هي قرى صمدت أمام عمليات التعريب التي قادتها الدولة والوزير الأول السابق محمد مزالي، الذي يعتبر أب تعريب تونس ما بعد الاستقلال، حيث انتهج سياسة تقوم على إجبار سكان القرى الأمازيغية الجبلية، على ترك منازلهم واستيطان مدن جديدة لإعادة تحديد هويتهم على أنهم عرب". العيادي تحدّث أيضاً عن إشكال قانوني حيث أكّد أنّه، "قانونياً لا تعترف تونس بالجذور الأمازيغية ولا بالثقافة الأمازيغية، وهو ما يمثل عقبة أمام بعض الناشطين من أجل إحياء الثقافة الأمازيغية، باعتبار أن عدم الاعتراف اقترن بمنع التحركات التي تهدف إلى الإقرار بالهوية الأمازيغية لتونس، وكتابة التاريخ الرسمي بمصداقية وتجاوز أكذوبة أن تونس كانت أرضاً قاحلة جرداء، قبل دخول الفينيقيين. فضح خرافة الامازيغ عرب عاربة لعثمان سعدي وكشف غباءه وجهله. ومن الطريف أيضاً أن التصرفات الفردية لأعوان الدولة وأجهزتها. هي ما يمثل عائقاً، أمام تواصل الامتداد الروحي للجذور البربرية، فعدد من ضباط الحالة المدنية يرفضون أحياناً تسجيل المواليد بأسماء أمازيغية". من جهة أخرى يرى الصحافي والناشط السياسي، سميح الباجي، أن الحديث عن إلغاء متعمد للهوية الأمازيغية فيه الكثير من المبالغة ويوضّح بالقول، "أولاً الحديث عن عمليّة طمس فيه الكثير من التجنّي، حيث لم تشهد البلاد عمليّة تصفية ممنهجة للإرث الأمازيغي، الذّي ما يزال حاضراً في العديد من مناطق البلاد خصوصاً في الجنوب التونسي.
- هل الاندلسيين عرب ؟؟؟؟
- عالم الأمازيغ: الأمازيغ: من هم؟ و أين يعيشون؟
- من هم الامازيغ واهم المعلومات عن السنة الأمازيغية - موقع محتويات
- الامازيغ هل هم عرب؟ - ملك الجواب
- فضح خرافة الامازيغ عرب عاربة لعثمان سعدي وكشف غباءه وجهله
- تجربتي مع ترك الخبز – جربها
- تجربتي مع ترك السكر والنتائج التي تظهر بعد توقف اكل السكر لعشر ايام – المنصة
- نتيجة الإبتعاد عن السكر الابيض لمدة شهر ، تجربة : هشام العشيوان - YouTube
- تجربتي مع ترك السكر – جربها
هل الاندلسيين عرب ؟؟؟؟
من هم الامازيغ حيث أن أفريقيا الشمالية عرفت ببلاد الأمازيغ والإغريق أطلقوا عليها اسم ليبيا، والرومان سموها أفريقيا تونس الحالية، فالأمازيغ معرفون من قديم الأزل، ولهم لغاتهم الخاصة بهم ويستوطنوا في أماكن من عدة بلاد مختلفة ولهم عدد كبير في مختلف أنحاء البلاد. من هم الامازيغ
الأمازيغ الاسم الذاتي الحالي البربر وهم مجموعة إثنية، من سكان شمال أفريقيا الأصليين وتحديدًا بلاد المغرب العربي، والأمازيغ يشكل جزءًا من سكان المغرب وتونس والجزائر و موريتانيا وشمال مالي وليبيا وشمال النيجر وجزء صغير من غرب مصر إلى جزر الكناري. والامازيغ يطلق عليهم اسم البربر وهناك عدة أقوال متعلقة بتلك الكلمة، منها من تقول إن كلمة البربر مشتقة من كلمة بارباروس وتعني الأغراب باليونانية، وأيضًا يسمون الأمازيغ المغرب اسم أرض الأمازيغ أو تامازغا، وتاريخ الأمازيغ الأصلي مفقود حتى الآن، حيث أن هناك خبراء يقولون إن أصلهم من اليمن القديم وسافروا إلى إفريقيا عبر البحر. هل الاندلسيين عرب ؟؟؟؟. والقول الثاني يرى أنهم من المحتمل أنهم جاءوا من أوروبا أو مناطق البحر الأبيض المتوسط القديمة، وما هو مؤكد حتى الآن هو ان الأمازيغ موجودون في شمال القارة الأفريقية قبل أي شعب ذكر في كتب التاريخ، وقاوموا شعب الأمازيغ عبر مئات السنين عملية التعريب لثقافتهم ولغاتهم.
