ذات صلة كلمات قصيرة وجميلة عبارات جميلة وقصيرة الكثير من العبارات تدخل علينا الفرحة والبهجة وتعطينا الدافع القوي للتحدي والأصرار على مواجهة أصعب الأمور، وهنا إليكم في مقالي هذا عبارات قصيرة وجميلة، أتمنى أن تنال أعجابكم. عندما يغلق باب ينفتح الآخر. الطيور على أشكالها تقع. الأقربون أولى بالمعروف. الأماني لا تدرك بالتمنّيات. التفاحة العفنة تفسد جاراتها. الجمال جمال النفس. الجوع كافر. الصبر مفتاح الفرج. الصديق وقت الضيق. الضرورة تبيح المحظورات. العين بالعين والسن بالسن. الغاية تبرر الوسيلة. لن يصغي إليك أحداً حتى تقول شيئاً خاطئاً. العبرة بالأعمال وليست بالأقوال. يزيد الطين بلة. الأطعمة المعلبة (المعلبات) هل هي مفيدة أم ضارة للصحة؟ - كبسولة. خاطب الناس على قدر عقولهم. لا خاب من استشار. كل شدة وتهون، الصبر مفتاح الفرج. من شبّ على شيء شاب عليه. وفسّر الماء بعد الجهد بالماء. هذا الشبل من ذاك الأسد. عامل الناس كما تحب أن يعاملوك. لكل جواد كبوة. إنما العبرة بالنهاية. كل ابن آدم خطاّء. رب ضرة نافعة. رب رمية من غير رامي. يبدأ الحب بابتسامة وينتهي بدمعة. لا تبكِ على من لا يبكي عليك. الأصدقاء الحقيقون يصعب إيجادهم، يصعب تركهم، ويستحيل نسيانهم. على قدر أهل العزم تأتي العزائم.
- تجربة صيام عن الأكل لمدة أسبوعين
- الأطعمة المعلبة (المعلبات) هل هي مفيدة أم ضارة للصحة؟ - كبسولة
- سبب البراز الاخضر عند الرضع وعلاجه - استشاري
- أسباب البراز الأخضر عند الرضع - مقال
تجربة صيام عن الأكل لمدة أسبوعين
يحتوي عصير الأناناس علي إنزيم يعرف باسم البروميلين، بالإضافة إلي أننه يساهم في إدرار البول، والتقليل من آلام المفاصل ، ويقوم بطرد السموم من الجسم. يساهم عصير التفاح في تقوية الجهاز المناعي ، بالإضافة إلي أنه يقوم بتحسين عملية الهضم، ومعالجة الإمساك ، ويرجع ذلك إلي أنه يحتوي علي فيتامين سي، والبكتين الذي يقوم بتليين الأمعاء. تجربة صيام عن الأكل لمدة أسبوعين. يفضل عند القيام بشراء العصائر ، القيام باختيار العصائر التي تم عصرها مباشرة، والابتعاد عن إضافة السكر إلي العصائر الطبيعية حتي يتم الحصول علي فوائدها كاملة. تتمكن العصائر الطبيعية من الوقاية من مرض السرطان ، حيث يشير البعض إلي أن العصائر الطبيعية تساهم في تنظيف الجسم، إلا أن ذلك يعد اعتقاد غير دقيق، ويرجع ذلك إلي قدرة الكبد والكلي علي تطهير الجسم من السموم طبيعياً، ويعتقد البعض أن الحمية التي تعتمد علي العصائر الطبيعية مفيدة، وتساهم في إنقاص الوزن، إلا أنها قد تتسبب في نتائج غير جيدة بعد ذلك، حيث ترجع أهميتها إلي أنها تساهم في خفض كمية السوائل بالجسم، ولكنها ينتج عنها قيام الجسم باستهلاك الجسم للأنسجة العضلية ، ويرجع ذلك إلي عدم توفير الغذاء الكافي للجسم، ويكون ذلك علي المدي الطويل.
