سيعلّمك هذا المقال كيفية تصوير شاشة سطح مكتب فيديو على نظام ويندوز ٧ باستخدام برنامج تصوير الشاشة المجاني مفتوح المصدر أو بي اس ستوديو أو الأداة المجانية الصغيرة المطورة بواسطة مايكروسوفت سكرين ريكوردر. 1 توجّه إلى الرابط في متصفّح الإنترنت. 2 انقر على زر تنزيل البرنامج Download OBS Studio. يكون الزر كبيرًا ويظهر باللون الأخضر أسفل الصفحة. 3 انقر على خيار Windows 7+. سيؤدي ذلك إلى تنزيل ملف التثبيت. 4 انقر نقرًا مزدوجًا على ملف التثبيت واتبع الإرشادات الظاهرة على الشاشة. 5
افتح برنامج أو بي اس ستوديو. شغّل البرنامج عن طريق النقر عليه بشكل مزدوج في مجلد البرامج بعد انتهاء عملية التثبيت. انقر على خيار الموافقة عندما يُطلب منك مراجعة سياسة الاستخدام. يفضّل أن تشغّل مساعد الضبط التلقائي في المرة الأولى التي تشغل فيها البرنامج. انقر على خيار الموافقة واتبع الإرشادات. 6 انقر على الزر + في نافذة المصادر. 7
اختر مصدرًا. اختر التقاط الشاشة أو التقاط العرض لتصوير فيديو للشاشة بالكامل. اختر التقاط نافذة لتصوير فيديو لنافذة أو تطبيق محدد. 8 تأكد من تفعيل الزر "إنشاء تصوير فيديو جديد" وانقر على خيار الموافقة OK.
9
اختر الشاشة الصحيحة ثم انقر على خيار الموافقة OK. كيف اصور شاشة الكمبيوتر فيديو - YouTube. احرص على اختيار الشاشة الصحيحة في قائمة العرض المنسدلة إن كنت تمتلك عدة شاشات متصلة بجهاز الكمبيوتر.
كيف اصور شاشة الكمبيوتر فيديو - Youtube
ثم الذهاب إلى شريط الأدوات، ومنه الضغط على ملف أو file. قم بتحديد الصيغة التي ترغب في حفظ الصورة بها ومن أبرز الصيغ JPEG ـ PNG ـ BMP ـ GIF، ويُفضل الكثيرين صيغة JPEG حيثُ أنها من أفضل الصيغ. قم بالضغط على خيار (حفظ بأسم) أو save as. ثم يتم كتابة السم الذي نود حفظ الصورة به. أضغط على زر حفظ أو SAVE. ثم الآن يُمكنك الخروج من البرنامج. أفضل برامج تصوير الشاشة
نقدم لكم فيما يلي قائمة من أفضل برامج تصوير الشاشة التي يمكن استخدامها بخلاف الطرق السابق ذكرها. كيف اصور شاشه الكمبيوتر فيديو ويندوز 10. برنامج PickPick
يتميز هذا البرنامج باحتوائه على خيارات متعددة، وذلك لامتلاكه واجهتين يمكن من خلالهما إجراء أية تعديلات على صور الشاشة التي تم التقاطها. حيث يمكن من خلاله قص جزء من الصورة أو إجراء تعديل على أبعادها، وأيضًا إضافة الأسهم والنصوص والتأثيرات إليها. إذا كان الغرض من استخدام هذا البرنامج شخصي فقط فهو يتوفر بشكل مجاني، أما إذا كان الغرض من استخدامه تجاري، فيتم دفع 25 دولار لاستخدامه. برنامج Screenpresso
يتميز برنامج Screenpresso لالتقاط صور الشاشة بأنه يُدعم اللغة العربية. يوفر هذا البرنامج أيضًا العديد من الأدوات القياسية التي يتم استخدامها في تحرير الصور.
