هل البطيخ يزيد الوزن.. البطيخ من الفواكه المفضلة للكثير من الأشخاص ويرجع ذلك إلى طعمه الحلو والمنعش للغاية كما…
المزيد »
- هل تناول البطيخ بكثرة يزيد الوزن؟ | البوابة
- هل البطيخ يسمن - عربي نت
- هل البطيخ يسمن – المحيط
- لانك الله كتابخانه
- اقتباسات من كتاب لانك الله
هل تناول البطيخ بكثرة يزيد الوزن؟ | البوابة
إسأل أخصائية تغذية الآن
الدكتورة سوزان برغل
أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 2010 | نسبة الرضا 97. 7%
إجابة الخبير: الدكتورة سوزان برغل
إسأل أخصائية تغذية
الأسئلة المجابة 1634 | نسبة الرضا 97. 7%
100% ضمان الرضا
انضم الى 8 مليون من العملاء الراضين
أحصل علي إجابات سريعة من الخبراء في أي وقت!
هل البطيخ يسمن - عربي نت
التركيب الغذائي للبطيخ التركيب الغذائي للبطيخ، كل فاكهة تحتوي على تركيب غذائي خاص بها، فالأشخاص الذين يهتمون بزيادة الوزن أو نقصانه دائماً ما يسعون لمعرفة التركيب الغذائي للفاكهة التي سيأكلوها، وذلك من أجل معرفة فيما إن كان التركيب الغذائي للفاكهة يزيد الوزن أو ينقصه، ولذلك سنتعرف في هذه الفقرة على معرفة التركيب الغذائي ل 100 غرام من البطيخ وهي كالتالي: بروتين: 0. 61 غرام. ماء: 91. 45 غرام. دهون: 0. 15 غرام. ألياف غذائية: 0. 4 غرام. كربوهيدرات: 7. 55 غرام. سكريات: 6. 20 غرام. حديد: 0. 24 غرام. كالسيوم: 7مليغرام. فسفور: 11 مليغرام. مغنيسيوم: 10 مليغرام. بوتاسيوم: 112 مليغرام. زنك: 0. هل البطيخ يسمن - عربي نت. 1 مليغرام. صوديوم: 1 مليغرام. فيتامين س: 8. ثيامين: 0. 033 مليغرام. ويحتوي على العديد من الفيتامينات المفيدة للجسم، فقد قمنا بذكر أهم الأشياء التي يتم من خلالها المقياس فيما إن كان التركيب الغذائي للبطيخ يزيد الوزن أم ينقصه. فوائد البطيخ البطيخ من الفواكه المرغوبة بشكل كبير خاصة في فصل الصيف، ولا بد لنا من التعرف على فوائد البطيخ للجسم، لذلك سنقوم في هذه الفقرة بالتعرف على فوائد البطيخ وهي تتلخص في التعداد الرقمي التالي: الوقاية من مرض السرطان.
هل البطيخ يسمن – المحيط
منشور 23 أيّار / مايو 2021 - 06:32
يتكون البطيخ من حوالي 90 بالمائة من الماء كما أنّه لا يمنح الكثير من السّعرات الحراريّة؛ حيث إنّ كل 100 جرام من البطيخ تمنح 30 سعراً حراريّاً وحوالي 6. 20 غم من السّكريات فإنّ تناول حصة من البطيخ، والتي تعادل كوباً وربع الكوب من مكعّبات البطيخ، والتي تزن حوالي 190 جم يمنح حوالي 174 غم من الماء، وحوالي 57 سعر حراري، و 12 غم من السّكريات، وبالتّالي فهو يُعتبر غذاءً مُناسباً لحميات خسارة الوزن، ذلك لأنّ الأغذية عالية المُحتوى بالماء تساهم في زيادة الشّعور بالشّبع والامتلاء، ممّا يُساهم في خفض كمّيات الطعام الأخرى المتناولة، وبالإضافة إلى ذلك فإنّ البطيخ يُعتبر غذاءً صحيّاً، فهو يمنح العديد من العناصر الغذائيّة الأساسيّة، مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، بالإضافة إلى مضادّات الأكسدة، وتحديداً اللايكوبين الذي يمنح العديد من الفوائد الصحيّة. للبطيخ أثر كبير في إزالة الشحوم والدهون غير المرغوب فيها في الجسم، وتناوله بكميّات كبيرة يساعد في تخفيف الوزن؛ فهو ليس مجرّد ماء بل يحتوي على العديد من العناصر المهمّة والمفيدة؛ حيث إنّه يحتوي على كميّات من البوتاسيوم، وكميّات من فيتامين سي والكاروتين، والقليل من الكالسيوم والمغنسيوم والحديد؛ حيث إنّ كلّ مئة غرام تحتوي على ثلاثين سعرةً حرارية، وذلك لأنّه خالٍ من الدهون والكوليسترول.
