احضري صينية متوسطة وادهنيها جيدًا بالسمن أو الطحينة، قومي بصب الخليط في الصينية ومن ثم ضعيها بالفرن، ولكن احرصي على تسخينه مقدمًا. انتظري حتى تري احمرار جوانب الصينية جيداً ثم أوقدي الشواية لكي يتحمر وجه الصينية ويصبح لونها ذهبي. البسبوسة السريعة بجوز الهند
أشهى بسبوسة يمكنك تحضيرها بدون مجهود ومكونات مكلفة، بأبسط وأسرع طريقة. كوب ونصف من السميد. نصف كوب من مسحوق جوز الهند. كوب سكر. طريقة عمل بسبوسة سريعة - 11,507 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد. مقدار كوب من الزبادي. 3 ملاعق كبيرة من السمنة. ملعقة صغيرة من البكينج بودر. طريقة التحضير:
في وعاء عميق ضعي كل من السميد، وجوز الهند، ومقدار الزبادي، والبيكنج بودر، والسمنة، والسكر ومن ثم تخلط جميع المكونات جيدًا حتى يصبح قوام الخليط متجانس. نحضر صينية مدهونة بالسمنة ونصب بها الخليط، ونضعها بفرن محمى مسبقاً، حتى تكتسب اللون الذهبي الجميل، وفور خروجها تسقى بالعسل المقطر. وأخيرًا نكون قد تعرفنا على طريقة عمل البسبوسة السريعة بأبسط مكونات وأسرع طريقة. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- طريقة عمل بسبوسة سريعة - 11,507 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
- فيتامين بي كومبلكس - ووردز
- ترو كير وورلد | فيتامين سى كومبليكس, 1000 ملجرام بالإضافة إلى بيوفلافونويدس
- MegaFood, فيتامين جـ المركب، 180 قرص
طريقة عمل بسبوسة سريعة - 11,507 وصفة سهلة وسريعة - كوكباد
ونخلطهم جيداً حتى يمتزجوا. بعدها نقوم بوضع جوز الهند، ثم الطحينة، والماء، والسكر. ونخلط كافة المكونات الموجودة في هذا الطريقة معاً بشكل جيد. نحضر صينية ونضع فيها هذا الخليط، ثم نقوم بوضعه في الفرن. نتركها لمدة تصل إلى ربع ساعة ويتم إخراجها. من الممكن أن نضعه عليها الحليب المحلى المكثف وهي ساخنة، ثم تقطع وتقدم في أطابق. بسبوسة سريعه وسهله
المكونات: ثلاثة أكواب من السميد. 2كوب وربع من الحليب
كوب كامل من الزيت النباتي
كوب من السكر
كوب إلا ربع من جوز الهند المبشور
2 ملعقة كبيرة من البيكنج بودر
كمية كبيرة من اللوز المقسم لنصفين
مكونات القشطة
2 كوب من الحليب
2 كوب من الكريمة السائلة
نصف كوب من النشا
قليل من ماء الورد
أولاً سنقوم بتحضير العسل الخاص بالبسبوسة، وذلك من خلال وضع كوب من الماء، و2 كوب من السكر ونستمر في التقليب حتى يبدأ في تشكيل قوامه. ثم نضع عصرة الليمون ونطفئ النار. نحضر قدر على النار ونضع داخله القشطة، وبعدها الحليب المفترض أنه ممزوج بالنشا ونستمر في التقليب. وسنجد أن الخليط أصبح ثقيل جداً. بعدها نرفعه من على النار. في وعاء آخر علينا أن نقوم بوضع السميد مع الحليب، والبيكنج بودر وجوز الهند، ثم السكر في النهاية.
