فوائد الحبحب
تتنوّع فوائد الحبحب الصحية، ونذكر منها ما يلي:
الوقاية من الإصابة بمختلف أنواع السرطانات مثل سرطان القولون وسرطان المستقيم وغيرهما. الحدّ من الإصابة بمرض تصلّب الشرايين والأوعية الدموية. علاج التهابات المفاصل. تعويض الجسم عن السوائل التي يفقدها بسب غنى الحبحب بالماء بنسبةٍ كبيرةٍ جداً. تنظيف الكلى من الحصوات. تسهيل الهضم وتليين الأمعاء بسبب غنى الحبحب بالألياف الغذائيّة. الوقاية من الإصابة بأمراض القلب المختلفة. خفض ضغط الدم العالي وعلاج أمراض الشرايين المختلفة. تنشيط الجسم وزيادة حيويّته وطاقته. يلعب الحبحب دوراً في التخلّص من قشرة الرأس. الحفاظ على صحّة البشرة وإضفاء اللمعان والحيوية عليها. خفض درجة حرارة الجسم العالية. علاج حالات السعال المزعجة والمؤلمة والتخلّص من احتقان الجهاز التنفسي. فوائد عصير الحبحب للصحة والجمال | المرسال. وقاية البشرة من حروق الشمس والحساسية التي تصيب الجلد والاحمرار. تخليص جسم الإنسان من الأمونيا الضارة. وقاية العيون من الأمراض المختلفة وخاصّةً للأشخاص الكبار في السن. الحبحب يعتبر أحد المواد المهمّة في إدرار البول. يدخل الحبحب في العديد من الحميات الغذائية والأنظمة التي تهدف إلى التخسيس وإنقاص الوزن.
فوائد عصير الحبحب للصحة والجمال | المرسال
يعد البطيخ من فواكه الصيف التي يفضل العديد من الأفراد تناوله، وتوجد العديد من الأسماء للبطيخ (بالإنجليزية: Watermelon)، أو الحبحب، الدلاع او الرقي، أو الدلاح، أو الجح، وهو فاكهة صيفية، حلوة المذاق، تأخذ شكل كروي أو أسطواني، ذو لون أخضر فاتح أو غامق، تحتوي على لب أحمر تنتشر به بذور سوداء اللون، يسمى البطيخ الأحمر. فما هي فوائد البطيخ الاحمر للاطفال والكبار؟ وما علاقة البطيخ بزيادة النشاط الجنسي؟ وهل يوجد له أضرار عند الإفراط في تناوله؟ تقسم مصادر السعرات الحرارية في الجح إلى النسب: 89% نشويات، 4% دهون، 6% بروتين. كما تحتوي كل أنواع البطيخ على فيتامينات أخرى مثل فيتامين ك، و النياسين ، والثيامين، وفيتامين ب 12 ،وحمض البانتوثنيك ، كذلك يحتوي على المعادن الأخرى مثل المغنيسيوم، والمنغنيز، والبوتاسيوم، والفسفور، والزنك، والفلورايد، والسلينيوم، وهو خالي تقريباً من الصوديوم. فوائد عصير الحبحب – محتوى عربي. والجدير بالذكر أن معظم فوائد البطيخ الأحمر تعود لهذه العناصر الغذائية العديدة. هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟
يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك
إن فوائد البطيخ الاحمر للجسم متعددة، وقد تشمل ما يلي:
فوائد البطيخ الاحمر لترطيب الجسم
يشكل الماء 92% من مكونات البطيخ، لذلك من فوائد الحبحب أنه يساعد تناوله وخصوصاً في فصل الصيف في الحفاظ على رطوبة الجسم، إذ يفقد الفرد الكثير من السوائل عن طريق العرق، كما يحتوي البطيخ على الأملاح الضرورية للجسم مثل البوتاسيوم.
