يعتبر رجيم الاندومي من البرامج الغذائية الموقتة التي يمكن الاعتماد عليها لخسارة الوزن الزائد بسرعة. ويمكن تطبيقه بسهولة لمدة لا تزيد عن 10 ايام، علماً انه يحتوي على الكثير من الخصائص الغذائية التي تعود بالعديد من الفوائد على الصحة. ولهذا ينصح باتباع رجيم الاندومي لكن من دون المبالغة بذلك منعاً للمعاناة من اي اعراض جانبية مزعجة. فوائد الرجيم
يمكن الاستفادة من رجيم الاندومي من اجل خسارة ما لا يقل عن 5 كيلوغرامات في مدة لا تزيد عن 10 ايام الى اسبوعين. ومن الافضل في هذه الحالة طهوها بطريقة صحية على البخار مع القليل من زيت الزيتون والملح ورشة من التوابل من اجل الاستفادة من مكوناتها الصحية. يحتوي كل 100 غ منه على 14 غ من البروتين وغرامين من الدهون و68 غ من الكربوهيدرات كما هي حال كل المأكولات التي تنتمي الى فئة النشويات. أبا متطوعه تجرب رجيم الاندومي ^___^" - السيدة. وهذا يشير الى ان تناول هذه الكمية منها يوفر 335 سعرة حرارية. الا ان هذا العدد يتراجع الى 70 سعرة عندما تتم عملية الطهو. كما انها مصدر للمغنيزيوم والبروتينات النباتية الضرورية للكثير من وظائف الجسم. من فوائد الاندومي ايضاً للرجيم احتواؤها على نسبة مرتفعة من الالياف ما يعني انها سهلة الهضم وان تناولها يساعد على الشعور بالشبع بسرعة اثناء تناول الطعام كما خلال الفترة الفاصلة بين الوجبات الاساسية.
تجربتي مع رجيم الاندومي الحار
تقليل تعريض الشعر للحرارة: فالحرارة تزيد من تجعد الشعر؛ لذا من الأفضل غسل الشعر بالماء البارد أو الدافئ. تغطية الشعر أثناء ممارسة التمارين الرياضية: فيُنصح عند البدء بممارسة أي من التمارين الرياضية الداخلية، أو الخارجية، وأثناء السباحة أيضًا بارتداء غطاء للشعر؛ لمنع الشعر من التجعد. استخدام منتجات العناية بالشعر: يُنصح بالحفاظ على الشعر وجماله، وذلك من خلال استخدام الماسكات، المصممة لتقليل التجعد. استخدام منتجات خاصة بتجعد الشعر: يُنصح باسخدام كريمات مضادة للتجاعيد، أو كريمات تنعيم الشعر قبل البدء بتجفيفه وتسريحه. الابتعاد عن مجففات الشعر: يجب التوقف عن استخدام كل ما يجفف الشعر، وعدم استخدام مكواة الشعر. استخدام فرشاة شعر مستديرة: يجب تمشيط الشعر المجعّد باستخدام فرشاة شعر مستديرة، والتي تساعد بدورها على تنعيم الشعر وتليينه من خلال جعل قشرة الشعر مستقيمة. تجربتي مع رجيم الاندومي مضر. تجنّب غسل الشّعر بشكل يومي، والاكتفاء بغسله عدّة مرات في الأسبوع. استخدام مُنتجات الشّعر الخالية من الكبريت. تجفيف جذور الشعر فقط: يجب تجفيف جذور الشعر فقط، وذلك لتجفيفه أو رفعه وتسريحه ولكن مع تجنب تجفيف خصل الشعر وأطراف أو نهايات الشعر.
تجربتي مع رجيم الاندومي في البيت
من اجل الاستفادة من خصائصها المنحفة من الضروري تناولها باعتدال والافضل عدم فعل هذا يومياً واثناء كل الوجبات الاساسية. فالمبالغة في اكلها تؤدي الى استهلاك نسبة مرتفعة من النشويات ما ينعكس سلباً على الصحة. ولهذا ينصح بتناول طبقين او ثلاثة اطباق من الاندومي او النودلز اسبوعياً فقط. ومن الافضل عدم اضافة الصلصات الدسمة اليها او تناولها مع اطعمة تحتوي على الدهون. اقرئي أيضاً: اسرع طرق نسف الدهون في 7 ايام بعد العيد برجيم شوربة الكرفس
طريقة تطبيق الرجيم
يمكن تطبيق هذا الرجيم بسهولة لمدة 10 ايام الى اسبوعين فقط وهو ما يساعد على خسارة ما لا يقل عن 5 الى 7 كيلوغرامات. -تسمح هذه الحمية بتناول 3 وجبات رئيسية يومياً تحتوي اثنتان منهما على طبق الاندومي. وفي هذه الحالة يمكن تناوله خلال الفطور والغداء او الغداء والعشاء. 8 بشهر صدقوني دهون وما ترجع اضمنها لكم ( تجربتي الخاصه ) - مجتمع رجيم. - وخلال الوجبة الثالثة يجب تناول اطعمة غنية بالمكونات الغذائية والفيتامينات والالياف على ان تحتوي على عدد قليل من السعرات الحرارية مثل الخضار والفواكه. - يجب خلال اتباع هذا الرجيم شرب كمية كافية من الماء والتوقف عن تناول الاطعمة التي تحتوي على النشويات والمعجنات والسكريات والدهون الضارة.
