تحتوي المياه الغازية على الصوديوم والماغنيسيوم اللذان لهما دور في التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب وأمراض الأوعية الدموية. كما أن للمياه الغازية بعض الفوائد الجمالية حيث تحتوي على الكثير من العناصر الطبيعية التي تساعد في تغذية الشعر والحد من التساقط الحادث به وذلك عند استخدام هذه المياه لغسل الشعر بدلًا من المياه العادية التي تحتوي على نسبة عالية من المعادن والأملاح. تساعد على زيادة نعومة الشعر حيث تحتوي بعض أنواع المياه الغازية على حمض الفوسفوريك الذي له دور فعال في رفع حموضة الشعر ومنع التجاعيد الحادثة فيه.
- فوائد الحبحب للأطفال - Layalina
- - زتونة
- فوائد الحبحب للصحة والجسم - موسوعة دار الطب
- تجربتي مع حليب انشور للتسمين - ايوا مصر
- تجربتي مع حليب انشور للتسمين – جربها
فوائد الحبحب للأطفال - Layalina
يعتبر البطيخ الاحمر فاكهة من فواكه الموسم حيث يتميز بطعم و ذوق لذيذ يجعله الفاكهة المفضلة عند الكثير بالاضافة الى تنوعه في الفوائد سواء كانت جمالية أو صحية و على مجلة رجيم نذكر لك أهم فوائد البطيخ الاحمر مع بعض وصفاته الجمالية. فوائد البطيخ الاحمر الصحية 1. ماهي فوائد البطيخ للكلى: يحتوي البطيخ على الكثير من البوناسيوم وهو أمر مفيد جدا من أجل تطهير الكلى من الترسبات السامة وعلاوة على ذلك فإن البوتاسيوم مفيد أيضا من أجل خفض تركيز حمض البولينا في الدم مما يعمل على خفض فرص وقوع أضرار بالكلى وتكون حصوات كلوية, ولا يتوقف الأمر على هذا بل إن محتواه من الماء يجعله مدر للبول مما يساعد على تنظيف الكلى أيضا بجانب المواد المضادة للأكسدة فيه فهو يعمل على الوقاية من الالتهابات التي تحدث بالكلى أيضا. فوائد الحبحب للصحة والجسم - موسوعة دار الطب. 2. ماهي فوائد البطيخ للسرطان: يحتوي البطيخ على مضادات أكسدة قوية تسمى الليكوبين وهذه المواد المضادة للأكسدة لها القدرة على تحييد الشقوق الحرة التي يمكن أن تسبب الكثير من الأضرار لنا حيث أنها قادرة على أكسدة الكولسترول مما يسبب ترسبه على جدران الأوعية الدموية معرضا إيانا إلى نوبات قلبية أو سكتات دماغية, كما يعمل على تقليل سرطان البروستاتا والقولون أيضا وكذلك أمراض القلب.
- زتونة
البوتاسيوم
من المعروف أنّ البطيخ كغيره من الفواكه والخضراوات يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. حيث أنّ حزًّا واحدًا من البطيخ يحتوي تقريبًا على 560 ميلليغرامًا من البوتاسيوم. لذا، يُستحسن تناول كوب واحد من البطّيخ فقط، حيث أنّ كوبًا واحدًا من البطيخ المُقطّع يحتوي على 180 ميلليغرامًا من البوتاسيوم، وتُعدّ هذه الكمية مقبولة بالنسبة لهؤلاء المرضى. 3. - زتونة. السوائل
بالنسبة لمرضى غسيل الكلى، من الضروري احتساب كميّة السوائل التي يتم تناولها يوميًّا، بما في ذلك السوائل الموجودة في البطيخ. يُشكِّل الماء ما نسبته 92% من البطيخ، ويحتوي حز واحد من البطيخ على ما يُعادل 3 أكواب من السوائل. لذا، يجب تحديد كميّة البطيخ التي يتناولها هؤلاء المرضى، مع ضرورة اعتبار هذه الكميّة بديلًا عن كميّة السوائل التي يمكن تناولها ولا يُفضّل تجاوزها. أطعمة أخرى مُفيدة لصحة الكلى
في حين أنّ مُعظم الأطعمة الطبيعية تحمل العديد من القيم الغذائية التي تعود على الصحّة بفوائد عديدة، إلّا أنّ بعض الأطعمة تُعدّ "رائعة" لصحّة الكلى على وجه التحديد. في الآتي ذكر لبعض الأطعمة المُفيدة للكلى وللصحة بشكل عام:
التفاح. التوت الأزرق. الأسماك الغنيّة بأوميغا-3 ، مثل سمك السلمون، الماكريل، التونة، الرنجة، و السردين.