فوائد الحبحب الأحمر على الريق للرجال - مقال
فوائد البطيخ الاحمر لصحة القلب
يجب الحفاظ على قلب صحي ويحتاج ذلك إلى اتباع نظام غذائي صحي، ومن فوائد الجح للقلب أنه منخفض الدهون والكوليسترول، وغني بمضادات الاكسدة مثل ا لليكوبين (بالإنجليزية: Lycopene) ، التي تعمل على محاربة المركبات الجذور الحرة، بالتالي حماية الاوعية والشرايين من التصلب. كما أن البطيخ الاحمر غني بمضادات الاكسدة، مثل مركب سيترولين، والذي يساعد على الحفاظ على مستويات جيدة من الحامض الاميني أرجينين، الضروري لإنتاج أكسيد النتريك، والذي يلعب دور مهم في الحفاظ على مرونة الشرايين والاوعية الدموية من خلال المساعدة في كبح تفاعلات الاكسدة. فوائد الحبحب الأحمر على الريق للرجال - مقال. اقرأ أيضاً: تناول الالياف يحافظ على صحة القلب
فوائد البطيخ لمكافحة السرطان
من فوائد البطيخ الأحمر أنه يعتبر غني بمضادات الأكسدة مثل الليكوبين والذي يرتبط تناول بالحد من خطر الإصابة بالعديد من أنواع السرطان، مثل أنواع السرطان التي تصيب الجهاز الهضمي. اقرأ أيضاً: أطعمة مفيدة تحارب السرطان
فوائد البطيخ الاحمر للجنس
فوائد البطيخ الاحمر للرجال، يلجأ الرجال إلى استخدام العديد من العلاجات لعلاج ضعف الانتصاب (بالإنجليزية: Erectile Dysfunction)، وتشير بعض الدراسات الاولية أن البطيخ قد يكون بديلاً عن بعض أنواع الأدوية المستخدمة في علاج ضعف الانتصاب مثل دواء سيلدينافيل (بالإنجليزية: Sildenafil) ، والتي يوجد لها بعض الآثار الجانبية، كما أنه لا ينصح باستخدامها للأفراد الذين يعانون من أمراض القلب، أو ألم الصدر.
فوائد عصير الحبحب – محتوى عربي
ما هي فوائد البطيخ الأحمر؟ وهل من حالات يكون فيها البطيخ الأحمر ضارًا؟ أهم المعلومات حول فوائد البطيخ العديدة والمتنوعة تجدها في المقال الآتي. يعد البطيخ الأحمر أو ما يعرف بالحبحب فاكهة الصيف بامتياز، ويعزى ذلك لفوائده العديدة في ترطيب الجسم في حر الصيف وميزاته الكثيرة الأخرى، تعرف على فوائد البطيخ الأحمر في ما يأتي:
فوائد البطيخ الأحمر الصحية
إن للبطيخ الأحمر العديد من الفوائد الصحية والغذائية، وهذه أهمها:
1. الحماية من الجفاف
تبين أن تناول البطيخ الأحمر يساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم، والحماية من الجفاف ، وخفض درجة حرارة الجسم، وضغط الدم، إذ أن ما يقارب 92% من حبة البطيخ الأحمر هو عبارة عن ماء. كل هذا يجعل من البطيخ الأحمر رفيقًا مثاليًا في فصل الصيف، ويساعد على تخليص الجسم من السموم عبر العرق في أيام الصيف الحارة. 2. الوقاية من الربو
تشير الدراسات إلى أن فرص الإصابة بالربو تنخفض لدى الأشخاص الذين يتناولون البطيخ الأحمر بانتظام. ويعود السبب في ذلك لمحتوى البطيخ العالي من فيتامين ج والذي يفيد في حالات الربو. كما أن من فوائد البطيخ الأحمر المساعدة على التخفيف من حدة نوبات الربو والأزمة بشكل ملحوظ.
يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء، ويؤدي الإفراط في تناوله إلى مشاكل في الجهاز الهضمي والانتفاخ، كما أنه غني بالبوتاسيوم، لذلك ينصح الافراد الذين يتناولون نظام غذائي غني بالبوتاسيوم أو يتناولون أدوية تمنع الكلى من التخلص من البوتاسيوم، بالحذر من الإفراط في تناول الجح ، والحذر من ارتفاع البوتاسيوم في الدم والذي قد يؤثر على وظائف القلب، ويؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب، كما قد يسبب ألام البطن، أو الإسهال، أو تغير مزاج الفرد. يجدر التنبيه إلى شراء البطيخ الكامل وغسله جيداً قبل تناوله، والحذر من شراء البطيخ المقطع مسبقاً، فقد يوم ملوث ببكتيريا تسمى السالمونيلا والتي تسبب ألم في المعدة وإسهال شديد. اقرا ايضاً:
ما هو الغذاء؟
ما هو الغذاء الغذاء هو اي مادة ياكلها او يشربها او يمضغها الانسان ما لم يكن قد غلب استعمالها كعلاج...