نخرج البسبوسة من الفرن، ثمّ نسكب القطر مباشرةً وهي ساخنة على البسبوسة الساخنة. ندع البسبوسة بالتمر على طاولة المبطخ لتبرد تماماً ثم نقدّمها. بسبوسة بالتوفي
وفيما يأتي طريقة عمل بسبوسة التوفي:
كوب ونصف من السميد. ١٧٠ غرام من القشدة. كوب من جوز الهند. بيضتان. نصف كوب من الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من البايكينغ باودر. التوفي
٢٥٠ غرام من الكريما، للطبخ. كوب واحد من السكر. للتزيين
ثلاث ملاعق كبيرة من اللوز، المبشور. سكر بودرة. طريقة تحضير
نخفق البيض مع السكر حتى يذوب السكر ثم نضيف القشطة. نخلط البايكنغ باودر مع السميد على الناشف، ثمّ نضيف بعدها السميد وجوز الهند على البيض والسكر، ونحركهم جيداً ثم نضيف الزيت، و نخلطهم من جديد. ندهن الصينية بقليلٍ من الطحينة ونسكب فيها الخليط، ثمّ نخبزها بالفرن على درجة حرارة 180، لمدة تتراوح من 30 إلى 35 دقيقة. لعمل التوفي، نضع السكر في قدر على النار حتى يصبح بني غامق، ثم نضيف الكريمة ونحرك بسرعة حتى الغليان. نترك التوفي حتى يبرد، ثمّ نسكبه على البسبوسة وهي ساخنة، ونتركها حتّى تبرد. نحمص اللوز المبشور مع السكر بمقلاة حتى يصبح السكر أشقر ويرش على وجه البسبوسة.
ومع ذلك غالبًا ما يكون جلدنا هو آخر عضو يتلقى فيتامين سي ولا يحصل عليه بالتركيزات المطلوبة للتأثير على الجلد بأي شكل من الأشكال. يوجد حمض الأسكوربيك في الطبيعة في الفواكه والخضروات مثل البرتقال والبروكلي والخضروات الورقية والجريب فروت والفلفل. لكن لسوء الحظ ، فإن كمية فيتامين سي في هذه المصادر تتأثر بالطهي وطازجته. يرجع هذا التأثير جزئيًا إلى انهيار حمض الأسكوربيك الذي يحدث عند تعرضه للهواء ودرجات الحرارة المرتفعة والماء. من المهم ملاحظة أنه في حين أن فيتامين C الاصطناعي والمشتق من الغذاء متطابقان كيميائيًا، ومع ذلكيجد بعض الناس أن فيتامين سي النقي الذي يتم الحصول عليه من المكملات الغذائية يسبب إزعاج لمعدتهم. [2]
أنواع فيتامين سي
يتوافر فيتامين سي في الصيدليات في أشكال دوائية رخيصة الثمن، وأغلب تلك المكملات يتكون من حمض الأسكوربيك أو الأسكوربات، وعادة ما يؤدي حمض الأسكوربيك والأسكوربات نفس الأدوار في جسمك، لكن يتم تمييز النوعين بحرف "L" فكلمة L-ascorbic تشير عادة إلى الشكل الطبيعي لفيتامين سي. وتشمل أنواع فيتامين سي الأخرى:
بالميتات أسكوربيل
بالميتات الأسكوربيل هو شكل من أشكال فيتامين سي القابل للذوبان في الدهون ، ويتم تصنيعه عن طريق الجمع بين حمض الأسكوربيك مع حمض دهني يعرف باسم حمض البالمتيك.
