وشدد على «تأكيد مصر على الارتباط الوثيق بين أمن واستقرار البلدين الشقيقين، وعلى تضامن مصر ووقوفها جنبا إلى جنب مع السعودية، فيما تتخذه من إجراءات وتدابير، في مواجهة استمرار هذه الأعمال العدائية الجبانة».
من أهم واردات وطني المملكة العربية السعودية - جيل التعليم
وأشار إلى أن "زيادة حصة الولايات المتحدة في سوق الطاقة العالمية وكذلك أوروبا تعني تقليص دور روسيا. كانت روسيا قوة عظمى في مجال الطاقة، لكن وضعها ضعيف مع تطور أسواق الغاز الطبيعي المسال، خاصة الغاز الطبيعي المسال الأميركي". وأوضح الخبير الاستراتيجي في شؤون الطاقة أنه "وفقا للاستثمارات الأميركية في قطاع الغاز الطبيعي المسال، يمكن لواشنطن أن تزود ما يصل إلى 50 بالمئة من الغاز الطبيعي في أوروبا، لكن يتعين على أوروبا أن تستمر في الاستثمار بكثافة في البنية التحتية للطاقة وتخزين الغاز الطبيعي المسال، وكذلك استيراد الغاز الطبيعي المسال والغاز الطبيعي من دول أخرى، وزيادة حصتها من الطاقة المتجددة، وتسريع تحول الطاقة". موارد بديلة
وأكد شكري على أن "زيادة واردات الغاز الطبيعي من أذربيجان والجزائر، إلى جانب قطر والولايات المتحدة، يمكن أن تقلل من اعتماد أوروبا على مصادر الطاقة الروسية". من أهم واردات وطني المملكة العربية السعودية - جيل التعليم. ولكنه أشار إلى أنه "على الرغم من الجهود التي تبذلها إدارة بايدن والاتحاد الأوروبي لإيجاد بدائل للغاز الطبيعي الروسي، على المدى القصير، فإنه لا يوجد بديل فوري للغاز الروسي". وتابع: "في الوقت الحاضر، يمكن للجزائر وليبيا زيادة قدراتهما على تصدير الغاز الطبيعي إلى أوروبا من خلال خطوط الأنابيب الحالية، لكن يتعيّن توفير البنية التحتية اللازمة لزيادة الصادرات من الغاز الطبيعي إلى أوروبا.
وتعد روسيا ثاني أكبر مصدر للنفط في العالم بعد المملكة العربية السعودية، وعلى الرغم من التأثير المروع للعقوبات المالية الغربية غير المسبوقة والحظر الذي أعلنته الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، فإنها تواصل جني مئات الملايين من الدولارات يوميًا من صادرات الطاقة، وتؤيد دول أخرى في الاتحاد الأوروبي فكرة ضرب أصول روسيا بفرض عقوبات. ووفقا للتقرير، يعتمد الاتحاد الأوروبي حاليًا على روسيا في حوالي 40% من الغاز الطبيعي. كما تزود روسيا بحوالي 27% من واردات النفط، و46% من واردات الفحم. وفي وقت سابق من هذا الشهر، قال زعماء الاتحاد الأوروبي إن الكتلة لا يمكنها بعد أن تنضم إلى الولايات المتحدة في حظر النفط الروسي، بسبب تأثير ذلك على الأسر والصناعات التي تتصارع بالفعل مع الأسعار المرتفعة القياسية. وبدلاً من ذلك، قالوا إنهم سيعملون نحو موعد نهائي بحلول عام 2027 لإنهاء اعتماد الكتلة على الطاقة الروسية. وفي نفس السياق، حظرت كندا والولايات المتحدة والمملكة المتحدة وأستراليا بالفعل واردات النفط الروسي، ما أثر على ما يقرب من 13% من صادرات روسيا.
