كيفية لبس الكمامة الطبية
بعد ظهور فيروس كورونا المستجد، أصبح ارتداء الكمامة الطبية أمراً لابد منه، وكيفية لبس الكمامة الطبية يكون من خلال طرق معينة، تجنباً لحدوث أي خطأ قد ينقل العدوى. كيفية لبس الكمام - ووردز. أهمية الكمامة الطبية
تستخدم الكمامة الطبية من أجل الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، والتي قد تنتقل من خلال النفس من مريض إلى آخر، أثناء العطس أو السعال أثناء التحدث أو بسبب الزحام. مع انتشار فيروس كورونا المستجد أصبح من الضروري، ارتداء الكمامات الطبية في الأماكن العامة والمدارس وأماكن العمل ووسائل النقل والمواصلات. تساعد الكمامات على منع انتقال العدوى من شخص إلى آخر، كما ينصح أيضاً للمريض بضرورة ارتداء الكمامة، لمنع انتقال العدوى إلى من حوله من الأهل والأصدقاء، أو الطاقم الطبي. إقرأ أيضًا: ما هو تردد قنوات الافلام نايل سات؟
من أجل استفادة أكبر، يقدم موقع مختلفون فيما يلي الطريقة الصحيحة لارتداء الكمامة الطبية، وفقاً لتعليمات السلامة لمنظمة الصحة العالمية:
غسل اليدين جيداً قبل ارتداء الكمامة الطبية
يجب أن تقوم بغسل اليدين جيداً، باستخدام الماء والصابون أو غسل اليدين باستخدام غسول طبي مطهر، أو غسل اليدين باستخدام الكحول، وذلك قبل أن تمسك بالمملكة الطبية وتضعها على الوجه، مما يساعد على قتل الجراثيم العالقة باليدين دون قصد.
اكتشف أشهر فيديوهات كيف تلبس الكمامه في ايدك | Tiktok
ومن هذه الاعمال المهمة الاخرى التي يجب القيام بها هي غسل اليدين باستمرار وقبل وبعد الاكل.
طريقة لبس الكمامة الصحية - مدونة عمان
بعد التخلص من الكمامة يجب مراعاة غسل اليدين جيداً باستخدام الماء والصابون لمدة تصل إلى عشرون دقيقة.
كيفية لبس الكمام - ووردز
وتواصل منظمة الصحة العالمية تطوير إرشاداتها أولاً بأول مع كل مرحلة تدخلها الجائحة، وقد جرى مؤخراً تطوير إرشادات طويلة الأمد بشأن الحجر الصحي وتتبع المخالطين. وأوصت المنظمة بأن تتخذ البلدان نهجًا عمليًا قائمًا على تقييم المخاطر وأن تتخذ قرارات بناءً على سياقاتها الخاصة، مع إجراء تتبع المخالطين لجميع الأشخاص الذين تعرضوا لشخص مصاب، مع النظر في كيفية تقصير مدة الحجر الصحي إلى 7 أو 10 أيام في ظل بعض الظروف.
تجنب إسقاط الكمامة من أحد الأذنين، وأن تتركها معلقة، حيث تكون معرضة للفيروسات والجراثيم، التي يمكن أن تنتقل من الهواء. لا يجب أن تقوم بتخفيض الكمامة أسفل الأنف، أو أن تقوم بتخفيضها عن الفم، ووضعها على الذقن أو الرقبة. أفضل أنواع الكمامات الطبية
كمامة N95
وهي تعتبر بمثابة ماسك طبي معقم للهواء، حيث تصفي 95% من الهواء الخارجي الملوث، كما تعتبر من أفضل أنواع الكمامات الطبية، كما يمكنك ارتدائها في جميع الأماكن مهما كانت مزدحمة بأمان تام، وخصوصاً في المدارس ووسائل النقل والمواصلات. كمامات الجراحة
وهي الكمامة التي يستخدمها الأطباء أثناء إجراء العمليات الجراحية، وتتميز بأنها تقي الجسم من جميع الكائنات الدقيقة في المحيط الخارجي، كما تساعد من يرتديها على احتواء العطس والسعال، ولكن يجب تبديلها في حالة تعرضها للرطوبة. طريقة لبس الكمامة الصحية - مدونة عمان. كمامات الأتربة
وهي كمامة متخصصة للوقاية من الأتربة والغبار، كما أنها مفيدة جداً للوقاية من الفيروسات والجراثيم، وأيضاً فهي تمنع دخولها إلى الجهاز التنفسي عن طريق الأنف أو الفم. الكمامات الطبية السوداء
وهي ليست أفضل من الكمامات البيضاء أو الزرقاء، ولكن يمكن استخدامها في حالة نفاذ الأنواع الأخرى، للوقاية من الفيروسات والبكتيريا التي تنتقل عن طريق التنفس.