عالم الأمازيغ: الأمازيغ: من هم؟ و أين يعيشون؟
"أنتم لستم عرباً، أنتم أمازيغ" هكذا غرّد مواطنون إماراتيون في إطار مناوشات افتراضية بينهم وبين ناشطين من تونس، على خلفية إشكال حدث مؤخراً بسبب قيام دولة الإمارات المتحدة بإصدار قرار يقضي بمنع التونسيات من دخول أراضيها. النقاش سرعان ما تحول إلى معركة استخدمت فيها لفظة "الأمازيغية" كشتيمة عرقية وعنصرية من طرف أفراء إماراتيين، قابلتها ردود تونسية عالية النبرة. "أنتم لستم عرباً، أنتم أمازيغ" هكذا غرّد مواطنون إماراتيون في إطار مناوشات افتراضية بينهم وبين أفراد من تونس، على خلفية إشكال حدث مؤخراً بسبب قيام دولة الإمارات المتحدة بإصدار قرار يقضي بمنع التونسيات من دخول أراضيها. النقاش سرعان ما تحول إلى معركة استخدمت فيها لفظة "الأمازيغية" كشتيمة عرقية وعنصرية من طرف أفراد إماراتيين قابلتها تونسية عالية النبرة. "تونس عربية أم أمازيغية"، هو تساؤل متكرر تفرزه الأحداث العرضية دورياً، ويأخذ حيزاً من النقاشات السياسية عبر وسائل الإعلام أو عبر مواقع التواصل الاجتماعي، ليختفي ثم يعود من جديد دون أن يحفر عميقاً في أصل وتبعات هذا الإشكال. من هم الامازيغ واهم المعلومات عن السنة الأمازيغية - موقع محتويات. البعض يرى أنه موضوع تجاوزه التاريخ، ولا يصل في تونس إلى مستوى "المشكل" ،عكس ما هو حاصل في الجزائر والمغرب، نظراً لتقهقر أعداد الناطقين باللغة الأمازيغية، واندماج قراهم الصغيرة التي تتواجد أغلبها في بعض مناطق الجنوب التونسي مع محيطها، من خلال تعلمهم للغة العربية، واستخدامها كلغة ثانية أساسية.
من هم الامازيغ واهم المعلومات عن السنة الأمازيغية - موقع محتويات
من هم الأمازيغ؟
علم الامازيغ
يُطلَق إسم الأمازيغ على أقدم الشعوب التي اتخذت شمال أفريقيا موطنا لها، توزيعهم يمتد من واحة سيوة على مشارف مصر شرقا حتى جزر الكناري المتواجدة في المحيط الأطلسي غربا، ومن البحر الأبيض المتوسط شمالا إلى الصحراء الكبرى جنوبا. التسمية:
الأمازيغ أو إمازيغن تعني الإنسان الحر النبيل. أُطلِق عليهم عدة تسميات لها إرتباط بأحداث تاريخية، ومنها: الليبيون، النوميديون، الجيتوليون المور والبربر. البربر هو إسم لاتيني يعني المتوحشون، أطلقه الرومان قديما على الأجانب أثناء غزواتهم على بلدان حوض البحر الأبيض المتوسط، لذلك هو إسم غير مقبول في أوساط الأمازيغ. أصل الأمازيغ:
خريطة توضع انتشار السلالة (E1b1b1b1 (E-M81
تعددت الدراسات والأبحاث حول الأصل الجيني لسكان شمال أفريقيا، فالتنوع المظهري الذي يتسمون به يقف حاجزا أمام تحديد ما إذا كان الأمازيغ من أقدم الأعراق البشرية أم أنهم نتاج تلاقح لعدة مكونات جينية مختلفة. علميا يعد (E1b1b1b1 (E-M81 من السلالات الجينية الذكورية* الأكثر شيوعا في شمال أفريقيا، ويُعتقَد أن أول ظهور لها كان منذ 5600 سنة. *تُمرر من الأب إلى الإبن وهكذا رجوعا إلى السلف المشترك.