تجربتي مع رجيم الاندومي مضر
وأضافت الهيئة، في بيان لها اليوم الثلاثاء، أنها تقوم بسحب دوري لاختبارات معملية للمنتجات الغذائية المختلفة من خلال رصدها سلامة تلك المنتجات المطروحة في الأسواق بما فيها منتجات الشركات التي اعتمدتها الهيئة كمنشآت مدرجة بالقائمة البيضاء. وقامت الهيئة بسحب عينات من الأسواق لتحليل المنتج والوقوف على مدى سلامته، وتبين بعد ورود نتائج التحاليل بصلاحية الشعرية سريعة التحضير للاستهلاك الآدمي وعدم صلاحية منتج الشطة ونكهتَي الدجاج والخضار للاستهلاك الآدمي لوجود نسبة من الأفلاتوكسينات ومتبقيات المبيدات؛ بما يتعدى الحدود الآمنة المسموح بها للاستهلاك الآدمي. تجربتي مع الاندومي للتسمين - أخبار حصرية. – قامت الهيئة على الفور بإخطار الشركة بضرورة:
– سحب المنتج من سلسلة الإمداد الغذائي وعدم تداول أكياس الشطة والنكهات غير المطابقة، ومنحها مهلة 48 ساعة لسحب المنتج نهائيًّا من الأسواق. – إيقاف التعامل مع الشركة المنتجة للشطة حتى يتم القيام بالإجراءات التصحيحية التي تضمن خلو المنتج من الملوثات ومسببات الأمراض. – عدم تداول نكهة الدجاج والخضار موضوع المخالفة كذا. – إزالة الادعاء على عبوات منتجات الشركة الخاص بفوائد فيتامين ب وأملاح معدنية من حديد وزنك وكالسيوم.
تجربتي مع رجيم الاندومي بالخضار
يسبب الإندومي أمراض الدم وضغط الدم. يرفع الإندومي نسبة الكولسيترول في الدم بمعدل كبير. يتلف الإندومي خلايا الدماغ وخاصة للأطفال مما يؤدي إلى التخلف أو تأخر الفهم. يسبب الإندومي التشنجات المتكررة ، وقد يؤدي إلى صرع للأطفال. يسبب الإندومي الإنفعالات الزائدة والتوتر مع عدم القدرة على تمالك الأعصاب لدى الكثيرين. يوجد بالإندومي بعض المكونات المحرمة مثل دهن الخنزير. يسبب الإندومي الكثير من السرطانات مثل سرطان الدماغ وسرطان الرئة. تجربتي مع رجيم الاندومي الحار. يحتوي الإندومي على الملح الصيني الذي يشكل خطراً كبيراً على صحة الإنسان وتلف الأنسجة والخلايا. الإندومي من أكثر المأكولات المنتقدة للأغذية والعناصر الغذائية لذلك تؤدي للإصابة بالكثير من الأمراض. يفضل عدم الإكتار من تناول الوجبات الجاهزة و السهلة التحضير عمومًا حفاظًا على صحة الجسم مع إتباع الأنظمة الصحية الغذائية المفيدة للجسم و قراءة المعلومات الغذائية على أي أطعمة تشتريها من أجل معرفة القيمة الغذائية لها.
#1
بكل امانه بنقل تجربتي قبل 3 سنين سويت رجيم لعضوه بمنتدى آخر الله يذكرها بالخير ( اندومي بالشطه) لول:eh_s(6): مو اندومي صج عاد
المهم
ملخص كلامها
ما تصدقون40كيلو
في شهرين بس.
ــور!! 0 ححححححححححححححح 0 لأحلامنــــــا 0 اني انتظرك متى ستأتي 0 لعبة قول الحقيقه*ادخل وقول* 0 فهد اليتيم ذو السنتين يموت بأيادي بارده~~ 0 جديد عبدالقادر قوزع (( حياتي بالقيم أحلى)) …
تّصَدِق لقِيِت آِسمَك " بكَآس " آلمآي وهَزِيتَه!! آثَآرِيْ. : كَآسْيِ:. آلملقُوفْ..
