تحسين صحة الكلى: يُمكن لرفع درجة حموضة البول أن تُحسن من صحة البعض، وبحسب دراسة أُجريت عام 2017 فإن غذاء الناس في الولايات المتحدة هو غالبًا شديد الحموضة، وهو الأمر الذي يزيد من العبء على الكلى، لذلك يمكن أن يتبع الأشخاص المصابون بمرض الكلى حميات غذائية قليلة الحموضة، وهو ما يؤدي الى تحسين الأعراض التي يواجهونها أو الإبطاء من سرعة تطور المرض، ولكن بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من مرض الكلى المزمن فلا توجد حاجة لاتباع حمية قلوية معينة، إنما عليهم التقليل من تناول البروتينات مثل الحليب واللحوم والجبن. احتمالية الوقاية من السرطان: يزعم بعض المؤيدين للحمية القلوية أنها تساعد على الوقاية من السرطان أو حتى تدعم العلاج الكيميائي، لكن لا يوجد أيّ دليل علمي يدعم هذا الكلام ولا توجد دراسات أُجريت مباشرة على هذا الأمر للتأكد من صحة هذه الفرضيات، ولكن بينت إحدى الدراسات أن التقليل من تناول اللحوم والإكثار من تناول الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة قد يساهم في الوقاية من السرطان. علاج أو الوقاية من القلب: يعد نمط الحياة السيئ وسوء التغذية وقلة النشاط البدني هي أهم العوامل التي تساعد على الإصابة بمرض القلب، وتشير الدراسات الأولية وغير الحاسمة إلى أن اتباع الحمية الغذائية يمكنه أن يزيد من مستوى هرمون النمو في الجسم والذي أثبتت الدراسات أنه يدعم تكوين الجسم ويقلل من خطر الإصابة بمرض مرض القلب ، وبما أن الحمية القلوية هي حمية قليلة السعرات الحرارية فإنها تقلل من الوزن وبالتالي تقلل من خطر التعرض لمرض القلب.
- اطعمة تقلل حموضة الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
- أهم أسباب تعاطي المخدرات النفسية والجسدية والاجتماعية - مستشفى التعافي
- كلمات بحرف الثاء ومعانيها في البداية والوسط والنهاية – دراما
- ما هو الزواج المدني - ملك الجواب
اطعمة تقلل حموضة الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
الأطعمة ذات الوسط الحمضي؛ بما في ذلك صلصة الطماطم. البصل. الثوم. نصائح للتخفيف من حموضة المعدة:
تُعدّ أفضل الطرق للتخفيف من مرض الارتجاع المعديّ هو اتباع تغييرات صحية في النظام الغذائي من خلال تجنب استهلاك الأطعمة والمشروبات التي تسبب الأعراض المصاحبة لحموضة المعدة، وفيما يأتي خطوات أخرى يُمكن اتباعها أيضاً:
تناول وجبات أصغر من المُعتاد بشكلِِ متكرر خلال اليوم الواحد، وتغيير أنواع الأطعمة المتناولة بما يتناسب مع التخفيف من حموضة المعدة. رفع الجسم في وضعية النوم على الأقل لارتفاع يتراوح بين 10-15 سنتيمتراً تقريباً من خلال وضع بعض الكتل تحت الوسادة. تناول آخر وجبة قبل حواليّ ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الاستلقاء. تجربة النوم على الكرسي أثناء قيلولة النهار. استشارة الطبيب المختص حول ما إن كان استهلاك دواءِِ معين قد يزيد من أعراض حرقة المعدة. ارتداء الملابس الفضفاضة. التوقف عن التدخين. اطعمة تقلل حموضة الدم الأورام. تجنب المشي بسرعة مباشرةً بعد تناول الطعام أو ممارسة التمارين عالية الشدّة خاصةً تمارين الانحناء التي قد تسبب ارتجاع حمض المعدة إلى المريء، واعتماد الحركات البسيطة والخفيفة بدلاً منها كالتنزه أو المشي البطئ. إنقاص الوزن؛ حيث إنّ فرط الوزن يسبب زيادة مساحة الهيكل العضلي الذي يدعم العضلة المعصرة السفلية المريئية، وبالتالي نقصان الضغط الذي يحافظ على بقاء هذه المعصرة مغلقةً، الأمر الذي يُسبب ارتجاع حمض المعدة للمريء.
