[4]
علاج الدهون الثلاثية جابر القحطاني
يعد الدكتور جابر القحطاني علماً من أعلام الطب البديل في العالم العربي، فهو لديه العديد من الإسهامات في هذا المجال، إليك بعض الأعشاب الطبيعية التي وردت في موسوعة جابر لطب الأعشاب وطريقة استخدامها في علاج الدهون الثلاثية:
البقدونس: يساعد البقدونس في الحد من مستوى الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، يمكنك تناول كوب من عصير البقدونس الساخن قبل الوجبات مع إضافة عصير الليمون إليه. الزنجبيل: وهو من أشهر الأعشاب التي تساعد على حرق السعرات الحرارية قبل أن تتسبب زيادتها في تراكم الدهون، يمكنك تناول كوب من شراب الزنجبيل الساخن قبل الوجبات يومياً. بذور الكتان: تعد بذور الكتان مصدراً غنياً بالألياف الطبيعية التي تقلل من مستوى الدهون في الدم، وينصح الدكتور جابر باستخدام ملعقة كبيرة منها وإضافتها إلى كوب من الماء وتناول هذا المشروب مرتين يومياً. علاج الدهون الثلاثية على الكبد
يمثل مرض الكبد الدهني أحد الآثار المترتبة على ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم لفترات طويلة، وهو من الأمراض التي ينبغي التعامل معها طبياً بمنتهى السرعة نظراً لخطورته الكبيرة على صحة الكبد، ولسوء الحظ لا يوجد علاج معتمد حتى الآن لعلاج الكبد الدهني، هناك بعض التدخلات البسيطة التي تساعد على تحسن حالة الكبد ومنع تدهور الأعراض، من أهمها:
فقدان الوزن وهو يعد الخيار الأول في السيطرة على أعراض الكبد الدهني حتى لو اضطر المريض إلى الخضوع إلى إحدى جراحات إنقاص الوزن.
طرق علاج الدهون الثلاثية وأسباب ارتفاعها مجلة صحتك
تُشير بعض الدراسات التي أُجريت على الحيوانات على قدرة مستخلص الثوم على تخفيض مستويات الدهون الثلاثية في الدم ولكن بشكل غير ملحوظ بسبب خصائصه المضادة للالتهاب، حيث انخفضت مستوى الدهون الثلاثية في دراسة أجريت على الفئران نسبة 38% بعد علاجه بالثوم لمدة 4 أسابيع. وفي دراسة أخرى تمت فيها مقارنة بعض الأشخاص الذين تم علاجهم بالثوم بمجموعة تم إعطائهم علاج وهمي (Placebo)، انخفضت مستوى الدهون الثلاثية بالدم لمن تناولوا مسحوق الثوم المجفف بنسبة 0. 13 ملليمول/ لتر مقارنة مع الدواء الوهمي. يعمل الثوم إذا تم تناوله يوميًا ولأكثر من 8 أسابيع على تخفيض مستوى الكوليسترول بجرعات يتم تحديدها من قبل الطبيب المختص. طريقة استخدام الثوم لعلاج الدهون الثلاثية
يجب استشارة الطبيب قبل اللجوء لعلاج الدهون الثلاثية بالثوم، بشكل عام يتم علاج الدهون الثلاثية بالثوم على النحو الآتي:
يتم تناول فص أو فصين من الثوم الني في اليوم وهي كمية تُعادل 300 مايكروغرام من الثوم البودرة. محاذير تناول الثوم
هناك بعض المحاذير التي يجب أخذها في عين الاعتبار قبل تناول الثوم، وهي:
زيادة ميوعة الدم: يُعد الثوم مميع طبيعي للدم، في حال كنت تأخذ أدوية مميعة للدم، مثل: دواء الوارفارين (Warfarin) يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.
