يعزز من صحة الجهاز الهضمي والأمعاء لاحتوائه على مركبات الفينول. يحمي كبار السن من الإصابة بالسكتة الدماغية. يحتوي على مادة البولفينول التي تحمي الخلايا الحمراء من الأكسدة. يعالج حب الشباب من خلال خلطه بالقليل من الملح وتطبيقه على البشرة. يحافظ على صحة ولمعان الشعر ويجعله أكثر قوة. يعتبر أفضل بديل للسمنة والزيوت الأخرى المكلفة، ويقي من أضرار الدهون الصناعية. طريقة شرب زيت الزيتون لزيادة الوزن
تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن حيث يحتوي على نسبة كبيرة من الأحماض الدهنية المفيدة للجسم، حيث يتم استخدامه كبديل عن الدهون الضارة الأخرى المسببة للعديد من الأمراض، حيث يمكن تناول زيت الزيتون في الطعام، مع عدم القيام بممارسة الرياضة، هذا الأمر يساعد بشكل كبير إلى زيادة الوزن. هل زيت الزيتون يسمن - موقع مقالات. أقرأ ايضا… زيت الزيتون للإجهاض
هل زيت الزيتون يكبر الثدي
تجربتي مع زيت الزيتون لزيادة الوزن والثدي حيث أثبت أن استخدام زيت الزيت والتدليك به على الثدي الكثير من الفوائد وهي على النحو التالي:
تكبير حجم الثدي، حيث التدليك يومياً بزيت الزيتون يساعد على زيادة حجم الثدي، لأن عملية التدليك يعمل على زيادة الدورة الدموية مما يساعد على زيادة الأنسجة، لذلك يمكنك إحضار القليل من زيت الزيتون والقيام بالتدليك في الصباح والمساء والاستمرار على هذا الأمر سوف تلاحظين النتيجة.
- هل زيت الزيتون يسمن - موقع مقالات
- وظائف بالرياض والدمام بالمؤسسة العامة للخطوط الحديدية - وظائف اليوم
- تستأنف رحلاتها الأحد.. الخطوط الحديدية تبدأ تفعيل خدمات الحجز وبيع التذاكر
- أخبار المؤسسة العامة للخطوط الحديدية السعودية | الاقتصادي
- اخبار ساخنة | المؤسسة العامة للخطوط الحديدية - صفحة 1
هل زيت الزيتون يسمن - موقع مقالات
يقلّل خطر الإصابة بمرض ألزهايمر: (بالإنجليزية: Alzheimer's Disease)؛ إذ إنّ هذا المرض يُعتبر من أكثر الحالات العصبية التنكسية شيوعاً في العالم، ويتمثل في تراكم ما يُسمى بلويحات البيتا أميلويد (بالإنجليزيّة: Beta-Amyloid) داخل خلايا الدماغ، وتبينَّ في دراسةٍ أجريت على الفئران أنّ زيت الزيتون يمكن أن يساعد على إزالة هذه اللويحات. يقلّل خطر الإصابة بسرطان الثدي: فقد تبين أنّ زيت الزيتون البكر قد يقلّل من خطر الأورام السرطانية من خلال عدة آلياتٍ منها، تحفيز موت الخلايا السرطانية، والوقاية من تلف الحمض النووي الصبغي، وغيرها، بينما وُجد أنّ هناك علاقة بين استهلاك زيت الزيتون البكر والإصابة بالسرطان الحميد في الثدي. يساعد على علاج الإمساك: فقد تبين أنّ تناول زيت الزيتون عن طريق الفم فعالٌ في الحدّ من الإمساك. يقلّل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري: حيث أظهرت بعض الأبحاث أنّ الدهون الأحادية غير المشبعة الموجودة في زيت الزيتون قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري ، حيث وُجد أنّ له تأثيراً جيداً في مستوى سكر الدم، وحساسية الإنسولين، كما أظهرت دراسة أخرى أنّ تناول 15 إلى 20 مليليتراً من زيت الزيتون يومياً يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالسكري.
