[4]
شاهد أيضًا: حكم شرب الماء واقف
حكم التبول واقفا للرجال والنساء هو الموضوع الذي تناوله هذا المقال وقد ورد فيه شرحاً عن الطهارة في الإسلام ومشروعيّتها، وذكر المقال حكم التبول واقفا للرجال والنساء وبيّن الحكمة من تحريم الوقوف أثناء التبول وكذلك ذكر متى يكون الوقوف أثناء التبول جائزاً. المراجع
^, المصادر التي تؤخذ منها شرائع الإسلام وأحكامه, 24/01/2021
^, الطهارة ،، شروطها وكيفيتها, 24/01/2021
^
حاشية بلوغ المرام لابن باز, ابن باز/المغيرة بن شعبة/109/سنده جيد
^, حكم التبول قائماً والاستنجاء لكل صلاة., 24/01/2021
هل يهدد شرب الماء صحتك؟
دبي: إيمان عبد الله آل علي
يعاني البعض من زيادة الوزن في رمضان، وقد حدد أطباء ومختصون مجموعة من الأسباب والممارسات التي تؤثر بشكل كبير على زيادة الوزن في رمضان، وطرحوا العديد من الحلول للحفاظ على الوزن والصحة في رمضان. أكدت شيخة سيف الكعبي، تقني تغذية رئيسي، أن أبرز 3 أسباب لزيادة الوزن في رمضان، هي العادات الغذائية المرتبطة بالمشروبات السكرية والأكلات المقلية، وقلة الحركة، وقلة شرب الماء. لافتة إلى أن الحلول لتفادي تلك الظاهرة تتمثل في استبدال طرق طبخ صحية مثل الشوي والطبخ بدلا من القلي، وتجنب شرب المشروبات السكرية واستبدالها بالماء والألبان قليلة الدسم، وممارسة الرياضة لمدة نصف ساعة على الأقل في اليوم. اضطرابات النوم
وأكد د. محمد كراجة، استشاري الجهاز الهضمي والمناظير في مدينة الشيخ شخبوط الطبية بالشراكة مع «مايو كلينك» أن أبرز أسباب زيادة الوزن خلال شهر رمضان المبارك تتمثل في زيادة تناول السكر والزيوت والملح، فغالباً ما يفرط الصائمون في تناول أصنافهم المفضلة بعد الإفطار، وقد لا يختارون الأطعمة الصحية بالضرورة. واضطرابات النوم، فقد يعاني الكثيرون في رمضان المبارك من قلة النوم أو عكس دورة النوم الطبيعية، وهناك أدلة حالية تشير إلى ارتباط قوي بين اضطرابات النوم وزيادة الوزن، فقد يؤدي الحرمان من النوم إلى الإفراط في تناول الطعام والشغف بالخيارات غير الصحية واستهلاك المزيد من الوجبات الخفيفة والأطعمة السكرية والدهنية، واستهلاك كميات غير كافية من الماء، وقلة النشاط البدني في كثير من الأحيان نتيجة الحرمان من النوم أو المفهوم الخاطئ والشائع بأننا بحاجة إلى الحفاظ على طاقتنا أثناء الصيام من خلال تقليل النشاط البدني والحركة.
