فوائد لبن الماعز مدهشة جدا. فبالرغم من أن لبن الماعز قد يبدو إتجاه جديد في جميع أنحاء العالم، إلا أنه يتمتع بشعبية كبيرة بالفعل و هو موجود منذ فترات طويلة. و تشير بعض الدراسات إلى أن أكثر من 65% من سكان العالم يشربون لبن الماعز بالفعل. لذلك فالأمر ليس بالأمر الجديد أو الغريب. لبن الماعز غني بالفيتامينات و المعادن، و يعتبر بديل رائع ل حليب البقر. و بالإضافة لذلك، فهو يعتبر لطيف على المعدة و يعتبر حل مناسب تمامًا للأشخاص الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. و الشيء الآخر الذي قد لا تعرفه، أن لبن الماعز أقرب في تركيبه و تكوينه لحليب الأم من حليب البقر. لبن الماعز هو أحد بدائل حليب البقر ، و الذي يمكن للعديد من الأشخاص تحمله و خاصة الأشخاص الذين يعانون من حساسية الألبان " أو حساسية اللاكتوز ". و نكهته خفيفة بشكل عام، مع القليل من نكهة الجوز و له مذاق ترابي خفيف. و لبن الماعز هو حليب كريمي و له طعم لطيف، و هو خفيف على المعدة أيضًا. حليب الابقار للرضع له الكثير من الفوائد لجسم الطفل لكن أيضاً يجب التنبه للاضرار | انوثة. ما هي القيمة الغذائية في لبن الماعز؟
لبن الماعز غني بالفيتامينات و المعادن و المواد المغذية الأخرى و التي تقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم. و يحتوي الكوب الواحد من لبن الماعز على:
سعرات حرارية: 140 سعر حراري.
حليب الابقار للرضع له الكثير من الفوائد لجسم الطفل لكن أيضاً يجب التنبه للاضرار | انوثة
الحليب ذلك السائل الابيض اللون, التي تنتجة الانثي من غدد افراز الحليب في جميع الثدييات لتغذية الصغار والرضع, حيث يعتبر الحليب من منتجات الالبان التي يتم استخراجها من الانعام, بمختلف انواعها فياتي الحليب من مجموعة متعددة من مشتقات الالبان, لتضيف للجسم تغذية وفائدة لاعضاء الجسم, فيعتقد البعض ان الحليب هو افضل انواع منتجات الالبان من حيث الفائدة الصحية او الغذائية, لذلك يقبل عليه العديد لكي يتناوله صباحا او عند النوم, او في اضافة لبعض المشروبات الساخنة, معتقدين انه بذلك تزيد من فائدة العنصر وترفع من قيمته الغذائية. حليب البقر توجد له بدائل متعددة سواء من مشتفاته, مثل اللبن الرايب او البيض او الزبادي او الروب او الجبنة قليلة الدسم مثل الجنة القريش, حيث تمثل هذه المنتجات نفس الفائدة التي موجودة في حليب البقر بل وافضل, حيث انها لاتسبب اي اثار جانبية او اعراض او حساسية مثل حليب البقر, ومن بدائل حليب البقر, حليب اللوز وحليب الصويا وحليب الجاموسي وحليب الجمل, وهو افضل انواع الحليب وايضا حليب الغنم والماعز, ويوجد ايضا من بدائل حليب البقر حليب جوز الهند وحليب اللوز. أقراء ايضا: فوائد زيت الزيتون للحامل في الأشهر الأولى
حليب صويا
ماهي انواع الحليب ؟
حليب البقر: كان قديما مفيدا حيث كان يحتوي علي a1, ولكن مع التغير في غذاء البقر وحقنها بالعديد من المضادات الحيوية, اصبح تحتوي على بروتين الكازين a2 الغير مفيد للجسم ويسبب العديد من الامراض.
