وفي كندا، بدأ دراسة الإدارة، وهناك عمل كحامل كراسي ومنظف صحون. سافر الفقي إلى كندا مع زوجته وعمل في أدنى الوظائف في فندق على الرغم من نجاحه في الفندقة في مصر، وفي وقت قصير أصبح مدير أكبر الفنادق في كندا. وحصل على شهادة دكتوراة في علم التنمية البشرية و الكثير من الشهادات الدولية ، ويقول إبراهيم الفقي أنه استحدث علمين جديدين مسجلين باسمه: علم ديناميكية التكيف العصبي وعلم قوة الطاقة البشرية. وفي صباح يوم الجمعة 10 فبراير 2012، نشب حريق في مركزه للتنمية البشرية وامتد لباقي أدوار العقار الذي يمتلكه الفقي ويقيم فيه، ووجد هو وشقيقته، وسيدة تعمل مربية للأطفال موتى اختناقاً. هناك من يحلم بالنجاح، وهناك من يستيقظ باكرًا لتحقيقه. إبراهيم الفقي أبرز كتاباته وأعماله كتاب حياة بلا توتر. كتاب قوة الحب والتسامح. كتاب قوة التحكم في الذات. كتاب المفاتيح العشرة للنجاح كتاب البرمجة اللغوية العصبية وفن الإتصال اللامحدود. كتاب قوة التفكير كتاب غير حياتك في 30 يوم. تحميل كتاب ادارة الوقت. كتاب قوة الثقة بالنفس. كتاب فن وأسرار اتخاذ القرار. إذا كان مصعد النجاح مُعطلًا، فاستخدم السلم درجة درجة. إبراهيم الفقي
- تحميل كتاب ادارة الوقت
- كتاب ادارة الوقت ابراهيم الفقي
- كتاب اداره الوقت للدكتور ابراهيم الفقي
- كتاب اداره الوقت بين التراث والمعاصره
- ما هو الفتاق عند الرجال السرى
- ما هو الفتاق عند الرجال قوامون
- ما هو الفتاق عند الرجال السري
تحميل كتاب ادارة الوقت
تنظيم الوقت؛ أحد أهم المهارات الحياتية التي تساعدك على النجاح في كافة جوانب حياتك، فإذا اكتسبتها كمهارة تستطيع تحقيق التوازن بين كل أهدافك وأولياتك، مما يجعلك شحص ناحج، ويجعل الطريق قصير بينك وبين أهدافك التي تسعى لتحقيقها. فإذا كنت تدرك أهمية تنظيم الوقت لتحقيق أهدافك، ولكن لا تعرف طريقة مناسبة لاكتساب هذه المهارة؛ ترشح لك شبكة "شفاف" الإخبارية، خمسة كتب تنمية بشرية عربية وأجنبية تساعدك على إدارة الوقت، وتجيبك عن السؤال الذي يشغل ذهنك وهو؛ كيفية تنظيم الوقت؟. 1-كتاب إبراهيم الفقي "إدارة الوقت"
يُعد كتاب "إدارة الوقت" من أشهر كتب إبراهيم الفقي، ويقدم فيه عده نصائح في تنظيم الوقت، واستخدامه بأفضل طريقة، ويجيب عن عدة أسئلة حياتية مثل؛ ماذا تعني إدارة الوقت؟ وكيفية تنظيم الوقت؟. كتب عن ادارة الوقت – أتعلم إدارة. كما قدم الدكتور إبراهيم الفقي، عدة نصائح تساعد على إدارة الوقت وتنظيمه بخطوات واضحة متضمنة؛ وضع خطة زمنية للأهداف، وتدوين الأفكار أول بأول، والمقارنة بين الأولويات، وتنفيذ المهام بتنظيم، وأوضح خلاله أن من الضروري أن تحب وتستمع بالعمل الذي تقوم به في ذلك الوقت. 2-كتاب "فن إدارة الوقت" لديل كارينجي
يهدف الكتاب بشكل مباشر إلى تطوير الذات والاهتمام الفعلي بمهارة تنظيم الوقت، التي تُعد هى الأداة الحقيقية لتحقيق النجاح، وأهداف مجال التنمية البشرية.