الامازيغ هل هم عرب؟ - ملك الجواب
بقلم: مبارك بلقاسم
من بين التكتيكات التي يحلو للقوميين العرب والإسلاميين العرب استخدامها للتعامل مع «مشكلة الأقليات» (أقليات بالنسبة لهم) هي تكتيك الاحتواء والاستيعاب. أي استيعاب «الشعوب العجمية» التي تتمسك بهويتها و ترفض العروبة عبر نعتها بكونها «عربا عاربة أو مستعربة» تنتمي إلى «العالم العربي». (مثلما فعلوا مع الكورد والأمازيغ والنوب والاقباط والسريان والأشور... الخ) فتدخل حضارات بأسرها بما حملت في «الكراج» العربي الخرافي الكبير المعشعش في تخيلات مجانين القومية العربية. هذا التكتيك المخادع والكسول يحل مشكلة «الأقليات» بكلمة سحرية واحدة من ثلاثة حروف «ع. ر. ب». وبهذا يضمن هؤلاء القوميون القبليون العرب بقاء تلك «الأقليات» داخل العباءة العربية إلى الأبد. وهذا يجلب مزيدا من الراحة للعقل القومي العربي الخامل بإعفائه من المجهود العقلي والبحثي والتأملي ومن النقد الذاتي، وجعله يتعيش ويقتات على إنجازات الآخرين. فمهما «طلعوا أو نزلوا» فهؤلاء الأمازيغ البربر عرب عاربة «لامفر لهم من عروبتهم المجيدة»!! حسب القوميين العرب. هذا الخطاب العربي النرجسي المريض لا يدل سوى على تعطل أهم أجزاء العقل لديهم واستسلامهم للتمنيات التي تضمن استمرارية الوجود العربي الخرافي بنسب وجود وتاريخ وإنجازات الآخرين للعرب.
فضح خرافة الامازيغ عرب عاربة لعثمان سعدي وكشف غباءه وجهله
ملحق #1 2014/09/28 قهوة مركزة (اغبر الصحراء)
ارتقو قليلا يا امة ضحكت من جهلها الامم
العروبة لن تدخلكم الجنة بل اسلامكم
لا يهمني ان افتخرت بعروبتك لكن لا تنسبو الاقوام الاخرى اليكم زورا و تسرقون حضارتهم
ملحق #2 2014/09/28 unknown
اخي الكريم بخصوص الامازيغ طباعهم تختلف عن طباع العرب كلية... فالامازيغ لا ينسبون ما ليس لهم اليهم... بل بالعكس هم لا يهتمون لاصلهم و غير متعصبين لعرقهم و لا يسرقون انجازات الغير
و الدليل ان الكثير من سكان شمال افريقيا المستعربين لا يعرفون انهم امازيغ عرقيا لان اجدادهم كانو لا يهتمون لحفظ الانساب مثل العرب. و الله المقال الذي قراته في تلك الجريدة جعلني ابقى حائرا في عقلية العرب كلمة العربية و العرب و العروبة ذكرها صاحب المقال اكثر من خمسين مرة و لا تجد كلمة الاسلام او المسلمين الا ثلاث او اربعة مرات. تحياتي لك اخي
الصفحة الرئيسية | مسبار
