يصنف السريان كونه قابلا للانضفاط (ضغوط) أو غير قابل للانضغاط (غير ضغوط) طبقا لمدي تغير كثافة المائع أثناء السريان. لو ظلت الكثافة ثابتة خلال السريان يًسمي السريان بأنه غير ضغوط Incompressible Flow ولا تتغير حجم جزيئاته خلال السريان. مثلا تعتبر السوائل ثابتة الكثافة تقريبا، فإن ضغط مقداره 210 ضغط جوي يغير كثافة مياه سائلة عند الضغط الجوي بمقدار 1% فقط. كيف تواجه الضغوط النفسية؟ – أفكار الكتب من أخضر. علي النقيض فإن الغازات تعتبر موائع ضغوطة Compressible, مثلا تغيير الضغط بمقدار 0. 01 ضغط جوي يسبب تغير مقداره 1% في كثافة الهواء الجوي. يٌمكن فرض سريان الغازات علي أنه غير قابل للانضغاط إذا كان مقادر التغير في الكثافة أقل من 5% حيث رقم ماخ اقل من 0. 3. المصدر:
- كيف تواجه الضغوط النفسية؟ – أفكار الكتب من أخضر
- كيف.تعرف شخصيتك من شهر ميلادك
- كيف تعرف نمط شخصيتك
- كيف تعرف شخصيتك وشخصيات الاخرين
- كيف تعرف شخصيتك من برجك
- كيف تعرف شخصيتك من اسمك
كيف تواجه الضغوط النفسية؟ – أفكار الكتب من أخضر
علاج الضّغط النفسيّ هناك نصائح يُمكن اتّباعها للتخلّص من الضّغط النفسيّ والتخفيف من حدّته، ومنها: معرفة أكثر ما يسبّب الضّغط النفسيّ ومحاولة تغييره، أو تغيير من يَتعامل معه الشخص أو تقبّله؛ فإن كان العمل هو ما يسبّب الضّغط النفسيّ، وكان الشخص غير قادرٍ على تغيير هذه الوظيفة، فيُمكن عندها تغيير الأفكار السلبيّة عن هذا العمل، أو تغيير ردود الأفعال تجاه ما يُسبّب التوتّر في العمل، ومن الممكن إضافة بعض الأمور التي قد تجعل العمل مكاناً مفضّلاً؛ بحيث يصبح من الممكن تقبّل العمل، واكتساب الأفكار الإيجابيّة عنه. أخذ نفسٍ عميقٍ عند الشعور بالضّغط؛ فالنّفس العميق وتمارين الاسترخاء لهما القدرة على خفض التوتّر، وتنظيم ضَربات القلب، وتدفّق الدّم. التحدّث إلى شخصٍ موثوق عن الأمور والمشاكل، أو التّفريغ عنها بالكتابة، ف تفريغ المشاعر السلبيّة له دورٌ كبيرٌ في تخفيف أعراض الضّغط النفسيّ، أمّا كبت المشاعر والمخاوف فإنّه يؤدي إلى مُفاقمة الأعراض المتعلّقة بالضّغط النفسيّ، وقد يؤدّي إلى مشاكل صحيّةٍ أكبر. ممارسة التّمارين الرياضيّة؛ فتحريكُ العضلات، والتعرّق، وممارسة الرّياضة له أثرٌ كبيرٌ في التخفيف من التوتّر والقلق والضّغط النفسيّ، فمجرّد المشي مدّة نصف ساعةٍ يؤدّي إلى تحسين المزاج والنفسيّة.
تعزيز قيم المواطنة والقيم الاجتماعية لدى الطالبة. المساهمة في إكساب المتعلمات القدر الملائم من المعارف والمهارات المفيدة، وفق تخطيط منهجي يراعي خصائص الطالبات في هذه المرحلة. تنمية شخصية الطالبة شمولياً ؛ وتنويع الخبرات التعليمية المقدمة لهما. تقليص الهدر في الوقت والتكاليف، وذلك بتقليل حالات الرسوب والتعثر في الدراسة وما يترتب عليهما من مشكلات نفسية واجتماعية واقتصادية، وكذلك عدم إعادة العام الدراسي كاملا. تقليل وتركيز عدد المقررات الدراسية التي تدرسها الطالبة في الفصل الدراسي الواحد. تنمية قدرة الطالبة على اتخاذ القرارات الصحيحة بمستقبلها، مما يعمق ثقتها في نفسها، ويزيد إقبالها على المدرسة والتعليم، طالما أنها تدرس بناءً على اختيارها ووفق قدراتها، وفي المدرسة التي تريدها. رفع المستوى التحصيلي والسلوكي من خلال تعويد الطالبة للجدية والمواظبة. إكساب الطالبة المهارات الأساسية التي تمكنها من امتلاك متطلبات الحياة العملية والمهنية من خلال تقديم مقررات مهارية يتطلب دراستها من قبل جميع الطالبات. تحقيق مبدأ التعليم من أجل التمكن والإتقان باستخدام استراتيجيات وطرق تعلم متنوعة تتيح للطالبة فرصة البحث والابتكار والتفكير الإبداعي.
