ذات صلة طريقة طبخ خضار الكريلا فوائد نبات الكارلا
الكريلا Karela
الكريلا نوعٌ من الخُضار، له طعمٌ مرٌّ، ولونه أخضر يُشبه الفَقّوس والخيار إلى حدٍ كبير، إلا أنّ حجمه أصغر، وملمسه أخشن، ويُسمى في الهند وفي بعض البلدان الآسيويّة باسم كريلا، وله مسمَّيات أُخرى باللغة الأجنبيّة كالـ Bitter ground. أثبتتِ الدّراساتُ بأنّ لِنبات الكريلا الكثيرُ من الفوائد الصّحية للأشخاص المُصابين بالسُّكري، أو الأشخاص الذين عندهم خطر الإصابة به، وكما ذكرنا أنَّ الكريلا نباتٌ مرنٌ ولكنَّ طعم المَرارةِ يَخِف إذا تَمَّ طَهيُهُ بالطَّريقة الصَّحيحة. في هذا المقال سنقدّم لكم وصفتين لتحضير الكريلا الشهيّة. الكريلا على الطّريقة الهنديّة
المكوّنات
كوبان من البَصَل المُقطّع على شكل حلقات. كوبان من الكريلا المُقطّع على شكل حلقات. ملعقتانِ صغيرتانِ من الزّيت النّباتي. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الكُركم. ملعقتانِ صغيرتانِ من الفُلفل الأحمر الحار. ملعقةٌ كبيرةٌ من السّكر. ملعقةٌ صغيرةٌ من بودرة المانجو ( متوفّرةٌ في الأسواق). ملعقةٌ كبيرةٌ من السُّمسم المُحمّص. طريقة طبخ نبات الكريلا - أكلات لجميع الأذواق. نصفُ ملعقةٍ صغيرةٍ من الملح، أو حسب الرّغبة. طريقة التّحضير
اخلطي الكريلا، مع القليل من الملح في وعاءٍ واتركيه جانباً.
- طريقة طبخ نبات الكريلا - أكلات لجميع الأذواق
- غسول بيوديرما للبشرة المختلطة
- غسول البشرة مزيل مكياج بيوديرما سينسيبيو H2O حجم 250 مل
- غسول بيوديرما Bioderma الازرق Sebium Gel Moussant أفضل غسول للبشرة المختلطة والدهنية
طريقة طبخ نبات الكريلا - أكلات لجميع الأذواق
إضافة الطماطم والتوابل
تضاف الطماطم وخليط البصل والثوم والبهارات والتوابل جميعها للكريلا المطبوخة وتقلب المكونات جميعها معاً حتى تتجانس وتنضج وتقدم كنوع من اليخنات مع الأرز المطبوخ على البخار أو مع الخبز. معلومات التغذية
السعرات الحرارية
21
الكربوهيدرات
5g
الألياف
3g
البروتين
1g
لان رأيك يهمنا، يرجى تقييم هذه الوصفة
(انقر فوق القبعة للتصويت)
w
اشتركي لتكوني شخصية أكثر إطلاعاً على جديد الموضة والأزياء
سيتم إرسـال النشرة يوميًـا من قِبل خبراء من طاقمنـا التحرير لدينـا
شكراً لاشتراكك، ستصل آخر المقالات قريباً إلى بريدك الإلكتروني
اغلاق
زيت الكريل يعمل على تعزيز صحة القلب إن زيت الكريل يحتوي على أحماض دهنية يمكن أن تساعد في تقليل الكوليسترول والدهون الثلاثية المتواجدة في الدم ، ويعمل على تحسين الدورة الدموية وهناك دراسة استغرقت سبعة أسابيع أقيمت على 113 متطوع أثبتت أن فوائد زيت الكريل للقلب مماثلة لتلك الموجودة في الأسماك الدهنية. يعمل على تخفيف أعراض الدورة الشهرية حيث أن هناك دراسة صغيرة تم أجرها بواسطة باحثون كنديون قيل بناءَ عليها أن زيت الكريل يمكن أن يساعد النساء في الحد من اضطرابات الأعراض العاطفية لمتلازمة ما قبل الحيض والفترات المؤلمة. يعمل على تقليل آلام التهاب المفاصل إن هناك دراسة أقيمت على 90 فرد مجلة الكلية الأمريكية للتغذية في أن زيت الكريل، كما يساعد في تقليل الآلام الناتجة عم التهاب المفاصل، وتيبسها في خلال أسبوع إلى أسبوعين وبالرغم من ذلك لا يوجد دليل محدد يمكننا من خلاله قول أن زيت الكريل أفضل من زيت السمك في تخفيف أعراض التهاب المفاصل. زيت الكريل قد يعمل على تقوية عقلك إن هناك نظرية لبعض الباحثين تنص على أن نقص أوميجا 3 يمكن أن يتسبب في تدهور معرفي أو في مهارات التفكير أو فقدان الذاكرة، فقاموا بالنظر في إذا كانت مكملات زيت الكريل يمكن أن تحسن وظائف المخ؟ ،فالنتائج تقول نعم لان باحثون النرويج لاحظو أن الفئران التي تم تناولها لمكملات زيت الكريل كان أداؤها أفضل في اختبارات المهارات وأيضا وجدو انه انتج تأثير مشابه لتأثير مضادات الاكتئاب.
