463 👁️
بواسطة
غير مسجل
سُئل
ديسمبر 5, 2011
في أسرة ومجتمع
كيف اسوي
شوربه
طبخ
الشوفان
طريقة
2 إجابة
+2 تصويت
krookaza
»
تمت الإجابة
أفضل إجابة
تعتبر شوربة كويكر من أكثر الأطباق الرمضانية المفضلة على وجبة الفطور في شهر رمضان الكريم ، في العديد من البلاد العربية.
كيف اسوي شوربة المكرونة بالطماطم - طريقة
سوف يملأ هذا الحساء المعدة حتى لا تضطر إلى تناول أي طبق آخر من السعرات الحرارية. وقت التحضير: 15 دقيقة
وقت الطهي: 10 دقائق
القيمة الغذائية: (لكل حصة)
اضغط الآن
الطاقة – 45 سعر حراري
البروتين – 2. 3 غرام
الكربوهيدرات – 7. 2 غرام
الألياف – 1. 8 غرام
مكونات الشوربة
ثوم ناعم مفروم
خضار (مفرومة ومبخرة) – 3 أكواب
عصير ليمون – 2 ملعقة كبيرة
الفلفل – 1/4 ملعقة كبيرة
الأعشاب العطرية
ماء – 4 أكواب
زبدة -1 ملعقة كبيرة
ملح
كيف اسوي شوربة خضار للرجيم
تأخذ مقلاة وسكب 1 ملعقة كبيرة زبدة. يُضاف الثوم المفروم إلى الزبدة ويُحرّك المزيج على نار هادئة. طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج في المنزل - موجز مصر. الآن، قم بإضافة الخضار المفرومة واتركها للبخار (إن لم تكن على البخار في وقت سابق). صب الماء في الوعاء واترك الخليط ينضج لمدة 10 دقائق أخرى. الآن، حان الوقت لإضافة الفلفل والملح والأعشاب العطرية. أغلق الغطاء لمدة دقيقة حتى تحصل الأعشاب العطرية على وقت لنشر نكهتها. تجربتي مع رجيم شوربة الخضار
شوربة الجزر مع العدس
هذا الحساء الشهي سوف ينعش بالتأكيد طعم فمك. إن خلط الجزر مع شوربة العدس المدهش يجعل هذا الحساء مغذيًا للغاية بالإضافة إلى قدرته على حرق الدهون. وقت التحضير: 20 دقيقة
اضغط الآن القيمة الغذائية: (لكل حصة)
الطاقة – 143 سعر حراري
البروتين – 8.
نتأكد من وصول كل من البطاطس والعدس لمرحلة النضج ثم نضع الكمون ونترك الخليط يتجانس على النار لمدة سبع دقائق. بعد رفع المزيج من على النار يمكن خلطه في محضرة الطعام حتى يصبح سائل القوام ويقدم. شاهد أيضاً: طريقة عمل شوربة الخضار.. أشهى 5 وصفات لشوربات الخضار بمكونات بسيطة
نصائح يجب مراعاتها عند تحضير شوربة الشوفان
هناك بعض الإرشادات التي يجب أن تؤخذ في الاعتبار عن تحضير طريقة عمل شوربة الشوفان بمختلف أنواعها، حتى نحصل على مذاق غني، وطبق صحي، وطعم لذيذ. يفضل تحضير الشوربة بزيت الزيتون لأنه أخف وصحي أكثر، واستعماله كبديل للزبدة أو السمنة. كيف اسوي شوربة " كويكر " - الروشن العربي. الشوفان إذا مر عليه فترة كبيرة من الوقت أكثر من سنة، لا يفضل استعماله لأنه يفقد الكثير من قيمته الغذائية. يجب تجنب الشوفان المعلب الذي يتم حفظه في علب بواسطة بعض المواد الحافظة، لأنها تسبب ضرر للصحة. من الأفضل الاعتماد على شراء الشوفان الطازج لاستخدامه في وصفات الطهي المختلفة لأن نتائجه تكون أفضل، وطعمة يكون شهي أكثر. كمية الماء التي يتم استخدامها في تحضير شوربة الشوفان يجب أن تكون ملائمة لنسبة الشوفان المستخدمة، حيث أن الكوب الواحد من الماء يحتاج إلى ثلث كوب من الشوفان فقط.