ماذا تقول الأبحاث عن لغة جسدك ؟
ليس المظهر وحده يحدد شخصيتك أو أسلوبك بل حركات الجسد أيضا، وقد أكدت دراسة حديثة في علم التنظيم الإداري، أنه يمكننا تحديد 68 صفة للأشخاص من خلال تحليل لغة الجسد بنسبة 90%. كما أوضحت دراسة أخرى أجريت في جامعة بنسلفانيا، أن تحديد شخصية الفرد يكون نابع من 55% من لغة الجسد و 38% من الصوت و 7% من خلال الكلام فقط. لذلك فهم لغة الجسد مهمة، بل وتجيب على التساؤل المعتاد كيف تعرف شخصيتك من مشيتك ؟ والتي يمكن من خلالها التركيز على الجوانب السلبية في شخصيتك التي تجد أنها في حاجة للتغيير أو الجوانب الإيجابية التي تحتاج التطوير منك، والآن شاركنا عزيزي القارئ.. كيف تعرف شخصيتك من خلال الأسئلة - حياتكَ. كيف هي مشيتك ؟ يمكنك استشارة الطبيب.. من هنا
اقرأ أيضا:
تعرف على شخصيتك من طريقة جلوسك
الرجل الخجول.. الأسباب وكيف يمكن التعامل معه ؟
شخصيتك من طريقة نومك.. أسرار مذهلة عن أوضاع النوم المختلفة
كيف.تعرف شخصيتك من شهر ميلادك
اللون المفضل
الشخص الذي يُفضل اللون الأزرق يتميّز بميله للتعامل بسلام مع الآخرين، ورغم ذلك يُعتبر انعزاليّاً بعض الشيء، وبالنسبة للأشخاص الذين يُفضلون اللون البنفسجي فلديهم الكثير من المشاعر الرقيقة، كما تُعبّر الألوان الداكنة عن الحالة النفسيّة المُتعبة، أمّا الألوان الفاتحة أو الفاقعة؛ تعبّر عن استقرارٍ نفسيٍ جيّد.
كيف تعرف نمط شخصيتك
حرف الهاء: فمن يبدأ اسمه بحرف الهاء كهاني، وهيام، وهشام، تنطبق عليه مواصفات الأشخاص الذين تبدأ أسماؤهم بحرف الألف. حرف السين: إنّ الأشخاص الذين تبدأ أسماؤهم بهذا الحرف كسُميّة، وسميحة، وسليم، وسامر هم أشخاصٌ اجتماعيّون يكرهون العزلة، لكنّهم شديدو الحساسيّة، ويتأثرون أشد تأثير بالكلمات القاسية، فيما تُفرحهم بقوة أبسط الكلمات الجميلة. كيف تعرف نمط شخصيتك. الاختبار بالأسئلة
يُمكنك وضع إجابة لبعض الأسئلة كاختبارٍ نفسي، ثمّ القيام بجمع الإجابات، حيث توجد العديد من نماذج هذه الاختبارات، فإذا كنت قد أجبت على بعض الأسئلة التي تبيّن طريقة تصرّفك في محيطك؛ كالاهتمام بالتحدث بصوتٍ منخفض في الأماكن العامّة، فهذا يدل على أنّك تتعامل بجدية والتزام مع واقعك، وطريقتك هذه في التصرّف تدل على أنّك لبق، وتتمتع بذوقٍ عالٍ. طريقة النوم
إنّ الأشخاص الذين ينامون بوضعيّة الجنين مثلاً يتمتعون بطيبة القلب، وقوّة الشخصيّة الخارجيّة، في حين أنّ من ينام على بطنه هو شخصٌ يقسو في تعامله مع الآخرين، ولا يكترث إلا بنفسه، كما أنّ الشخص الذي ينام متخذاً وضعيّة الجندي؛ بنومه على ظهره ويديه ملتصقتين إلى جانبيه كما الجندي؛ هو شخصٌ دقيق في تعاملاته مع الآخرين، وحاسماً في خياراته.
