القوات المسلحة العراقية هي القوات المسلحة لجمهورية
، تشمل كل من القوة البرية
بالأضافة إلى الحرس الوطني. تشكلت أولى وحدات القوات المسلحة العراقيى عام
خلال الأنتداب البريطاني للعراق ، حيث تشكل لواء موسى الكاظم وأتخذت قيادة القوة المسلحة مقرها العام في. تبع ذلك تشكيل
عام 1931 ثم
عام 1937 وصل تعداد الجيش إلى ذروته مع نهاية الحرب العراقية الإيرانية ليبلغ عدد أفراده 1, 000, 000 فرد. الرتب العسكريه في العراق والدول العربيه. بعد الغزو الأمريكي للعراق عام 2003 أصدر الحاكم الأمريكي للعراق بول بريمر قراراً بحل الجيش العراقي فإعيد تشكيل الجيش و تسليحة من جديد. القوة العسكرية
سن الخدمة العسكرية: 18 سنة كحد ادني
خدمة غير إلزامية
التوافر: ذكور من 18 الي 49 275, 000 ()
عدد القوات العاملة:275, 000 (الترتيب 24 علي العالم)
الأنفاق العسكري: $2. 46 مليار دولار ()
سن الخدمة العسكرية:
الفروع:
التاريخ
النشأة
الجيش العراقي ، 2008
كانت أولى القوات العسكرية العراقية التي أنشأها البريطانيون في العراق هيالجبايات، وهي مكونة من عدة كتائب من قوات الأمن المكلفة بحراسة قواعد القوات الجوية الملكية البريطانية التي كانت تسيطر على العراق ، ابان خطر الحرب مع
انذاك والتي ادعت الولاية العثمانية على
كجزء من بلادهم.
الرتب العسكريه في العراق والدول العربيه
في وقت لاحق قام صدام حسين ، بالسعي لبناء قوة قتالية كبيرة للدفاع عن العراق بعد رفض إيران وقف الحرب وخلال سنوات الحرب بين العراق وايران تضاعف حجم الجيش بشكل كبير، حيث بلغ تعداد الجيش 200, 000 جندي في 12 فرقة و 3 ألوية مستقلة عام 1981 ، ثم إلى 500, 000 في 23 فرقة وتسعة ألوية عام 1985. و عشية غزو العراق للكويت و حرب الخليج عام 1991 وصل تعداد الجيش إلى 1, 000, 000 فرد موزعين في 42 فرقة ما بين مدرعة و مشاة آلية وسبعة أقسام ، و 20 لواء من القوات الخاصة ، مجموعة في سبع فرق ، بالإضافة إلى ستة فرق من. ويقدر المعهد الدولي للدراسات الاستراتيجية ان بعد حرب عام 1991 مباشرة كان الجيش على النحو 6 'مدرعة' / "شعب ميكانيكية" ، و 23 فرق من المشاة و 8 فرق الحرس الجمهوري والحرس الجمهوري و أربعة أقسام من الأمن الداخلي. اعطى المعهد الدولي للدراسات الاستراتيجية اعتباراً من 1 يوليو 1997 دراسة تفيد بأن هيكل الجيش العراق يتألف من سبعة مقرات للفيالق ، وستة فرق مدرعة أو ميكانيكية ، و 12 فرق من المشاة ، و 6 فرق من قوات الحكومة الرواندية ، وأربع كتائب الحرس الجمهوري الخاص ، 10 الكوماندوز ، واثنان من القوات الخاصة التابعة للكتائب.
