معلومات سريعة عن الطقس في روسيا
نيسان هو أوّل شهور الصّيف في روسيا وأطول أيّام السّنة من 21 إلى 22 نيسان، وتُزرع الفراولة في الغابات في شهر نيسان أيضًا. تمّوز هو منتصف الصّيف، والجوّ فيه حارٌّ، والشّمس مشرقة، والسّماء زرقاء صافية، لا غيوم فيها. آب هو آخر أشهر الصّيف، وفي بعض الأحيان يكون الجوّ باردًا، ويوجد الكثير من الفطر والتّوت والفواكه المتنوّعة. المراجع
- الطقس في روسيا البيضاء
- حالة الطقس في روسيا
- الطقس في روسيا موسكو
- الطقس في ياروسلافل روسيا
- عصير افوكادو صحي يهدد شمال تركيا
- عصير افوكادو صحي بني عفيف
الطقس في روسيا البيضاء
مقدّمة عن روسيا وجغرافيّتها
تمتد روسيا على امتداد شاسع في أوروبا الشّرقيةّ وآسيا، وكانت سابقًا جمهوريّة بارزة لاتّحاد الجمهوريّات الاشتراكيّة السّوفياتيّة، المعروف باسم الاتحاد السّوفياتيّ، وأصبحت دولة مستقلّة بعد تفكّك الاتّحاد السّوفياتيّ في ديسمبر 1991. تبلغ مساحة روسيا ضعف مساحة كندا، وهي ثاني أكبر في العالم من حيث المساحة، وتمرُّ فيها أحد عشر منطقة زمنيّة، وتتضمّن مجموعة واسعة من البيئات والتّضاريس الجغرافيّة المختلفة، بما في ذلك الصّحاري والسّهوب شبه القاحلة، والغابات الكثيفة، والتّندرا في القطب الشّماليّ، ويوجد في روسيا أطول نهر في أوروبا وهو نهر الفولغا، وأكبر بحيرة فيها هي بحيرة لادوغا، وتعدُّ روسيا أيضًا موطنًا لأعمق بحيرة في العالم وهي بحيرة بايكال، وسجّلت روسيا أدنى حرارة في العالم بعد القطبين الشّماليّ والجنوبيّ. الطقس في روسيا بشكل عامٍّ
الطقس في روسيا متنوّع جدًّا بالنّظر إلى مسحتها الشّاسعة، ومن الصّعب تقديم معلومات كاملة عن الطقس في روسيا عدا أنّ الصّيف دافئ وحارٌّ تقريبًا، والشّتاء قاسٍ جدًّ في بعض المناطق.
حالة الطقس في روسيا
في هذه الصفحة يمكنك العثور على تنبؤات دقيقة عن حالة الطقس Salym ( روسيا) ليوم واحد وتوقعات موجزة لمدة 5 أيام. نتلقى البيانات من 40000 مركز للأرصاد الجوية المائية حول العالم ، والتي توفر أكثر التنبؤات دقة. تم نشر أول تنبؤات عامة عن الطقس في صحيفة التايمز عام 1861. ومنذ ذلك الوقت ، تحسنت التكنولوجيا بشكل كبير ويمكننا التنبؤ بحالة الغلاف الجوي للأرض بدقة عالية للأشهر القادمة. من المهم ملاحظة أن صحة التنبؤات طويلة المدى (أكثر من 3 أشهر) تبلغ 50٪ فقط. هذا يجعل فائدته مشكوك فيها. دقة التنبؤات من 12 إلى 36 ساعة - 85-95٪. وستكون التوقعات لمدة 2-5 أيام صحيحة بنسبة 65-80٪. لتأمين خططك ، لا تثق في توقعات الطقس لمدة أسبوع أو شهر. 3 أيام كحد أقصى. مع كل يوم تالٍ ، ستنخفض جودة التنبؤ أكثر فأكثر. للتحقق من الطقس لمدة دقيقة محددة ، حرك شريط التمرير الأسود على الرسم البياني - ستتغير القيم أدناه. ستجد أدناه توقعات الطقس لمدة 5 أيام ، بفاصل زمني قدره 3 ساعات ، بما في ذلك: الغيوم ، والتساقط ، والرطوبة ، والضغط الجوي ، وسرعة الرياح واتجاهها. يتم تقديم جميع البيانات بالإضافة إلى ذلك في شكل رسوم بيانية وخرائط ملونة.