ذات صلة كيف أتخلص من سوائل الجسم احتباس الماء بالجسم وطرق التخلص منه
التخلص من سوائل الجسم
يحدث احتباس السوائل نتيجة لتراكم السوائل الزائدة داخل الجسم، ويمكن أنّ يحدث في جهاز الدوران أو داخل الأنسجة وتجاويف الأسنان. كما يمكن أنّ يُسبب تورم في اليدين، والقدمين، والكاحلين، والساقين، وقد يكون هذا التورم خفيفًا، إذ يمكن تقليل احتباس السوائل ببعض الطرق البسيطة، وفيما يلي بعض طرق التخلص من سوائل الجسم: [١]
تقليل كمية الملح في الطعام، ممّا يُقلّل من احتباس السوائل. زيادة تناول المغنيسيوم ، لأنّه فعال في الحد من احتباس السوائل، خاصة بالنسبة للنساء اللواتي يُعانين من أعراض ما قبل الطمث. تناول فيتامين ب6 قد يُقلّل من احتباس السوائل، خاصة لدى النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض. تناول البوتاسيوم الذي قد يُقلّل من احتباس السوائل عن طريق زيادة إنتاج البول وتقليل كمية الصوديوم في الجسم. تجنب تناول الكربوهيدرات المكررة، لأنّ تناولها يمكن أنّ يزيد من مستويات الإنسولين في الجسم، وهذا بدوره يزيد من إعادة امتصاص الصوديوم في الكليتين، ممّا يؤدي إلى ارتفاع حجم السوائل. البدء بالمشي و التحرك قليلًا، إذ يمكن أنّ يكون هذا فعالًا في الحد من تراكم السوائل في بعض أعضاء الجسم، مثل الأطراف السفلية.
احتباس السوائل في الجسم وزيادة الوزن
12 – أسباب أخرى لتجمع السوائل في البطن
هناك عدد من الأسباب الأخرى التي يمكن أن تؤدي إلى تجمع السوائل في البطن أهمها:
تناول كميات إضافية من الملح. تأثيرات ناتجة عن الأدوية: أدوية ضغط الدم – أدوية التورم – العلاج الكيميائي – الأدوية المضادة للالتهابات. الخمول وقلة الحركة وفي هذه الحالة يترافق التورم في البطن مع تورم الأيدي والأقدام. أعراض تجمع السوائل في البطن (أعراض الاستسقاء)
هناك فرق بين الأعراض واختلاف من حالة لأخرى وذلك حسب السبب الذي كان خلف الاستسقاء، ويمكن التميز بينها كما يلي:
التجمع الناتج عن أمراض الكبد لا يميل ليكون مؤلم والآلام المترافقة معه تكون عادةً من خفيفة إلى متوسطة، بينما الاستسقاء الناتج عن السرطانات يكون مؤلم إلى حد بعيد. في حالة وجود اضطراب في الكبد لا يكون التورم والتجمع فقط في البطن بل يكون في الأطراف السفلية والعلوية. في الحالة التي يكون فيها فشل القلب هو السبب يترافق الاستسقاء مع صعوبة وضيق في التنفس في اليل. في حالة التهاب الصفاق يترافق مع ألم في البطن بالإضافة إلى الحمى. بخلاف ذلك فإن الأعراض تتشابه بغض النظر عن العامل المسبب في أغلب الأحيان لا يكون هناك أعراض واضحة ناتجة عن تجمع السوائل في الجسم وذلك في حال كانت قليلة (100 – 400) ميلي ليتر وذلك بالنسبة للشخص البالغ، إلا أنه مع زيادة كمية السوائل تبدأ الأعراض بالظهور والتطور، وأهمها:
التورم الناتج عن تجمع السوائل في البطن يؤدي إلى الضغط على الحجاب الحاجز ولا يترك له المجال الكافي ما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
نقص السوائل في الجسم
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. شرب كمية كافية من الماء. النشاط والحركة وتجنب الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة بدون حركة. تجنب درجات الحرارة المرتفعة (الحمامات البخارية…). اتباع العادات الصحية وتجنب العادات الخاطئة. الغذاء المتوازن. هذا كان أهم ما عليك معرفته حول تجمع السوائل في البطن، وبشكل عام فإنه يتوجب على المريض الحصول على الفحص الطبي بمجرد شعوره ببداية الأعراض حتى يتمكن من التخلص من السبب الأساسي في الوقت المناسب. المصادر
What to know about ascites
About fluid in the abdomen
What to know about water retention
يُشار إلى أن الصوديوم يقوم بالمهام التي يضلع بها عندما يتواجد ضمن المُعدلات الطبيعية، والتي قُدّرت بنحو 135-145 مل/ لتر ، على أن لا يقل عن 135 مل/ لتر ولا يزيد عن 145 مل/ لتر، ويُمكن الحصول عليه الصوديوم من تناول ا للحوم والدجاج والأجبان. ومن أبرز الأسباب المؤدية لنقص عنصر الصوديوم في الجسم ما هو موضح فيما يأتي:
تناول بعض الأدوية التي تُؤدي إلى نقص عنصر الصوديوم كعرض جانبي. المعاناة من مشاكل في وظائف عضلتي القلب والكلى. الإصابة بالقيء الشديد. الإصابة بالإسهال الشديد المُسبب للجفاف. التعرض للتغيرات الهرمونية المُفاجئة. زيادة إفراز الجسم للهرمون المُضاد لإدرار البول. شرب الكثير من الماء الزائد عن حاجة الجسم.