كتاب ادارة الوقت ابراهيم الفقي
التخطيط اليومي لوقتك هو خطوتك الأولى هى البدء بإعداد قائمة تحتوى على المهام الواجب تنفيذها ، لان فقدان التخطيط اليومي او التخطيط غير الملائم هو السبب الأساسي للإدارة السيئة للوقت، فالتخطيط الفعال سيقضي على مشكلة تضييع الوقت. إذا وضعت لنفسك جدولاً للعمل و الاستفادة من الأوقات فأعط فرصة للتعديل فيه عند الحاجة. ولا تثقل على نفسك أثناء وضعك جدولك ولا تكن مثاليا أكثر من اللازم وحاول أن تقترب من الواقع لتقترب من النجاح. التفويض الفعال إذا كنت مدير فوض دائماً بعض مهامك إلى مرءوسيك، وإذا لم تكن مدير فابحث عن شخص آخر ليحمل عنك بعض المهمات، فليكن هذا الشخص زميلك، مساعدك، زوجتك، أحد أبنائك أو أيا ممن حولك. كتب ادارة الجودة الشاملة والمواصفات - مكتبة نور. عن الكاتب الدكتور إبراهيم الفقي رحمة الله كان من أشهر المدربين والمحاضرين في مجال التنمية البشرية في العالم العربي وتمكن من خلال محاضراته و كتبه من تغير حياة الكثير من الأشخاص والمفاهيم في المجتمع العربي والعالمي. استراتيجيات في إدارة الوقت د إبراهيم الفقي اقرا ايضا
كتاب اداره الوقت للدكتور ابراهيم الفقي
اخر تحديث سبتمبر 18, 2021
2٬206 0
تكلمنا في الجزء الأول من ملخص كتاب إدارة الوقت واستثماره عن أهمية الوقت وكيفية تنظيمه ، واستعرضنا الفصل الأول الذى يتحدث عن مفهوم الوقت وفوائده وكيفية إدارة الوقت فى حياتنا الخاصة و الوظيفية ، كما استعرضنا الفصل الثاني الذى يتحدث عن مفهوم تنظيم الوقت و أهميته من منظور عقلاني وتحليل الوقت للاستفادة القصوي منه. يمكنك قراءة الجزء الأول من الملخص من هنا
و اليوم سوف نستكمل حديثنا عن باقي فصول الكتاب ، فهيا بنا..
ملخص كتاب إدارة الوقت واستثماره الجزء 2
الفصل الثالث من ملخص كتاب إدارة الوقت واستثماره: استراتيجيات الإدارة الفعالة للوقت:
إدارة الوقت لا تعني توفير المزيد بل كيفية الاستغلال الأمثل له ، لذا يجب أن تسأل نفسك ما هو نمطك فى التعامل مع الوقت ؟ الإجابة: يوجد أربعة أنماط من التعامل مع الوقت و إدارته وهى:
المضيع للوقت. المستخدم للوقت. النستفيد من الوقت. المستثمر للوقت. ملخص كتاب إدارة الوقت واستثماره الجزء 2 - Free courses and books. قدم خبراء إدارة الوقت عددا من الاستراتيجيات التي يمكن استخدامها فى الوافع العملي لتنمية مهارات التعامل مع الوقت ويمكن استعراض هذه الاستراتيجيات فيما يلي:
الاستراتيجية الأولي: تخطيط الأنشطة اليومية:
يمكن تصنيف الأنشطة اليومية طبقا للأهمية ودرجة الاستعجال إلى أربعة أنواع هي:
هام وعاجل.