الطقس في روسيا موسكو
س أبر 23
~ 1
l/m 2
41%
7 °C الحد الأدنى
12 °C الحد الأقصى
18 / 42 km/h
ح أبر 24
~ 16
95%
5 °C الحد الأدنى
8 °C الحد الأقصى
21 / 52 km/h
ن أبر 25
~ 4
73%
9 °C الحد الأقصى
10 / 26 km/h
ث أبر 26
3 °C الحد الأدنى
6 °C الحد الأقصى
14 / 30 km/h
ر أبر 27
~ 6
71%
1 °C الحد الأدنى
4 °C الحد الأقصى
17 / 37 km/h
خ أبر 28
~ 3
64%
2-3 cm ثلج
-1 °C الحد الأدنى
5 °C الحد الأقصى
19 / 40 km/h
ج أبر 29
36%
-2 °C الحد الأدنى
7 °C الحد الأقصى
19 / 39 km/h
اليوم 23 Apr سيكون مع درجات حرارة معتدلة, والطقس مستقر، العواصف الرعدية غير محتملة. هناك 41% احتمال تساقط امطار خفيفة مصحوبة بأمطار. السماء ستكون غائم كليا: 93% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 23% (من 2. 000 إلى 6. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع 54% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة 30% (ركامية)سحب الحمل الحراري أعلى درجة حرارة ستكون 12 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 7 درجة مئوية. الرياح ستكون ضعيفة, والضغط الجوي سيكون 1014 mb. الرطوبة النسبية ستكون عالية جدا.
الطقس في ياروسلافل روسيا
ليلاً طقس شديد البرودة متوقع / احرص على ارتداء الملابس الدافئة وعلى تدفئة مكان تواجدك.
س أبر 23
~ 1
l/m 2
36%
7 °C الحد الأدنى
12 °C الحد الأقصى
18 / 42 km/h
ح أبر 24
~ 16
90%
5 °C الحد الأدنى
8 °C الحد الأقصى
21 / 52 km/h
ن أبر 25
~ 4
68%
9 °C الحد الأقصى
10 / 26 km/h
ث أبر 26
3 °C الحد الأدنى
6 °C الحد الأقصى
14 / 30 km/h
ر أبر 27
~ 6
67%
1 °C الحد الأدنى
4 °C الحد الأقصى
17 / 37 km/h
خ أبر 28
~ 3
59%
2-3 cm ثلج
-1 °C الحد الأدنى
5 °C الحد الأقصى
19 / 40 km/h
ج أبر 29
-2 °C الحد الأدنى
7 °C الحد الأقصى
19 / 39 km/h
اليوم 23 Apr سيكون مع درجات حرارة معتدلة, والطقس مستقر، العواصف الرعدية غير محتملة. هناك 36% احتمال تساقط امطار خفيفة مصحوبة بأمطار. السماء ستكون غائم كليا: 94% ( فوق 6. 000 متر: الرقيقة المرتفعة، المعلاق،سمحاقية طبقية، سمحاقية ركامية)سحب عالية 23% (من 2. 000 إلى 6. 000 متر: طبقية متوسطة، ركامية)سحب متوسطة الارتفاع 54% (اقل من 2. 000 متر: ركامية، متعددة الطبقات، ركامية،سمحاق)سحب منخفضة 30% (ركامية)سحب الحمل الحراري أعلى درجة حرارة ستكون 12 درجة مئوية, أدنى درجة حرارة ستكون 7 درجة مئوية. الرياح ستكون ضعيفة, والضغط الجوي سيكون 1014 mb. الرطوبة النسبية ستكون عالية جدا.
