تتمتع الاعلامية السعودية الشهيرة لجين عمران
بالمودة اتجاه أصدقائها واتجاه الوسط الفني بشكل عام، فهي لا تتردد في تلبية
الدعوات والمناسبات التي تحدث في مجتمعها وتهنئ الجميع في مناسباتهم الخاصة كما
تكون سباقة في زيارتهم في حالة الفرح والحزن. ومن أصدقاء لجين العديد من مصممي ومصممات
الأزياء العرب، حيث يحرصون دائماً على دعوتها لحضور اطلاق مجموعاتهم الجديدة او
الاختيار من بينها لتتألق بتصميمات تحمل توقيعهم. كما تحب لجين اتباع أحدث صيحات الموضة، فهي
تشتهر مع شقيقتها أسيل عمران بكونهن عاشقات للموضة والأناقة ولا يفوتن صيحة جديدة
في الملابس أو الماكياج الا ويقمن بتجربتها. وتتمتع لجين بعلاقة صداقة مع المصممة زينة زكي
وترتدي الكثير من تصميماتها خلال الحفلات والمناسبات التي تحضرها وتخبر متابعيها
عبر انستغرام دائماً أنها ترتدي من تصميمات زينة زكي. وقد قامت زينة باطلاق أحدث مجموعاتها من فساتين
السهرة في غاليري لافاييت في دبي مول، وكانت لجين عمران في مقدمة الحضور حيث حرصت
على الذهاب لتهنئة صديقتها والوقوف بجانبها في هذا اليوم.
المصممة زينة زكي باشا حيث قال
ظهيرة العيد 23-8-2018 | لقاء مصممة الازياء العالمية - زينة زكي - YouTube
ما أكثر أنواع الأقمشة التي تفضلين استخدامها في تصاميمك؟ شخصيا أحرص على التنويع في خامات الأقمشة المستخدمة في تصاميمي، ولا أحصر نفسي في خامة واحدة فقط، ولكل تصميم قماش خاص به، لكني أميل نوعا ما إلى الدانتيل نظرا لرقيه ونعومته، كما ركزت في المجموعة الأخيرة على الجلد، وليس استخدامه بشكل كامل في التصميم، وإنما تطعيم بعض التصاميم من خلاله لإضافة نوع من الجدية عليه. عُرفتِ في بدايات انطلاقتك بتصاميم الهوت كوتور، لكنك ابتعدتِ عنها في السنوات الأخيرة، ألا تفكرين في العودة إليها مجددا؟ إبداعات الهوت كوتور مثل البحر، لا يمكن أن تنتهي، وكان يمثل بالنسبة لي تحديا كبيرا كي أتميز في صفوف المصممين العالميين، لكن كوني زوجة وأما لأربعة أولاد لم أستطع إيجاد الوقت الكافي للعناية بهم، أو الجلوس معهم، وانعدمت حياتي الاجتماعية نظرا لقضاء وقت طويل في المشغل، حيث أحرص على متابعة أدق التفاصيل بنفسي، ولم أستطع الاعتماد على مصممين آخرين، لذا فضلت الابتعاد والاتجاه إلى التصاميم العصرية، والتي تتناسب مع أسلوب حياتنا. إلى أي مدى أسهمت وسائل التواصل الاجتماعي في التعرف عن قرب إلى ذوق المرأة العربية وتلبية متطلباتها؟ إلى حد كبير، خصوصا أنها تجمع متابعين من جميع الدول العربية، وبالتالي تعرفني إلى ذوقهم، وما الذي يرغبون في مشاهدته في تصاميمي، كما ساعدتني على الانتشار بشكل أسرع.
