقضايا تتعلق بالصحة والتغذية والعادات السلوكية السليمة أثناء ممارسة النشاط الرياضي، وذلك عبر حلقات متسلسلة في إطار علمي سهل غير معقد. الاكل اللي يسمن فصيلة دم o+ | المرسال. نقدم خلالها إرشادات ونصائح وتوصيات للرياضيين وغير الرياضيين، في طرح نتمنى أن ينال رضاكم. ————————————
انتشرت في الآونة الأخيرة دعوات أهمية تناول الغذاء المتوافق مع فصيلة الدم، وتناقلت وسائل الإعلام هذا الموضوع، ونشر في العديد من الصحف ومواقع الإنترنت. وهنا تتبادر إلى الأذهان أسئلة: هل النظام الغذائي هذا علمي وصحيح؟ أم أنها "صرعة" تزول ويثبت عدم صحتها كما حدث مع أنواع الحميات القديمة، مثل حمية الموز والزبادي وغيرها؟ وهل هذا النظام الغذائي المتوافق مع فصائل الدم سيحقق المعادلة الصعبة للصحة والرشاقة؟
الأطعمة غير المناسبة تحطم صحة الإنسان. وهذا ما يؤكده العلماء المتخصصون بالقول: أن الغذاء الذي يتناوله الإنسان يصل عبر الدم إلى جميع الخلايا، ولهذا فإن لكل فصيلة دم خصائص تختلف عن غيرها، وغالباً فإن الأطعمة غير المتوافقة تحطم صحة الإنسان قبل أن يتم التخلص منها.
الاكل المناسب لفصيلة الدم On Top
وعليهم الامتناع عن تناول الشوفان والفول السوداني. رابعا – فصيلة الدم AB: يتضح لنا ان اصحاب فصيلة الدم AB يجمعون بين صفات الفصيلتين A, B وبالتالي فاصحاب الفصيله AB يستطيعون التكيف مع جميع التغيرات البيئية والغذائية الطارئة ولديهم جهاز مناعي ضعيف يتعرضون بذلك لجميع الميكروبات والطفيليات وكذلك يتعرضون للامراض السرطانية و امراض الشرايين القلبية وامراض فقر الدم. ومن الاطعمة التي تتناسب مع اصحاب هذه الفصيلة الاسماك واللحوم والخضراوات والفاكهة والحبوب والبقوليات ومنتجات الالبان. ما هو الغذاء المناسب لفصيلة الدم o+ - أجيب. والامتناع عن تناول الحبوب وزيت عباد الشمس والصبار والحبة السوداء والحمص. شاهد أيضاً لكبار السن.. إليك النظام الغذائي الأفضل بعد الستين النظام الغذائي هو المؤثر الأول في الحالة الصحية، وهو يختلف باختلاف الفئة العمرية.. فترى ما النصائح التي يقدمها الأطباء لكبار السن للحصول على نظام غذائي صحي
فصيلة الدم O
يفضل الإكثار من اللحوم والتقليل من النشويات. الاكل المناسب لفصيلة الدم o+ universal. – الرياضة المناسبة: الرياضة الهوائية كالجري والمشي. – الأطعمة المسموح بها: لحم الغنم، البقر، الدجاج، البط، الديك الرومي، التونا، الحليب، القمح، زيت الزيتون، الخضراوات الورقية، البصل، الفلفل الأحمر، الجزر، البندورة، جميع الفواكه ذات اللون الأحمر أو الأزرق أو البنفسجي، التفاح، التين، الموز، النعناع، والشاي الأخضر. – الأطعمة الممنوعة: الأسماك المدخنة، القمح الأبيض، الذرة، زيت الفول السوداني، البقوليات، الملفوف، الزهرة، البرتقال، الفراولة، القهوة، عصير الليمون، الشاي، عصير البرتقال، الخل. – الأمراض التي قد تظهر في حال تجاهل التغذية السليمة: تقرحات المعدة، مشاكل في الغدة الدرقية، السمنة.
الاكل المناسب لفصيلة الدم O+ Donneur Universel
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)...