ملاحظة تم ترجمة الموقع فقط لتفهم الخطوات باللغة العربية. كيف اصور شاشة الكمبيوتر فيديو. الخطوة 2: انقر على زر "ابدأ التسجيل" الخطوة 3: حدد طريقة تسجيل الصوت أثناء تسجيل الشاشة "حدد الميكرفون الخارجي" او "الميكرفون الداخلي" او "بدون صوت" الخطوة 4: انقر على الزر الدائري الاحمر لبدء التسجيل الخطوة 5: حدد أحد الخيارات تسجيل الشاشة الثلاثة التالية (تسجيل الشاشة بأكملها, تسجيل نافدة تطبيق, تسجيل نافدة تبويب chrome) بعد تحديد خيار التسجيل المناسب، انقر فوق الزر "المشاركة" ثم سيبدأ تجيل شاشة جهاز الكمبيوتر فيديو. الخطوة 6: بمجرد الانتهاء من تصويل الشاشة ، انقر فوق الزر الاحمر "اقاف التسجيل". الخطوة 7: بعد ايقاف التسجيل قم بحفظ الفيديو الخاص بك على جهازك بالنقر على "تحميل" كما هو موضح في الصور في الاسفل. الشرح بالفيديو لطريقة تصوير شاشة الكمبيوتر فيديو بدون برامج
رابط موقع recordcast
وظيفة الاستروجين والغدة الدرقية هل يؤثر قصور الغدة الدرقية على انقطاع الطمث هل يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى حدوث مضاعفات في سن اليأس التحقق من وظيفة الغدة الدرقية تقع الغدة الدرقية في مقدمة الرقبة في وضع أسفل تفاحة آدم مباشرة، يتكوّن من فصين (الفص الأيمن والفص الأيسر)، وهذان الفصين متصلان بجسر صغير من أنسجة الغدَّة الدرقيَّة. يُعرف قصور الغدة الدرقية بأنه حالة تُؤثّر على الغدة الدرقية. ينتج الأشخاص المُصابون بهذه الحالة كمية مُنخفضة من هرمون الغدة الدرقية. كما يشترك قصور الغدة الدرقية وانقطاع الطمث في بعض الأعراض. قصور الغدة الدرقية هو أيضًا أكثر شيوعًا في النساء في منتصف العمر. في هذا الوقت تمر النساء بسن اليأس. يُمكن علاج اضطراب الغدة الدرقية والعديد من الأعراض أيضًا، يتم علاج مُعظم اضطرابات الغدة الدرقية بالأدوية اليومية، هناك علاجات أخرى لاضطرابات الغدة الدرقية التي لا يُمكن السيطرة عليها بالأدوية. التمر والغدة الدرقية النشطة. وظيفة الإستروجين والغدة الدرقية: تنخفض مستويات الإستروجين بشكل ملحوظ أثناء انقطاع الطمث. هذا يُسبب العديد من الأعراض المُصاحبة لانقطاع الطمث. قد تُؤثّر مستويات الإستروجين أيضًا على وظيفة الغدة الدرقية.
التمر والغدة الدرقية النشطة
وتعد الفطريات المجهرية المنتشرة في الهواء والغذاء، أحد المسببات الرئيسية لمشاكل الغدة الدرقية، ويتفاقم الضرر من تلك السموم الفطرية بعوامل مثل نقص الفيتامينات، والحرمان من السعرات الحرارية، وإدمان الكحول. كما يعد نقص اليود، والتعرض للإشعاع، واستنشاق المبيدات الحشرية، والتدخين، والإفراط في تناول فول الصويا من أسباب قصور الغدة الدرقية. وللمحافظة على هذه الغدة الدرقية الضرورية جدًّا لجسم الإنسان، إليكم قائمة بالأطعمة المستحب الإكثار من تناولها، وأخرى يفضل تجنبها:
الأطعمة المفضلة لصحة الغدة الدرقية:
الجوز. الأطعمة الغنية باليود (ملح الهيمالايا، ملح البحر، المشمش). البيض. السمك (هلبوت، سمك السلمون البري، السردين). الفواكه (التوت والليمون). الفطر. بذور زهرة عباد الشمس. الأطعمة المطلوب تجنبها:
الخضراوات الصلبية مثل الملفوف والقرنبيط وبراعم بروكسل. المشروبات الكحولية. الفاصوليا والبقوليات الأخرى. القهوة. الألبان. فوائد التمر الهندي للغدة الدرقية. الأطعمة المقلية. البقوليات. الأطعمة المصنعة. الصويا. السكر المكرر والمحليات الاصطناعية. كما أن الالتزام بممارسة الرياضة ورفع مستويات النشاط البدني يساهم في تحسين الجهاز المناعي للجسم والوقاية من العديد من الأمراض، بما فيها المتعلقة بالغدة الدرقية.