نقيب يعلق ثلاثة نجوم علي الكتف هي بداية دخول المسؤلية ويسمى عالمياً Captain. حصريا من [url= اعدادي [/url]صور [url= وتاريخ [/url] [url= الرتب [/url]في [url= الجيش [/url] [url= العراقي [/url] والدول العربية 2011 رائد هي رتبة كبيرة و عبارة عن نسر جمهورية العراق على الكتف ويسمى عالمياً Major. حصريا من [url= اعدادي [/url]صور [url= وتاريخ [/url] [url= الرتب [/url]في [url= الجيش [/url] [url= العراقي [/url] والدول العربية 2011 مقدم يعلق نسر جمهورية العراق ونجمة علي الكتف ويسمى عالمياً lieutenant Colonel. حصريا من [url= اعدادي [/url]صور [url= وتاريخ [/url] [url= الرتب [/url]في [url= الجيش [/url] [url= العراقي [/url] والدول العربية 2011 عقيد يعلق نسر جمهورية العراق ونجمتين علي الكتف ويسمى عالمياً Colonel. حصريا من [url= اعدادي [/url]صور [url= وتاريخ [/url] [url= الرتب [/url]في [url= الجيش [/url] [url= العراقي [/url] والدول العربية 2011 عميد يعلق نسر جمهورية العراق وثلاثة نجوم علي الكتف ويسمى عالمياً Brigadier General. حصريا من [url= اعدادي [/url]صور [url= وتاريخ [/url] [url= الرتب [/url]في [url= الجيش [/url] [url= العراقي [/url] والدول العربية 2011 لواء يعلق نسر جمهورية العراق وسيفين متقاطعين علي الكتف وفي هذه الرتبة يكون الضابط مسؤول عن موقع عسكري مع مسؤوليات اخرى ويسمى عالمياً Major General.
أفضل تمرين كامل للجسم -فيزيائي مثالي - YouTube
تمارين مقاومة للجسم كامل
خطة تدريبية فعالة للجسم كامل في المنزل بدون اوزان [ للمبتدئين وللمتقدمين] تكبير كمال الاجسام - YouTube
لياقة 14 يناير 2021
يرى الكثير منا أن صالة الألعاب الرياضية هي المكان الأفضل لممارسة التمارين الرياضية وتمارين اللياقة البدنية، لكن - ولأسباب عدة - لا يرتاد أغلبنا هذه الصالات لضيق وقتنا، أو بسبب الحجر المنزلي لمكافحة وباء كورونا مؤخراً، أو بسبب أسعار اشتراكاتها المبالغ فيها، خاصة مع وجود بدائل فعالة لها مثل أداء التمارين في المنزل اعتماداً على وزن الجسم والجاذبية الأرضية فقط. خطة تدريبية فعالة للجسم كامل في المنزل بدون اوزان [ للمبتدئين وللمتقدمين ] تكبير كمال الاجسام - YouTube. في هذا الموضوع سنتناول بعض التمارين الفعالة لبناء العضلات في المنزل اعتماداً على وزن الجسم فقط، وبالتأكيد يمكن القيام بهذه التمارين في المنزل دون الحاجة إلى الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. مزايا التمارين بوزن الجسم
تتميز التمارين المعتمدة على وزن الجسم للرجال، بأنها لا تحتاج إلى معدات وبالتالي توفير ما تدفعه لصالات الألعاب الرياضية، كما أنها لا تحتاج إلى مساحات كبيرة في المنزل. تساعد التمارين اعتماداً على وزن الجسم كذلك على تجنب الإصابات التي قد تطالك مع التمارين بمعدات رياضية، فضلاً عن أنها تساعد في تحسين حركة الجسم واتزانه في آن واحد وهما الأمران الذان يطمح إليهما كل مهتم بتمارين باللياقة البدنية. Push-up
تمرين فعال لتنشيط وشد عضلات الصدر، ويمكنك البدء بالاستلقاء على البطن ثم الارتكاز على اليدين بحيث يكونا في خط مستقيم مع كتفيك ليرفعا جسدك لأعلى ثم الارتكاز على طرفي القدم، وحافظ على أن يكون جسمك في خط مستقيم من كعبك إلى كتفك، وتأكد من عدم انثناء مفصل الفخذ أو تقوس الظهر، فذلك من شأنه التقليل من فعالية التمرين وقد يعرضك للإصابة أثناء التمرين.