فوائد الحبحب للصحة والجسم - موسوعة دار الطب
فوائد البطيخ للكلى لا تعد ولا تحصى، يحتوي البطيخ على العديد من العناصر الغذائية التي تكسبه شهرته الكبيرة، مثل الماء والكربوهيدرات والمعادن والفيتامينات والبروتين والدهون فضلاً عن الطاقة التي تعزز نشاط الجسم. ويمتاز البطيخ بخصائص مميزة لجهة حماية الكلى وتعزيز إدرار البول، كونه يساعد في تنظيف الكلى من الحصى والترسبات التي تتواجد فيها بسبب محتواه من عنصر البوتاسيوم الذي يعمل على خفض البولينا في الدم وحماية الكلى من الالتهابات. فوائد البطيخ للكلى
يعد البطيخ مدر طبيعي للبول، كما يحتوي على الارجنين الذي يسهم في تنظيف الكبد من الامونيا السامة التي يمكن ان تتشكل فيه بعد هضم البروتين، وبالتالي يساعد في التخلص من اية سوائل زائدة عن حاجة الجسم. قد يساعد في التخلص من الترسبات السامة في الكلى، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم، وقد يساعد في التقليل من تركيز حمض اليوريك في الدم، وبالتالي يقلل فرصة حدوث أي ضرر قد يلحق بالكلى أو تكوين حصوات في الكلى، وقد يحفز إدرار البول، نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من الماء، وبالتالي يساعد في تنظيف الكلى. أطعمة أخرى مفيدة لصحة الكلى
الفراولة. الخس. التفاح.
وتمنع الكاروتينات الموجودة في البطيخ من تصلب الشرايين والأوردة، ما يساعد على تقليل ضغط الدم وفرص الجلطات الدموية والسكتات الدماغية والنوبات القلبية وتصلب الشرايين. الوقاية من السرطان
يحتوى البطيخ على الليكوبين، وهو مركب مغذٍ للكاروتينية، والذى يساعد فى الوقاية من السرطان، وقد تبين أن الليكوبين يقلل بشكل كبير من مخاطر سرطان البروستاتا والثدي والقولون والرئة وكذلك سرطان بطانة الرحم. صحة القلب
يحتوى البطيخ على كاروتينويد، والتى تساعد فى تحسين صحة القلب، كما تحتوى الفاكهة على بيتا كاروتين، الذي يشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة والمضادة للشيخوخة، والذى يمنع مشاكل القلب المرتبطة بالعمر. الوقاية من التنكس البقعي
تناول الكثير من البطيخ يساعد فى الوقاية من التنكس البقعى والحفاظ على صحة العين، وذلك لاحتوائه على بيتا كاروتين وفيتامين "سي" ولوتين وزياكسانثين، وتمنع العين من الأمراض مثل جفاف العين والأعصاب البصرية، وكذلك الجلوكوما. الضعف الجنسي
الأرجينين، الموجود في البطيخ، يساعد في علاج ضعف الانتصاب، ويحفز الرغبة الجنسية.
اللبن البودرة من أشهر المكونات وأكثرها استخداماً في جميع أنحاء العالم، فتجد بعض الأشخاص يفضلون تناوله بدلاً من الحليب العادي، في حين تفضل الكثير من السيدات استخدامه في صنع المعجنات والحلويات المختلفة، وتجد أخريات تفضلن استخدامه في أقنعة البشرة، ولكن في ما يخص القيمة الغذائية والسعرات الحرارية له، فهل يزيد اللبن البودرة من الوزن أم ينقصه؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، فتابعوا معنا أعزائي القراء. ما هو اللبن البودرة؟
إن اللبن المجفف أو البودرة هو مسحوق جاف يُعاد تشكيله إلى الصورة السائلة عند الاستخدام، ويتم الحصول على الحليب منه باستخدام الماء، يعمل اللبن البودرة كبديل سريع وجيد للحليب العادي، فهو غير قابل للتلف لفترة طويلة، مما يجعله خياراً شائعاً لأولئك الذين يفضلون تخزين إمدادات التغذية لفترات طويلة، كما أنه حلاً سريعاً للحصول على كوب من اللبن في وقت قصير. السعرات الحرارية في اللبن البودرة
يحتوي ربع كوب من اللبن البودرة على 159 سعر حراري، وفقاً لقاعدة بيانات المغذيات الوطنية التابعة لوزارة الزراعة الأمريكية، لذلك فإنه استناداً على نظام غذائي قائم على 2000 سعر حراري، يمثل ربع كوب من الحليب المجفف حوالي 8% من السعرات الحرارية التي تحتاج إليها يومياً.