يساعد هذا الدواء أيضًا في التقليل من علامات التقدم في العمر المبكرة أو التجاعيد. بالإضافة لدوره في جعل البشرة مظهر صحي وأكثر شبابًا. يساهم هذا الدواء أيضًا في حماية البشرة من الحروق الناتجة عن التعرض للشمس،
وذلك بسبب احتوائه على فيتامين هـ. يساهم في علاج العديد من المشاكل الجلدية وتسريع شفاء الجروح. ملحوظة: عادة ما يتم استخدام هذا الدواء بشكل موضعي على البشرة بشكل مباشر،
ولا ننصح باستخدام الوصفات الشائعة دون استشارة الطبيب. فيتامين E للرجال
يحمل هذا الدواء العديد من الفوائد للرجال مثل الآتي:
يساهم في الحماية من أمراض القلب كالجلطات وغيرها. كما يساهم في الوقاية من سرطان المثانة وسرطان الجلد. بالإضافة لدوره في الوقاية من الإصابة بالزهايمر والخرف المبكر. يساعد أيضًا في الحد من مرض الربو. كما يساهم في الحد من الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل الروماتدية. يساعد أيضًا في تعزيز وظائف كل من الكلى والكبد. بالإضافة لدوره في تحسين الإبصار وتقليل الأمراض التي يمكن أن تصيب العينين. يساهم في الحد من مضاعفات مرض السكري. فيتامين e النهدي لتعرف. كما يدخل ضمن الخطة العلاجية لمشكلة ضعف الانتصاب الذي ينشأ لدي الكثير من الرجال. يساعد في مكافحة الضعف الجنسي عن طريق زيادة تدفق الدم للأعضاء التناسلية مما يحسن من طبيعة عملها.
فيتامين E النهدي توظيف
الدجاج. الموز. البطاطا. السمك. المكسرات. حبوب الإفطار المدعمة. فيتامين ب9
الفاصولياء. البرتقال. الأفوكادو. السبانخ. الحبوب المدعّمة. حبوب الإفطار المدعمة. منتجات الألبان المدعمة. فيتامين ب12
الحليب. اللبن. الجبن. اللحوم. الأسماك. فيتامين E لبناء العضلات. الدواجن. البيض. فيتامين د
يُعدّ نقص فيتامين د من الأمور شائعة الحدوث عند كبار السن، ويُحتمل وجود ارتباطٍ بين نقص فيتامين د واختلال الوظائف المعرفية، كما قد يرتبط نقصه بزيادة خطر الإصابة بالاكتئاب، حيث يقوم هذا الفيتامين بعدّة وظائف في الدماغ منها: [٧]
تنشيط المستقبلات الموجودة على الخلايا العصبية في المناطق المسؤولة عن تنظيم السلوك. تحفيز إفراز المُغذيات العصبية (Neurotrophin). توفير خط دفاع مضاد للأكسدة وللالتهابات لحماية الدماغ. ومن الجدير بالذكر أنّ الجسم قادرٌ على تصنيع فيتامين د عند التعرض لأشعة الشمس، كما يمكن الحصول عليه من الأطعمة الآتية: [٨]
زيت كبد سمك القد (Cod live oil). الحليب المدعّم
سمك السردين. سمك الرنجة. السلمون. البيض. فيتامين ج
يُعدّ فيتامين ج (Vitamin C) أحد مضادات الأكسدة المهمة، إذ قد يفيد تناول كمياتٍ كبيرةٍ منه سواء من الطعام أو المكملات الغذائية في الوقاية من النسيان وضعف الذاكرة الذي يحدث مع التقدم في العمر، [٩] إضافةً إلى أنّ انخفاض مستوياته في الدم قد يؤدي إلى ضعف القدرة على التفكير والتذكر.
[١٩]
ملخص المقال
تتوفر مجموعة متنوعة من الفيتامينات التي من شأنها المساهمة في تنمية وتعزيز القدرات العقلية، من أهمّها فيتامين هـ، وفيتامين ب6، وفيتامين ب9، وفيتامين ب12، وفيتامين د، وفيتامين ج، مع ضرورة التأكيد على أنّ أفضل طريقة للحصول على هذه الفيتامينات تكون من خلال تناول نظامٍ غذائي صحي، واستشارة الطبيب المختص عند الحاجة لتناول مكمّلاتٍ غذائية. المراجع ↑ "10 Vitamins and Minerals That Boost Brain and Heart Health (Infographic)", nm, Retrieved 15/7/2021. Edited. ↑ "Don't buy into brain health supplements", harvard, Retrieved 15/7/2021. Edited. ↑ "Association of Antioxidant Vitamins A, C, E and Carotenoids with Cognitive Performance over Time: A Cohort Study of Middle-Aged Adults", mdpi, Retrieved 19/8/2021. Edited. ↑ "Vitamin E", nih, Retrieved 15/7/2021. Edited. ^ أ ب "Don't buy into brain health supplements", harvard, Retrieved 15/7/2021. Edited. ↑ "What Are B-Vitamins? النهدي - مجلة العزيزة. ", eatright, Retrieved 15/7/2021. Edited. ↑ "Some New Food for Thought: The Role of Vitamin D in the Mental Health of Older Adults", gwern, Retrieved 15/7/2021.