الأطعمة المعلبة (المعلبات) هل هي مفيدة أم ضارة للصحة؟ - كبسولة
ذات صلة فائدة عصير الفواكة فوائد المشروبات للبشرة
فوائد العصائر
اكتسبت العصائر شعبية واسعة مؤخرًا؛ حيث يتوفر أنواعٌ مختلفة من عصائر الفواكه والخضروات، ويُعتقد أنّ هذه العصائر تُقدم العديد من الفوائد للحفاظ على صحة الإنسان، وفي هذا المقال سنوضح أهمها. تناول كميات كافية من الخضار والفواكه
يُنصح بتناول كوبين من الفواكه وكوبين من الخضراوات يوميًا، وفقًا للتوصيات الغذائية الأمريكية لعام 2015-2016م، ولكن يُشير مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها إلى أنّ العديد من الأشخاص لا يتناولون كمية كافية من الخضراوات أو الفواكه، ويُعد عصرها أو خلطها طريقةً مثالية لتشجيعهم على تناول كمياتٍ كافية منها، [١] خاصةً الأطفال، الذين قد يُفضلون شرب عصير التفاح مثلًا بدلًا من تناول الفاكهة ذاتها. امتصاص المغذيات بصورة أسرع
يُعتقد أنّ عصر الفواكه أو الخضراوات يُساعد على امتصاص المغذيات بشكلٍ أسرع، وقد أكدت ذلك إحدى الدراسات؛ حيث لوحظ أنّ مستوى مادة بيتا كاروتين المفيدة للجسم كان أعلى في الدم عند شرب العصير، وذلك مقارنةً بتناول الفاكهة أو الخضراوات نفسها، ويُعتقد أنّ السبب وراء ذلك هو وجود بعض الألياف والمركبات التي تُعيق امتصاص بعض المغذيات؛ [٢] حيث عادةً يتم التخلص منها أثناء عملية العصر.
تخفيف الإمساك وتقليل فرص الإصابة به. المساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم. تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب. لذلك يُنصح دائمًا عند تناول العصائر تحضيرها في المنزل، واستخدام الفاكهة أو الخضراوات كاملةً لتعزيز محتوى العصير من المغذيات. غنية بالسكر
تحتوي بعض أنواع العصائر على كمياتٍ كبيرة جدًا من السكر، تفوق حتى تلك الموجود في الكمية ذاتها من المشروبات الغازية، الأمر الذي يزيد من كمية السعرات الحرارية، مما سيُسبب زيادة الوزن في النهاية، لذلك يُنصح بتجنب شراء العصائر التجارية، وتحضيرها بدلًا من ذلك في المنزل دون إضافة السكر إليها، ويُفضل اختيار أنواع الفواكه التي تحتوي كمياتٍ أقل من السكر. [١]
المراجع
^ أ ب ت "Juicing vs. Blending: Which Is Better for Me? ",, Retrieved 14-4-2022. Edited. ↑ "ASSOCIATIONS OF SOLUBLE FIBER, WHOLE FRUITS/VEGETABLES, AND JUICE WITH PLASMA BETA-CAROTENE CONCENTRATIONS IN A FREE-LIVING POPULATION OF BREAST CANCER SURVIVORS",, Retrieved 14-4-2022. Edited. ↑ "10 Health Benefits of Living Caffeine-Free",, Retrieved 14-4-2022. Edited. ^ أ ب "The 5 Greatest Juicing Health Benefits",, Retrieved 14-4-2022.