مكونات زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على الدهون الأحادية غير المشبعة ومنها حمض الأولييك الذي يشكل 73% من الزيت، كما يحتوي على الدهون المشبعة التي تشكل 14% من زيت الزيتون، وتشكل الدهون المتعددة الغير مشبعة نسبة 11% وهي مثل الأوميغا 3 والأوميغا 6، إلى جانب مضادات الأكسدة مثل مركب الأوليوكنثال. فوائد الدهون للجسم
قبل الحديث عن فوائد زيت الزيتون الصحية لا بد من ذكر أهمية الدهون للجسم بشكل عام؛ كون الشائع لدى بعض متبعي أنظمة الرجيم بأن الدهون تؤدي إلى زيادة الوزن فقط ولا توجد أي فائدة أخرى بها، ومن فوائد الدهون للجسم:
تحتوي على عدد من الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية التي لا يستطيع الجسم تصنيعها، حيث تساهم هذه الأحماض في بناء خلايا الجسم. تنظم الدهون عملية الخصوبة لدى الجنسين، حيث تدخل في تركيب الهرمونات الجنسية فانخفاض أو ارتفاع الدهون يؤثر على الرغبة الجنسية لدى الرجل والمرأة. الدهون هي المسؤول الأول عن امداد الجسم بالطاقة وإن شعر الجسم بمحاولة الانسان الامتناع عن تناول الدهون فإنه يدخل فيما يُعرف بالمجاعة ويحاول تحويل أي طعام وخاصة السكر والكربوهيدرات إلى دهون ويخزنها في الجسم. تساهم الدهون في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الدهون وخاصة فيتامين أ ود وه.
لقد قمنا في هذا المقال بالتحدث عن المؤسسة العامة للخطوط الحديدية، ونشأة المؤسسة العامة للخطوط الحديدية، وإنشاء ميناء الرياض الجاف، والهيكل التنظيمي لمؤسسة الخطوط الحديدية، ومزايا النقل عبر سكة الحديد. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
وظائف بالرياض والدمام بالمؤسسة العامة للخطوط الحديدية - وظائف اليوم
وظلت السكة الحديد تعمل تحت إشراف شركة أرامكو لفترة من الزمن، ثم ارتبطت بوزارة المالية وسميت مصلحة السكة الحديد. وفي 13 مايو 1966 صدر مرسوم ملكي كريم بالموافقة على النظام التأسيسي للمؤسسة العامة للخطوط الحديدية، وبمقتضاه تم تحويل السكة الحديد إلى مؤسسة عامة لها شخصية اعتبارية، يديرها مجلس إدارة، ويرسم سياساتها العامة وفقاً لأسس تجارية. لاحظت المؤسسة أن جزءاً كبيراً من البضائع الواردة عن طريق ميناء الملك عبد العزيز بالدمام تخص موردين من منطقة الرياض أو ما جاورها. اخبار ساخنة | المؤسسة العامة للخطوط الحديدية - صفحة 1. وعندما زادت واردات الميناء بالدمام بكميات كبيرة جداً بعد عام 1975 ، الأمر الذي أصبحت معه الطرق بين الدمام والرياض تعاني من أزمة ازدحام شديد، برزت فكرة إنشاء الميناء الجاف بالرياض ليساهم القطار في تخفيف أزمة الازدحام عن طريق تمكين مستوردي البضائع في منطقة الرياض من نقل بضائعهم على القطار مباشرة إلى الرياض حيث يتم تخليصها جمركياً وتسليمها لهم فيه. تم افتتاح الميناء الجاف بالرياض في 24 مايو 1981 ، وقد شهدت أعداد الحاويات الواردة إلى الرياض عن طريق الميناء الجاف زيادات كبيرة مطردة، وزاد الإقبال على الخدمات التي يقدمها الميناء الجاف نتيجة لما لمسه العملاء من حسن الخدمة ومناسبة تكلفتها وسرعة أدائها وسهولة إجراءاتها.