كيف تعرف شخصيتك وشخصيات الاخرين
أما عن سلبيات الشخصية الانطوائية: فقدان الثقة بالنفس، الوحدة والانعزال وعدم القدرة على التعامل مع الآخرين، تراجع في مهارات التواصل الاجتماعي، عدم القدرة على التعبير عن النفس والأفكار التي تدور في رأسه، يشعر صاحبها بعدم أهميته بالنسبة للآخرين، وفي الوقت نفسه يظن أن الجميع ينظر إليه وينتظرون أن يخطئ. الشخصية الأنانية
الشخصية الحساسة كانت متعبة لصاحبها، وعلى العكس من الشخصية الأنانية فهي أكثر الشخصيات التي تُتْعِب من حولها؛ فالشخص الأناني دائماً ما يعتمد على الآخرين، يطلب الكثير من الخدمات والطلبات ممن حوله، يريد أن يصل إلى هدفه ومراده بغض النظر عن الطريقة والوسيلة، تتملكه مشاعر الغيرة بسهولة، دائماً ما يشعر من حوله بأنهم مقصرون في حقه. كيف تعرف شخصيتك من برجك. في حال كانت شخصيتك تميل للأنانية فلا بد من أن تعمل على تحسينها والتخفيف من صفاتها من خلال الدورات والبرامج التدريبية، أما في حال كنت تعرف شخصاً يملك هذه الشخصية فعليك أن تتوقف عن الاهتمام به وتنفيذ كل ما يطلبه، وأصعب ما قد تقوم به تجاهه هو التعامل معه كما يتعامل معك؛ أي بأنانية. الشخصية العاطفية
الشخصية العاطفية هي الصورة الأكثر إيجابية من الشخصية الحساسة؛ فبدلاً من النظر إلى الأمور من صورة الشخص الضعيف وعديم الثقة بالنفس هنا صاحب الشخصية العاطفية يعتمد على تفكيره العاطفي.
كيف تعرف شخصيتك من برجك
[٢]
أنواع أسئلة تحليل الشخصية
لاختبارات تحليل الشخصية نوعان أساسيان؛ قوائم جرد التقارير الذاتية، والاختبارات الإسقاطية، وفيما يلي توضيح لهما: [٣]
قوائم جرد للتقارير الذاتية: يقدم هذا الاختبار أسئلة وعلى المتقدم الإجابة عليها، ثم يقيم الفاحصون مدى جودة الإجابة، ومن الاختبارات الأكثر شيوعًا من هذا النوع قائمة جرد الشخصية متعددة الأطوار MMPI ، ومن سلبيات هذا النوع من الاختبارات أن البعض لا يجيد وصف سلوكه بدقة، وأيضًا من الممكن أن يكون الاختبار طويل وبحاجة إلى مدة طويلة لإنهاء الإجابات. الاختبارات الإسقاطية: في هذا النوع يُطرح للمتقدم مجموعة مواقف أو سيناروهات غامضة، ويطلب منه اختيار تفسيرهم لهذه المواقف، ومن الاختبارات الإسقاطية المعروفة Rorschach Inkblot ، أما سلبيات هذا النوع أنه من المحتمل أن يكون تفسير الفرد للموقف مغاير لما هو موجود ضمن الخيارات، وأيضًا في بعض الأحيان تفتقر مثل هذه الاختبارات إلى الموثوقية والموضوعية.
كيف تعرف شخصيتك من اسمك
الشخصية المتفائلة
على العكس تماماً من الشخصية السلبية؛ فهي أفضل شخصية في حال كنت تملكها أو تعرف شخصاً يتمتع بها؛ فمن أهم الصفات: النظرة الإيجابية إلى الحياة والمواقف المختلفة حتى السلبية منها؛ ما يعطي الكثير من الأمل والحيوية، إضفاء الكثير من المرح والفرح والسعادة، مصدر للأفكار الخلاقة والحلول لمختلف المشكلات. أما عن السلبيات: فصاحب هذه الشخصية قد يكون عاطفياً ومتسرعاً، كما أنه قد يعرض نفسه في كثير من الأحيان للصدمة في حال كان مندفعاً جداً وواجه موقفاً ما شكَّل وقعاً كبيراً على نفسه. الشخصية المتفائلة هي الشخصية التي يجب أن يعمل الجميع على امتلاكها ودمجها مع شخصيته، يصلح صاحبها ويبرع في كل المهن والأعمال، وعلى وجه الخصوص الأعمال الإبداعية. كيف تعرف شخصيتك من 10 اسئله - إسألنا. لإبداء آرائكم والأفكار التي تودون تناولها في قسم «شباب وبنات» راسلونا على الإيميل الخاص بالقسم
[email protected] net
وسنقوم بالإجابة أو العمل على الموضوعات فى أقرب وقت من الإرسال.
في الليل في اللحظات قبل النوم
تستلقي على ظهرك وجسمك متمدد
تستلقي على بطنك
تستلقي على الجانب وجسمك مثني قليلاً
تستلقي ورأسك مغطى بغطاء السرير
10. كثيراً ماتحلم
بأنك تسقط
بأنك تقاوم وتكافح
بأنك تبحث عن شيء أو شخص
بأنك تطير أو تطفو
لايوجد أحلام في نومك عادة
أحلامك دائماً ممتعة
تم الرد عليه
يناير 26، 2019
بواسطة
د حاتم البيطار 1
★
( 7. 9ألف نقاط)
report this ad