6 حيل بسيطة لاختيار البطيخ الناضج
الجمعة 15/مايو/2020 - 09:48 ص
فوايد البطيخ.. توفر فاكهة البطيخ الناضجة مصدرا رائعا لمضادات الأكسدة الطبيعية بما في ذلك الليكوبين
ويمتاز الحديد والمغنيسيوم الموجودان في البطيخ بأنّهما سريعا الامتصاص، ممّا يساهم في فقدان الوزن بسرعة،
المزيد:
للبطيخ فوائد لا تحصى تعرف عليها
عصير البطيخ مع النعناع
4 أفكار ظريفة لتقديم البطيخ للضيوف
© 2000 - 2021 البوابة ()
مواضيع ممكن أن تعجبك
الاشتراك
اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن
بالإضافة إلى شرحه للعديد من أسماء الله الحُسنى بطريقةٍ غير مقنعةٍ تمامًا، فمثلًا، عندما قال "الله جبّار" يجبر الخواطر، كان من الأجدر أن يصف قوة الله وعظمته وجبروته، وأنه جبّارٌ في وجه كلِّ من عاداه، لكن بغضّ النظر عن السابق، فلا شك أن هذا الكتاب فتح لنا أبواب التأمل والسكينة، فكل فصلٍ منه يجعلك تؤمن بالله بطريقةٍ أجمل وأقوى.
لانك الله كتابخانه
فمن شكره سبحانه: يغفر الذنوب ويستر العيوب، يوفي الحسنات ويعظم الأجور، يستجيب دعواتك، ويشعرك بقربه، ويؤنسك به، يهديك إلى الحق وقد ضل الكثير عنه. الجبار:
الذي يجبر أجساد وقلوب عباده، فالعيش في كنف الإله يمدّنا بمراهم الصحة، وضمادات السعادة، ومسكّنات الأوجاع، ومضادّات الهموم. يجبر الكسير، ويساعد الضعيف، ويرفع من شأن الصغير، ويقدّم المتأخر، تضمّد رحماته جراح النفوس. الهادي:
فهو سبحانه يهديك: فيحرف مسارك عن الضلالة إلى الرشد، وعن الغواية إلى الطريق الأقوم، وهو يهدي جميع خلقه هدايات متعددة بحسبهم وبحسب أحوالهم. لانك الله كتابخانه. ومن أشكال الهداية أن ترى رؤيا فيها شفاؤك أو تحذير لك أو إرشاد. الغفور:
سمّى الله سبحانه نفسه بالغفور، لأنك بلا مغفرة ستحترق، ستلتهمك الغصص، ستشعر بالاختناق الحقيقي ستدمن البكاء. قل استغفر الله الآن: قلها بقلبك وروحك ولسانك، حتى ذنوبك التي تريد أن تقنعك أن المغفرة مستحيلة عليها اجعلها تقول: استغفر الله، رغماً عنها. القريب:
الله الذي هو أقرب إليك من حبل الوريد، والذي ستغدو حياتك أنساً وسعادة معه، له اسم عظيم موغل في الجمال مكلل بالبهاء: اسم القريب. في الوقت الذي يريدك أن تعلم أنه على العرش استوى، يريد أن تتيقن أنه أقرب إليك من حبل الوريد!