مرطب بيوديرما يعتبر احد المنتجات الرائعة فى مجال العناية بالبشرة الذى يساهم فى ترطيبها ويساعد على قلة تحسسها ويعمل ككريم أساس قبل الماكياج ويدوم لمدة 24 ساعة. ما رأيكم بغسول الوجه Bioderma للبشرة الدهنية؟ وما هي فوائده؟ غسول بيوديرما غسول رائع ينظف البشره ويقلل من تحسسها واحمرارها وينقى البشره ويطهرها ويمنع ظهور الحبوب التى تسبب الانزعاج. كيف يمكن الحصول على بشرة نقية؟ يمكنك الحصول على بشره نقية من خلال استعمال غسول يومى مناسب يتناسب مع نوع بشرتك ولذلك يجب عليكي تحديد نوع بشرتك اولا ثم اختيار الغسول المناسب ولاسيما ان غسول بيوديرما هو غسول يتناسب مع جميع انواع البشرةة ويمتاز بالكثير من الفوائد والمميزات لذا ينصح باستعماله بانتظام للحصول على أفضل النتائج.
غسول بيوديرما للبشرة المختلطة
يجب تجفيف البشرة بلطف من خلال التربيت على البشرة بواسطة منشفة قطنية نظيفة. يمكن استخدام Sébium Gel Moussant، صباحًا ومساءً. التحذيرات والإحتياطات
يحفظ بعيدًا عن متناول الأطفال. المكونات
جلوكونات الزنك. سلفات النحاس
Fluidactive.
غسول البشرة مزيل مكياج بيوديرما سينسيبيو H2O حجم 250 مل
لقد جربت كل منتج في السوق و العديد من الوصفات الطبية ولم يسيطر أي شيء على حب الشباب قبل أن أجد هذا الغسول المذهل. كانت تجربتي مع غسول بيوديرما للبشرة الدهنية رائعة و نتائج ايجابية جدا. كانت لدي مشكلة كبيرة في انسداد المسام ، مما أدى إلى التخلص من هذه المشكلة تمامًا. مين جربت غسول بيوديرما للبشرة الدهنية و لحب الشباب غسول خفيف رائع لتنظيف بشرتي في الصباح. لقد لاحظت بالتأكيد انخفاضًا في حب الشباب على جبهتي خلال تجربتي مع غسول بيوديرما للبشرة الدهنية. غسول بيوديرما للبشرة المختلطة. له رائحة منعشة لطيفة على الرغم من أنني أفضل منتجات الوجه غير المعطرة. غسول بيوديرما للبشرة الدهنية لا يجف أو يزعج بشرتي ، لذا أقوم بإضافته إلى روتيني واشتريت للتو الزجاجة الأكبر من هذا. تجربتي مع غسول بيوديرما للبشرة الدهنية و لحب الشباب لدي بشرة مختلطة حساسة معرضة لحب الشباب. لقد بحثت عن غسول مناسب ، وكان غسول بيوديرما للبشرة الدهنية في القائمة. الرائحة خفيفة ومنعشة ، افضل النسخة غير المعطرة ولكنها ليست قوية على الإطلاق. غسول بيوديرما للبشرة الدهنية له رغوة الصابون لطيفة لطيفة ذات ملمس لطيف. طوال تجربتي مع غسول بيوديرما للبشرة الدهنية كنت استخدمه في الصباح وبعد إزالة المكياج في الليل.