اقرأ أكثر
5 / 12
براز الطفل الذي يتناول مقويات الحديد
إذا أعطيت طفلك مقوّيات الحديد، فسيتحوّل لون برازه إلى الأخضر الداكن أو الأسود تقريباً. لا يحدث ذلك غالباً، لكن من الطبيعي جداً أن يتغير. لو كان عمر طفلك أكثر من بضعة أيام، ولون برازه أسود قليلاً ولا يتناول مقوّيات الحديد، اذهبي إلى طبيبك في أقرب فرصة. في حالات نادرة، يكون ذلك علامة على نزيف في جهاز طفلك الهضمي. ليس من المُحتمل أن يحدث لطفلك، لكن خذيه ليتمّ الكشف عليه من باب الاحتياط. إذا كانت هناك بقع سوداء في براز طفلك الذي يرضع رضاعة طبيعية، فقد يعني الأمر أنه ابتلع دماً من حلمة ثديك المتشققة والنازفة. براز اخضر غامق عند الرضع : هل خطر ؟ - موسوعة. يصبح هذا الدم أسود اللون عندما يهضمه طفلك. من الجيد دائماً أن تتركي الطبيب يفحص طفلك لو رأيت دماً في برازه، لكن في معظم الحالات، لا تدعو هذه البقع السوداء إلى القلق. 6 / 12
براز من يتناول الأطعمة الصلبة
متى ما صار طفلك يتناول الأطعمة الصلبة، ستلاحظين بسرعة تغييراً في البراز ، خاصة إذا بقي يشرب حليب أي لبن الثدي. يميل براز الأطفال الذين يأكلون الأطعمة الصلبة إلى اللون البني أو البني الداكن والأكثر كثافة وتماسكاً من زبدة الفستق، لكنه يبقى طرياً.
كيف أعرف إذا كان براز طفلي طبيعياً أم لا؟ - بيبي سنتر آرابيا
شكل براز رضيعك ولونه وقوامه من الأمور المهمة التي لا بد أن تكوني على دراية بها، حيث تدل أشكاله وألوانه ورائحته على الحالات الصحية المختلفة للطفل، وواجبك كأم أن تكوني قادرة على التفريق بين الحالات المختلفة لبراز الطفل؛ لأنه ينبهك لحالته الصحية، إليكِ قائمة بأنواع البراز عند الرضع. الدكتور أحمد عبدالعال، استشاري طب الأطفال في مستشفى برجيل، يخفف من حيرة الأمهات تجاه هذه المشكلة. كيف أعرف إذا كان براز طفلي طبيعياً أم لا؟ - بيبي سنتر آرابيا. براز "العقي"
براز الرضع أسود مخضر ويسمّى (براز العقي)، النوع الأول من البراز الذي سترينه للمرة الأولى هو البراز باللون الأسود المخضر الذي يخرج بعد الولادة، وهو حالة طبيعية جداً لكنها مؤقتة لا تستمر لأكثر من ثلاثة أيام، وإذا زادت المدة على ذلك فعليكِ باستشارة الطبيب. وهو ناتج من السوائل والأشياء الموجودة في الأمعاء عند الرضيع في وقت وجوده داخل الرحم، يتخلص منها بعد خروجه لتظهر في صورة براز أسود لزج. براز أخضر اللون
يعرف بسبب الخلط بين الحليب الطبيعي والحليب الصناعي وإعطائه للطفل، ويكون برازاً أخضر فيه زبد. اللون الأخضر الغامق للبراز لا يعتبر مؤشراً خطيراً في العادة، فهو قد يكون في مرحلة التغير الطبيعي للون البراز من العقي (براز حديثي الولادة) إلى البراز ذي اللون البني الطبيعي، وأحياناً قد يكون براز الأطفال أخضرَ عند تناولهم لغذاء أخضر اللون أو كنتيجة لتناولهم مكملات الحديد، وهنا لا داعي للقلق.
