يعتبر المساج من اهم وسائل الراحة و الاسترخاء بالاضافة الى عدة فوائد صحية و جمالية نذكرها لك حصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحة و الجمال من خلال مقال يشمل حقائق عن اهمية المساج للجسم. وجدت دراسات جديدة أن التدليك له خصائص طبية وأن فوائد المساج للجسم عديدة. لذا في المرة القادمة التي ترغبون فيها بتدليل أنفسكم بواسطة المساج، تذكروا كل ما قرأتم في هذا المقال وربما ستتمتعون أكثر. الشعور بالهدوء والتدليل الذي نحس به بعد المساج يمكن ان يشكل دواءا بحد ذاته لدى كثير من الناس، ولكن الان فقد اكتشف الاطباء ايضا المزايا الكامنة في العلاج بالتدليك وبدؤوا يوصون بهذا العلاج للمرضى الذين يعانون من الام اسفل الظهر، الام العضلات والمرضى المصابين بالالام المزمنة التي ليس لها تفسير في الطب التقليدي. وجدت دراسات جديدة اجريت في السنوات الاخيرة حول فوائد المساج للجسم ان العلاج بالتدليك يحسن الاداء الوظيفي لجهاز المناعة لدى النساء المصابات بسرطان الثدي، يخفف من اعراض الربو لدى الاطفال الذين يعانون من هذا المرض، ويمكن ايضا ان يخفف من الاعراض لدى المصابين بمتلازمة النفق الرسغي. لن تصدّقي كيف يمكن للمساج السويدي أن ينقذك من الارهاق! - أنوثة. كما اظهرت الدراسات ان علاج الخدج بواسطة المساج ساعد في زيادة الوزن لديهم.
- لن تصدّقي كيف يمكن للمساج السويدي أن ينقذك من الارهاق! - أنوثة
- 10 من افضل العطور النسائية وأجملها/متألقة
- أفضل 5 عطور فرنسية نسائية.. فخامة وثبات
- ١٠ من أجمل العطور النسائية الجديدة في 2020
لن تصدّقي كيف يمكن للمساج السويدي أن ينقذك من الارهاق! - أنوثة
اهمية وفوائد المساج السويدي للجسم لن تتركه بعد اليوم
أغسطس 16, 2020
صحة
تتعدد انواع المساج وفوائده للجسم اليوم نتحدث تحديدا عن فوائد المساج السويدي حيث يشتهر المساج السويدي بأنه نوع خفيف من أنواع المساج التي تساعد علي الاسترخاء كما أنه يوفر للجسم العديد من المزايا الصحية الرائعة، ويساعد المساج السويدي علي تحسين الصحة الجسدية والعقلية والقضاء علي التوتر العصبي والتقليل من توتر العضلات، ويشمل المساج السويدي علي عدداً من التقنيات مثل التخفيف والضعف والاهتازاز والاحتكاك والاهتزاز التي تم عملها خصيصاً لجزء معين في الجسم ، وفي هذا المقال سوف نشرح لكم أهم فوائد المساج السويدي للجسم. فوائد المساج السويدي
1-يوفر المساج السويدي الاسترخاء العام للجسم:
يوفر أي نوع من أنواع المساج بعض الاسترخاء للجسم بينما يوفر المساج السويدي خاصة الاسترخاء العام للجسم ، حيث يتم المساج السويدي مع مجموعات من العضلات الرئيسية مما يساعد علي تقليل توتر العضلات ويزيد من قوة العضلات ويمنع إجهاد العضلات ويُقلل من التشنجات العضلات ، وقد يكون المساج السويدي مفيداً جداً في نهاية أسبوع شاق ومرهق. 2-يساعد المساج السويدي علي تحسين الدورة الدموية في الجسم:
يساعد المساج السويدي علي زيادة مستوي الأكسجين في الدم والحد من السموم العضلية والحد من التورم أو وذمة في الأطراف وتحفيز الدورة الدموية في الجسم وكلما كان الدم يتدفق عبر الأوعية الدموية كلما زادات فعالية وظائف الجسم ، ولكن المساج السويدي قد لا يكون مناسب لهولاء الأشخاص الذين يعانون من الدوالي.
– بعدها يبدأ المعالج في تدليك العضلات لتجهيزها للعمل على المناطق المصابة بعمق أكثر. – يقوم المعالج بعمل بعض الضربات الإيقاعية على الجسم من أجل تعزيز إسترخاء الجسم. – يقوم المعالج بعمل فرك وتدليك سريع بواسطة راحة يده من أجل تدفئة العضلات. – عمل بعض الإهتزازات في العضلات بإستخدام أطراف الأصابع. – يقوم المعالج بتدليك الظهر والرقبة والذراعين والساقين، كما سوف يطلب منك المعالج أن تجلس حتى يكون أكثر قدرة على إتمام التدليك بسهولة. – إذا كنت تعاني من أي ألام أو من إصابة معينة في أي عضلة أو مفصل يجب أن تخبر المعالج الخاص بك حتى يكون أكثر تركيزا معها وأكثر حرصا في نفس الوقت.
إقرأي أيضاً
أفضل العطور الرجالي والنسائي العالمية على الإطلاق
ما هي أفضل طريقة لحفظ العطور ؟
أفضل عطور باث اند بودي للمتزوجين
كيف تتعرفين علي العطر الأصلي من المزيف
مشكلة عدم ثبات رائحة عطرك و طريقة تثبيت العطر لمدة طويلة
How useful was this post? Click on a star to rate it! Average rating / 5. Vote count: No votes so far! Be the first to rate this post.