التحديث الأخير 27/04/2022 لاداند مشرمل وصفة سريعة: لاداند مشرمل وصفة سريعة:, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة, ماما عايدة المغربية المقادير وصفة تحضر في نصف ساعة تريحك خاصة في أواخر رمضان: 500 غ مكعبات فخذ الديك الرومي 2 بصلات 2 فص كبار ثوم قزبرة و بقدنوس مفرومين ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة مملوءة فلفل أحمر حلو نصف ملعقة زنجبيل نصف ملعقة صغيرة قزبرة مطحونة نصف ملعقة صغيرة هريسة (حسب الذوق) ملح و فلفل أسود زيت زيتون بطاطس مكعبات مقلية (اختيارية) زيتون أحمر الخطوات نقطع نصف بصلة و فص ثوم و نخلط معهم القزبرة و البقدنوس و التوابل كلها و ننقع مكعبات الديك الرومي فيهم على الأقل ساعة. في طاجين نضع زيت الزيتون و البصل و الثوم المتبقي نرشهم بملح و فلفل أسود حتى يذبلو، نضيف مكعبات الديك الرومي و نخلط ثم نغطي الطاجين و نتركه حتى ينشف ماء البصل ( لا يحتاج ماء فقط ماء البصل كافي). لاداند مشرمل وصفة سريعة - زاكي. في آخر دقيقتين نضيف مكعبات البطاطس المقلية و نضيف الزيتون و ملعقة كبيرة زيت زيتون و نطفي النار. الكميات طبعا حسب عدد أفراد عائلتكم. المقالة التالية اللهم تقبل منا
أسعار كحك العيد فى منافذ القوات المسلحة 2022 والبسكويت والبيتيفور - كورة في العارضة
من الحقائق المعروفة عالميا أن الشعر الأشقر يمنح شعورا جذّابا أكثر، ويمكن الحصول على لون الشعر الأشقر في المنزل دون الحاجة لصبغه في الصالونات إذ يمكن الحصول على شعر اشقر طبيعيا دون كيماويات. المكونات:ربع ملعقة صغيرة من الزعفران+ملعقتان صغيرتان من زيت الزيتون+ملعقة صغيرة من زيت الأركان+كوب من البابونج المطحون+بيضة متوسطة الحجم+حبة ليمون متوسطة الحجم+كما سنحتاج إلى فرشاة صبغ الشعر ووعاء عميق+كفوف لليدين
طريقة الصبغ:اخلطي المكونات مع بعضها البعض جيدا إلى أن تتجانس ثم أضيفي عصير الليمون وبعدها طبقي الوصفة على شعرك وغطيه بغطاء بلاستيكي واتركيه لمدة 4 ساعات وبعدها اغسلي شعرك بالماء والشامبو إذا لاحظت أن شعرك مزال لم يحصل على اللون المثالي أعيدي الطريقة مرة أخرى وسترين جمالية اللون الأشقر الذهبي بدون صبغة.
للحصول على نضارة وتوهج قبل العيد.. إليك فوائد الجرجير للبشرة الإمارات نيوز : برس بي
مشاهدة الموضوع التالي من صحافة الجديد.. 5 نصائح لطبخ الأرز بطريقة مثالية والان إلى التفاصيل: تعتبر وجبة الأرز أحد الوجبات التي تجدها مشتركة في جميع مطابخ العالم، وهناك الكثير من الأطباق التي من الممكن إعدادها به، كما أن هناك العديد من الطرق لإعداده. وينصح بعض خبراء الطهي عند عمل الأرز بضرورة مراعاة بعض الأمور المهمة حتى لا نحصل على أرز مُعجن أو غير ناضح، وتستعرض "بوابة أخبار اليوم" أهم نصائح الطهاة لطبخ الأرز، وهي كالآتي: اقرأ أيضا| فوائد الزعفران للبشرة وطريقة تحضيره بالمنزل 1- علينا أن نقوم بنقع الأرز البسمتي لمدة لا تقل عن الـ30 دقيقة، ولا تزيد عن الساعة الكاملة، وذلك حتى ينضج الأرز بسرعة. طريقه عمل كيكه الزعفران. 2- عندما نعمل على طهي الأرز الأبيض، علينا أولاً أن نغلي الماء في القدر قبل وضع الأرز، وذلك حتى يتشرب الأرز كمية الماء بشكل أسرع. 3- عند طبخ الأرز، علينا أن نغمره تماماً بالماء، ومن ثم نضيف الزيت أو الزبدة، اللذين يعطيان الأرز لمعاناً جميلاً ويمنعنان إلتصاقه بالقدر. 4- علينا أن نضيف الملح –حسب الرغبة- للماء الذي سنطهو به الأرز، وليس العكس، أي وضع الملح على سطح الأرز. وذلك حتى نتأكد من توزيع الملح بشكل أفضل على كمية الأرز.