وذلك نتيجة اخلال جميع أملاح الدم من صوديوم وبوتاسيوم وكالسيوم وفوسفات ونحوها. إضافة إلى تسبب الحموضة في جفاف الجسم وفقدان السوائل والغيبوبة في نهاية الأمر. أطعمة تقلل حموضة الدم
كشف تقرير نشره الموقع الهندى "بولد سكاى" عن بعض الأطعمة القلوية التى تساعد فى منع الأمراض، لأن ترتفع الإصابة بالأمراض عندما تكون درجة الحموضة فى الجسم أقل من 7، أما عندما تكون أعلى من 7 فتكون قلوية، وبالنسبة للأطعمة القلوية التى قيمة الرقم الهيدروجينى بها أكثر من 7 وتحافظ على الجسم من الأمراض تشمل الآتى:
1. الخضروات: استهلاك الخضروات مثل السبانخ والبسلة والبصل والخس واللفت والخيار والكرفس والقرنبيط والبنجر. 2. المكسرات: والتى تشمل اللوز والبندق، فهى تمد الجسم بالبروتين وتجعل الجسم قلويا. 3. الأطعمة الحريفة: فتكون قيمة الرقم الهيدروجينى لها 8. 5، فقد تقلل من ضغط الدم وتزيل السموم من الجسم. 4. بعض الفاكهة: مثل الكمثرى والخوخ والليمون والبرتقال والعنب والتوت والموز والتفاح، والأفوكادو فيكون الرقم الهيدروجينى له 8. 0، مما يعد واحدا من أفضل الفاكهة المعادلة قلويا. 5. اطعمة تقلل حموضة الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا. التوابل والبهارات: مثل القرفة والزنجبيل إدراجها فى النظام الغذائى تساعد على قلوية الجسم.
الرئيسية مخاطر المخدرات أضرار المخدرات النفسية والجسدية وكيفية التغلب عليها؟
المخدرات هي واحدة من بين أكثر المشكلات التي يمكن أن تقع بها بحياتك، وهي لا تؤثر على حياتك وتدمرها فقط، بل تمتد لتدمر حياة من حولك، كما أن عليك أن تعلم أن أضرار المخدرات عديدة فهي لها أذرع عديدة تمتد حتى تلتف حول الإنسان سواء لتدمر صحته الجسدية أو صحته النفسية أو صحته العقلية على حد سواء، ويمكنك بسهولة الآن أن تتخلص من كافة أضرار المخدرات وتتخلص من الإدمان نهائياً بأقل تكلفة وأقل ألم ممكن من خلال مستشفى بريق التي لطالما حرصت على المريض لتنتقل به إلى بر الأمان. ما هي أضرار المخدرات؟
تعاطي المخدرات له آثار مدمرة على العقل والجسم إلى جانب السلوك والعلاقات، ولكن من بين الأضرار الدائمة للمخدرات على الجسم أنها يمكن أن تدمر ببطء الأنظمة والوظائف الحيوية، وتؤدي أيضاً إلى إعاقة دائمة أو حتى الموت. كما أن أحد مخاطر المخدرات غير المعروفة والتي لا يُسلط عليها الضوء كثيراً، هو تلف الدماغ، واحتمال حدوث ضرر حاد بسبب الجرعة الزائدة، كما أن من بين أضرار المخدرات التي لا يجب أن نغفل عنها هي تلف الأعضاء الأخرى في الجسم ، مثل تلف الكبد، أو تلف القلب، هذه الآثار الجانبية لتعاطي المخدرات التي ذكرناها هي بالطبع مقلقة كثيراً، كما أنها توفر الكثير من الدوافع، لتجنب المخدرات، وعلاج الإدمان.
أهم أسباب تعاطي المخدرات النفسية والجسدية والاجتماعية - مستشفى التعافي
زيادة نسبة الجرائم؛ من القتل والسرقة. خسارة كبيرة في العمل، نتيجة خسارة عدد كبير من العمالة من مدمني المخدرات. خسارة كبيرة في الأموال لإنشاء مستشفيات ومراكز علاجية لعلاج الإدمان بأقل تكلفة. تفكك الأسرة، وتشريد عدد كبير من الأطفال. كيف يمكن تخطي أضرار المخدرات ؟
تخطي أضرار المخدرات يحتاج إلى التوقف عن تعاطيها والخضوع لبرنامج علاجي يتضمن سحب السموم بدون ألم إلى جانب العلاج النفسي الذي يهدف إلى علاج تلك الأضرار النفسية والتأهيل الاجتماعي لمنع العودة إليها مرة أخرى. ما هو الزواج المدني - ملك الجواب. أسئلة شائعة عن أضرار المخدرات:
أبرز ما يدور في عقل مدمن المخدرات، أو المبتدي في تعاطي المخدرات وتناولها، هي ما هي أضرار المخدرات ؟ وقد تحتار في الإجابة الصحيحة، هنا نقدم دليل كامل بين يديك لتتخذ قراراً سليماً في إما أنك تبدأ في العلاج من الإدمان بشكل جدي أو أنك تبتعد عن ذلك الطريق إذا كنت مازلت في المرحلة الأولى من التعرف على المخدرات. هل تؤدي المخدرات إلى الموت ؟
قد تؤدي الجرعات الزائدة من المخدرات إلى الموت المفاجئ، كما أن المخدرات تؤدي إلى الشعور بالاكتئاب الحاد، الذي قد يؤثر على الحالة النفسية والعقلية، وتؤدي في النهاية إلى الانتحار.