للأمهات.. اعرفى أسباب تغير لون براز طفلك للأسود - اليوم السابع
وقد تكون رائحة هذا البراز الأصفر مقبولة نوعاً ما. رخو القوام. قد يكون هذا البراز طرياً وسائلاً، وكأنه إسهال، ويشبه الحبيبات في بعض الأحيان. في المعدل العام، يميل الأطفال الرضّع إلى التبرّز حوالي أربع مرات في اليوم خلال الأسبوع الأول، لكن يختلف الأمر من طفل إلى طفل آخر. بعد الأسبوع الأول، قد يتبرّز صغيرك بعد كل رضعة. وسيستقر هذا الأمر ببطء وستعمل أمعاؤه بحسب روتينها الخاص. بعد الأسبوع الثالث إلى السادس تقريباً، يتبرّز بعض الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية مرة واحدة فقط كل بضعة أيام أو مرة في الأسبوع. لا يعتبر ذلك مشكلة طالما أن براز طفلك طري ويخرج بسهولة. للأمهات.. اعرفى أسباب تغير لون براز طفلك للأسود - اليوم السابع. هل سيؤثر الحليب الاصطناعي على براز طفلي؟
إذا كنت ترضعين طفلك حليباً اصطناعياً، فقد يكون برازه مختلفاً عن الطفل الذي يرضع رضاعة طبيعية. قد تلاحظين أن:
قوامه متماسك أكثر، وغالباً ما يشبه قليلاً زبدة أو معجون الفستق (الفول) السوداني. لونه غامق أكثر وغالباً ما يكون بنياً فاتحاً. كما يمكن لبعض أنواع الحليب الاصطناعي أن تجعل البراز أخضر داكناً. في حال كان طفلك يشعر أنه بخير، لا داعي للقلق من ذلك. تكون رائحته نفاذة وقريبة من رائحة براز الأشخاص البالغين.
براز اخضر غامق عند الرضع : هل خطر ؟ - موسوعة
مع ذلك، قد يعني المخاط في البراز وجود التهاب أو تحسّس. لو ترافق ظهور المخاط مع أعراض أخرى أو استمر في الظهور في حفاض طفلك لعدة أيام، اتصلي بالطبيب لاستبعاد وجود أية مشاكل. 11 / 12
براز مع دم أحمر فاتح
في حال أنجبت بنتاً، قد تلاحظين مشحات من الدم في حفاضها بعد أيام قليلة من ولادتها. وهذا ما يُسمى الطمث الكاذب. ويحدث بسبب دفقة الهرمونات في جسمك أثناء الحمل، والتي بدورها تحفّز رحم ابنتك على إنتاج الطمث. وهذا أمر طبيعي جداً، ولا داعي للقلق. قد يظهر الدم الأحمر في براز الأطفال الذكور والإناث بعد الأيام القليلة الأولى من الولادة لأسباب مختلفة. على سبيل المثال، ربما يهيّج الإمساك أو تسلّخ الحفاض مؤخرة طفلك فيجعلها تنزف. أو قد يبتلع طفلك القليل من الدم إذا كنت ترضعينه من الثدي ولديك حلمة متشققة ونازفة. مع أن الدم في حفاض طفلك لا يعني بالضرورة أنه مريض، من الأفضل دائماً ترك الطبيبة تكشف عليه من باب الاحتياط. وقد يكون أحياناً علامة على الالتهاب، أو الحساسية، أو مشكلة في جهاز طفلك الهضمي. فإذا لاحظت دماً في الحفاض، فاحجزي موعداً مع طبيبتك للاطمئنان. 12 / 12
كلمة نهائية
المزيد من الأفكار والنصائح:
اعرفي إذا كان طبيعياً أن يتبرّز طفلك بعد كل رضعة.
نصائح لتغيير الحفاض بطريقة آمنة. بولي لوغان بانكس هي محرّرة خبيرة ولديها اهتمام خاص بإنتاج محتوى مبني على الحقائق والأدلة. كما لديها شغف في التأكد من أن كل طفل يحصل على أفضل بداية في الحياة.