24-03-2009, 03:12 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا اعضاء لكِ الكرام ودي تفيدوني
ماهي الاغذية المناسبة لهذه الفصيلة او موجب
ولكم من اجمل تحية
24-03-2009, 03:22 AM
#2
موضوع للراجية أرجو أن يفيدك
انظمه انقاص الوزن تبعا لفصائل الدم خدعه علميه
الفكره الاساسيه لهذا النظام ان تناول المواد الغذائيه المناسبه لمجموعه دمك فقط يؤدى تلقائيا الى خفض وزنك الى الوزن المثالى مهما التهمت منها كميات!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- بعض انواع التوابل كالكاري، البقدونس، الهيل، الكمون، الميرميه، اليانسون، الريحان، الزعتر، الزعفران. - تناول بعض المشروبات كالشاي الاخضر. يتمتع أصحاب فصيلة دم o+ بجهاز هضمي قوي، وجهاز مناعي متين، كما أن عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة، وهذه الفصيلة مجهزة كي تخزن الغذاء. ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئية والغذائية الطارئة. الاكل المناسب لفصيلة الدم o+ donneur universel. أما بخصوص الغذاء المناسب لهم فهو, الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه. الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيرة بنسبة السكريات مثل: الاسماك, اللحوم, الكبد, بذر القرع / الجوز, الارز الابيض والبني / الشوفان, التين و الخوخ بانواعه, سبانخ, بامية, بروكلي, البطاطا الحلوة, القرع, الخس, البامية, الفلفل الاحمر, اللفت, الفجل, بطيخ, مانجا, كيوي, اناناس, رمان, الفاصولياء البيضاء و الخضراء, البزيلاء
من أنظمة الغذاء المناسبة لفصلية الدم O+ هي اللحوم, خصوصاً الأكل البحري, والأسماك, والخضروات مثل البروكلي, والسبانخ, والفواكه, وزيت الزيتون, ويجب عليهم الإبتعاد عن القمح, والذره, والبقوليات, منتجات الألبان, الكافيين والكحول!
يبحث العديد من مواطني المملكة عن بدكير ومنكير خدمة منازل الرياض حيت هناك من يرغب في الحصول علي خدمات بدكير ومنكير منزلي هده الخدمة تعمل علي تقدمها مجموعة من الصالونات الموجودة في المملكة و خاصة مدينة الرياض. مشغل دخون - الشعر والمكياج الرياض. هناك مجموعة كبيرة من الصالونات التي توفر خدمة منكير وبدكير و خدمات أخرى خاصة بالتجميل و العناية بالبشرة و الشعر جل هده الخدمات يمكن الحصول عليها في المنزل حيت يتم إرسال أحد العاملين الي الزبون بعد تحديد الموعد. يمكن الحصول علي خدمات بدكير ومنكير دون الحاجة الي الإنتقال الي أحد الصالونات الخاصة بالتجميل حيت يكفي فقط اختيار الصالون المفضل لديك تم القيام بالإتصال لحجز موعد حيت يتم الاتفاق علي توقيت مناسب مع تزويد الصالون بالعنوان الخاص بك ، بعد ذلك يتم يتم إرسال شخص متخصص الي العنوان و في التوقيت الذي تم تحديده مسبقا. إليك الأن بعض الصالونات التي تقدم خدمة البدكير والمنكير المنزلي:
Beauty Care بيوتي كير
بيوتي كير واحد من بين الصالونات المتميزة الموجودة في المملكة و لها فروع عديدة داخل المملكة ، يوفر صالون بيوتي كير مجموعة من خدمات العناية و من بينها:
تفتيح و تبيض البشرة. كولاجين و محاربة الشيخوخة.