من المعلومات التي قد يعلمها الكثير من الناس، أن لون براز الطفل سواء كان حديث الولادة أو رضيع، أو طفل أكبر من ذلك، من أهم دلائل الحالة الصحية له، في بعض الأحيان قد يحدث تغير لون البراز لأسباب مؤقتة لا تدعو للقلق، ولكن في أحيان أخرى قد يكون بسبب حالة مرضية معينة، لذلك فإننا اليوم نتحدث عن أسباب البراز الاخضر عند الاطفال والرضع، ومتى يجب استشارة الطبيب؟ فتابعوا معنا أعزائي القراء. أسباب البراز الاخضر عند الاطفال
تختلف أسباب البراز الاخضر عند الاطفال ولكن يعتبر أكثرها شيوعاً النظام الغذائي أو الإسهال، وذلك كما يلي:
النظام الغذائي
في معظم الأحيان يتحول براز الطفل إلى براز أخضر لأنه قد أكل شيئاً لونه أخضر، فالأطعمة التي تحتوي على الكلوروفيل يمكن أن تحول الفضلات إلى اللون الأخضر، كما أن التلوين الصناعي للأطعمة قد يكون له نفس التأثير، ومن أمثلة الأطعمة التي يمكن أن تسبب اللون الأخضر للبراز:
الخضروات الورقية مثل السبانخ والخس وأوراق اللفت. الحلوى والمثلجات والكعك الذي يحتوي على تلوين صناعي أخضر. البراز الاخضر عند الرضع للماء. مكملات الحديد ، والتي يمكن أن تحول لون البراز للأخضر أو الأسود. الإسهال
من أهم اسباب البراز الاخضر عند الاطفال الإسهال، يحدث الإسهال عندما لا تتمكن الأمعاء الدقيقة من امتصاص ما يكفي من الماء، والذي قد يكون بسبب فيروس، وبعض الأسباب الشائعة للإسهال عند الأطفال:
نورفيروس.
سبب البراز الاخضر عند الرضع وعلاجه - استشاري
مادة الكافيين. لاحظ أيضًا: لون البراز بني غامق جدًا ، فماذا يعني هذا؟
طعام مسموم
قد يشير الإسهال المزمن عند الرضيع أو الرضيع إلى حالة طبية خطيرة ، مثل:
مرض التهاب الأمعاء (IBD). مرض كرون. متلازمة القولون العصبي. الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الطعام ، مثل الغلوتين ، بسبب مرض الاضطرابات الهضمية. فرط نشاط الغدة الدرقية
السرطان رغم ندرة حدوثه
يمكن أن تسبب الطفيليات أيضًا الإسهال ، حيث يشتهر الأطفال بعدم غسل أيديهم جسديًا لأنهم أكثر عرضة للإصابة بالطفيليات. الجيارديا هي أيضًا طفيلي ينتشر من خلال ملامسة البراز المصاب. أسباب البراز الأخضر عند الرضع - مقال. لقد وجدنا أن الأفراد المصابين بالجيارديا غالبًا ما يعانون من الإسهال والبراز الدهني ، وأحيانًا تظهر فضلاتهم أيضًا باللون الأخضر. براز أخضر في الرضاعة الطبيعية
يمكن أن يسبب تكوين الحليب برازًا أخضر ، حيث يشير البراز الأخضر عند الرضع والأطفال إلى أن الأطفال لديهم أقل من كلية واحدة ، وهو أمر طبيعي ومريح. نظرًا لأن الأطفال حديثي الولادة والرضع يجب أن يستهلكوا حليب الثدي أو الحليب الصناعي فقط ، فإن لون برازهم يميل إلى أن يكون أكثر اتساقًا من لون الأطفال الأكبر سنًا ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال:
في الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، يكون البراز عادة أصفر الخردل ، والذي قد يكون غير طبيعي أو يكون لونه أخضر فاتح.