تستأنف رحلاتها الأحد.. الخطوط الحديدية تبدأ تفعيل خدمات الحجز وبيع التذاكر
وعند عرض طلب أنشاء الميناء على الملك عبد العزيز آل سعود وافق على الفور وأمر بتنفيذ هذا المشروع المميز بالكامل ليصل إلى العاصمة الرياض. وبالفعل تم البدء في تنفيذ المشروع في الحادي والعشرون من أكتوبر لعام 1947م، وعند حلول الثلاثون من أكتوبر لعام 1951 تم الاحتفال الرسمي بافتتاح خط السكة الحديدية في الرياض وذلك بحضور الملك عبد العزيز آل سعود. تستأنف رحلاتها الأحد.. الخطوط الحديدية تبدأ تفعيل خدمات الحجز وبيع التذاكر. وظلت السكة الحديد تعمل تحت أشراف شركة أرامكو لفترة طويلة من الزمن، وبعدها تم ارتباط السكك الحديدية وعملها بوزارة المالية السعودية وسميت بعدها مصلحة السكة الحديد. أما في الثالث عشر من شهر مايو لعام 1966م تم إصدار مرسوم ملكي تم تكريمه بالموافقة على تطبيق النظام التأسيسي للمؤسسة العامة للخطوط الحديدية وبدلا من أن تكون مصلحة أصبحت مؤسسة. وبالفعل تم تحويل السكة الحديدية إلى مؤسسة عامة لها ذاتها الاعتباري ويقوم بإداراتها مجلس إدارة المؤسسة ويتم رسم سياستها العامة وفقا للأسس التجارية في المملكة العربية السعودية. للمزيد من الإفادة قم بالإطلاع على جمارك مطار الملك خالد وما هي المستندات اللازمة لكي تكتمل عملية التخليص الجمركي: جمارك مطار الملك خالد وما هي المستندات اللازمة لكي تكتمل عملية التخليص الجمركي
إنشاء ميناء الرياض الجاف
عند تشغيل السكك الحديدية لاحظت المؤسسة أن جزء كبير من البضائع الواردة يتم نقلها عن طريق ميناء الملك عبد العزيز بالدمام والتي تخص مجموعة من الموردين من منطقة الرياض أو المناطق المحيطة والقريبة منها.
أخبار المؤسسة العامة للخطوط الحديدية السعودية | الاقتصادي
ونجري الآن دراسة تسويقية عبر أحد المكاتب الاستشارية لاستقطاب مزيد من شركات القطاع الخاص للنقل لهم بالقطار بدلا من الشاحنات في خطوة تخدم الاقتصاد الوطني. وظائف بالرياض والدمام بالمؤسسة العامة للخطوط الحديدية - وظائف اليوم. وهناك إجراءات تحت الإعداد لإنشاء أكثر من منطقة لوجستية على امتداد الشبكة بالشراكة مع القطاع الخاص لتسهيل عملية النقل للتجار وإنشاء خدمة النقل من الباب إلى الباب. الجودة والسلامة
ما هي الخطوات التي اتخذتها المؤسسة لتحسين جودة خدماتها الخاصة بالركاب والبضائع؟
استراتيجيتنا تضع الجودة والسلامة أولويتها الأولى، ولهذا اتخذنا خطوات عدة في هذا الإطار، فبالنسبة لقطارات الركاب تم إدخال أنظمة الحجز الآلي عن طريق الإنترنت، والحجز الهاتفي المركزي، وأجهزة حاسب آلي لاستخراج التذاكر ذاتياً من المحطات، وستطرح المؤسسة خلال شهر منافسة لتأمين أجهزة إصدار التذاكر لوضعها في بعض الأماكن العامة المناسبة مثل بعض الجامعات والمراكز التجارية المشهورة والمزدحمة. وفيما يتعلق بالخدمات الغذائية، لا تزال المؤسسة تتطلع لخدمة أفضل وتعمل على ذلك من خلال استقطاب الشركات المتخصصة ولها سابق تجربة من جهات ذات طبيعة عمل مشابهة للمؤسسة مثل الخطوط السعودية. كما نجحنا في تقليل زمن الرحلة، وتأمين أطقم قطارات إضافية، حيث يجري تصنيع أربعة أطقم بطاقة 300 مقعد للقطار الواحد، ويتوقع وصولها خلال الربع الأول من عام 2015، كما يجري طرح منافسة لتأمين أربعة أطقم قطارات أيضا بالسعة نفسها.