اقتباسات من كتاب لانك الله
ملخص كتاب لأنك الله: رحلة إلى السماء السابعة PDF
ملخص كتاب لأنك الله: رحلة إلى السماء السابعة PDF علي بن جابر
تحميل وقراءة أون لاين كتاب لأنك الله: رحلة إلى السماء السابعة PDF علي بن جابر
لأنك الله من الكتب الإسلامية الممتعة التي تتحدث عن بعضا من أسماء الله بلغه مفهومة قريبة للقراء من كافة الأعمار والثقافات، تدعوك للخروج من الكرب والإهتداء بنور الله. لأنك الله بدعو قلبك للإبتعاد عن التعلق بسواه، والتوبة إلى الله وعلاج تقصيرك تجاهه. (إلى التي قالت لي ذات ليلة وأنا في السابعة من عمري.. هل صليت العشاء؟ فقلت لها كاذبا نعم! فنظرت إلى نظرة شك، وقالت قل ما شئت ولكنه قد رآك! فأفزعتني "قد رآك" هذه وجعلتني أنهض لأصلي.. رغم ادعائي الكاذب! إلى أمي..
من كتاب لأنك الله (في طفولتي كنت أسمع دعاء لأحد القراء فيهزني: (اللهم أوقفنا مطايانا ببابك.. فلا تطردنا من جنابك)) هذا الإيقاف للمطايا بباب الكريم هو معنى الصمد. اقتباسات من كتاب لانك الله. (أيها القلب اطمئن …يقول الشيخ السعدي رحمه الله تعالى: ((الحفيظ الذي حفظ ما خلقه، وأحاط علمه بما أوجده)) وحفظ أولياءه من وقوعهم في الذنوب والهلكات، ولطف بهم في الحركات والسكنات)). من اسماؤه اللطيف (إذا أراد اللطيف أن يصرف عنك السوء جعلك لا ترى السوء، أو جعل السوء لا يعرف لك طريقا أو جعلكما تلتقيان وتنصرفان عن بعضكما وما مسك منه شئ!
يبدأ الكتاب بذكر قصة وقعت له وهو طفل يقول الكاتب: حيث سألته أمه: "هل صلّيت العشاء؟"، قال كاذبًا: "نعم"، فقالت له بنبرة الشك: "قل ما شئت لكنّه يراك"، ومن هنا اعترى كاتبنا الخوف وهو طفلٌ، فكلمة "يراك" جعلته يشعر بتأنيب الضمير، ويبحث في أسماء الله الحُسنى ومعانيها. لغة الكتاب سهلة وبسيطة وميسرة حيث تعمد الكاتب اللجوء إلى سلاسة الأسلوب وسهولته ليصل إلى جميع المستويات الاجتماعية والثقافية، وبعد قراءتك للكتاب وتدبر معاني أسماء الله عز وجل، والتي ستجعل حياتنا نوراً نسير عليه لنصل إلى الأمان والسلام النفسي، ستكون حياتك قريبة منه سبحانه، وسيساعدك على تجديد النية، حيث أن الإنسان في كل لحظات حياته يحتاج فيها إلى الله سبحانه وتعالى. يتناول الكتاب شرح 9 من أسماء الله سبحانه وتعالى. قراءة كتاب لانك الله. شرح أسماء الله الحسنى:
الصمد:
هو من تصمد إليه الخلائق، أي تلجأ إليه، هذا من أجل معاني هذا الاسم، فالصمد هو المقصود في الرغائب، المستغاث به عند المصائب، والمفزوع إليه وقت النوائب. تصمد إليه لترتاح، ليهدأ لُهاثك، لأنك بدونه تركض وتلهث وتتوتر. الحفيظ:
الذي حفظ ما خلقه، وأحاط علمه بما أوجده، وحفظ أولياءه من وقوعهم في الذنوب والهلكات، ولطف بهم في الحركات والسكنات.