كيف اسوي شوربة &Quot; كويكر &Quot; - الروشن العربي
احذري الكثير من الصوديوم قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم أو احتباس السوائل، كما أشارت جمعية القلب الأمريكية. تناول حساء الخضار لسبع أيام ليس بالأمر الخطير، لكن حاولي تناول كوبين ونصف من الألبان والحبوب الكاملة واللحوم والفاصوليا والفواكه الطازجة وبعض الدهون الصحية خلال وجباتك الصباحية أو المسائية. طريقة عمل شوربة خضار لذيذة للرجيم
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا لفقدان الوزن ولكنك غير قادر على الحفاظ عليه، فمن المؤكد أنه يمكنك إضافة شوربة الخضار إلى نظامك الغذائي لأن الحساء ليس منخفض الدهون والسعرات الحرارية فحسب، بل إنه مغذي أيضًا. شوربة الخضار غنية بالفيتامينات والمعادن وهي مفيدة للغاية لأولئك الذين يحبون تناول وجبة كل بضع ساعات. كيف اسوي شوربة المكرونة بالطماطم - طريقة. كما أنه الخيار الأفضل لأنه غني بالماء، ليساعد في منع الإفراط في تناول الطعام وفيما يلي قائمة بالشوربات منخفضة السعرات الحرارية والتي ستساعد بالتأكيد في تقليل الوزن:
شوربة الثوم والخضار
الثوم، الذي يمكن أن يقاوم المرض، ويحسن مستوى الكوليسترول، ويعتقد أيضًا أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب يعد مستودعًا مهمًا للمواد الغذائية. مزيج من الخضار مع الثوم يجعل هذا الحساء نظام رجيم مفيد للغاية.
التصنيفات
جميع التصنيفات
أسئلة عامة
(1. 5k)
أدب وثقافة
(1. 1k)
لغات ولهجات
(2. 5k)
علوم وبيئة
(2. 2k)
جغرافيا
أسرة ومجتمع
سفر وسياحة
(1. 3k)
رياضة وألعاب
(485)
فن وفنانين
(623)
مال وأعمال
(542)
كمبيوتر وإنترنت
(635)
159 المتواجدون حاليا
0 عضو و 159 زائر
13. 0k أسئلة
21. 6k إجابات
4. 4k تعليقات
1. 1k أعضاء...
طريقة عمل شوربة كريمة الدجاج في المنزل - موجز مصر
الآن، إضافة معجون الثوم والزنجبيل. عندما تقلى جميع مكونات المقلاة، أضيفي الطماطم المهروسة. ضع المقلاة على نار منخفضة واستمر في التحريك لفترة من الوقت. الآن، أضف الماء وانتظر حتى يغلي. استمر في التحريك بين الحين والأخر. لتعزيز طعم الحساء، يمكنك إضافة ذرة حلوة مسلوقة أيضًا. يُقدّم الحساء عن طريق تزيينه بأوراق الكزبرة و خبز محمص. شوربة الفطر (عيش الغراب) للرجيم
تصبح الفطر أكثر إغراء عند طهيها بالبصل والحليب. هذا الحساء ذو رائحة مغرية ولون ممتع. وقت التحضير: 5 دقائق
مدة الطهي: 15 دقيقة
الطاقة – 220 سعر حراري
البروتين – 7. 8 غرام
الكربوهيدرات – 13. 5 غرام
الألياف – 0. 6 غرام
مكونات الحساء
الفطر المفروم – 1 كوب
البصل المفروم – 2 ملعقة كبيرة
دقيق عادي / كريمي – 2 ملعقة كبيرة / نصف كوب
الحليب – 2 كوب
الفلفل – 1 ملعقة كبيرة
الماء – 2 كوب
تسخين المقلاة وإضافة الزبدة. يُضاف البصل المفروم ويُقلّى على نار هادئة لبعض الوقت. الآن، أضف الفطر والقليل من الماء واتركه لبعض الوقت. يُضاف الدقيق أو الكريمة لتضفي ملمسًا كريميًا على الحساء. يضاف الحليب تدريجياً ويطهى على لهب متوسط لبضع دقائق. يقدم ساخنة بعد إضافة الفلفل والملح.