أسباب البراز الأخضر عند الرضع - مقال
يمكن أن يكون السبب في لون البراز الأخضر هو البدأ بإطعام الرضيع، وغالبًا ما يكون بسبب تناوله الأطعمة الورقية الخضراء. تناول مكملات الحديد، فقد يسبب تناول حبوب الحديد عند الرضع تغير في لون البراز إلى الأخضر. [٣]
إصابة الطفل بالإسهال، وغالبًا ما تكون رائحة البراز كريهة. [٣]
هل يتطلب لون البراز الأخضر عن الرضع العلاج؟
يعتمد علاج الحالة المسببة للون البراز الأخضر على السبب الكامن المؤدي لها، بعض الحالات لا تحتاج للعلاج وبعضها الآخر يحتاج للعلاج الفوري، والطبيب هو الشخص المخول بتشخيص الحالة وتحديد هل هي طبيعية أم غير طبيعية وتحتاج العلاج، وأبرز طرق علاج لون البراز الأخضر عند الرضع هي: [٤]
البراز الأخضر بسبب الأطعمة ذات الصبغة الخضراء: غالبًا لا يوجد هناك حاجة للتوقف عن تناول الأطعمة المسببة لتغير لون البراز إلى الأخضر، ولا يشكل هذا خطرََا على الرضيع. سبب البراز الاخضر عند الرضع وعلاجه - استشاري. البراز الأخضر بسبب الحديد أو مكملات الفيتامين أو الادوية: لا يوجد هناك حاجة للعلاج أو استبدال الدواء أو المكمل الغذائي أو التوقف عن إعطاءه للطفل، ما لم يسبب أعراض أخرى مثل اضطرابات في الجهاز الهضمي أو غازات البطن. البراز الأخضر بسبب الإسهال: إذا كان الإسهال هو السبب فيجب مراقبة الطفل والانتباه إلى ظهور علامات الجفاف عليه، مع الحرص على حصول الطفل على كمية كافية من السوائل، مثل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي للذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر، ويمكن تقديم المحاليل الفموية التي تعالج الجفاف، مع تجنب المشروبات التي تحتوي على الكثير من السكر، ويجب كذلك تجنب إعطاء الطفل الأدوية المضادة للإسهال والتركيز على إبقاءه رطبًا فقط وفقًا لتعليمات الغذاء والدواء الأمريكية.
نادرا ما يكون البراز الأخضر عند الأطفال مقلقا، فهو عادة لا يكون مدعاة للقلق، والنظام الغذائي مثل تناول الخضروات الورقية غالبا ما يسبب هذا اللون الأخضر، وخلاف ذلك قد تكون مرتبطة بالإسهال أو الالتهابات البكتيرية، والبراز عادة ما يكون لونه بني لكن يمكن أن يتغير لونه يوميا، وهذا ليس عادة ما يدعو للقلق، وقد تختلف أسباب وجود براز أخضر عند الأطفال، بناء على أعمارهم كما هو الحال عند الأطفال والرضع. ما الذي يسبب براز الأخضر عند الأطفال
فيما يلي بعض أسباب البراز الأخضر عند الأطفال:
1- الرضاعة
عندما يولد طفلك وتبدأ الرضاعة الطبيعية يمرر الطفل البراز الأول على شكل الميكونيوم (المادة الخضراء الداكنة التي تشكل البراز الأول للرضيع حديث الولادة ، وعندما يبدأ طفلك في الرضاعة من حليب الأم سينتقل هذا اللون إلى أسود / أخضر / بني إلى أصفر، وهذا طبيعي وليس سببا للقلق. 2- حمية الطفل
إدراج الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ أو البازلاء يمكن أن يسبب براز أخضر، وقد يكون هذا بسبب أن الطفل قد أكل الطعام بسرعة كبيرة دون مضغه بشكل صحيح أو أن الطعام يمر عبر الجهاز الهضمي بسرعة كبيرة. البراز الاخضر عند الرضع متلازمة الطفل المرتج. 3- الخلل في التوازن
يحدث هذا عندما يكون هناك خلط غير صحيح بين الجبن والبند الخلفي للحليب الذي يخرج أولا، ويحتوي على دسم قليل الدسم وغني باللاكتوز، ومن ناحية أخرى غنية بالدهون تشكل معا مزيجا مثاليا مطلوبا لنظام غذائي الطفل، ومع ذلك عندما يكون هناك وفرة من الجبن يكون الطفل ممتلئا قبل أن يتمكن من الوصول إلى البق، وهذا يسبب مشاكل في الجهاز الهضمي لأنه قد لا يكون هناك ما يكفي من اللاكتاز لتحطيم اللاكتوز مما يؤدي إلى براز أخضر اللون.