تيراميسو - زاكي
التحديث الأخير 29/04/2022 كعك ومعمول السميد حلوى العيد كعك ومعمول السميد حلوى العيد, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة, Nealah Sallam المقادير كيلو سميد كوب طحين 2 كوب سمنة كوب زيت كوب حليب محلب بهارات الكعك 2 ملعقة ماء الزهر الخطوات نضع السميد والطحين في وعاء ونضع عليهم بهارات الكعك والمحلب ونضع السمنة السائحة والزيت عليهم ونبسهم جيدا فبل بيوم ثم نضع ملعقة خميره وملعقة سكر وماء دافئ بس تفور الخميره نعجن الخليط بالحليب السائل ثم نشتغل بهم ونشكل كعكات محشوه بالتمر ومعمول بالجوز والقرفه وجوزة الطيب ونخبزهم ونضع عليهم سكر ابيض ناعم وصحه وعافيه وكل عام وانتم بالف خير
لاداند مشرمل وصفة سريعة - زاكي
التحديث الأخير 29/04/2022 تيراميسو, معكم صديقة زاكي الشيف الموهوبة, ماما عايدة المغربية المقادير 200 غ جبن كريمي محلى (بيرلي) ربع لتر كريما سائلة 100غ سكر ناعم فانيلا سائلة جنواز مقطعة مربعات أو بسكوي بودوار كأس قهوة سريعة الذوبان كاكاو الخطوات نخفق الجبن و الفانيلا مع إضافة الكريما تدريجيا حتى تتضاعف الكريما و تنسجم. نغطس مربعات الجنواز في القهوة و نحطها في كؤوس نغطيها بطبقة الكريما و نكرر العملية. ندخل الكؤوس للثلاجة على الأقل أربع ساعات و نزينهم بطبقة جيدة من الكاكاو و نقدمهم.
لدى سينابون هذه الحلوى اللذيذة التي لا تزال تجرب العديد من الوصفات حتى يومنا هذا حتى تتذوق نفس المذاق كما تقدم عند تناول الطعام خارج المنزل. في السابق، قدمت وصفات مختلفة لصنع سينابون في المنزل، لكنني سأوضح لك اليوم كيفية صنع سينابون حقيقي في المنزل. هل أنت جاهز؟!! طريقة عمل السينابون الأصلي في المنزل
مقادير عجينة السينابون:
520 جرام طحين
خميرة فورية جافة
7 جرام زبدة غير مملحة (سمن نباتي)
2 بيضة
1 ملعقة صغيرة ملح سكر أبيض
100 جرام حليب دافئ 250 مل
تحضير عجينة السينابون:
1- صب الحليب الدافئ والخميرة والسكر في وعاء عميق واخلطهم جيداً واتركهم لمدة 10 دقائق. 2-في وعاء منفصل، اخلطي السمن والبيض والملح. 3- اسكبي الطحين في وعاء صغير، أضيفي خليط السمن والبيض والخميرة واخلطي جميع المكونات جيدًا. زد كمية الدقيق تدريجيًا واستمر في العجن لمدة 10 دقائق حتى تصبح العجينة متماسكة. ملحوظة: ضع الدقيق جانباً. 4-ابدأ بتشكيل كرة العجين. 5- ضعي كرات العجين جانباً وغطيها بكيس بلاستيكي لمدة ساعة ونصف حتى يتضاعف الحجم. مكونات حشو السينابون الأصلي
سكر بني 180 جرام
مسحوق القرفة 20 جم
تحضير حشو السينابون الأصلي:
نضع السكر والقرفة في وعاء صغير ونخلطهما ونتركهما جانباً.
تناول الشوكولاته الداكنة
تعتبر الشوكولاته الداكنة من أكثر المصادر المميزة في الحصول على الحديد وتعمل على عمل غطاء يحمي الخلايا العصبية ويتحكم فى جميع المواد الكيميائية التي تعمل على تحسين الحالة المزاجية وبالتالي فعند تناول الشوكولاته الداكنة تقلل الإصابة بالالتهاب بنسبة 70%. تناول فاكهة الافوكادو
يعتبر الافوكاتو من الفواكه التي تحتوي على نسبة كبيرة من المغنيسيوم التي تحافظ على صحة الدماغ وتقلل من الإصابة بالاكتئاب حيث أثبتت الدراسات الحديثة أنه يقلل الالتهاب بشكل كبير للغاية وأظهرت هذا النجاح فيه 220 حالة من أصل 250 حالة ويساعد على التعافي بشكل سريع في أقل من أسبوع. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