كيف تسوي شوربه
مكتب أبعاد الرؤية للإستشارات الهندسية
ومن خدمات المكتب توفير اختبار التربة والخرسانة مع توافر عدد من المهندسين والفنيين ذوي الخبرة العالية مع الحصول على نتائج الاختبارات بسرعة وبأقل تكلفة ممكنة وفريق العمل ممتاز وجيد. يقع المكتب في شارع الصفا بحي النهضة بجدة ويعمل يوميا من الساعة التاسعة صباحا حتى السادسة مساءا ويوم الجمعة يغلق المكتب ويمكن الاتصال به على الرقم التالي 966538500542. السفارة في تايلاند: 9 متطلبات ضرورية لدخول السعوديين | صحيفة المواطن الإلكترونية. مكتب رؤية معمارية
المكتب متخصص في الاستشارات الهندسية والتصميمات والمسح وإدارة المشاريع ولديه فريق عمل سعودي بالكامل. المكتب لديه إدارة حكيمة ومتقدمة ومتطورة في التعامل مع الموظفين. يقع المكتب على طريق اير متعب بن عبدالعزيز بحي العزيزية بجدة ويعمل يوميا من الساعة الثامنة صباحا حتى الخامسة مساءا ويمكنك الاتصال به على الرقم التالي 966546042630. مجموعة المهندس عوض الترتير للاستشارات الهندسية
المكتب لديه تصميم معماري ، تصميم داخلي ، تصميم المناظر الطبيعية ، تصميم هندسي ، تصميم إنشائي ، تصميم كهربائي ، تصميم ميكانيكي ، إدارة مشاريع ، إشراف هندسي ، مسح ، تصوير جوي وتطوير عقاري. يقع المكتب على طريق الملك فهد من حي العزيزية بجدة ويعمل يوميا من الثامنة صباحا حتى الواحدة ظهرا ، ثم يعود للعمل من الرابعة عصرا حتى التاسعة مساءا ويوم الجمعة مغلق ويمكنك الاتصال به على الرقم 966126197698.
السفارة في تايلاند: 9 متطلبات ضرورية لدخول السعوديين | صحيفة المواطن الإلكترونية
ما هو أفضل مكتب هندسي بجدة حسب رأي الجمهور؟
مكتب تحالف الهندسة 1 مكتب الجدعاني للاستشارات الهندسية 1 مكتب التصميم الحديث للاستشارات الهندسية 0 مكتب المهندس الاستشاري 0 مكتب مركز دبي للاستشارات الهندسية 0 مكتب آفاق التخطيط 0 مكتب الأبعاد فيجن للاستشارات الهندسية ▲ 0 ▼ المكتب الرؤية المعمارية ▲ 0 المهندس. مجموعة عوض الترتير للاستشارات الهندسية ▲ 0 مكتب ديار السعودي للاستشارات الهندسية 0 مكتب ناز للاستشارات الهندسية ▲ 0 مكتب الألفية الثالثة للاستشارات الهندسية 0 ▼ شركة المبدعون للاستشارات الهندسية 0 مكتب المنطار للاستشارات الهندسية ▲ 0 ▼ مكتب هندسي حسين حسن بياري ▲ 0 ▼ * مرتبة حسب تصويت الزائر. * يمكنك التصويت لأفضل ▲. مكتب تحالف الهندسة
يتمتع مكتب تحالف الهندسة بتصميم هيكلي ومعماري جيد ويقدم العديد من تصميمات ومراجعات المنزل المتنوعة على هذا المكتب على Google. وظائف هندسية بدوام جزئي في شركة سدول للاستشارات الهندسية – جدة | وظائف السعودية. يقع المكتب على طريق الملك عبد العزيز بحي الشاطئ في عمارة AMEX الدور الأول بجدة. يعمل المكتب يوميا من الثامنة صباحا حتى السادسة مساءا ويوم الجمعة مغلق ويمكن الاتصال به على الرقم 966561300075 التالي. مكتب الجدعاني للإستشارات الهندسية
يقدم المكتب العديد من التصميمات الهندسية المتنوعة ، ويقدم المهندسون الموجودون في هذا المكتب العديد من النصائح الفنية واللوجستية بكل أمانة.
