تزداد الضغوطات بصورة كبيرة على رجل الأعمال القطري ناصر الخليفي رئيس باريس سان جيرمان بعد الخروج المدوي للفريق من دوري أبطال أوروبا. وتجاوز ريال مدريد، مساء الأربعاء الماضي، عقبة سان جيرمان بريمونتادا مثيرة بالفوز عليه في إياب ثمن نهائي دوري الأبطال بنتيجة 3-1، بعد ثلاثية تاريخية سجلها الفرنسي كريم بنزيما في ظرف 17 دقيقة، ليعوض خسارته ذهابا 0-1. وطالب قطاع من مشجعي باريس سان جيرمان، وهم مجموعة "Collectif Ultras Paris" بإقالة ناصر الخليفي من منصب رئيس النادي، وإعادة تنظيم مجلس الإدارة، معبرين عن شعورهم بخيبة الأمل من خسارة الفريق أمام ريال مدريد، وتوديع دوري أبطال أوروبا. رئيس الاتحاد الفرنسي: أتمنى بقاء مبابي في باريس سان جيرمان - بطولات. القطعة الناقصة.. ملياردير أمريكي يفتح خزائنه لشراء تشيلسي وبعد التكهنات حول مستقبل الخليفي، ذكرت محطة "مونت كارلو" الإذاعية الفرنسية أن منصب رئيس نادي باريس سان جيرمان ليس تحت التهديد في الوقت الحالي. ولا يعتبر الخليفي هو المذنب الرئيسي في الخسارة من قبل صناع القرار بالنادي، بحسب ما أكدته "مونت كارلو" صباح اليوم الأحد. ومع ذلك ، فإن الأفكار جارية فيما يتعلق بالتغييرات التي سيتم إجراؤها في النادي، على الرغم من أنه لن يتم التسرع في أي شيء.
- ليكيب: راموس ينوى البقاء فى باريس سان جيرمان الموسم المُقبل | النهار
- رئيس الاتحاد الفرنسي: أتمنى بقاء مبابي في باريس سان جيرمان - بطولات
- تقارير | مبابي لرئيس باريس سان جيرمان: لن أجدد.. أريد الذهاب إلى ريال مدريد - بطولات
- علاج الصداع التوتري ... 15 طريقة لعلاج صداع التوتر - موقع محتويات
- أعراض الصداع التوتري | بريق السودان
ليكيب: راموس ينوى البقاء فى باريس سان جيرمان الموسم المُقبل | النهار
وكان نادي باريس سان جيرمان الفرنسي قد أعلن التعاقد مع راموس قائد ريال مدريد السابق إلى لمدة موسمين، في صفقة مجانية، عقب انتهاء تعاقده مع النادي الملكى فى الصيف الحالى. ونجح راموس فى تسجيل 101 هدف خلال مشاركته فى 671 مباراة مع ريال مدريد فى مختلف المسابقات منهم 72 هدفا فى الدورى الإسبانى، وذلك منذ انضمامه لصفوف الفريق قادما من إشبيلية الإسبانى عام 2005.
رئيس الاتحاد الفرنسي: أتمنى بقاء مبابي في باريس سان جيرمان - بطولات
وشدد المدرب الأرجنتيني: "لا يزال الحافز موجودا، نتطلع للقب الدوري للمرة العاشرة، إنه إنجاز مهم في تاريخ النادي، لذا لابد من احترام كرة القدم ومنافسينا". العلاقة مع الجماهير وبشأن توتر العلاقة مع جماهير بي إس جي، قال مدرب الفريق: "نعيش في مجتمع ديمقراطي، وأحترم آراء الآخرين، لا يوجد لدي ما أقوله أكثر من ذلك، نريد حسم اللقب في أسرع وقت، والاحتفال سويا مع جماهيرنا، وفي المستقبل، أتمنى أن يزيد التفاهم بيننا، إنه أمر مهم لأي ناد". ليكيب: راموس ينوى البقاء فى باريس سان جيرمان الموسم المُقبل | النهار. وأتم: "أنطوان كومبواريه مدرب نانت، صديق رائع، ومشجع لباريس، وأعتقد أن تركيزه الأكبر على فريقه أكثر من اهتمامه بتحقيق نتيجة جيدة أمام مارسيليا لإهداء لقب الدوري لباريس". أعلن نادي باريس سان جيرمان الفرنسي، اليوم الثلاثاء، عن إصابة نجمه الأرجنتيني ليونيل ميسي. طبيعة إصابة ميسي وأشار باريس سان جيرمان في بيان عبر موقعه الرسمي، إلى أن ميسي ينفذ برنامجا علاجيا للتعافي من التهاب في وتر أكيليس لقدمه اليسرى. وأضاف أن هناك بيان آخر سيصدر بشأن ليو ميسي في غضون 48 ساعة. إصابات أخرى ولفت أيضا أن ماركو فيراتي وبرسنيل كيمبيمبي سيصدر أيضا بيانا بشأنهما خلال يومين، بعد تعرضهما لكدمة في الركبة.