تعد طريقة عمل عصير الأفوكادو بمكونات لا تزيد من سعراته الحرارية، من الأسباب التي تجعله من المشروبات التي تشتمل عليها أنظمة الرجيم والتغذية الصحية. لأن الأفوكادو يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات، وهو غني بالألياف والدهون، مما يعطي الشعور بالشبع ولكن لا يجب الإكثار من تناوله لمن يرغبون في إنقاص الوزن، لأنه يحتوي على سعرات عالية وقد يسبب السمنة. طريقة عمل عصير الأفوكادو بالقشطة والعسل
المكونات
عسل نحل للتزيين. لتر لبن أو حليب سائل. 2 ملعقة كبيرة للتزيين. 3 ثمرات من الأفوكادو. طريقة التحضير
نغسل ثمار الأفوكادو ونقشرها ثم نقطعها ونضعها في الخلاط الكهربائي، ونضيف إليها لتر اللبن أو الحليب السائل وعسل النحل. نشغل الخلاط الكهربائي حتى تمتزج المكونات جيدا، ثم نفرغ العصير في كاسات التقديم وتزين بملعقة قشطة وعسل لكل كوب. طريقة عمل عصير الأفوكادو بالحليب والكيوي
2 حبة كيوي. ثمرة واحدة من الأفوكادو. سكر أو عسل نحل حسب الرغبة. كوب ونصف لبن أو حليب سائل. اختاري ثمرة الأفوكادو الطازجة، الخالية من أي علامات أو جوانب لينة، ثم قومي بغسله جيدا، وقشريه وقطعيه وضعيه في الخلاط الكهربائي. عصير الافوكادو الصحي | مجلة الجميلة. وأضيفي له ثمار الكيوي المغسولة والمقشرة، ثم نضيف اللبن أو الحليب السائل، ويفضل لإضافة عسل النحل بدل السكر لرفع القيمة الغذائية، ثم نقوم بالخلط جيدا ويفرغ في أكواب التقديم ويزين بالمكسرات حسب الرغبة أو قطع كيوي ويمكن وضعه في الثلاجة وتقديمه باردا.
عصير افوكادو صحي يهدد شمال تركيا
ذات صلة 15 وصفة عصير صحية و لذيذة طريقة تحضير عصير الشمندر الصحي
القيمة الغذائيّة لعصير الفواكه
القيمة الغذائيّة
100 غرام من عصير الفواكه
الطاقة
48 سعرة حراريّة
البروتين
0. 61 غرام
الدهون
0. 00 غرام
الكربوهيدرات
9. 70 غرام
الألياف
0. 3 غرام
السُكريات
8. 48 غرام
الكالسيوم
0 ملليغرام
الحديد
0. 11 ملليغرام
الصوديوم
فيتامين C
8. 2 ملليغرام
فيتامين أ
IU 227
الأحماض الدهنيّة، مجموع المشبعة
227 غرام
الاحماض الدهنيّة، المجموع العابر
0. 000 غرام
الكولسترول
عمل عصير صحي
مُدَّة التَّحضير
خمس دقائق
يكفي لِ
أربعة أشخاص
المُكوَّنات
حبَّة من التفاح الأحمر. حبَّتان من الشمندر المسلوق. جزرتان. ربع كوب من عصير الليمون. ملعقتان كبيرتان من العسل. ملعقة كبيرة من الزنجبيل المبشور. كوب من الماء. عصير افوكادو صحي أثناء التنقل. طريقة التَّحضير
تقشير الشمندر المسلوق، ثمَّ وضعه في وعاء الخلّاط الكهربائي. تقشير التفاح وإزالة اللب، ثمَّ تقطيعه ووضعه في وعاء الخلّاط. تقطيع الجزر وإضافته إلى الخلّاط مع العسل والزنجبيل. تشغيل الخلّاط الكهربائي، والخلط جيدًا حتَّى تمتزج كافة المقادير. سكب العصير في أكواب التقديم، وتقديمه. العصير الأخضر الصحي
عشر دقائق
شخصين
المُكوِّنات
عشرون عرقاً من عروق السبانخ.
عصير افوكادو صحي بني عفيف
بالهنا و الشفا!
عصير الافوكادو بالحليب
مقدمة الوصفة
ليوم حار مشمس حضري عصير الافوكادو بالحليب وحليه بالعسل حسب الرغبة. وقت التحضير:
5 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
المقادير
- 1 حبة أفوكادو
- 1 ملعقة عسل
- مكعبات ثلج
- 50 جرام قشطة
- 1 كوب حليب
2 أشخاص
طريقة التحضير
قشري ا لافوكادو واضربيها في الخلاط مع العسل
أضيفي الحليب والثلج واخلطي المزيج جيداً. اسكبي المزيج في كوب التقديم وزيني الكوب بالفستق الحلبي والقشطة.