وظائف هندسية بدوام جزئي في شركة سدول للاستشارات الهندسية – جدة | وظائف السعودية
في المملكة العربية السعودية. اعمال المساحه. يقع المكتب في طريق سعود الفيصل بحي الروضة بجدة ويعمل يوميا من الساعة العاشرة صباحا حتى الرابعة عصرا ، ويوم الجمعة مغلق ، ويمكنك الاتصال به على الرقم التالي 966126612645. مكتب مركز دبي للاستشارات الهندسية
المكتب مخصص لمجال السلامة الهندسية ولديه قسم للإشراف الهندسي وإدارة المشاريع والدعم الفني والخدمات الاستشارية وقسم معماري وقسم سلامة هندسية وقسم ميكانيكي وكهربائي. يقع المكتب في المحكمة العليا بالدور الخامس ومكتب رقم 63 بالمبنى الستين بمبنى بابدر بلازا على طريق الملك فهد بجدة ويعمل يوميا من الساعة التاسعة صباحا حتى السادسة مساءا وفي يومنا هذا. يوم الجمعة مغلق ، ويمكنك الاتصال به على الرقم التالي 966555869977. مكتب تخطيط الآفاق
المكتب متخصص في الاستشارات الهندسية بجدة ويقدم خدمات ومرافق التصميم المعماري ، وإصدار رخص البناء ، وقرارات الشقق ، والتقارير الهيدرولوجية ، والتوسع والتقسيم للأراضي ، وأعمال البناء ، والهندسة المدنية ، والإشراف ، وخطط الأمن والسلامة للدفاع المدني. يقع المكتب في حي العزيزية بجدة ويعمل يوميا من الثامنة صباحا حتى الثانية عشر والنصف ظهرا ثم يعود للعمل من الخامسة عصرا حتى التاسعة مساءا ويوم الجمعة يغلق ويمكنك الاتصال له على الرقم التالي 966598083333.
شركة كريتيف انجينيرز للاستشارات
يقع المكتب على طريق الملك عبدالله المحقق من حي البغدادية الغربية بجدة. المكتب يعمل يوميا من الثامنة صباحا حتى 4:30 عصرا ، ويوم الجمعة والسبت يغلق ويمكنك الاتصال به على الرقم التالي 966920008964
مكتب المنطار للإستشارات الهندسية
من أرقى المكاتب الهندسية التي يمكنك التعامل معها ، وهدفهم الرئيسي إرضاء العملاء وكسب الثقة ، يقع هذا المكتب على طريق الأمير متعب بن عبد العزيز من حي الصفا ويعمل يوميا من الساعة العاشرة صباحا حتى الساعة العاشرة صباحا الساعة السابعة والنصف مساءً ويمكنك الاتصال به على الرقم التالي 966126775990. مكتب حسين حسن البياري الهندسي
يمتلك المكتب العديد من المشاريع السكنية والتجارية والمكاتب والمصانع والفنادق والمولات والمستشفيات والمدارس والمطاعم والأسواق والمرافق الترفيهية والمنتجعات والعديد من المشاريع الأخرى. يقع المكتب على طريق احمد الغطاس من جدة ويعمل يوميا من الثامنة صباحا حتى السادسة مساءا ويوم الجمعة مغلق ويمكن الاتصال به على الرقم 966554436588. أفضل مكتب هندسي بجدة
يفضل العملاء دائمًا التعامل مع المكاتب الهندسية المعتمدة بجدة لأنهم الأكثر موثوقية في التعامل والحصول على الحقوق منهم في حالة حدوث أي مشاكل بينهم.