أكملت قائلة "لم يكن الأمر سهلاً بالنسبة لي في الأيام الأولى، ولكن بمجرد مرور الأسبوع الأول من انقطاعي عن السكر، بدأت اشعر بانخفاض ملحوظ في رغبتي نحو الحلوى، وشعرت بالتحسن في نشاطي البدني وزيادة في اليقظة والتركيز". ثم قالت "بعد انتهاء ٤ أسابيع من تحدي منع السكر، كانت النتائج رائعة، فقد خسرت وزني وتغير محيط خصري ومقاس ملابسي للأفضل، وشعرت بالاستقرار النفسي وانخفاض في تقلباتي المزاجية فزادت ثقتي بذاتي وأصبحت نظرتي للحياة أكثر إيجابية، لذلك فأنا أعتبر تجربتي مع ترك السكر من أنجح التجارب التي مررت بها في حياتي من الناحية النفسية والصحية". اقرأ أيضًا: أعراض مرض السكر والضغط
الأضرار الصحية المترتبة على تناول السكر
بعد ذكر تجربتي مع ترك السكر نقول أنه يحتوي السكر المصنع على مواد ومحليات كيميائية ليست مفيدة على الإطلاق، وتتسبب في الكثير من الأضرار الصحية والآثار الجانبية السيئة كالآتي:
يؤدي للإدمان
عندما نتناول السكر يتم تحفيز المخ لإنتاج المزيد من "الدوبامين"، المسؤول عن الشعور بالسعادة. تجربتي مع ترك السكر – جربها. بالتالي تزيد رغبتنا لا إراديًا في استهلاك كميات أكبر من السكريات. يضعف مناعة الجسم
عند تناول كمية من السكريات تنخفض كرات الدم البيضاء.
تجربتي مع ترك الخبز – جربها
أما المرشحة السابقة الشابة أسمى المرهي عن بلدية صبحا والدفيانة في محافظة المفرق خلال انتخابات 2022، فخاضت تجربة مليئة بالتحديات، أولها إعلانها خلال حملتها الانتخابية بين قواعد الناخبين، عن انتمائها لأحد الأحزاب اليسارية، معتبرة أن تقديمها لنفسها على أنها مرشحة حزب كان سببا في تعرضها "لمحاولات الاقصاء بل والتكفير" بحسبها. نتيجة الإبتعاد عن السكر الابيض لمدة شهر ، تجربة : هشام العشيوان - YouTube. وأشارت المرهي، إلى أنها لم تتلق الدعم الكافي من حزبها، ما اضطرها إلى التحوّل عن خطابها الحزبي إلى خطاب انتخابي يحاكي المناطقية، فيما شددت على أن "الفهم والشرح الملتبس لقانون الإدارة المحلية، والتخويف من التصويت لامرأة، وحسبة الاصوات، شكلت هواجس لدى الناخبين". أما الشابة عبلة الحجايا التي فازت بمقعد عضوية مجلس بلدية الحسا في الانتخابات الأخيرة 2022، وشغلت موقع عضو مجلس البلدية أيضا في انتخابات المجالس البلدية في 2013، فشقّت طريقها من العدم كما تقول، وبدافع الشغف والتغيير، حيث كانت تجد صعوبة بالغة في الذهاب إلى جامعتها (الحسين بن طلال) أيام الدراسة، لاضطرارها إلى سلوك الطريق الصحراوي الرئيسي لركوب وسائل النقل العامة، حيث لم تتوفر أي منها في منطقتها. وتشير الحجايا إلى انخراطها في العمل التطوعي بعد تخرجها في الجامعة العام 2010 بشكل تصاعدي، حتى واجهت إشكالية في عقد تدريب لمجموعة من الشباب والشابات لاحقا بسبب احتجاج أهالي المنطقة، قائلة إنه لم تكن هناك مساحات آمنة للعمل للنساء، ما جعلها تفكّر في تغيير نمط التفكير السائد حيال التغيير المجتمعي.