اخبار ساخنة | المؤسسة العامة للخطوط الحديدية - صفحة 1
الدكتور/ محمد بن حمد الفهد المستشار والمشرف العام على الإدارة العامة للشؤون القانونية بوزارة الطاقة والصناعة والثروة المعدنية
الأستاذ/ عبد الله بن مقحم المقحم مدير عام الإدارة القانونية بمصلحة الجمارك. المهندس / صالح بن إبراهيم الرشيد مدير عام الهيئة السعودية للمدن الصناعية ومناطق التقنية (مدن). الأستاذ/ عبد الله بن حمد العمار (ممثلاً عن القطاع الخاص) رئيس مجموعات شركات اليمامة للمقاولات. الأستاذ/ محمد بن عمران العمران (ممثلاً عن القطاع الخاص) مدير عام شركة عمران العمران المحدودة. وتتلخص اختصاصات مجلس إدارة المؤسسة في إصدار القرارات واللوائح الداخلية المنظمة للأعمال الإدارية والمالية والفنية، واقتراح مشروعات اللوائح المتعلقة بالموظفين، والموافقة على مشروع الميزانية، والمصادقة على مشروع الحساب الختامي، والموافقة على التعرفة المتعلقة بنقل البضائع والركاب وبالخدمات الأخرى التي تمارسها المؤسسة. [5] تتلخص الخدمات التي تقدمها المؤسسة في:
نقل الركاب بين مدينتي الرياض والدمام، مروراً بمدينة الأحساء وبقيق. نقل المشحونات بين الرياض والدمام، مرورًا بالخرج والأحساء وبقيق وحرض والتوضيحية. وتعد محطات الركاب الثلاث الرئيسة التي تم بناؤها في عام 1401هـ ، الموافق لعام 1981م ، في كلٍ من الرياض والدمام والاحساء، من أهم مرافق المؤسسة ومن أضخم المشروعات التي نفذتها حتى الآن، حيث أنها تمثل نقلة نوعية لخدمات الركاب لأنها تحتوي على العديد من الخدمات والمرافق كقاعات الركاب، ومكاتب البريد، ومكاتب خدمات الاستعلام، والمطاعم، ومواقف السيارات، وسكن الملاحين وغيرها.
[8]
تشغل المؤسسة شبكة خطوط حديدية يبلغ مجموع أطوالها حوالي 1418 كيلومتراً، تربط ميناء الملك عبد العزيز في الدمام ومدينة الدمام نفسها (على الساحل الشرقي للمملكة) بالعاصمة الرياض (وسط المملكة) مروراً بقيق والأحساء وحرض والتوضيحية والخرج. كما تتفرع من خطوط المؤسسة الرئيسة، خطوط فرعية تربط بعض المناطق الصناعية والزراعية والمواقع العسكرية بموانئ التصدير والمناطق السكانية. وتشمل الخطوط التي تشغلها المؤسسة ما يلي:
خط نقل الركاب: ويبلغ طوله 449 كيلومتراً، ويربط الرياض بالدمام مروراً بالأحساء وبقيق. خط شحن البضائع: ويبلغ طوله 569 كيلومتراً، ويبدأ من ميناء الملك عبد العزيز بالدمام لينتهي في الرياض، مروراً بالأحساء وبقيق والخرج وحرض والتوضيحية. الخطوط الفرعية: ويبلغ مجموع أطوالها 400 كيلومتراً، وهي تربط بعض مواقع الإنتاج الصناعي والزراعي وبعض المواقع العسكرية بموانئ التصدير وبعض المناطق السكنية. [9]
مشروع قطار الحرمين السريع
مشروع الجسر البري: يهدف هذا المشروع إلى ربط البحر الأحمر بالخليج العربي، ويخدم حركة نقل الحاويات سواءً المتجهة للأسواق المحلية أو المتجهة إلى أسواق دول الخليج، ويتكون من خطين: الأول يبدأ من ميناء جدة الإسلامي وينتهي في الرياض بطول 950 كلم.