10 من افضل العطور النسائية وأجملها/متألقة
لطالما كان العطر المستحضر الجمالي الأساسي لدى جميع النساء، اللواتي دائماً ما يفتشن عن أفضل عطر نسائي في العالم ليكملن به إطلالتهن ويتزيّن بأرقى نغمات العطور. وفي هذا المقال، سنعرفك الى أفضل 10 عطور نسائية في العالم، والتي أصبحت تعد عطوراً خالدة في كل الأوقات. 1- Chanel No. 5 من شانيل
Chanel No. 5
يُعرف عطر Chanel No. 5 عالمياً بأنه العطر الأكثر شهرة على الإطلاق، فقد صدر عن دار شانيل في عام 1921 ليكون مثالاً للأنوثة والجمال. يشتمل هذا العطر على رائحة نادرة تُعدى Rose Centifolia، التي تُزرع فقط في غراس في فرنسا. وقد قالت النجمة الراحلة مارلين مونرو في أحد الأيام، إنها لا تحتاج عند النوم إلا بضع قطرات من عطر Chanel No. 5. 10 من افضل العطور النسائية وأجملها/متألقة. 2- Angel من Thierry Mugler
Angel من Thierry Mugler
صدر هذا العطر في العام 1992، وهو من بين أشهر العطور في تاريخ صناعة العطور، إذ يلاقي انتشاراً كبيراً بين النساء منذ إصداره وحتى الآن، ولا نبالغ إن قلنا أنه عطر عالمي خالد تقبل عليه النساء من مخنلف أنحاء العالم، حتى بات من أفضل 10 عطور نسائية في العالم. يمزج هذا العطر بين نغمات الباتشولي والبرالين والتوت الأحمر والفانيليا.
أفضل 5 عطور فرنسية نسائية.. فخامة وثبات
كما يحمل العطر نفحات من روائح الحلوى الممزوجة مع المسك، والتي بالتأكيد ستمنحك النتائج الأكيدة لجاذبية لا تقاوم من الوهلة الأولى.
١٠ من أجمل العطور النسائية الجديدة في 2020
أما عن مكوناته الأساسية فهي الباتشولي و الأخشاب و المسك و قلب عطر الورد الأسود و لا ننسى الياسمين. 7. عطر Daisy by Marc Jacob
صورة لعطر Daisy by Marc Jacob
يصف مارك جاكوبز عطره الجديد دايزي على شكل الشمس بسبب البهجة التي يقدمها للمستعمل 😉. كما أنه يصفه على شكل الحرية, تتمركز رائحة هذا العطر من بتلات الأقحوان و التوت الأسود. يصف الناس هذا العطر على أنه أكثر العطور حلاوة فإذا كنتي من النوعية التي تحب العطور الحلوة فأنصحك بهذا العطر. 8. عطر My Insolence by Guerlain
صورة لعطر My Insolence by Guerlain
يعد عطر My Insolence Guerlain من أكثر العطور أنوثة ورقة بسبب رائحته الزهرية الفاكهية الخفيفة. حيث أنه يبعث الشعور بالثقة بالنفس و الرضا بسبب مكوناته المتناسقة و المتجانسة 🤗. ١٠ من أجمل العطور النسائية الجديدة في 2020. أما عن مكوناته فهي عديدة ولكن سنذكر لكم الأساس فقط وهم مكونين الفانيلا و البتشول. نستنج أن هذا العطر مناسب للنساء التي تحب العطور الفاكهية الزهرية فإذا كنتي من ذلك النوع فكني متأكد أن هذا أفضل عطر يناسبك. 9. عطر Bombshell Victoria Secret
صور لعطر Bombshell Victoria Secret
قبل أن نشرع في التحدث عن عطر بومبشيل من فيكتوريا سيكريت, أردت أن أعلمكم أن هذا العطر فيه العديد من الأنواع 👀.
مثلت أشهر العطور النسائية لوحة فنية وفرصة لعديد الصبايا من مواكبة الفخامة، ولكن تحتار عديد الصبايا في اختيار العطر المثالي. في تبويبة عطور تقدم لك حواء لايف قائمة بأفضل العطور لسنة 2019. أشهر العطور النسائية
يتميز كل عطر بخصائص ومزايا تختلف عن غيرها:
عطر شاليمار SHALIMAR:
يعتبر من أشهر العطورات النسائية و أفضلها برائحته الفريدة. سمي على حدائق الشاليمار الجميلة في الهند. عطر يتميز برائحته الهادئة والرومانسية. يحتوي على رائحة السوسن والورد والياسمين والفانيلية. عطر نمبر فايف من شانيل CHANEL NO. أفضل 5 عطور فرنسية نسائية.. فخامة وثبات. 5:
عطر نسائي فخم مشهور في عالم العطور. صدر في سنة 1921 ومازال يحافظ على صدارة أفضل العطور كــ أشهر العطورات النسائية. يصنفه الخبراء كأحد أجمل خمسة عطور على الإطلاق. تقول عنه أيقونة الشاشة مارلين مونرو في مقابلة أجريت عام 1952 أنه يسيطر على مكانة ممتازة. ندرة العطر تأتي من استخلاص رائحته من زهرة نادرة جدا موجودة في مدينة وحيدة في العالم وهي قراس الفرنسة، يطلق عليها وردة سينتيفوليا. يحتوي أيضا العطر على نكهات روائح الياسمين وعود الصندل والعنبر. عطر يوفوريا من كالفين كلين Euphoria by Calvin Klein:
أصدرت كالفين كلين عطرها سنة 2005.