تقارير | مبابي لرئيس باريس سان جيرمان: لن أجدد.. أريد الذهاب إلى ريال مدريد - بطولات
ولم يأخذ الخليفي إقصاء فريقه بشكل جيد على الإطلاق، خاصة بعدما كان باريس قريبًا من التأهل، لكن بنزيما كان له رأيًا آخر. تقارير | مبابي لرئيس باريس سان جيرمان: لن أجدد.. أريد الذهاب إلى ريال مدريد - بطولات. وأفادت إذاعة "كوبي" الإسبانية أن الشرطة تدخلت في نهاية الأمر لتهدئه الموقف بعد انفعال الخليفي. وأشارت صحيفة "ماركا" الإسبانية، إلى إن أحد موظفي ريال مدريد كان يسجل المشهد وأن الخليفي، وهو يدرك ذلك، توجه نحوه ليهاجمه ويصرخ "سأقتلك". وفي وقت لاحق، طالب ليوناردو بمحو صور هاتف موظف ريال مدريد، بعد محاولة الخليفي للهجوم، وقد كان التوتر الذي ساد نفق غرفة تبديل الملابس كبيرًا. وبحسب "ماركا" تقرير حكم مباراة ريال مدريد وباريس سان جيرمان تضمن: "أظهر الرئيس والمدير الرياضي لباريس سان جيرمان سلوكًا عدوانيًا وحاولا دخول غرفة خلع الملابس للحكام، وعندما طلب الحكم منهم المغادرة، أغلقوا الباب وتعمد الرئيس ضرب معدات أحد المساعدين وكسرها".
تابع أحدث الأخبار
عبر تطبيق
بدأت إدارة نادى باريس سان جيرمان فى التفاوض مع خليفة الأرجنتيني ماوريسيو بوكيتينو، المدير الفنى للـ "بى إس جى"، بعد الخروج المذل من بطولة دورى أبطال أوروبا "الشامبيونزليج" البطولة الأعرق بالقارة العجوز. وتعرض باريس سان جيرمان الفرنسى، لهزيمة قاسية فى إياب دور الـ16 من بطولة "الشامبيونزليج"، من نظيره ريال مدريد الإسبانى، بثلاثة أهداف لهدف. حيث ذكرت صحيفة "كالتشيو ميركاتو"، أن باريس سان جيرمان بدأ محادثاته بالفعل مع أنطونيو كونتي، المدير الفني لتوتنهام، الذي يملك بندًا يمنحه حق الرحيل عن السبيرز في نهاية الموسم.
وقال ماكرون، في تصريحات صحفية نقلتها صحيفة «آس» الإسبانية: «أنه لمن سوء الحظ أننا لن نستطيع التحدث عن انتقال مبابي إلى مارسيليا»، وذلك في إشارة إلى النادي الذي ينتمي إليه الرئيس الفرنسي. وأضاف رئيس فرنسا، الذي لم يغب عن المشهد الرياضي على الرغم من الانشغال بسباق الانتخابات الرئاسية المشتعل: «مبابي لاعب رائع، لذلك يجب علينا أن نقاتل من أجل أن يبقى في الدوري الفرنسي». وأشارت تقارير صحفية، في وقت سابق، إلى أن النادي الفرنسي بصدد تقديم عرض إلى مبابي لتمديد التعاقد حتى صيف 2028، مقابل 50 مليون يورو سنويًّا، في محاولة جديدة لقطع الطريق أمام إغراءات ريال مدريد. ويتأهب باريس سان جيرمان لجعل مبابي صاحب الراتب الأعلى في تاريخ كرة القدم، لتأمين بقاء الجناح الفرنسي بين جدران نادي العاصمة لموسمين قادمين، إلى جانب مكافآت بقيمة 100 مليون ريال، رغم تأكيد البي إي جي أنه لم يقدم عرضًا محددًا إلى الآن. وترجح التكهنات كفة انتقال مبابي، الذي بصم على 33 هدفًا، وقدم 22 تمريرة حاسمة، في 41 مباراة بقميص الفريق الباريسي لحساب كل المسابقات في الموسم الجاري، إلى صفوف النادي الملكي، في صفقة مجانية، خاصة بعدما رفض مغريات سان جيرمان للبقاء في حديقة الأمراء.
