سلطة الباذنجان بالزبادي والطحينة 🥗🍆 من ألذ السلطات اللي ممكن تسوونها 🔥💯 مرااايم - YouTube
- طريقة عمل بابا غنوج بالزبادي والطحينة - موضوع
- مواجهة الشرائع الأكثر أهدافاً بعد ذهاب كأس خادم الحرمين الشريفين للأبطال | صحيفة الرياضية
- - صفحة 1586
- عودة المنتشري والاستعانة بخدمات المشعل .. قبل مواجهة الحزم | صحيفة الرياضية
طريقة عمل بابا غنوج بالزبادي والطحينة - موضوع
يحتوي الباذنجان على نسبة كبيرة الحديد، وهو من المعادن المهمة للوقاية من مرض الأنيميا. تحتوي مكونات السلاطة على نسبة كبيرة من المعادن، أهمها المنجنيز وحمض الفوليك مما يجعلها غذاء مثالي للأطفال والسيدات الحوامل. يوجد في هذه السلاطة نسبة كبيرة من الزند وفيتامين ك وفيتامين ج، وهي فيتامين هامة لتقوية الجهاز المناعي والوقاية من الأمراض والعدوى. الباذنجان غني بالألياف التي تساعد على ضبط معدلات سكر الدم. مضادات الأكسدة الموجودة في الباذنجان تحمي القلب من الأمراض، وتعمل على الوقاية من الأزمات القلبية. سلاطة الباذنجان تحتوي على سعرات حرارية منخفضة، لذا يمكن دون القلق من زيادة الوزن. طريقة عمل بابا غنوج بالزبادي والطحينة - موضوع. تساعد هذه السلاطة على تنظيم عملية الهضم. تحتوي الطحينة على نسبة كبيرة من الكالسيوم، لأنه مصنوعة من السمسم، لذا فهي تساعد على علاج مشكلات العظام وتحميها من الهشاشة. تساعد الطحينة على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم. مكونات السلاطة من الطحينة والباذنجان تساعد على حماية الكبد من السموم، كما تعمل على تنشيطه. الفيتامينات والمعادن الموجودة في السلاطة تعمل على تعزيز أداء الجهاز المناعي، مما يحمي الجسم من العدوى. قدمنا لكم طريقة عمل سلطة الباذنجان المشوي بالطحينة الذي يعتبر من أشهر الأطباق العربية الشهية، وهو من الوجبات المفيدة جداً للصحة ويتم إعداده بمكونات سهلة ومتاحة وبخطوات بسيطة ليجد هذا الطبق الشهي مكانه المميز على طاولة الطعام ليقبل عليه جميع أفراد الأسرة.
تاريخ النشر:
2020-12-11
آخر تحديث:
2021-09-12
لا بد من وجود طبق من السلطة إلى جانب المشاوي أو الكفتة وطبق سلطة الطحينة هو الأفضل والتي تحضر بطرق مختلفة جربي طريقة سلطة الطحينة بالزبادي. مقادير سلطة الطحينة بالزبادي
كوب طحينة
كوب زبادي
ليمون
ملح
فلفل
زعتر
كمون
ثوم بودرة
خل
كوب ماء
بقدونس
زيت زيتون
طريقة تحضير سلطة الطحينة بالزبادي:
في وعاء اخلطي المواد جميعاً
قومي بتزيين طبق السلطة بزيت الزيتون والبقدونس
تقدم هذه السلطة من المشاوي أو أي نوع من الكفتة
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
أشاد المدرب الوطني طلال المشعل بمستوى الفريق الأول للنادي الأهلي في الفترة الحالية، وقال: "مستوى الأهلي تحسن في الفترة الحالية عن ماكان عليه في بدايه الموسم". وأضاف: "من أسباب تحسن المستوى الفني للفريق الاستقرار الفني والإداري وأيضاً تدعيم الفريق بمحترفين ساهم في تحسن الفريق". وأشار إلى أن لقاء الهلال المقبل في الدوري سيكون الأهم، وقال: "لكي يحقق الفريق الدوري يحتاج التغلب على الهلال، واستغلال عاملي الارض والجمهور، وبالنسبة للمنافسة على لقب كأس الملك تظل مباراة اليوم امام الفيصلي هامة وخصوصا الفيصلي يقدم هذا الموسم افضل المستويات، ويجب تكاتف الجميع ادارة وجهاز فني ولاعبين لكي يحقق الفريق البطولات التي ينافس عليها هذا الموسم".
مواجهة الشرائع الأكثر أهدافاً بعد ذهاب كأس خادم الحرمين الشريفين للأبطال | صحيفة الرياضية
عادت بعثة الفريق الأول لكرة القدم بنادي الاتحاد إلى جدة قادمة من إيران بعد أن فرغ من أداء مباراته الأخيرة في مرحلة المجموعات لدوري أبطال آسيا أمام فريق ذوب أصفهان الإيراني والتي انتهت بخسارته بهدف دون مقابل وأعلنت خروجه عن المنافسة. ومنح مدرب الفريق الأرجنتيني انزو هيكتور اللاعبين راحة أمس الخميس على أن يعودوا لاستئنافها اليوم الجمعة استعدادا لمواجهة فريق الشباب في إياب نصف نهائي كأس خادم الحرمين الشريفين. مواجهة الشرائع الأكثر أهدافاً بعد ذهاب كأس خادم الحرمين الشريفين للأبطال | صحيفة الرياضية. وقرر الجهاز الفني إغلاق التدريبات اعتبارا من اليوم على أن يغادر الفريق إلى الرياض يوم الأحد.. وذلك خوفا من غضب الجماهير بعد خسارة الفريق في إيران وخروجه من البطولة الآسيوية. إلى ذلك أكدت مصادر داخل نادي الاتحاد أن علاقة المهاجم طلال المشعل بالفريق سوف تنتهي بنهاية الموسم وكذلك الأمر بالنسبة للثنائي التونسي أمين الشرميطي والمغربي هشام بوشروان وأيضا المدرب انزو هيكتور, أما الجزائري زيايه فأمره سيكون متروكا للإدارة الجديدة التي ستحل بدلا من الإدارة الحالية.
- صفحة 1586
الفريق المشعوف إلى رحمة الله
انتقل إلى رحمة الله الفريق متقاعد علي محمد المشعوف مدير شرطة جدة سابقاً قبل ليلة أمس في ألمانيا وذلك خلال رحلته العلاجية. وسوف يصل جثمانه إلى المدينة المنورة فجر اليوم الثلاثاء وسيصلى عليه في المسجد النبوي ظهراً بناء على طلبه قبل وفاته رحمه الله..
عودة المنتشري والاستعانة بخدمات المشعل .. قبل مواجهة الحزم | صحيفة الرياضية
* كتب - الحميدي الحربي
الفريق على المشعوف خدم الوطن من خلال أحد اشرف الوظائف، السلك العسكري. وهو شاعر كبير له قصائد رائعة في مختلف الأغراض.
واستطرد قائلا: "لا أنسى أن اللاعب تجاوز 35 سنة وبالتالي فرصة مشاركته أصبحت ضئيلة جداً في ظل عدم مشاركته أيضا للموسمين الفائتين، وعلى الرغم من ذلك قررنا مرافقته معنا في التتويج الذي سلم فيه الجوائز نائب الرئيس العام لرعاية الشباب لكنه رفض"
وفي نهاية حديثه قال المشعل" كل مانطلبه من اللاعب العمل على حفظ توازن الفريق والسعي لتفوقه في دوري الاولى بدلاً من إثارة المشاكل ونقدر خدماته ووقفاته مع الفريق والنادي في جميع الجوانب"ا