عَكَسْ مَآبِدآخِـــــل عِــيــُـونيْ..
بنت مستر بي سي
أزيد من 120785 بنت في إنتظارك
a>
بنت مستر بين
0 اللاب توب 0 الخوافي قوة للقوادم 0 الرجولة المثالية 0 مساء يوم الخميس 0 صندوق جميل جدا ينادينا لكي ندخل فيه مليئ بالمفاجاءت 0 قطوف 0 خواطر تائهة لامعنى لها
يارب فرج عنا
07-04-2010, 05:42 PM
# 3
ناطقه الشهادتين
-||[عضو فعال]||-
تاريخ التسجيل: Apr 2009
المشاركات: 73
والله فرق بين السماء والارض
0 بيب بيب انا وصلت 0 حركااات لاارادية نقوم بها... 0 يمنيون والفخر لنا............ 0 كل عضو يدخل يسأل نفسه هذا السوال! 0 اصعب ابتسامه!!! 07-04-2010, 05:49 PM
# 4
ههههههههههه
نــورتــــوآ المـــــــــوضــــــــــــــــــوع
0 أكثـر شخـصيه تعـجبك 0 صـور إليسـا 0 قـصــه رووووووووووعـــه 0 حـــب 0 ست نسوان عملوا حادث 0 شوفوا واحكولي....... ممكن يصير هيك!!!!!!!!!!! جريدة الرياض | وداعاً.. مستر بين. 0 دعـــآء يــخــليك مــن النـــــآر 0 ماسنجر محششين 0 جيف هاردي 0 صور احـــ ''ـــلامـ بطــــائرتهــــ ''ـــا الخـــ ''ـــاصة. 0 إهـداء لكل صـائم 0 عـبر عـن مزاجـك بصـوره 0 تصويت افضل قسم 0 شعبان عبد الرحيم يترشح للرئاسة المصرية وشعاره «شعبولا هو الحل»! 0 نكت.. الكل يدخل
07-05-2010, 04:17 AM
# 5
رقه في المشاعر
تاريخ التسجيل: Aug 2009
المشاركات: 3, 317
معدل تقييم المستوى: 16
يؤيؤ اول مره ادري ان عنده بنت
يسلموووو كثير على الصور
ينقل للقسم المناسب
0 *ـ* ليش تكرهوني *ـ* 0 سيارة بــ 37 مليون ريال سعودي.. 0 تمتمة عقل أأربكته دقائق الزمن 0 الفرش سر نجاح المكياج 0 هل تعاني من أعراض إجهاد العين مع استخدام الكمبيوتر؟ 0 كل ما طلبنا شي قالو اذا اعرستي 0 حبايبي راح اشتاق لكم كثير 0 قرأت هذه القصيده فأعجبتني بحزنها 0 أكتشـف المثـل من الصــ..
12-04-2008, 01:30 AM
رقم المشاركة: [ 26]
عضو ماسي
بيانات.. ][مهـا الـعرب][.. تـاريخ التسجيـل: Jan 2008 رقــم العضويـــة: 4447 الـــــدولـــــــــــة: ~{قلب خلي.. دنيا الأخبار: صور العارضة جيما أتكينسون Gemma Atkinson ـ بنت مستر بين ـ 6. المشاركـــــــات: 5, 890 [ +] عدد الـــنقــــــاط: 107 بيانات إضافية يسلموووو ع الطرح الحلوو
^^
__DEFINE_LIKE_SHARE__
12-05-2008, 01:24 PM
رقم المشاركة: [ 27]
بيانات وهـج القمر تـاريخ التسجيـل: Feb 2008 رقــم العضويـــة: 17304 الـــــدولـــــــــــة: عالم الخيال..! * المشاركـــــــات: 3, 785 [ +] عدد الـــنقــــــاط: 277 الجنس: Female علم الدوله: الحالـــة: بيانات إضافية
رسالة SmS
يوله عليك القلب والروح تشتاق والعين ترجي " شوفتك " وأنت غايب =)
فرق شاسع
12-06-2008, 01:22 PM
رقم المشاركة: [ 28]
بيانات نــــبــض زايــــد تـاريخ التسجيـل: Dec 2007 رقــم العضويـــة: 692 الـــــدولـــــــــــة: *^دبي دار الحـي^* المشاركـــــــات: 2, 630 [ +] عدد الـــنقــــــاط: 100 الجنس: male علم الدوله: الحالـــة: بيانات إضافية ههههههه
فرق كبير
يسلمووووووووووو ع الطرح
تســلمين أختــي p! nk_heart ع الهديــــ'ه
$ ~ًاحٍِرقًٍِِي ماشِّئِتي مِن جًِِسِّدي فدِموّعّي، سّوِّف تطّفِيهٍّ.