كتاب اداره الوقت بين التراث والمعاصره
وأكد إبراهيم الفقي في أحد محاور الكتاب أنه تأتي الإدارة الفعالة للوقت أسهل بالنسبة لبعض الأشخاص مقارنة بالآخرين.. ولكن يمكن للجميع تطوير عادات لتحسين مهاراتهم في إدارة الوقت. كما أنه في حديث إبراهيم الفقي عن أهمية إدارة الوقت أوضح أنه بدون إدارة قوية للوقت، يمكن أن يتأثر عملك ورفاهيتك.. وسيؤثر ذلك سلباً على الكثير من جوانب حياتك حيث:
إنتاج عمل رديء الجودة. التأخير المبالغ فيه في إنهاء الأعمال. زيادة مستويات التوتر لديك. التأثير السلبي على حالتك النفسية بسبب فشل الإنجاز. كتاب فن اداره الوقت. تدمير التوازن بين العمل والحياة الخاصة بك. الإضرار بسمعتك المهنية. جوهر كتاب إدارة الوقت
دار كتاب إدارة الوقت عن المعاناة التي يواجهها عدد كبير من الأفراد، ألا وهي ضيق في الوقت، فهناك نسبة كبيرة من الأفراد تفشل في التوفيق بين العمل والدراسة والعائلة. فيجد الإنسان نفسه في سباق شاق مع الزمن حتى يتمكن من الالتزام بمواعيده، في حين وجود آخرين قادرين على إنهاء أعمالهم في الوقت المحدد.. بل وتوفير وقت لممارسة الهوايات وقضاء لحظات سعيدة مع العائلة أيضاً. وأجاب الفقي في كتابه عن الفرق بين النوعين من الأشخاص، نوع عالق مع الزمن وآخر يسير بشكل منضبط.. موضحاً أن الفارق في ذلك هو إدارة الوقت بالشكل المطلوب، ففي نهاية المطاف كلا الشخصين يمتلكان نفس عدد الساعات اليومية – 24 ساعة – ولكن هناك من يجيد استثمارهما وآخر لا.
هام وغيرعاجل. غير هام وعاجل. غير هام وغير عاجل.
قد يظن البعض أن مرض الفتاق يصيب الرجال فقط ، و خاصة الذين لا يحبون إرتداء الملابس الداخلية ، إلا ان الحقيقة ليست كذلك. أنواع الفتق عند الرجال بالصور - ويب طب. فالقتاق يمكن أن يصيب الرجال و النساء على حد سواء ، كبارا أو صغارا. بداية … دعونا نتعرف على مرض الفتاق و أنواعه وطرق علاجه و كيفية الوقاية منه الادكتور / ويرايوت أغاويج وونج طبيب جراحة عامة في مستشفى ويشتاني ، أفاد قائلا: بأن الفتاق عبارة عن حالة يتحرك فيها جزء من الأمعاء من موضعه الأصلي ، عبر منطقة ضعيفة في جدار البطن ، فيظهر على شكل نتوء أو بروز في تلك المنظقة و ذلك بسبب الضغط الشديد للبطن. كما هو الحال عندما يقوم الشخص بالضغط ببطنه لإخراج البراز أثناء قضاء الحاجة ، كذلك أثناء السعال أو العطاس أو رفع الأجسام الثقيلة فيشتد الضغط في البطن أما عن أنواع الفتاق ، فله أنواع عديدة منها: الفتاق الأربي: و يحدث نتيجة إندفاع جزء من الأمعاء عبر منطقة ضعيفة في الجزء السلفى من جدار البطن عند القناة الأربية ، حيث أن هذه القناة يمر من جلال الحبل المنوي المسؤول عن حمل الخصيتين عند الرجال أكثر من النساء. عادة ما يكون مصحوبا بآلام موضعية أو حارقة ، وقد يزداد الألم في حال السعال أو العطاس او اثناء الضغط بالبطن لإخراج البراز.
ما هو الفتاق عند الرجال السرى
تظهر هذه الانتفاخات اللينة والقابلة للانضغاط عندما يزداد الضغط داخل البطن وتختفي عندما يستلقي الشخص. قد يكون هناك شعور بالحرقان والألم عند التورم. الشعور بالضغط وعدم الراحة والألم أثناء رفع الأشياء الثقيلة. قد يشعر المريض بالألم بعد الوجبات وفي بعض الحالات قد يؤدي إلى الإمساك. في بعض الأنواع ، ينزل الفتق إلى كيس الصفن ويلاحظ تورمًا في هذه المنطقة. على الرغم من أن التشخيص يتم في معظم الأحيان عن طريق الفحص البدني ، إلا أنه في بعض الحالات يطلب الطبيب الموجات فوق الصوتية الأربية. ما الذي يسبب الفتق الإربي أثناء وجودهم في رحم الأطفال الذكور ، تمر الخصيتان في البطن عبر قناتين منفصلتين تسمى الأربية وتنزل إلى أكياسهم في الشهرين الأخيرين من الحمل. عادةً ما تُغلق القناة الأربية على كلا الجانبين بعد الولادة بفترة وجيزة مع نمو عضلات الطفل. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، لا تغلق إحدى القنوات أو كلتا القناتين وتشكل المنطقة الضعيفة اللازمة لتشكيل الفتق. ما هو الفتاق. هذا هو السبب في أنها أكثر شيوعًا عند الرجال أكثر من النساء. أسباب وراثية ، انخفاض في تخليق الكولاجين ، ضعف الأنسجة الضامة ، الشيخوخة ، الضعف المفرط أو زيادة الوزن ، رفع الأحمال الثقيلة ، الإمساك ، الإجهاد ، السعال المزمن ، صعوبة التبول ، الحمل ، الصدمات ، أورام البطن يمكن أن تتسبب أيضًا في تكوين الفتق.
