إضافة الكوسا والبروكلي وترك القدر على النار لخمس دقائق، ثم إبعاد الشوربة عن النار وتقديمها ساخنة. شوربة الجزر واللفت
جزرتان متوسطات مقطعتان إلى مكعبات. حبة متوسطة من الكوسا مقطعة إلى مكعبات. بصلة متوسطة مفرومة. فصان مهروسان من الثوم. عودان مفرومان من الكرفس. كوب ونصف من أوراق اللفت المفرومة. ثلاثة أكواب من مرق الدجاج أو الخضار. كوب من الماء. قطعة صغيرة من الزنجبيل المبشور. الشوربة الحارقة للدهون أفضل برنامج لإنقاص الوزن في أسبوع. ملعقتان كبيرتان من الكزبرة المفرومة. ملعقة كبيرة ونصف من زيت الزيتون. كوب من الأرز. عصير ليمون للتقديم. وضع الزيت في قدرٍ كبيرٍ على حرارة متوسطة وإضافة البصل وتقليبه لأربع دقائق، ثمّ إضافة الثوم وتقليبه لدقيقة. إضافة الجزر والكرف وتقليبهما لخمس دقائق، ثمّ إضافة الكوسا والزنجبيل والتقليب لثلاث دقائق، ثمّ إضافة الملح. إضافة الماء والمرق وترخفيض الحرارة وتركه يغلي لعشر دقائق، ثمّ إضافة الأرز تغطية القدر وتركه لعشر دقائق. إضافة الكزبرة واللفت والتقليب وتركه لدقيقتين، ثم تقديم الشوربة مع عصير الليمون.
الشوربة الحارقة
من الممكن وضع رشة من القرفة حسب الرغبة ولكنها تفضل لأنها تعمل على ضبط سكر الدم. ملعقة الزيت مهمة جداً لأن الزيوت النباتية تساعد على رفع الحرق ولكن بكميات قليلة، كما توجد بعض الفيتامينات التي لا يمكن الاستفادة منها إلا بعد إذابتها في الدهن. البصل مفيد جداً يتميز بعدم وجود سعرات حرارية فيه بل يوجد به ألياف ومضادات أكسدة. هذا كان مقالنا عن الشوربة الحارقة للدهون سالي فؤاد نتمني أن يكون قد أفادكم.
الشوربة الحارقة للدهون أفضل برنامج لإنقاص الوزن في أسبوع
ذات صلة شوربة الكرنب لحرق الدهون فوائد شوربة الملفوف لحرق الدهون
الكرُنب
الكرُنب أو (الملفوف) هو نوع من أنواع الخضروات الورقية التي تستخدم في الطبخ، يسمّى الكرُنب بالملفوف أيضاً، وهو ينتمي إلى فصيلةِ النبات الصليبيةَ، التي تنتشر زراعتهُ في المغرب العربي وآسيا وأوروبا، يتميّز بأنه يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تفيد في صحة الإنسان وتحافظ على سلامته، وأوّل من كانوا يستخدمونه هم الرومانيون؛ حيث كانوا يُشكّلون منه عصير الكُرنب الأبيض. هو نبات حولي وهو من نوع النباتات التي تحبّ الجو البارد والرطب، وتعيش فيه مثل جو أوروبا وبلاد الشام. يوجد منه نوعان: نوع الكرُنب الأحمر، ونوع الكرُنب الأخضر. شوربة الكرُنب بالطماطم
مدة التحضير:
20 دقيقة. مدة الطهي:
20 - 25 دقيقة. الكمية:
5 - 6 اشخاص. الشوربة الحارقة. المستوى:
سهل. المكوّنات
بصلتان. ثلاث حبات طماطم. رشة ملح الطعام. ملعقة صغيرة من البهارات. نصف رأس صغيرمن الكرنب (الملفوف). مكعّب واحد من مرقة الدجاج. مقدار فنجان من البقدونس، أو النعنع لتحسين الطعم. خمسة أكواب من الماء
ملعقة كبيرة من معجون الطماطم ( اختياري)
طريقة التحضير
نقطع البصل ورأس الملفوف والطماطم إلى قطعٍ صغيرة أو كبيرة، ونضعها في الماء.
شاهد أيضًا: فوائد الكرنب الأحمر للتخسيس والصحة
فوائد شوربة الكرنب الحارقة
تحتوي شوربة الكرنب اللذيذة على كمية هائلة من الفوائد الصحية لجسم الإنسان وبشكل خاص في حالك التخلص من الدهون والوزن الزائد ومن بين تلك الفوائد ما يلي:
شوربة الكرنب هي من أنواع الأطعمة التي لها قدرة هائلة على حماية الجسم من مرض السرطان، وبشكل خاص سرطان القولون وسرطان الثدي، وذلك يرجع لأن الكرنب من الخضروات التي يوجد بها العديد من المركبات مثل التي تحافظ على الجسم من الإصابة بتلك المرض اللعين. تعمل شوربة الكرنب على الدخول على القناة الهضمية وتنظيفها بشكل جيد من جميع السموم الضارة لأنها تحتوي على أنزيمات مميزه تطهر الجهاز الهضمي. تقوم على تنظيف الكبد وتجعله في أحسن حالته وتجعله يعمل بشكل جيد. تستطيع شوربة الكرنب على علاج تقرحات المعدة والتهاب الأمعاء، لأن يوجد بها حمض أميني يعرف باسم (الجلوتامين) الذي يعالج تلك المشاكل. تساهم في بشكل كبير في التخلص من الكولسترول الضار في الجسم وتقوم بضبط سكر الدم. تساعد أيضًا بشكل كبير على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم لأنها تعد معدومة السعرات الحرارية وتحتوي على فيتامينات هامة.
