تحتوي الكاروتينات أيضًا على مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من الشيخوخة وتمنع تلف خلايا الجلد ، بينما تحمي مضادات الأكسدة من العديد من الأمراض الجلدية. للحصول على معلومات عن أسباب ظهور البثور على الأرداف وعلاجها وكيفية الوقاية منها ، اقرأ هنا: أسباب ظهور البثور على الأرداف وعلاجها وطرق الوقاية منها
نقص فيتامين D
من علامات نقص فيتامين (د) في الجلد أن الجروح لا تلتئم بسرعة بعد الإصابة أو الجراحة ، لأن فيتامين (د) يؤثر على تكوين وإنتاج المركبات التي تشكل الجلد الجديد الذي يساعد على التئام الجروح. يساعد فيتامين د أيضًا في علاج الالتهابات ومحاربة الالتهابات. يؤدي النقص الحاد في فيتامين د أيضًا إلى تركيزات عالية من السيتوكينات التي تساهم في الإصابة بالعدوى. يتكون فيتامين د من الكوليسترول عن طريق التعرض لأشعة الشمس ، ويحتاج الجسم 400-800 وحدة في اليوم. يؤدي نقص فيتامين د إلى الإصابة بالصدفية. أسباب نقص فيتامين أ | المرسال. نقص فيتامين د هو أيضا سبب حب الشباب. يمكن الحصول عليها من الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل صفار البيض وحليب البقر والتونة والكبد والليمون والأسماك مثل السردين والسلمون. نقص فيتامين هـ
ترجع أهمية فيتامين E للبشرة إلى الوقاية من سرطان الجلد ، والحماية من التجاعيد وأعراض الشيخوخة ، والوقاية من تغير لون الجلد.
أسباب نقص فيتامين أ | المرسال
4- زبدة الشيا: غنية بفيتامين أ الذي يعمل كمرطب ممتاز للبشرة يساهم في تقليل التجاعيد وإزالة البقع الداكنة وتحافظ على رطوبة البشرة عن طريق إفرازها لغدد الدهنية المرطبة لها.. دراسات جفاف الجلد جفاف الجلد يسبب امراض خطيرة إذا كنت تعاني من جفاف الجلد, فقد يتجاوز الأمر كونه عرضا عابرا ليدخل في سيناريوهات كارثية, فقد تكون مصابا بشيخوخة مبكرة أو بداء السكري أو ربما تعاني كليتاك من قصور في الأداء, هذا كله بخلاف الكابوس المزعج المتعلق باحتمال إصابتك بورم سرطاني خطير. في البداية نود الإشارة إلى دراسة علمية أجراها طبيب الأمراض الجلدية "كلير غابيلا" من جامعة تولوز (جنوب غرب فرنسا), وتم نشر نتائجها بمجلة "فام اكتويل" الفرنسية الأسبوعية, وبحسب المعطيات فإن جفاف الجلد ينذر بالاصابة ببعض الأمراض, مثل انخفاض الهرمونات بسبب فترة انقطاع الطمث, أو تناول بعض العقاقير الطبية المضادة للكوليسترول, ومرض السكري, وعدم كفاءة الكلى. وقد أشارت نتائج الدراسة التي أجريت في ستة أشهر على عينة من حيوانات التجارب شملت مئتي فأر, ثم انتقلت إلى حالة التجارب البشرية على 500 متطوع, إلى أن جفاف الجلد نتيجة سوء التغذية, ونقص البروتين في الجسم والأحماض الدهنية الأساسية, لافتة إلى نقص في بعض المعادن مثل الزنك والماغنيسيوم, وغياب فيتامينات " إيه وبي وسي".
أما بالنسبة للأطفال البالغين في سن الدراسة قد يظهر بالإضافة إلى خشونة الجلد ، ظهور بعض البقع البيضاء على وجه الطفل. اعراض نقص فيتامين ب على البشرة
يلعب فيتامين (ب) دورا مهما في الأداء الوظيفي للدماغ و الجهاز العصبية،٤ و يدخل أيضا في تكوين خلايا الدم الحمراء و يحسن من عمل الدورة الدموية المسئولة عن نضارة البشرة. ناهيك عن دوره في أعطاء الجلد اللون الطبيعي له و عند نقص الفيتامين في الجسم قد ينتج بعض العلامات على الجلد مثل:
ظهور اليرقان:- و هو ظهور لون أصفر ملحوظ على البشرة و الجسم
شحوب البشرة: حيث لا يظهر اللون الطبيعي للجلد أو يظهر مع وجود بهتان في اللون. بشرة الحامل و نقص فيتامين ب
يعتبر نقص فيتامين (ب) أثناء الحمل قد ينتج عن نقص في حمض٢ الفوليك أسيد الذي يحتاجه الجنين بشكل كبير. و يؤدي نقص جميع أنوع فيتامين ب في أثناء فترة إلى:-
تصبح البشرة قاسية و تؤثر الشمس في لونها بسهولة. ظهور بقع بيضاء للبشرة الداكنة و ظهور بقع ن للبشرة الفاتحة
جلد الأطفال و تحسسه لنقص فيتامين ب
يعتبر جلد الأطفال الأكثر تحسسا لنقص الفيتامينات في الجسم و على ذلك لأن فيتامين (ب) يعتبر مجموعة من الفيتامينات في الجسم التي يحتاجها الطفل لبناء جسمه.