ارفع رأسك: استخدم وسادة إسفنجية للرفع. تجنب الكحوليات والتبغ: إذ تزيد من خطر الإصابة بنوبات الحرقان والحموضة. لا تفرط في تناول الطعام: يمكن أن يساعد تقليل حجم الوجبات في تقليل خطر الإصابة بالحموضة المعوية، باستطاعتك تقسيم وجباتك إلى أربع أو خمس وجبات صغيرة بدلاً عن ثلاث وجبات كبيرة. ارتدِ ملابس فضفاضة: يمكن أن تزيد الملابس الضيقة من الضغط على الجهاز الهضمي. قلل من توترك: يمكن أن تساعد بعض التقنيات، مثل: العلاج السلوكي المعرفي، أو اليقظة، أو العلاج بالتنويم المغناطيسي في تقليل التوتر والقلق. أحرص على النوم على جانبك الأيسر: قد يساعد ذلك في الهضم والتخلص من حمض المعدة والمريء بسرعة أكبر. بداية مرضي حموضة في المعدة وعدم رالرغبة في الأكل علماً بأني كنت قاسية على الخادمة ؟؟؟ - منتدى الرقية الشرعية. لا تمارس الرياضة بعد الطعام مباشرة: وانتظر لمدة ساعتين على الأقل بعد الوجبة قبل التمرين، في حال كنت تمارس الرياضة في وقت قريب من تناول وجباتك قد يؤدي ذلك إلى حدوث حرقة في المعدة. اشرب الكثير من الماء قبل التمرين وأثناءه: إذ يساعد الماء على الهضم ويمنع الجفاف. متى يجب زيارة الطبيب؟
بعد أن تعرفت على علاج الحموضة والحرقان بالمنزل، قد تدل الأعراض الآتية على حالة خطيرة، لذلك توجه لزيارة الطبيب فور ملاحظتك أيًا منها:
تغير في لون البراز.
- علاج حموضة المعدة في المنزل براتب شهري
- علاج حموضة المعدة في المنزل 2
علاج حموضة المعدة في المنزل براتب شهري
براز دموي أو قيء دموي. التجشؤ والغثيان المتكرر و الانتفاخ. السعال الجاف، وبحة في الصوت و التهاب الحلق المزمن. أسباب حموضة المعدة:
النظام الغذائي المتبع من حيث الإكثار من الدهون و السكريات و البهارات. علاج حموضة المعدة في المنزل الحلقة. تناول الأطعمة قبل النوم. العادات الضارة مثل التدخين و المشروبات الغازية و المشروبات الضارة. السمنة وزيارة الوزن. الحمل يسبب حرقة المعدة المؤقتة. بعض الأدوية يمكن أن تسبب حرقة المعدة. ملاحظة: قبل قيامك أو اتباعك هذا العلاج أو هذه الطريقة الرجاء استشارة الطبيب المختص.
علاج حموضة المعدة في المنزل 2
error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
يفضل النوم على الجانب الأيسر مع رفع الرأس قليلًا حتى لا يحدث ارتداد لحمض المعدة. تجنب الاستلقاء بعد تناول الطعام مباشرة، ويفضل القيام بالمشي لفترة قصيرة بعد الطعام لإتمام عملية الهضم. تجنب الوجبات الجاهزة، وغير الصحية. الحرص على عدم ارتداء الملابس الضيقة، أو وضع حزام ضيق حول المعدة، وخاصة عند تناول الطعام. ينصح عند حدوث حرقة المعدة أكثر من مرتين في الأسبوع مراجعة الطبيب، وخصوصًا إذا ترافق ذلك مع ضعف في الشهية، ووجود صعوبة في البلع، والقيء المستمر، والغثيان، كما يجب عدم تناول الأدوية دون استشارة الطبيب المختص. علاج حموضة المعدة في المنزل 2. سارة محمد حاصلة على إجازة في الاقتصاد
أحب القراءة وعندي معرفة واسعة في مجال كتابة المقالات