الفهود
تُصنّف الفهود من فصيلة السنوريّات ضمن مملكة الحيوانات ، وهي من أسرع الحيوانات الموجودة على وجه الأرض، حيث تبلغ سرعته 120 كيلومتر في الساعة، ويُصنّف حيوان الفهد بأنه من الحيوانات المهددة بالانقراض بشكل ضعيف، وتعيش الفهود في أغلب المناطق حول العالم خاصةً في الصحراء الكبرى وشمال أفريقيا ومنطقة ناميبيا في جنوب أفريقيا حيث تُسمى بأرض الفهود، وهناك 6 سلالات من الفهود تضم الأنواع المختلفة منها والتي تتميز بوجود البقع أو النُقط السوداء، ومن هذه السلالات الفهد الصيّاد والفهد الهندي والفهد الثلجي والفهد الأسود الذي يتميز بلونه الأسود بشكل كامل، وفي هذا المقال سيتم الحديث عن حيوان الفهد الأسود.
الفرق بين الفهد - الفهد الصياد - الجاكوار (مقطع مهم لكل عربي) - Video Dailymotion
حيوان جاكوار
حيوان الجاكوار أو اليغور أو النمر الأمريكي (بالإنجليزية: Jaguar) (إسمه العلمي: Panthera onca) حيوان ثديي مفترس هو أحد السنوريات المنتمية لجنس النمور وهو ثالث أكبر القطط بعد النمر و الأسد ، يعيش الجاكوار في قارتي أمريكا الشمالية وأمريكا الجنوبية. معلومات عن حيوان الجاكوار
التجر، الحجوارت و الأنكا، أسماء تطلق على أكبر وربما أخطر أفراد عائلة السنانير بأمريكا الجنوبية النمر الأمریکی الجاجوار، إنه متوحش، وماكر وقوي ويوجد في مناطق مختلفة كسلاسل الجبال الوعرة في المكسيك وغابات الماتوجروسّو وسهول المارشز في شمال الأرجنتين، والجاكوار خفيف الحركة ويصطاد وحيدا، ويفضل أن يتبع فريسته على الأرض، لكنه قد يتسلق الأشجار ويسبح في الأنهار عند الضرورة، وهو يواجه أي شئ لإشباع جوعه ولا يستطيع أن يهزمه أي قاطن للمناطق التي يسكنها ويبدو أن شعاره ( اهجم وأوقع ثم افترس). هل تعلم؟
أن مناطق النمر الأمریکی ممتدة الآن من شمال المكسيك إلى أريزونا وتكساس، وأن هنود مرحلة ما قبل حضارة الانكاكانوا كانوا يعبدون النمر الأمریکي ؟
⇐ نرشح لك: معلومات عن حيوان الفهد. 5 من انواع الفهود في العالم وخصائصها المختلفة. موطن الجاكوار
تعيش نمور الجاغوار في جميع الأراضي العشبية والغابات الاستوائية في قارة أمريكا الجنوبية وأمريكا الوسطى ، ويمكن أيضًا العثور عليه داخل صحارى الجزء الجنوبي من أمريكا الشمالية (Arizona).
5 من انواع الفهود في العالم وخصائصها المختلفة
أشار مسح عام 2014 إلى وجود حوالي 12000 إلى 14000 من الفهود الهندية الموجودة في البرية اليوم. تعيش الفهود الهندية في مجموعة متنوعة من الموائل ضمن نطاقها. تم تسجيل بعض الفهود في الهند على أنها من أكلة البشر في الماضي. 3. الفهد العربي. يعتبر الفهد العربي (Panthera pardus nimr) من الأنواع الفرعية التي تنتشر في شبه الجزيرة العربية ، وهو من أنواع الفهود المهددة للغاية. يعتبر الفهد العربي من أصغر أنواع الفهود و يمتلك لون معطف يختلف من الأصفر الشاحب إلى الذهبي الغامق. يقتصر النطاق الجغرافي لهذه النوع على شبه الجزيرة العربية ويشمل شبه جزيرة سيناء في مصر. يسكن الفهد العربي السهول و المرتفعات الجبلية. تتغذى هذه الحيوانات المفترسة على الغزلان العربية ، و أرنب الصحراء البري ، والوبر الصخري والثدييات الأخرى الأصلية في المنطقة. أدى الصيد وتدمير الموائل إلى تهديد النمر العربي. شاهد أيضاً: أنواع النمور
4. الفهد السريلانكي. الفهد السريلانكي هو نوع فرعي من الفصيلة الأصلية لسريلانكا. يمتلك هذا النوع معطفًا أصفرًا أو صدئًا بلون أصفر مع البقع الداكنة. تزن إناث هذه السلالة حوالي 29 كجم ، ويزن الذكور حوالي 56 كجم.
كثيرا ما نرى نمورا أمريكية سوداء اللون، هذا الاسوداد يعود إلى غزارة إفراز الصبغة، وفي الصورة ذكر أسود يقترب من أنثى عادية محاولا إقناعها أن تكون زوجته. غذاء الجاكوار
يتغذى الجاكوار على القردة و الطيور وغالبا ما يتغذى على الأسماك ، يقوم بصيد الأسماك بسرعة بواسطة مخالبه الأمامية كما تفعل الدببة. وعندما يقوم بصيد فرائسه فإنه ينتقل إلى إلى مكان أكثر أماناً، كما يمكن للجاكوار مهاجمة البشر حينما يكون جائعاً.