فوائد لبن الماعز ٨ تأثيرات تجعله غنى لكل الأعمار - ثقف نفسك
- تستهلك سعرات حرارية أقل
يوفر الحليب بروتينًا إضافيًا لأولئك الذين يتطلعون إلى الحصول على صحة ونحافة. فوائد لبن البقر - معلومات غذائية - صدق. وتوضح ناتالي ألن، أستاذة العلوم الطبية الحيوية في جامعة ولاية ميسوري والتي عملت أيضًا كأخصائية تغذية: نظرًا لأن المستوى القياسي الموصى به للحليب هو ثلاثة إلى أربعة أكواب في اليوم، فهناك طريقة للحصول على مزيد من التغذية لعدد أقل من السعرات الحرارية مع الحليب. وتضيف ألن، "إن 225 جراما من الحليب الخالي من الدسم (الخالي من الدهون) يحتوي على نحو 90 سعرًا حراريًا، لذا فإن الكثير من السعرات الحرارية قليلة نسبيًا"، وهذا يعني أن السعرات الحرارية متوازنة مع المحتوى الغذائي العالي. - يساعد على الحفاظ على كتلة العضلات
بالنسبة للذين يتدربون على القوة، يمكن أن يساعد الحليب على بناء عضلات قوية مع نسبة مثالية من الكربوهيدرات إلى البروتين، ما يجعله خيارًا رائعًا للأفراد بعد التمرين، كونه غنيا بالأحماض الأمينية المتفرعة السلسلة، تلك التي تلعب دورًا محددًا في نمو العضلات. - مصدر رائع للكالسيوم
إذا كان هناك شيء واحد نتذكره جميعًا من طفولتنا، فهو أن الحليب مليء بالكالسيوم (ناهيك عن العديد من العناصر الغذائية المهمة الأخرى)، فهو غني بالمغذيات للغاية لأنه يحتوي على الطاقة (الكربوهيدرات والبروتين والدهون) وكذلك الفيتامينات والمعادن (الكالسيوم وفيتامين د).
فوائد لبن البقر - معلومات غذائية - صدق
لا تعطي طفلك:
حليب مبخر
حليب مكثف
حليب مجفف
حليب الأرز
حليب الشوفان
حليب اللوز
كيف تبدئي بإعطاء حليب البقر لطفلك؟
يمكن لطفلك أن يبدأ بشرب الحليب عندما يبلغ من العمر 12 شهرًا. إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، يمكنك البدء بالفطام ببطء على مدى بضعة أسابيع. توصي منظمة الصحة العالمية الأمهات بالرضاعة الطبيعية حتى عامين، ولكن يمكنك اختيار التوقف في وقت مبكر. كلما توقفت عن الرضاعة الطبيعية، ستقل كمية حليب الثدي. يمكنك فطم طفلك عن الحليب الاصطناعي والتحول إلى حليب البقر أيضًا. لإعطاء طفلك حليب البقر:
استخدمي الحليب كامل الدسم المدعم بفيتامين د. ابدئي باستبدال وجبة واحدة يوميًا بكوب عادي من حليب البقر كامل الدسم. إذا كان طفلك لا يعجبه، اخلطي نصف حليب بقري ونصف حليب صناعي. اخفضي النسبة ببطء بمرور الوقت. ما هو فوائد لبن البقر للبشرة؟?. استبدلي الرضعات الأخرى ببطء بحليب البقر حتى تتوقفين عن الرضاعة الطبيعية أو استخدام الحليب الاصطناعي. يستغرق الفطام بضعة أسابيع. يعمل هذا على تعريف طفلك ببطء بالحليب الجديد ويساعد جسمك على التكيف. يمكن أن يتسبب التوقف عن الرضاعة الطبيعية فجأة في حدوث تورم وتقرح في الثديين. أنواع الحليب البقري لإطعام طفلك بعد سن الواحدة
يحتاج طفلك إلى نوع معين من حليب البقر للتأكد من حصوله على كل ما يحتاجه.
فوائد حليب البقر الطبيعي - سطور
قد يوفر كوب واحد من لبن الماعزما يقارب 40% من إحتياجاتنا اليومية من الكالسيوم، و 20% من فيتامين ب ، و ذلك بالإضافة إلى كمية كبيرة من البوتاسيوم و الفوسفور. و علاوة على ذلك، أظهرت بعض الدراسات أن لبن الماعز يمكن أن يساعد في زيادة إمتصاص الحديد و النحاس في الجهاز الهضمي، و هو ما يعتبر أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون من فقر الدم بشكل خاص. 6- قد يساعد في حماية القلب
يحتوي لبن الماعز على ما يقرب من ضعف عدد الأحماض الدهنية المفيدة الموجودة في حليب البقر، مما يعني أن تناول لبن الماعز سيحافظ على توازن الكوليسترول في الدم و لن يسبب أي زيادة أو ضرر. من خلال موازنة الأحماض الدهنية الأساسية في الجسم، يمكننا منع تصلب الشرايين و السكتات الدماغية و النوبات القلبية و مضاعفات الشريان التاجي الأخرى. كما تساعد مستويات البوتاسيوم المرتفعة في لبن الماعز أيضًا على خفض ضغط الدم، حيث يعمل البوتاسيوم كموسع للأوعية الدموية يعمل على إرخاء الأوعية الدموية، و يخفف الضغط على نظام القلب و الأوعية الدموية بشكل كبير. 7- يعزز المناعة
قد يحتوي حليب البقر على كميات قليلة من السيلينيوم ، و لكن هناك كميات أكبر منه موجودة في لبن الماعز.