تجربتي مع ترك السكر والنتائج التي تظهر بعد توقف اكل السكر لعشر ايام – المنصة
بالإضافة إلى الإصابة بالصداع في معظم الأوقات ، فقد تعاني أيضًا من نوبات اكتئاب خفيفة بسبب نقص السكر في جسمك. قد تجد نفسك غير قادر على النهوض في البداية. مع العلم أن كل هذه الأعراض ستستمر لدى الإنسان لفترة زمنية تتراوح من 3 أيام إلى أسبوع كامل ، حتى يعتاد الجسم على نقص الخبز في الطعام. كيفية مواجهة أعراض الابتعاد عن الخبز
هناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها لمكافحة الأعراض التي يشعر بها الأفراد عندما يبدأون في الابتعاد عن الوجبات اليومية ، وسيتم تقديم أهم طريقة لك في السطور التالية:
يمكنك اتباع نظام الصيام المتقطع لمدة تصل إلى 8 ساعات إلى 16 ساعة ، أو حتى الصيام بشكل طبيعي. جرب تناول بعض المسكنات التي يمكن أن تساعدك في التخلص من الصداع ، مثل بانادول. من الأفضل زيادة نسبة تناول البروتين خلال النهار ، لأن البروتين هو أحد المواد التي تجعلك أقل جوعًا ، وعمومًا يجب أن تلتزم بثلاث وجبات منتظمة مع وجبتين خفيفتين بينهما. تجربتي مع ترك الخبز – جربها. اتبع أسلوب نوم صحي ، أي حاول النوم في وقت مفيد للجسم ، مثل بين الساعة 10 مساءً و 7 صباحًا. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الخبز
فوائد الابتعاد عن الخبز
بعد أن فهمت تجربة ترك الخبز ، يجب أن يعلم الجميع أنني عندما بدأت في الابتعاد عن تناول الخبز وجدت الأمر صعبًا ، لاحقًا أدركت أنني سأحصل على الكثير من الفوائد ، وأهمها ما يلي:
تقليل مخاطر ارتفاع مستويات السكر في الدم ، لأن تقليل الخبز من أهم العوامل في علاج مرضى السكري.
نتيجة الإبتعاد عن السكر الابيض لمدة شهر ، تجربة : هشام العشيوان - Youtube
اكتب قائمة بالمكاسب التي سوف تحصل عليها، عند امتناعك عن الأطعمة السكرية، وذلك للاطلاع عليها عندما تسيطر عليك الرغبة في تناول هذه الأطعمة. قائمة بدائل صحية بديلة للسكر
توجد العديد من البدائل الصحية التي يمكن الاستعانة بها كبديل عن تناول السكر المصنع، وتتمثل فيما يلي:
الفاكهة: تعتبر بديل طبيعي جيد بعيدًا عن الوجبات السكرية الضارة، لاحتوائها على السكر الطبيعي والألياف المشبعة، خاصة التفاح والمانجو والبرتقال. الشوكولاتة الداكنة: تناول قطعتين من الشوكولاتة الداكنة، كبديل عن الشوكولاتة المليئة بالسكر المصنع والدهون المشبعة. بذور الشيا: تزيد من شعورك بالامتلاء، وتقلل رغبتك في السكر، لأنها غنية بالألياف التي تذوب في الماء والدهون الصحية. العلكة بدون سكر: تعتبر وسيلة جيدة للتحكم في الجوع وتقليل السكر، لأنها محلاة بنسبة قليلة من السكر الصناعي حلو المذاق، وفي نفس الوقت قليل السعرات. البقوليات والحبوب الكاملة: نظرًا لاحتوائها على نسبة عالية من البروتين والألياف، فإنها تعمل على سد الشهية والإحساس بالامتلاء، وخاصة العدس والحمص والشوفان. التمر: فاكهة حلوة المذاق وغنية بالعناصر الصحية، لذلك فإن تناول وحدات قليلة منها فقط يعتبر حلًا جيدًا، يشبع احتياجك للسكر بدلاً من الحلويات الضارة.