حكم التبول واقفا للرجال والنساء - موقع محتويات
ت + ت - الحجم الطبيعي
الماء هو المكون الأساسي للجسم البشري،حيث يشكّل كمية تتراوح ما بين 50إلى 70% من وزن الإنسان لكن كيف نشرب الماء.. وهل نشربه ونحن واقفين أم جالسين؟
الدكتور عبدالله الذيابي يوضح بعض المعلومات المغلوطة التي يتم تداولها عن الكيفية التي يشر الماء بها ويفند الشائعات التي تتناول المخاطرِ الصحية المرتبطة بشرب الماء واقفًا. فقد أكد الذيباني وفق صحيفة سبق أنه على الرغم من أهمية شرب الماء بالنسبة للجسم وفوائده الجمة سواء للحماية من جفاف البشرة أو دوره في إنقاص الوزن، واستعادة النشاط والحيوية، فالماء يُسهم باستمرار الجسم بأدائه الطبيعي، ويكتسب فوائد لا تحصى ولكن ما هي الطريقة الصحية لشرب الماء، فقد قيل الكثير عن ضرر شرب الماء وقوفًا، ولكن بعضهم يشكك بذلك. وأضاف طبيب الباطنة في مستشفى الحرس الوطني بالرياض ما زال بعض الناس يصدقون الكثير من الأفكار الخاطئة والخرافات حول جسم الإنسان ويتداولونها على نطاق واسع باعتبارها حقائق لا تقبل الشك، على الرغم من أن العلم أثبت أنها لا تمتّ للواقع بأي صلة. وأوضح الذيابي بعض غير الْمُختصين يقول: إذا شرب الإنسان الماء واقفًا فإن الكلى لا تُصفيه بالشكل الصحيح، ولا تُنَقّيه من الشوائب؛ لعدم توفُّر الوقت الكافي لذلك، وهذا غير صحيح، فشرب الماء أثناء الوقوف أو الجلوس لا يصل مباشرة إلى الكلى، بل يستغرق وقتًا في المعدة والأمعاء الدقيقة والقولون، ويمتصه الجسم على دفعات، وبعد دخولِه الأوعية الدموية يصل إلى الكبد، حيث يلعب دورًا بارزًا في تنقية الدم القادم من الجهاز الهضمي، وأخيرًا يُصَفَّى في الكلى، وامتصاص الماء من الجهاز الهضمي يكون أسرع من امتصاص الطعام، هذه المدة تقل مع تناول الماء على مِعْدَةٍ فارغة، وتزيد إذا شُرب الماء مع أو بعد الأكل.
وأخيراً، يتجنب معظم الناس ممارسة الرياضة في الشهر الفضيل. كل ذلك بالإضافة إلى عادات الأكل غير الصحية خلال الشهر، هي عوامل تؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير طبيعي. وجبتان
وأضافت: إن تناول وجبتين خلال اليوم كافٍ لتخزين الطاقة. وبالتالي، علينا تجنب الإفراط في تناول الطعام أثناء الإفطار والسحور. ومن الممارسات الشائعة أثناء الإفطار تناول التمور، إلا أن التمر أعلى مصدر للكربوهيدرات، لذلك يجب تجنبه/ تقليله. يمكنك تناول وجبات خفيفة صحية عند الإفطار مثل الدهون على هيئة منتجات الألبان (الجبن وحليب الزبدة) والمكسرات (اللوز والجوز والتين والمشمش والجوز البرازيلي وجوز البقان) والبذور (مثل بذور الشيا وعباد الشمس واليقطين)، والفواكه. ويجب تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار (جميع أنواع الفاصوليا والعدس) من خلال السلطة أو يخنات الكاري مع الخضار كوجبة رئيسية. استبدل الحبوب عالية الكربوهيدرات (الأرز) بالحبوب الصحية (مثل الشوفان أو الكينوا) والخبز المصنوع من الدقيق عالي الكربوهيدرات (القمح، الدقيق متعدد الأغراض، الأرز، الذرة) بخبز صحي (مصنوع من الشوفان أو الحمص أو الكينوا أو الجاودار أو البذور). حرق الدهون
وعن مخاطر زيادة الوزن على الأفراد، قالت: الصيام مفيد للجسم لأن الجسم لا يفرز الأنسولين (بسبب نقص الطعام)، ما يؤدي إلى حرق الدهون.
مؤسسةنقل مؤسسة بشرق الرياض لخدمات نقل وتغليف الالببالرياضداخل جنوب الرياض وخصم يصل الى 40%, مؤسسةنقل عفشبشمال الرياض المهندس توفر لك نجارين متخصصين في فك وتركيب المؤسسةبشرق الرياض
كيف يمكن جعل نقل مؤسسة أرخص وأسهل؟
أهم مميزات ارخص شركه نقل مؤسسةبشمال الرياض. ∆ شركةالبدر الافضل لنقل العفشبجنوب الرياض رخيص أسم له. أفضل رولات تغليف مؤسسة ببالرياض مقدم من مؤسسةالراشد ارخص شركةنقل عفشبشرق الرياض – تخصصات الراشد لنقل الالعفشببالرياض: الراشد افضل مؤسسةنقل مؤسسة بجنوب الرياض; خبراء
شركات نقل عفشبشرق الرياض بارخص الاسعار.