فيتامين بي كومبلكس - ووردز
كورونا |اشترينا فيتامينات |فيتامين سي كومبلكس من الامازون | زنك من الامازون | فيتامين د #أمازون - YouTube
ترو كير وورلد | فيتامين سى كومبليكس, 1000 ملجرام بالإضافة إلى بيوفلافونويدس
الفرق بين فيتامين C و c complex
فيتامين سي هو عنصر غذائي أساسي وهام للعديد من جوانب الصحة بما في ذلك جهاز المناعة وتكوين الكولاجين وإصلاح الأنسجة وإنتاج إنزيمات بعض النواقل العصبية وهو مضاد للأكسدة، وعادة ما تستخدم أجسامنا المزيد من فيتامين سي في أوقات الحاجة المتزايدة مثل فترات المرض أو العدوى. وفيتامين سي تم اكتشافه في عام 1912م، وفي عام 1928 تم عزله، وهو أول فيتامين يتم إنتاجه كيميائيًا في المعمل. وتوجد عدة أنواع من مكملات فيتامين سي تختلف في تركيبها الكيميائي، وهذا هو الفرق بين فيتامين سي المركب والأنواع الأخرى. فيتامين سي المركب
يتم صنع فيتامين سي المركب عن طريق الجمع بين مصدرين منفصلين من المعادن لفيتامين سي، وهما أسكوربات البوتاسيوم وأسكوربات المغنيسيوم. [1]
فيتامين c النقي
يعرف فيتامين سي النقي أيضًا باسم حمض الأسكوربيك، وهذا هو الاسم الصحيح لفيتامين سي، وحمض الأسكوربيك هو أكثر مضادات الأكسدة وفرة في الجسم، ومع ذلك، لا تقوم أجسام البشر بإنتاجها بمفردنا على عكس الثدييات الأخرى. وبدلاً من ذلك نستخلص فيتامين سي النقي من خلال نظامنا الغذائي أو مكملاتنا الغذائية حيث تحتوي معظم المكملات الغذائية على فيتامين سي على شكل حمض الأسكوربيك، ويشارك فيتامين سي في العديد من العمليات داخل أجسامنا، لذلك يتم توزيع فيتامين سي الذي نمتصه على جميع خلايانا.
Megafood, فيتامين جـ المركب، 180 قرص
جرعة فيتامين سي
تشمل كمية فيتامين سي الموصى بها يوميًا حسب الجنس والعمر، ما يلي:
الأطفال من 0-6 أشهر 40 مجم للإناث والذكور
الأطفال من عمر 7-12 شهرًا 50 مجم للإناث والذكور
الأطفال من عمر 1-3 سنوات 15 مجم للذكور والإناث
الأطفال من 4-8 سنوات 25 مجم للذكور والإناث
الأطفال من 9-13 سنة 45 مجم للذكور والإناث
المراهقون من 14 – 18 سنة 75 مجم للذكور- 65 مجم للإناث
للبالغين 19+ سنة 90 مجم للذكور 75 مجم للإناث 85 مجم للسيدة الحامل. يحتاج المدخنين نسبة 35% من فيتامين سي أكثر من غير المدخنين. [4]
[{"displayPrice":"83. 95 ريال", "priceAmount":83. 95, "currencySymbol":"ريال", "integerValue":"83", "decimalSeparator":". ", "fractionalValue":"95", "symbolPosition":"right", "hasSpace":true, "showFractionalPartIfEmpty":true, "offerListingId":"KHM7jIyfWHn3v1v6jN0vZvPwXYAC4BvMTczz5NmsV6HSX6RUb2ItOPKWHQ9M83xl9c9Uhva0CAGa1pjGVW36Apo%2FpamMD9kmSe4SVPTjYEXB%2FEWG%2BzOJMReihLzge12fWsdptFx%2FA7K0JGnAa1hNhq4kugTnmZIBWa4AxB%2FtSIzfYTgeKa2k6lHFcWwjv9uh", "locale":"ar-AE", "buyingOptionType":"NEW"}] 83. 95 ريال ريال
()
يتضمن خيارات محددة. يتضمن الدفع الشهري الأولي والخيارات المختارة. التفاصيل
الإجمالي الفرعي 83. 95 ريال ريال الإجمالي الفرعي توزيع المدفوعات الأولية يتم عرض تكلفة الشحن وتاريخ التوصيل وإجمالي الطلب (شاملاً الضريبة) عند إتمام عملية الشراء.