بدكير ومنكير الرياض اون لاين
العناية بالجسم. الرموش و الحواجب و العناية بالشعر. رقم واتساب صالون بيوتي كير: +966 54 315 7550 البريد الإلكتروني: [email protected] الموقع الإلكتروني:
صالون الخزامى
يعمل صالون الخزامى علي تقديم خدمات العناية بالبشرة و التجميل و العناية بالشعر و الجسم و بدكير ومنكير بأسعار مناسبة و يضم أمهر الأخصائيين ذوي خبرة كبيرة في مجال التجميل و العناية بالجسم ، صالون الخزامي من بين المراكز التي تقدم خدماتها المنزلية عبر إرسال أشخاص محترفين و بأسعار تنافسية. مطلوب أخصائية بدكير ومنكير لصالون في الرياض - وظف دوت نت. يمكنك التواصل مع الخزامى عبر الأرقام التالية:
966551380045 – الرياض – واتس اب 966554888105 – جدة – واتس اب
صالون همسات الورد
إذا كنت ترغبين في الحصول علي أحدث صيحات الموضة و أجدد تسريحات الشعر و مكياج يعكس شخصيتك فأنت في المكان المناسب ، صالون همسات يعد من بين أفضل مراكز التجميل في المملكة وذلك بشهادة الزبائن ، يقدم أيضا المركز خدماته عن طريق الانتقال الي منزل الزبون مع جميع المعدات اللازمة. رقم الهاتف: +966 53 714 5039 الموقع الإلكتروني:
بدكير ومنكير الرياضية
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول N nnayaa قبل اسبوعين و 6 ايام الرياض نحتاج موظفة اظافر بدكير ومنكير وجل واكريليك للدوام بصالون نسائي شرق الرياض حي النهضه
مع رواتب مجزيه ونقل كفالة ان احتاج
ارجو التواصل على الخاص بااقرب وقت 91730501 كل الحراج وظائف قبل التحويل تأكد أن الحساب البنكي يعود لنفس الشخص الذي تتفاوض معه. إعلانات مشابهة
بدكير ومنكير الرياض الخضراء
ماهو البدكير؟
مساج البدكير هو علاج جمالي وصحّي خاصّ بالقدمين واليدين، لذلك ندعوكم إلى القيام به والاستفادة منه، لما يوفّره البدكير من راحة كبيرة للقدمين واليدين. :فوائد البدكير
للبدكير فوائد كثيرة، فهو بالإضافة إلى أنّه علاج جمالي، يقوم أيضا بدور صحّي مهمّ. حيث يقوم البادكير بحماية الأظافر من التشوّهات والتكسّر، من خلال تليينها وتسويتها وتنظيفها ونموها بشكل طبيعي ومظهر جميل والحفاظ على نعومتها وصحّتها، كما يمنعها من تراكم الجراثيم فيها. وهذه العلاجات تخاطب الفئة الرجالية ذات الأظافر الهشّة والخفيفة السريعة التكسير حتى يحافظ عليها ويضمن لها صحتها ونموّها الطبيعي.
والبدكير يهتمّ أيضا بالأمراض التي قد تصيب منطقة القدمين والسّاقين مثل التشقّق والفطريات. بدكير ومنكير الرياض اون لاين. حيث يمنع القدمين من تراكم خلايا الجلد الميّتة، التي تتسبب في خشونتها وتشويهها، فيعمل على إزالتها وترطيبها والمحافظة على نعومتها، هذا في ما يخصّ القدمين، وأمّا الساقين، فإنّ البدكير يقوم بليينها وترطيبها بعد التدليك وذلك باستخدام أفضل مستحضرات العناية الخاصة بهذه المنطقة من الجسد. عزيزي الرجل مرحبا بك في مركز ركن راحتي الرياضي، فهو سرّ أناقتك وراحتك.
الاهتمام بتفاصيل مظهرك يعطي إطلالتك تمييزاً وتبقى لمسات الاهتمام بعمل منكير و بديكير في المنزل من التفاصيل الهامة في حياتك. كما أن للمساج انعكاس على رونقك لما يتركه من شعور بالراحة و الاسترخاء. نقدم هنا بعض العناوين التي تقدم خدمات منزلية منكير وبديكير ومساج لمساعدتك على إضفاء لمسات مميزةلجمالك:
wafaa al qurashy للتواصل اضغط هنا
hamammaghrebi2021 للتواصل اضغط هنا
لوزا في الرياض. مصادر