تجربتي مع ترك السكر – جربها
وتغيرت نظرتها بما أن بياض العين أصبح أكثر بياضاً. بعد مرور سنة بدون سكر، لاحظت دانييل عدة تغييرات مثل اختفاء الحساسية على حبوب اللقاح ومشاكل الجيوب الأنفية. لم تعد تشعر بالرغبة في الأكل بين الوجبات. في الواقع، لقد استبدلت الفطور الصباحي الحلو بفطور مالح، مما جعلها تشعر بالاكتفاء والشبع لفترة اطول بكثير. في الواقع، مع هذا النوع من الوجبات صباحاً، يبقى سكر الدم ثابتاً ولا يتحرك صعوداً وهبوطاً كما هو الحال مع الأطعمة الكثيرة السكر. فقدت Danièle Gerkens ستة كيلوغرامات من وزنها في خلال سنة وتؤكد أنها الآن تجد طعم السكر في أطعمة مثل الحليب والطماطم. هذا الطعم الحلو لم تكن تشعر به أبداً عندما كان نظامها الغذائي يشتمل على منتجات السكر. اقرأوا الملصقات وحضروا وجباتكم
لتنجح هذه التجربة، كان عليها تغيير نظام حياتها. بعد مرور الشهرين الأولين، الأكل بدون سكر لم يعد مشكلة بالنسبة للصحافية. كان يجب عليها فقط أن تنتبه للمنتجات التي تشتريها من السوبرماركت. لتسهل الأمر عليها، كانت دانييل تطبخ وجباتها بدون أن تفرض نظامها الغذائي على عائلتها. وواصلت تحضير الكاتو لابنتها البالغة من العمر 7 سنوات. بالتأكيد، خففت عدد المرات ولكنها لم تحرمها منه.
وتضيف: "كنت مصرة على الترشح بالتنافس، وهذا ما حصل، وروجت بأن الكوتا مهمة لكنها الأفضل خارج العاصمة، وبذلت جهدا لأشرح قصة التنافس والكوتا لقاعدة الناخبين وآلية الاحتساب". وأما إيمان الزعبي فخاضت تجربتين انتخابيتين، الأولى في 2017 حينما فازت بعضوية مجلس بلدي منطقة اليرموك في إربد بالتنافس، والثانية في 2022 حين ترشحت لعضوية مجلس محافظة إربد عن منطقة اليرموك، وحالفها الحظ أيضا بالفوز بمقعد كوتا. تقول الزعبي عن تجربتها: "واجهت العديد من الصعاب في المرة الأولى عندما ترشحت لعضوية المجلس البلدي، وكنت أقطع مسافات بعيدة لأن القرى كانت تبعد نحو ساعة عن مركز المدينة، وهذه المرة كانت صعبة جدا لأن هناك كان تخوف واضح من منح أي سيدة صوتا في الانتخابات بسبب عدد المقاعد، لكن دعم العشيرة كان سببا رئيسيا في نجاحي". وتشير الزعبي إلى أن أهم معيقات الترشح أمام السيدات هي: النفقات المالية، والعنف الانتخابي، ومحاولات التقليل من شأن أي مترشحة، خاصة إذا كانت تطرح نفسها للتنافس وليس على المقاعد المخصصة للنساء. أما نورا السعود التي تعد أول مدربة قيادة في محافظة الطفيلة، فخاضت تجربتها الثالثة في انتخابات المجالس للعام 2022 لعضوية مجلس المحافظة، ولم يحالفها الحظ لأسباب متعددة وفق اعتقادها، من بينها متابعتها لبعض الوقفات الاحتجاجية لمتعطلين عن العمل ليسوا ضمن دائرتها الانتخابية.