تجربتي مع حليب انشور للتسمين - ايوا مصر
هذا الحليب يعتبر مناسبا لمرضى السكر، حيث يعمل على تنظيم مستويات السكر في الدم. حليب انشور لزيادة الوزن للأطفال
سوف أنقل لكم تجربتي مع حليب انشور في رفع مناعة طفلي، بالإضافة إلى زيادة الوزن:
لي طفل يبلغ من العمر 5 سنوات وكان يعاني من النحافة بشكل ملحوظ، بالإضافة إلى ضعف المناعة. حتى نصحتني إحدى صديقاتي بفوائد حليب انشور في علاج مثل تلك الحالات وأنها قامت بتجربته مع طفلها. في البداية كنت متخوفة بعض الشيء لكني قمت بالبحث عن فوائده ووجدت أن فوائده عديدة للأطفال. تجربتي مع حليب انشور للتسمين – جربها. لذا قررت إعطاء طفلي هذا النوع من الحليب، وبالفعل بدأت في إعطائه حليب انشور. وبعد مرور الوقت لاحظت ارتفاع مناعة طفلي وهذا عمل على التقليل من تعرضه للأمراض، بالإضافة إلى زيادة وزنه بشكل ملحوظ. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين
وبهذا نكون قد وفرنا لكم تجربتي مع حليب انشور للتسمين وللتعرف على المزيد من المعلومات يمكنكم ترك تعليق أسفل المقال وسوف نقوم بالإجابة عليكم في الحال.
تجربتي مع حليب انشور للتسمين – جربها
سعر انشور لزيادة الوزن
أثناء تجربتي مع حليب انشور للتسمين تعرفت على أسعار الحليب في مصر والسعودية وهي كالآتي:
العبوة التي يصل حجمها إلى 400 جرام من هذا الحليب يصل سعرها إلى 113 جنيه مصري. في حين أن نفس الحجم من العبوة ولكن بنكهة الفانليا يباع بسعر 125 جنيه مصري. أما بالنسبة لسعر مسحوق حليب انشور بنكهة الفانيلا في السعودية للعبوة التي يصل حجمها إلى 400 جرام هو 43. 70 ريال سعودي. أما بالنسبة لحليب انشور بلس بنكهة الفانيليا السائل والذي يتواجد بحجم 200 مللي فإن سعره يصل إلى 8. 05 ريال سعودي. وأما بالنسبة لسعر بيع حليب انشور السائل بلس بطعم الفانيلا بحجم 200 كل 18 ك فهو 6. 90 ريال سعودي. نصائح لزيادة الوزن
بجانب تجربتي مع حليب انشور للتسمين قمت باتباع التعليمات التي نصحني بها الطبيب من أجل مساعدتي لزيادة وزني وهي:
يجب الاهتمام بتناول ثلاث وجبات رئيسية خلال فترة النهار بجانب تناول ثلاث أو أربع وجبات فرعية. من الضروري دمج الخبز الأبيض في الوجبات الرئيسية والاستغناء عن الخبز الأسمر. يجب تناول الخضروات والفواكه في شكل مقنن لأنها غنية بالألياف التي تجعل المعدة تشعر بالامتلاء وبالتالي تطول مدة الشعور بالجوع.
اللبن البودرة وزيادة الوزن
إن فاعلية اللبن البودرة في زيادة الوزن أو إنقاصه تتوقف على مقدار ما تستهلكه منه، بالإضافة إلى طبيعة النظام الغذائي الذي تتبعه، وعدد السعرات الحرارية الأخرى التي تتناولها، وهدفك من النظام الغذائي من حيث اكتساب الوزن أو فقدانه. بمعنى أنه إذا قمت بإضافة ملعقة واحدة مثلاً من الحليب البودرة على كوب الشاي أو القهوة، فلن يتسبب ذلك في زيادة السعرات إلى حد كبير، ولكن إذا قمت بإضافة كوب منه أو أكثر إلى المخبوزات أو الحلويات، فبالطبع سيضيف ذلك عدداً كبيراً إلى سعراتك الحرارية. الفيتامينات والمعادن في اللبن البودرة
يعتبر الحليب المجفف مصدرًا غنيًا للكالسيوم، حيث يوفر ما يقرب من 12٪ من الكمية التي تحتاجها يوميًا في كوب واحد، ويوصي معهد الطب أن تستهلك 1-1. 2 جرام من الكالسيوم يومياً، يحتوي الحليب المجفف أيضاً على معادن المغنيسيوم، والفوسفور، و البوتاسيوم ، كما أنه يحتوي على فيتامين سي ، و فيتامين أ ، و فيتامين د. البروتين والكربوهيدرات في اللبن البودرة
إن بعض من السعرات الحرارية في الحليب المجفف تأتي من الكربوهيدرات والبروتينات، يجب أن تتناول يومياً 130 جرام من الكربوهيدرات، و 46-56 جرام من البروتين.