أقراء ايضا: حرق الدهون في البطن والارداف بالأعشاب
هذا من الممكن أن يقود إلى نقص الحديد وفقر الدم. إذا لم يحصل طفلك على ما يكفي من الحديد، فقد يؤدي ذلك إلى تأخر في النمو. بروتين الكازين
يحتوي الحليب البقري أيضًا على بروتين الكازين بشكل كبير. يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الكازين إلى إجهاد كليتي طفلك، والتي لم يتم تطويرها بشكل كافٍ حتى الآن. يمكن أن يتسبب بروتين الكازين أيضًا في تهيج بطانة أمعاء طفلك، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف، وهذا يمكن أن يؤدي إلى فقدان الدم في البراز. فيتامين ج
يفتقر الحليب البقري أيضًا إلى فيتامين ج. يحتاج طفلك إلى فيتامين ج للمساعدة في بناء جهاز المناعة وامتصاص الحديد. الدهون
لا يحتوي حليب البقر على النوع الصحيح من الدهون التي يحتاجها الأطفال للنمو. تعتبر الدهون مصدرًا مهمًا للسعرات الحرارية والفيتامينات الأساسية لطفلك. الهضم
يتمتع طفلك بجهاز هضمي صغير، مما يعني أنه لا يستطيع هضم الحليب بنفس سهولة هضم حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. أنواع الحليب التي لا يمكن إعطاؤها للطفل قبل سن الواحدة
إن إعطاء حليب البقر أو غيره من الحليب بدلًا من الحليب الاصطناعي أو حليب الثدي قبل بلوغ سن الواحدة يمكن أن يمنع طفلك من النمو جيدًا.
[1] وقد كان سيدنا إبراهيم الخليل -عليه السلام- قد تربّى على مكارم الأخلاق وحميد الصفات وفضائل عظيمة، كذلك قال تعالى: {إِنَّ إِبْرَاهِيمَ كَانَ أُمَّةً قَانِتًا لِّلَّهِ حَنِيفًا وَلَمْ يَكُ مِنَ الْمُشْرِكِينَ * شَاكِرًا لِّأَنْعُمِهِ ۚ اجْتَبَاهُ وَهَدَاهُ إِلَىٰ صِرَاطٍ مُّسْتَقِيمٍ * وَآتَيْنَاهُ فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً ۖ وَإِنَّهُ فِي الْآخِرَةِ لَمِنَ الصَّالِحِينَ}. [2] وقد جاء في قصّة دعوته لقوم أنّه لمّا حطّم أوثانهم جمعوا له حطبًا عظيمًا وأضرموا فيها نارًا مهيبة، وألقوه في النار، فأنجاه الخالق -عزّ وجلّ- من حرّ النار بعد أن احتسب أمره إلى الله، وتزّوج إبراهيم عليه السلام من سارة ابنة عمّه وهاجر إلى بلاد الشام، ثمّ مصر، ثمّ مكة، وبنى هو وابنه اسماعيل الكعبة المشرفة، لتكون قبلةً للمسلمين أجمعين.
لغة سيدنا ابراهيم عليه السلام - Youtube
والذي نستفيده من هذا الخبر لو صح أن الأنبياء لا يصعب عليهم التكلم بأكثر من لغة فلا نستبعد أن يكون قادراً على التكلم باللغة العربية ولكن مجرد قدرة النبي على التكلم بلغة معينة ويتعامل مع قومه بلغتهم التي هي غير العربية لا تجعله عربياً فلآجل إثبات عربية النبي إبراهيم (عليه السلام) لابد أن نثبت أنه تعامل مع قوم يتكلمون باللغة العربية وكان يتكلم بلغتهم وهذا ما لا نستطيع إثباته. ونسألكم الدعاء
التوقيع - الهادي
05-09-2012, 11:19 AM
رقم المشاركة: 2
اسيل الاسدي
©°¨°:: مشرفـة::°¨°©
الجنس: أنثى
بارك الله بك اخي. موضوع قيم جدا. التوقيع - اسيل الاسدي
ما تيسر من سورة ابراهيم عليه السلام _الشيخ محمود حسنين الكلحي - YouTube