شركات نقل جامعي شرق الرياض اون لاين
شركةنقل شرق جنوب الرياض بشرق الرياض لخدمات نقل وتغليف الالعفشداخل الرياض وخصم يصل الى 40%, نقل الجنوب فى الرياضبالرياض المهندس توفر لك نجارين متخصصين في فك وتركيب الالالعفشبشمال الرياض
كم يكلف نقل العفش؟
كيف يمكن جعل نقل المؤسسة أرخص وأسهل؟
أهم مميزات ارخص شركه نقل شمال شمال الرياض بفى الرياض. ∆ شركةالبدر الافضل لنقل مؤسسةبجنوب الرياض رخيص أسم له. أفضل رولات تغليف المؤسسة ببالرياض مقدم من الراشد ارخص شركةنقل عفشببالرياض – تخصصات الراشد لنقل المؤسسةبجنوب الرياض: الراشد افضل مؤسسةنقل العفش بشمال الرياض; خبراء
شركات نقل العفشبالرياض بارخص الاسعار.
شركات نقل جامعي شرق الرياض الدوليّ للمؤتمرات والمعارض
شركةنقل البالرياض بالرياض لخدمات نقل وتغليف الالعفشداخل شمال الرياض وخصم يصل الى 40%, نقل العفشببالرياض المهندس توفر لك نجارين متخصصين في فك وتركيب المؤسسةبالرياض
كم يكلف نقل عفش؟
كيف يمكن جعل نقل عفش أرخص وأسهل؟
أهم مميزات ارخص شركه نقل عفشبشمال الرياض. ∆ مؤسسةالبدر الافضل لنقل عفشبجنوب الرياض رخيص أسم له. أفضل رولات تغليف العفش بشرق الرياض مقدم من الراشد ارخص مؤسسةنقل عفشبالرياض – تخصصات الراشد لنقل المؤسسةبجنوب الرياض: الراشد افضل شركةنقل الجنوب الرياض بشمال الرياض; خبراء
شركات نقل العفشببالرياض بارخص الاسعار.
شركات نقل جامعي شرق الرياض الماليه
نقل عفش بشمال الرياض لخدمات نقل وتغليف الالعفشداخل الرياض وخصم يصل الى 40%, مؤسسةنقل العفشبجنوب الرياض المهندس توفر لك نجارين متخصصين في فك وتركيب الالعفشبفى الرياض
كيف يمكن جعل نقل العفش أرخص وأسهل؟
أهم مميزات ارخص شركه نقل الالعفشبالرياض. ∆ شركةالبدر الافضل لنقل مؤسسةبالرياض رخيص أسم له. أفضل رولات تغليف مؤسسة بالرياض مقدم من مؤسسةالراشد ارخص نقل العفشبشرق الرياض – تخصصات الراشد لنقل العفشبالرياض: الراشد افضل مؤسسةنقل مؤسسة بشرق الرياض; خبراء
شركات نقل عفشبالرياض بارخص الاسعار.
شركات نقل جامعي شرق الرياض التعليمية
مؤسسةنقل مؤسسة بشرق الرياض لخدمات نقل وتغليف العفشداخل شمال الرياض وخصم يصل الى 40%, شركةنقل عفشبالرياض المهندس توفر لك نجارين متخصصين في فك وتركيب الالعفشبفى الرياض
كم يكلف نقل مؤسسة؟
أهم مميزات ارخص شركه نقل العفشبشرق الرياض. ∆ البدر الافضل لنقل عفشبشمال الرياض رخيص أسم له. أفضل رولات تغليف عفش ببالرياض مقدم من مؤسسةالراشد ارخص مؤسسةنقل العفشبشمال الرياض – تخصصات الراشد لنقل المؤسسةبفى الرياض: الراشد افضل شركةنقل الشمال بالرياض بجنوب الرياض; خبراء
شركات نقل مؤسسةبشمال الرياض بارخص الاسعار.
مؤسسةنقل مؤسسة ببالرياض لخدمات نقل وتغليف المؤسسةداخل شمال الرياض وخصم يصل الى 40%, مؤسسةنقل مؤسسةبالرياض المهندس توفر لك نجارين متخصصين في فك وتركيب المؤسسةبفى الرياض
كيف يمكن جعل نقل الفى الرياض أرخص وأسهل؟
أهم مميزات ارخص شركه نقل عفشبفى الرياض. ∆ مؤسسةالبدر الافضل لنقل العفشبجنوب الرياض رخيص أسم له. أفضل رولات تغليف عفش بشمال الرياض مقدم من شركةالراشد ارخص شركةنقل عفشببالرياض – تخصصات الراشد لنقل العفشبجنوب الرياض: الراشد افضل نقل عفش بجنوب الرياض; خبراء
شركات نقل عفشببالرياض بارخص الاسعار.