شملت الدراسة عينة من 5159 مشاركًا تراوحت أعمارهم بين 21-71 عامًا، حيث تمّ سؤالهم وتقييمهم كل 3 أشهر بين مارس 2010 وأبريل 2012 عن الصداع والضغط العصبي. أظهرت النتائج أن الصداع المرتبط بالتوتر حدث في 31% من المشاركين وكانت متوسط أعمارهم 48. 1 سنة. علاج الصداع التوتري ... 15 طريقة لعلاج صداع التوتر - موقع محتويات. أظهرت النتائج أن الصداع النصفي حدث في 14% من الحالات حيث كان متوسط العمر 43. 5 سنة. أظهرت النتائج أن الصداع النصفي المترافق مع الصداع المرتبط بالتوتر حدث في 10. 6% من الحالات وكان متوسط أعمارهم 43. 5 سنة.
علاج الصداع التوتري ... 15 طريقة لعلاج صداع التوتر - موقع محتويات
مُساعد الإنزيم Q-10 (بالإنجليزيّة: Coenzyme Q10). أقحوان زهرة الذّهب (بالإنجليزية: Feverfew). أعراض الصداع التوتري | بريق السودان. المغنيسيوم. فيتامين ب2، أو ما يسمى رايبوفلافين (بالإنجليزية: Riboflavin). living
إذا كان المريض يعاني من نوبات متكررة من صداع التوتر، فينصح بأن يسجل الأوقات التي تزداد بها حدّة الصداع ، لمعرفة مثيرات الصداع، فقد يكون لتعديل نمط الحياة، من أوقات النوم ونمط التغذية دوراً في تخفيف حدة الصداع، بالإضافة إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتقنيات الاسترخاء ، للسيطرة على التوتر والضغوطات التي تسبب الصداع. وينصح بالحفاظ على وضعية جلوس سليمة، وأخذ قسط كافي من الراحة، وترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء يومياً، وقد يصف الطبيب في بعض الحالات دواء أميتريبتيلين (بالإنجليزية: Amitriptyline) للوقاية من صداع التوتر المزمن.
أعراض الصداع التوتري | بريق السودان
يعاني كثيرون من ألم خلف الرقبة أو الجبين، يعرف بـ"الصداع التوتري"، أو "صداع الإجهاد"، والذي يمكن علاجه في معظم الحالات بخطوات بسيطة قبل تفاقمه. يعد صداع التوتر أكثر أنواع الصداع شيوعا، ويمكن أن يسبب ألما بسيطا أو شديدا في الرأس والعنق وخلف العينين، ويشعر به كأنه شريط ضيق يلف منطقة الجبين. ويمكن أن يستمر هذا الصداع من 30 دقيقة إلى بضعة أيام، وعادة ما يبدأ تدريجيا، في أغلب الأحيان في منتصف اليوم، وقد يزداد الألم أو يتراكم على مدار اليوم، وفق ما ذكر موقع "ويب طب". أسبابه يحدث الصداع التوتري بسبب انقباضات في عضلات الرأس والرقبة، ويمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأطعمة والأنشطة والضغط النفسي، في حدوث هذه الأنواع من الانقباضات. ويعاني بعض الناس من صداع التوتر بعد التحديق في شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة، أو بعد القيادة لمسافات بعيدة، وقد تؤدي درجات الحرارة الباردة أيضا إلى حدوث هذا النوع من الصداع. يضاف إلى هذا كله عوامل أخرى قد تكون سببا للصداع التوتري، من بينها شرب الكحول وجفاف العيون والتدخين والبرد أو الإنفلونزا والتهاب الجيوب الأنفية والكافيين والضغط العاطفي. أعراضه تتنوع أعراض صداع التوتر، وتشمل ألم الرأس والضغط حول الجبين ومشكلات في النوم والشعور بالتعب الشديد ومشكلات في التركيز وحساسية خفيفة للضوء أو الضوضاء وآلام العضلات.
النوم بانتظام ولفترة كافية. ارتفاع ضغط الدم وأعراضه ومخاطره
تمارين صداع التوتر
الجلوس أمام الكمبيوتر لساعات يمكن أن يسبب إجهاد الرقبة وصداع التوتر. يمكنك القيام بتمارين منتظمة لإرخاء عضلات رقبتك وتخفيف الصداع الناتج عن التوتر. أمثلة على التمارين الموصى بها هي:
حركات الكتف: قم بتدوير كتفيك للأمام عشرين مرة ثم للخلف عشرين مرة. شد عضلات الرقبة: اجلب وجهك ببطء إلى جانبك الأيسر واستمر في هذا الوضع لبضع ثوان. ثم حرك رأسك بلطف إلى الجانب الأيمن وابق في هذا الوضع للحظة. يمكنك أداء التمارين جالسًا أو واقفًا. من المهم أيضًا النهوض من مكتبك بانتظام والمشي بضع خطوات. وإذا أمكن، مارس تدريبات التحمل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع، مثل ركوب الدراجات أو الركض أو السباحة. كل هذه تساعد في منع صداع التوتر. قد يهمك: ما هي أسباب الصداع ؟