التمر والغدة الدرقية بالانجليزي
ولسوء الحظ يحصل أن يهاجم جسمك الغدة الدرقية كذلك لأنها تشبه الغلوتين
الدخن
هي حبوب سريعة النمو وتزرع على نطاق واسع في البلدان والمناطق الحارة ذات التربة الفقيرة. التمر والغدة الدرقية بالاعشاب. وتستخدم هذه البذور الصغيرة في أوجه عديدة لعمل الطحين أو المشروبات الكحولية. وإذا كان الدخن لا يحتوي على الغلوتين، فإنه لا يحتوي على مركبات تعرف باسم بوليفينول-والتي تمنع امتصاص اليود وأنزيم الغدة الدرقية. وقد تبين أن تناول هذه الحبوب يضعف وظيفة الغدة الدرقية، والتمثيل الغذائي لليود، ويسبب تضخم الغدة الدرقية
الشاي الأخضر
في حين يقدم الشاي الأخضر الكثير من الفوائد الصحية ويمكن أن يكون بديلا رائعا لشرب القهوة إلا أنه يمكن أن يؤثر للأسف على الغدة الدرقية؛ حيث يحتوي الشاي الاخضر على مركب الفلورايد وهو المركب الذي يعطل التحول من الشكل غير النشط من هذا الهرمون إلى شكله النشط، وأنه يحاكي الهرمون المنبه للغدة الدرقية دون التسبب في الواقع بزيادة في مستويات هرمون الغدة الدرقية. الوجبات السريعة
الأطعمة المصنعة لا يكون لها تأثير مباشر على الغدة الدرقية، ولكن هذه الأطعمة تزيد من الالتهابات في الجسم والالتهاب يمنع تحويل هرمون الغدة الدرقية غير النشط إلى نظيره النشط.
الغدة الدرقية هي إحدى الغدد الصماء في الجسم وتقع في مقدمة العنق وهي مسؤولة بشكل رئيسي عن تنظيم عملية الأيض وأي خلل في إفراز هرموناتها يؤثر بشكل مباشر على الحمل ويمكن أن يسبب الإجهاض في حالة زيادة إفراز الهرمونات وخلال الحمل يزداد نشاط الغدة الدرقية بشكل كبير لتلبية متطلبات الحمل ويزيد معدل هرمونات الغدة الدرقية نتيجة زيادة هرمون الحمل. يوجد بعض الأطعمة التي تعزز من وظائف الغدة الدرقية ونذكر منها ما يأتي. 10032021 نسمع كثيرا عن اضطرابات الغدة الدرقية التي تتمثل بارتفاع مستوى هرموناتها أو نقصانها ولكن هذه الغدة معرضة أيضا للالتهاب ضمن مجموعة من الحالات المرضية التي تختلف بناء على المسبب وما يحدث في حالة الالتهاب أن الغدة تتعرض لحالة من التورم والانتفاخ والالتهاب التي تسبب فرط في إنتاجها لهرموناتها أو النقيض من ذلك وهو نقصان هذه الهرمونات مما يؤثر في العمليات الأيضية بالجسم بصورة شديدة أي التأثير على مدى قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية وإنتاج.