ما هو الفتاق عند الرجال قوامون
5 إلى 3 بوصات على جلدك بالقرب من فتقك و سيقوم الجراح بإدخال فتقك مرة أخرى إلى بطنك ، ثم يتم خياطة الشق أو غالبًا ما يتم وضع شبكة فوق الثقب و تثبيتها باستخدام غرز دقيقة ، و بعد ذلك سوف تنمو الأنسجة الخاصة بالمريض من خلال الشبكة لتعزيز المنطقة الضعيفة دون وضع التوتر على الأنسجة المحيطة بها. ما هو الفتاق عند الرجال قوامون. – الجراحة بالمنظار ؛ تتم تلك الجراحة تحت تأثير التخدير العام ، حيث يتم إجراء عدة شقوق صغيرة للسماح للجراح باستخدام تقنية أقل جاذبية باستخدام أدوات خاصة مختلفة بما في ذلك كاميرا تلسكوبية صغيرة لإصلاح فتقك ، و بعد ذلك يتم استخدام شبكة لتقوية جدار البطن. أنواع الفتق
تم العثور على معظم الفتوق في البطن ، و تشمل مناطق الضعف في جدار المعدة حيث توجد الفتوق عادة ما بين الفخد و المعدة العليا ، و تشمل أنواع الفتق الأكثر مشاهدةً ما يلي:
الفتق الإربي
هو الفتق الأكثر شيوعًا ، الذي يُرى أكثر عند الرجال ، و يسبب انتفاخًا في الفخذ ، و يظهر الفتق الإربي من خلال القناة الأربية ، و هو ممر ضيق تمر به الأوعية الدموية في جدار البطن ، و قد يصل إلى كيس الصفن. الفتق الفخذي
هو أيضا انتفاخ في الفخذ ، و هو غير شائع نسبيا و يوجد أكثر في النساء ، و يحدث الفتق الفخذي عند فتحة جدار البطن حيث يمر الشريان الفخذي والوريد من البطن إلى الساق.
ما هو الفتاق عند الرجال السري
حدوث آلام في منطقة البطن أحياناً، وعادة ما يحدث هذا الألم، عندما يصيب أحد شرايين أعضاء البطن، ويزداد عند المشي أو حمل أشياء ثقيلة. حدوث تورم في المنطقة، وعادةً ما يختفي عند الاسترخاء أو النوم. حدوث انتفاخات أسفل الجلد، يمكن ملاحظتها بالعين المجردة. الشعور الدائم بالحموضة. ضيق في التنفس والتهابات متكررة في الرئتين، بالإضافة إلى آلام حادة في منطقة الصدر. مضاعفات الفتاق
زيادة حجم البطن مع الإصابة بألم شديدة. الانسداد المعوي من المضاعفات الخطيرة للمرض، والذي يستدل عليها من خلال الشعور الدائم بالرغبة في التقيؤ والانتفاخ والإمساك. الفتاق قد يكون خطرا يهدد الحياة ما لم يعالج - Vejthani Hospital. اختناق الأعضاء بداخل البطن من المضاعفات الخطيرة أيضًا، ويستدل عليها من خلال التورم الملحوظ للمنطقة المصابة، بالإضافة إلى احمرار شديد في الجلد، ويعد اختناق الأعضاء أولى المضاعفات التي تؤدي إلى الإصابة بالغرغرينة. علاج الفتاق
حتى الآن، تبقى العمليات الجراحية وعمليات المناظير، هي الوسائل الأكثر شيوعاً وأماناً للتخلص من هذا المرض بشكل نهائي.