زيت السمسم: يحتوي زيت السمسم على مادة الفيتوستيرول، وهي مركبات يمكن أن تمتص داخل الدم، وتقوم بالتخلص نسبة من الكولسترول، ويقوم على وقاية الشرايين من الاصابة بالتصلب، حيث تؤخذ ملعقة طعام من الزيت بعد العشاء مباشرة. الأفوكادو: والان ننتقل الى ثمار الأفوكادو الغنية بالبروتينات و التربينات الاحادية النصفية وفيتامينات أ، ب1، ب2. كما أثبتت التجارب والدراسات أن لب الثمرة يساعد في خفض مستويات الكولسترول في الدم. الزنجبيل: لقد أكدت العديد من الدراسات أن الزنجبيل يفيد أصحاب الحميات الغذائية بشكل كبيرة، كما أنه يساعد في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. كبسولات لعلاج الدهون الثلاثيه
ووفقا للأبحاث فإن جسم الإنسان يحتاج إلى الدهون الثلاثية، ولكن ارتفاع نسبتها في الجسم فوق 200 ملليغرام لكل ديسيلتر، يعود بالضرر على الجسم و يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب والتهاب البنكرياس الحاد. ويعتبر ليبانتيل افضل علاج للكوليسترول والدهون الثلاثية، يستخدم لعلاج فرط شحميات الدم، لاسيما ارتفاع الكوليسترول، وارتفاع مستويات الدهون الثلاثية. ليبانتيل للتخسيس
لا يعد ليبانتيل من علاجات انقاص او اكتساب الوزن، فهو خافض للدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم، ولا يجب استعماله لأغراض التخسيس.
ما هو علاج الدهون الثلاثية بالثوم؟ - موضوع سؤال وجواب
يعد الثوم من بين أشهر مضادات الأكسدة الطبيعية والتي عرف عنه قدرته الهائلة على خفض مستويات الدهون الثلاثية بالدم، وهي أحد أنواع الدهون التي تشكل خطورة على الإنسان إذا زادت عن معدلاتها الطبيعية فهي أكثر الأسباب التي تؤدي إصابة القلب بالأمراض المختلفة، وسوف نتعرف أكثر من خلال مجلة الحلوة على كيفية علاج الدهون الثلاثية بالثوم. علاج الدهون الثلاثية بالثوم
ما هي الدهون الثلاثية
الدهون الثلاثية Triglycerides هي أحد أنواع الدهون الطبيعية التي توجد داخل الدم ويقوم الجسم باكتسابها عن طريق تحويل السعرات الحرارية وتخزينها داخل خلاياه الدهنية. لكن عندما تزيد نسبة الدهون الثلاثية عن مقدار 200 مللي جرام لكل لتر من الدم، يمكن أن تؤدي للكثير من الأمراض من بينها أمراض القلب. كيفية علاج الدهون الثلاثية بالثوم
يمكن أن يتم علاج الدهون الثلاثية عن طريق إتباع حمية غذائية متوازنة وقد أثبتت الدراسات الحديثة أن تناول الثوم يؤدي إلى تخفيض نسبة الكوليسترول بالدم والتخلص من مشكلة ارتفاع الدهون الثلاثية. يستخدم الثوم من أجل علاج العديد من الحالات المرضية التي تعاني من مشاكل بضغط الدم وارتفاع نسبة الكوليسترول وتصلب الشرايين وذلك وفقًا للدراسات التي اجريت على بعض الحيوانات.
ممارسة النشاط البدني مثل المشي، مما يساعد على تعزيز مستوى الكوليسترول الجيد، وخفض مستوى الدهون الثلاثية. التوقف عن التدخين، فهو ليس جيد من اجل مستويات الدهون الثلاثية، كما انه لا يفيد لاي شيء آخر. الثوم لعلاج الدهون
قد يساعد استخدام مكملات الثوم في علاج ارتفاع الكوليسترول والدهون في الدم. حيث أظهرت نتائج عدد من الدراسات المختبرية والتي أجريت على الفئران، بأن إعطاء مستخلص الثوم بجرعات منخفضة للفئران بشكل يومي عن طريق الفم ولمدة شهر، قد ساعد على خفض مستوى الكوليسترول والدهون الثلاثية بشكل كبير قد يصل إلى 38% دون احداث تغييرات في مستويات الجلوكوز في الدم. ينما أدى إعطاء الثوم الخام بجرعات عالية للفئران إلى التأثير على مستويات الجلوكوز، والكوليسترول، والدهون الثلاثية بشكل كبير. وعلى صعيد اخر، فلقد توصلت نتائج أحد الدراسات والتي أجريت على البشر إلى ان العلاج بالثوم، قد ساعد على خفض الكوليسترول الكلي بنسبة 12% لدى أولئك الأشخاص المشاركين في الدراسة. وذلك بعد مرور شهر واحد من العلاج، والذي استمر لمدة ستة أشهر على الأقل. كما خفضت مستحضرات مسحوق الثوم المجفف بشكل ملحوظ من هذه الدهون مقارنة بالدواء الوهمي.
علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب والطرق الطبيعية - موقع جاراتي
ينما أدى إعطاء الثوم الخام بجرعات عالية للفئران إلى التأثير على مستويات الجلوكوز، والكوليسترول، والدهون الثلاثية بشكل كبير. وعلى صعيد اخر، فلقد توصلت نتائج أحد الدراسات والتي أجريت على البشر إلى ان العلاج بالثوم، قد ساعد على خفض الكوليسترول الكلي بنسبة 12% لدى أولئك الأشخاص المشاركين في الدراسة. وذلك بعد مرور شهر واحد من العلاج، والذي استمر لمدة ستة أشهر على الأقل. كما خفضت مستحضرات مسحوق الثوم المجفف بشكل ملحوظ من الدهون الثلاثية مقارنة بالدواء الوهمي. لذا فأنه قد يلعب الثوم دور وقائي من خطر الإصابة بمرض تصلب الشرايين. ولكن يوصى باستشارة الطبيب قبل تناول اي مكملات غذائية أو أعشاب طبيعية من أجل العلاج. علاج الدهون الثلاثية بالخل
خل التفاح هو مادة حمضية مصنوعة من التفاح المخمر. وقد يستخدم خل التفاح في المنكهات الغذائية والمواد الحافظة. وتشير بعض الدراسات إلى انه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية بما في ذلك إدارة مستويات السكر، وتحسين مستوى الكوليسترول الجيد، وخفض نسبة الدهون الثلاثية في الدم. فلقد اشارت بعض الدراسات الصغيرة، إلى ان الأشخاص الذين تناولوا الخل قبل تناولهم الوجبة، كانت لديهم مستويات أقل من الأنسولين، والدهون الثلاثية بعد الوجبة مقارنة بالمجموعة التي تناولت دواء وهمي.
ولكي لا تحدث أي مشكلة يجب أن يتم أخذ استشارة الطبيب، ولكن بشكل عام يتم تناول 2 فص ثوم يوميًا أي حوالي 300 ميكروغرام بودرة ثوم. لا يجب تناول الثوم قبل العمليات الجراحية حتى لا يحدث نزيف أثناء إجراء العملية. فرط تناول الثوم يؤدي إلى حدوث مشاكل عديدة وخطيرة في الكبد، لذلك يجب تناوله بشكل معتدل. شاهد أيضًا: اسباب الدهون الثلاثية وطرق علاجه بـ 4 أعشاب في المنزل
مشروبات تخفض الدهون الثلاثية
شراب الكمون: يمكنك تحضير شراب الكمون وتناوله بشكل يومي لأنه يؤدي إلى خسارة الوزن الزائد ويمنع تراكم الدهون الثلاثية في الدم. الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات التي تفيد الجسم لأنه غني بالعديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم، بالإضافة إلى قدرته على خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون. الجريب فروت: هذا العصير يقلل من نسبة الدهون الثلاثية المتراكمة داخل الأوعية الدموية. شاهد أيضًا: معلومات تفصيلية عن تحليل الدهون الثلاثية
دواء الدهون الثلاثية
قد يصف الطبيب الأدوية التالية للتخلص من الدهون الثلاثية في الدم:
أوميجا 3. أدوية Fibrates. حمض Nicotinic. أدوية Statins. خلطة للتخلص من الدهون الثلاثية
يمكنك علاج ارتفاع مستوى الدهون الثلاثية في الدم بشكل طبيعي من خلال تحضير بعض الخلطات الهامة مثل:
خلط خل التفاح والعسل
يمكن تحضير هذه الخلطة عن طريق إضافة ملعقة خل تفاح صغيرة إلى كوب به ماء ثم إضافة ملعقة من العسل إليه، ويتم تناول هذا الخليط يوميًا ولمدة 2 شهر لكي يتم التخلص من الدهون الثلاثية.