غسول بيوديرما Bioderma الازرق Sebium Gel Moussant أفضل غسول للبشرة المختلطة والدهنية
يخلصك من الجلد الميت من خلال احتوائه على حمض اللاكتيك. لا يتسبب في اى التهابات للبشرة. خالى من المواد الكيميائية الضارة. غسول بيوديرما الازرق يتناسب مع البشرة الدهنية أو المختلطة. اسعار غسول بيوديرما الازرق في مصر:- 195 جنيه في السعودية:- 110 ريال طريقه استخدامه:- يستعمل غسول بيوديرما مرتين يوميا قومى بغسل وجهكي. قومي بتوزيع جزء من غسول بيوديرما على اصابعك ودلكى بحركات دائرية. ثم اغسلى وجهكي بالماء الفاتر ويجب ان تكون مدة الشطف أطول من مدة التنظيف. غسول البشرة مزيل مكياج بيوديرما سينسيبيو H2O حجم 250 مل. جففى وجهكى بالمناديل الورقية. غسول بيوديرما الوردي للبشرة الحساسة عبارة عن غسول طبي لانه يتميز بانسابية وسهولة فى الاستعمال حيث انه يساهم في تنظيف البشره ويمنع احمرار وتهييج البشرة كما يساهم فى ترطيب البشرة بنسبة عالية يحتوى على تركيبه مكونه من Coco Glucoside و Glycéryl Oléate الذى يمنح البشره نعومة واشراق. يحتوى على Sensibio Gel Moussant وهو مكون نشط لزيادة انتاج دهون البشره الحساسه. يحتوي على المركب DAF الذي يساعد في تحفيز المكونات النشطة ودعم درجة تسامح جميع أنواع البشره الحساسة. معزز بمواد ( بجلوكوزايد - غليسيريل - جلوكوز الكاكاو) مكونات نشطة فعالة في الحفاظ على البشره الحساسة.
خذى كمية مناسبة من غسول بيوديرما وضعيها على اطراف اصابعك ثم دلكى بحركات دائرية لبضع دقائق. اشطفى وجهك بالماء الفاتر. غسول بيوديرما سيبيوم جل bioderma Sebium Foaming Gel غسول بيوديرما سيبيوم للبشرة الدهنية والمختلطة يتميز بتركيبة رائعة من مادة Fluidactiv التى تمنع تنشيط الغدد الدهنية وبالتالى تمنع الافرازات الدهنية فى البشره يخلص البشره من الرؤوس السوداء حتى تظل البشره نقية. يمنع ظهور حب الشباب والبثور. ينظف المسام ويمنع انسدادها. لايسبب جفاف البشره. خالي من البارابين والعطور والكحول واالصابون. اسعار غسول يوديرما سيبيوم جل في مصر:- 255 جنيه في السعودية:-78 ريال طريقه استخدامه:- يستخدم غسول بيوديرما مرتين أسبوعيا بللى وجهك. قومى بتدليك الوجه من خلال كمية مناسبه من غسول بيوديرما. استمرى في التدليك لبضع دقائق. اغسلى وجهك بالماء الفاتر. جففي البشره بفوطة نظيفة غسول بيوديرما الأزرق للبشرة الدهنية غسول مطهر للبشرة عباره عن جل رغوى يعمل على تنقية المسام من خلال حصوله عل خلاصة اوراق الجنكة بيلوبا ويساهم فى توازن معدل افرازات دهون الوجه يمنع ظهور الحبوب والبثور. يحتوى على كبريتات الزنك التى تساهم فى الحد من ظهور لمعان البشرة تنظيم افرازات الوجة.
تعتبر مكونات غسول Bioderma بيوديرما الازرق Sebium Gel Moussant آمنة على البشرة ولا تتسبب في تحسسها. غسول Bioderma بيوديرما الازرق Sebium Gel Moussant يخلو تماماً من الصابون، ويحمي البشرة من ظهور حب الشباب. يُخلص غسول Bioderma بيوديرما الازرق Sebium Gel Moussant البشرة من خلايا الجلد الميتة بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك. يحتوي غسول Bioderma بيوديرما الازرق Sebium Gel Moussant على مستخلص أوراق الجنكة بيلوبا التي تُنظف المسام من أي أوساخ أو أتربة، بالإضافة لغناها بمضادات الأكسدة التي تقي البشرة من الحكة والالتهابات. غسول Bioderma بيوديرما الازرق Sebium Gel Moussant يحد من لمعان البشرة بفضل احتوائه على كبريتات الزنك. 3. طريقة استخدام غسول بيوديرما الازرق Sebium Gel Moussant يتم استخدام غسول Bioderma بيوديرما الازرق Sebium Gel Moussant مرتين يومياً، مرة صباحاً ومرة اخرى مساءً. وذلك عن طريق شطف البشرة أولاً بالماء ثم وضع كمية مناسبة من الغسول على أطراف الأصابع، ثم توزعيها على البشرة ودلك البشرة بلطف بشكل دائري، وذلك لمدة 5 دقائق. ثم شطف البشرة بالماء الفاتر، ثم تمرير قطعة من القطن بها كمية من ماء الورد على الوجه لقبض المسام، وذلك بمعدل مرتين في اليوم صباحاً ومساءً أو الاكتفاء استعمال كريم طبي مرطب.