كلمات بحرف الثاء ومعانيها في البداية والوسط والنهاية – دراما
أسباب تعاطي المخدرات هل سألت نفسك يوما ما السبب الذي يدفع بالشخص إلى تعاطي المخدرات؟ الإجابة لا تتلخص في مجرد الرغبة في التجربة، بل هناك عوامل نفسية وجسدية واجتماعية تدفع إلى تجربة المخدرات والوصول للاعتماد الكامل والحاجة إلى علاج الإدمان ، قد يكون صدمة نفسية عنيفة أو معاملة الآباء والمقربين القاسية، وإليك استبيان عن أسباب تعاطى المخدرات نذكر لك بالتفصيل الأسباب الرئيسية للتعاطي وما يندرج تحتها من دوافع. أسباب تعاطي المخدرات النفسية:
الحالة النفسية للشخص وما يتخللها من تقلبات مزاجية هي أبرز الأسباب التي تدفع إلى تعاطي المخدرات ، فالمواقف الصعبة التي قد تستهين بها تعد أحد البوابات الأولى للدخول إلى عالم المخدرات والتي تحتاج إلى علاج شامل يتضمن أدوية علاج الإدمان للتخلص من آثارها الخطيرة، وتشمل:
1. الاكتئاب:
يعد الاكتئاب أحد الأسباب الرئيسية التي تدفع الأشخاص إلى تعاطي المخدرات، ونظرا لعدم تلقي العلاج المناسب الذي يخفف من نوبات الاكتئاب لا يستطيع الشخص التعامل معها وينتابة الرغبة في الهروب واللجوء الي عالم آخر يصنعه المخدر. أهم أسباب تعاطي المخدرات النفسية والجسدية والاجتماعية - مستشفى التعافي. 2. القلق والتوتر:
يولد القلق و التوتر رغبة شديدة في تعاطي المخدرات للحصول على حالة السعادة والاسترخاء التي يصنعها المخدر، والتخلص من الحالة النفسية الصعبة التي تؤثر على جوانب الحياة.
ما هو الزواج المدني - ملك الجواب
أضرار المخدرات النفسية والعقلية:
خلل في المخ. القلق الدائم. السلوك العدواني. الاكتئاب الحاد. الانتحار. اضرار المخدرات الجسدية:
اضطرابات في ضربات القلب. ارتفاع ضغط الدم. نوبات صرع. التهابات في المخ. هلاوس سمعية. تخيلات بصرية. فقدان الذاكرة. التليف في الكبد. النوبات القلبية. السكتات الدماغية. زيادة نسبة السموم بالجسم. اضطرابات بالجهاز الهضمي. فقدان الشهية. الضعف والهزال. ضعف الجهاز المناعي. صداع مزمن. تقلصات في البطن والمعدة. الأمراض الوبائية. العجز الجنسي. أضرار المخدرات في سن المراهقة:
قد تشتمل تأثيرات المخدرات السلبية في سن المراهقة على ما يلي:
الاضطرابات الاجتماعية والشخصية. إدمان المخدرات والوصول إلى حالات متأخرة، بسبب سوء استخدام المخدرات في بدء الأمر. اضطرابات في الصحة النفسية والصحة العقلية. الاكتئاب الحد. القلق والتوتر. اضطرابات في النوم. التغييرات في أداء المدرسة. انخفاض الحالة الصحية يوماً بعد يوم. أضرار المخدرات على المجتمع:
قد تؤدي المخدرات إلى الكثير من مخاطر المخدرات على المجتمع التي نحن في غنى عنها سواء على الفرد المدمن للمخدرات، أو على من يحيطون به، أو على المجتمع ككل، وهنا يجب علينا ذكر كافة اضرار المخدرات على المجتمع، والتي من شأنها أن تضر بالمجتمع وتؤدي إلى تدميره، وتأتي على النحو التالي:
زيادة نسبة الحوادث، بسبب قيادة مدمني المخدرات السيارات ، وهم تحت تأثير المخدر.
7 - أثر المخدرات على الأمن العام مما لا شك فيه أن الأفراد هم عماد المجتمع فإذا تفشت وظهرت ظاهرة المخدرات بين الأفراد انعكس ذلك على المجتمع فيصبح مجتمعاً مريضاً بأخطر الآفات، يسوده الكساد والتخلف وتعمه الفوضى ويصبح فريسة سهلة للأعداء للنيل منه في عقيدته وثرواته، فإذا ضعف إنتاج الفرد انعكس ذلك على إنتاج المجتمع وأصبح خطراً على الإنتاج والاقتصاد القومي إضافة إلى ذلك هنالك مما هو أخطر وأشد وبالاً على المجتمع نتيجة لانتشار المخدرات التي هي في حد ذاتها جريمة فإن مرتكبها يستمرئ لنفسه مخالفة الأنظمة الأخرى فهي بذلك (المخدرات) الطريق المؤدي إلى السجن. الأضرار الاقتصادية: وأهم الآثار الاقتصادية لتعاطي وإدمان المخدرات هي: 1 - انهيار الطاقة الإنتاجية للفرد. 2 - انخفاض مستوى الدخل القومي. 3 - التأثير السلبي على المسارات الاقتصادية بمساراتها المختلفة (كالسياحة - الاستثمار - التنمية البشرية الإنتاجية). 4 - حدوث خلل في التعاملات المادية وتفشي الظواهر غير الصحية في مجال التعاملات المالية مثل ظاهرة غسل الأموال.