الأسباب عند البالغين: هذا النوع من الفتق يحدث عند البالغين. نظرا لزيادة الضغط على منطقة البطن في كثير من الحالات فإن أهمها: جراحة سابقة في البطن. حمل متعدد. بدانة. استسقاء البطن. إنها حالة يتراكم فيها السائل في تجويف البطن. العلاج طويل الأمد للفشل الكلوي عن طريق غسيل الكلى البريتوني. ما هو الفتاق عند الرجال السرى. الفتق الجراحي
الفتق الجراحي وهو النوع الذي يحدث عندما يبرز جزء من الأمعاء من خلال جدار المعدة عندما يكون المريض قد خضع لعملية جراحية سابقة في منطقة البطن أو في حالة عدم الشفاء التام من هذه العمليات الجراحية، وقد يكون هذا النوع يعرفه البعض بفتق البطن وهذا المصطلح يطلق على أي فتق يحدث على طول خط الوسط البطن، وهذا النوع يحدث بسبب الجراحة خلال فترة 3-6 أشهر بأي وقت، ومن الحالات التي تزيد من مخاطر الإصابة ما يلي: [13]
زيادة الوزن بشكل ملحوظ بعد الجراحة. الحمل بعد الجراحة وقبل التئام الجرح. هذا يضغط على منطقة الجرح. تمرين مفرط بعد الجراحة بفترة وجيزة. الفتق الشُّرسوفيّ
هو النوع الذي يحدث في المنطقة فوق المعدة – وتسمى أيضًا المنطقة الشرسوفية، هذه المنطقة فوق السرة وتحت الصدر، وتظهر على شكل نتوء أو انتفاخ في هذه المنطقة، ومن أبرز أسباب هذا النوع: [14]
الأسباب عند الأطفال: من أهم أسباب حدوث الفتق عند الأطفال كلً مما يلي: إغلاق غير كامل لأنسجة البطن أثناء النمو.
الفتاق السري: وهي الحالة التي يتحرك فيها الأمعاء إلى الخارج ( أي في منتصف البطن) مما يؤدو إلى ظهور نتوء في السرة. الفتاق الجراحي: وهو الفتق الذي يحدث في مكان جرح العملية الجراجية مما تسبب في ضعف عضلة جدار البطن ، و تزداد إحتمالية الإصابة بهذا النوع من الفتاق عند إصابة الجراحة بالاتهابات. و هناك أنواع أخرى من الفتاق ، مثل: الفتاق الفخذي ـ فتاق الحجاب الحاجز. و يستكمل الدكتور / ويرايوت في الحديث عن أعراض الفتاق و أسبابه فيقول: عادة ما يشمل أعراض الفتاق ، هي وجود إنتفاخ أو بروز في المنطقة المصابة و يكون أكثر وضوحا عند الوقوف ، كما أنه يسبب الألم و خاصة عند الاحناء أو السعال أو رفع الأشياء. بالإضافة إلى أن هناك بعض الحالات تكون لديها إضطرابات في البطن ، كالإحساس بعدم الراحة في منطقة البطن أو الاحساس بالحرقة. ما هو الفتاق عند الرجال السري. وإذا كان الفتق موجودا في منطقة الحجاب الحاجز فقد يسبب بارتجاع الحموضة أو ألم في الصدر أو الصعوبة في البلع. و فيما يخص أسباب الفتاق فهناك عدة عوامل مجتمعة و منفردة تكون سببا في الإصابة به. حيث أن من أهمها هو وجود عيب خلقي في جدار البطن و الحجاب الحاجز. و يكون لذلك أثرا في ضعف الأنسجة العضلية في تلك المنطقة و من العوامل أيضا: رفع الأجسام الثقيلة ، إذ يتطلب المزيد من الجهد ، فبالتالي يعمل ذلك على ضغط و شد الجسم و أيضا توسيع الرئتين و دفع الحجاب الحاجز إلى الأسفل مما يسبب الضغط الزائد في البطن.