نُرشح لك: ما هي علامات الذكاء وكيف تحدد ذكائك ؟
ماهي مهارات الذكاء العاطفي ؟
تتعدد مهارات الذكاء العاطفي وتنقسم إلى خمسة أقسام رئيسية ينبغي الالتفات لهم والعمل بشكل جاد على تطويرهم كي يصبح الشخص ذكي عاطفيًا، وتتمثل تلك المهارات فيما يلي:
الوعي بالذات " Self-Awareness"
وهي قدرة الشخص في التعرف على مشاعره وتقيمها والحد من الانفعالات والعصبية الشديدة، وينقسم الوعي الذاتي إلى قسمين، وهما:
الوعي العاطفي. الثقة بالنفس. المكونات الأساسية للذكاء العاطفي | المرسال. التنظيم الذاتي " Self-Regulation"
تتلخص في تمكن الشخص من التخلص من المشاعر السلبية والتحكم فيها بشكل مقبول مهما كانت حدّة تلك المشاعر سواء كانت غضب شديد أو اكتئاب حاد أو قلق وخوف من المجهول، وتتم تلك العملية باتباع ما يلي:
التفكير بشكل إيجابي. التأمل. المشي لمسافات طويلة للتخلص من الطاقة السلبية. التحفيز " Motivation"
تتم عملية التحفيز من خلال وضع نصب الأعين خطة محددة وواضحة المعالم والعمل على تنفيذها، والتفاؤل دومًا حيث تجنب الوقوع في عدة عثرات أو مشاكل أثناء تنفيذ تلك الخطة. المهارات الاجتماعية " Social Skills"
والمقصود بها بأنها القدرة على التعامل مع الأشخاص المحيطين بطريقة مثالية وبالتالي العمل على تعزيز الطاقة الإيجابية فحقًا عند تعزيز تلك المهارة يتمكن الشخص من تحقيق أهدافه بشكل فعال.
ماهو الذكاء العاطفي - موضوع
ويسمى الجزء المسؤول عن تخزين المشاعر في الدماغ بالأميغديلا ، وهو الجزء المسؤول عن ردة الفعل لدى الشخص، وهذا الجزء ينمو سريعًا عند الأجنة ويشبه في عمله كاميرا الفيديو، حيث يعمل على تخزين كل ما تقع عليه العين ليصبح المرجعية للطفل في المستقبل، فتعمل البيئة المحيطة بالطفل والتفاعلات التي تحدث من خلالها على تنشيط الأميغديلا وتقوية الوصلات العصبية فيما بينها، والتي يتم من خلالها تأسيس البناء الذكاء العاطفي عند الأطفال، والذي يعتبر مرجعًا لهم مدى الحياة للتعامل مع الأشخاص من حولهم. وعندما تُستثار هذه العواطف في المستقبل فإن أول تصرف يقوم به الشخص هو انعكاس ما مر به في طفولته، لذا فإن تأثير الوالدين على الطفل في السنوات الخمس الأولى قادرة على تحديد مدى نجاح الطفل في حياته أو فشله باعتبارهما نافذته على الحياة وفقًا لما تأسس عليه الذكاء العاطفي عند الأطفال. يعتبر الذكاء العاطفي في العمل مفتاح النجاح المهني، وحتى تكون شخصًا يتمتع بـالذكاء العاطفي في العمل عليك اتباع الآتي: تحكم بانفعالاتك مع تزايد ضغوط العمل، حتى تحافظ على هدوئك وتركيزك وتزيد من نسبة إنتاجيتك. ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟. كن مستمعًا جيدًا، فالاستماع للآخرين يشعرهم بأهمية أفكارهم حتى وإن لم تكن موافقًا عليها إلا أن هذا سيجنبك الكثير من المصاعب في العمل، ويسهل عليك العمل بروح الفريق، لأن المستمع الجيد يحفز الآخرين للعمل فهو يشعرهم بأهميتهم.
ما هو الذكاء العاطفي، وما تأثيره على حياتنا؟
ردة الفعل هي عملية لا شعورية نعبر أو نفرغ فيها عواطفنا. بينما الاستجابة هي عملية شعورية وهي تشمل الانتباه للمشاعر وللتصرف الذي ستقرر اتخاذه
3- كن متواضعًا طوال الوقت:
فحين تظن دومًا أنك أفضل من الآخرين، فإنك لن ترى أخطاءك، وربما تأتي بردات فعل غير عقلانية حين لا تسير الأمور كما أردت. حاول النظر للأمر نفسه ولكن بمنظور مختلف. وبدلًا من الحكم على شيء أو شخص، ضع نفسك مكان ذلك الشخص وحاول أن تفكر وتشعر مثله، واسأل نفسك: لو أنك في مكانه هل كنت يا ترى شعرت أو فكرت كما يفكر؟
وهذا سيزيد من حس تعاطفك وفهمك للآخرين، وربما تتعلم شيئًا جديدًا عن كيفية التعامل مع أمور جديدة في نفس الموقف. فاحرص أن تكون متواضعًا كفاية بحيث تدرك أنك لست أفضل من أي إنسان، وحكيمًا كفاية لتدرك بأنك مميز عن البقية. صحيح أنه لم يتم فهم الذكاء العاطفي بشكل تام للآن، ولكن الأبحاث أكدت أن العواطف تلعب قطعًا دورًا كبيرًا في مدى جودة حياتنا المهنية والشخصية، وبصورة أكثر خطرًا مما يلعبه ذكاؤنا العقلي. ماهو الذكاء العاطفي - موضوع. وبينما تساعدنا التكنولوجيا على إدراك المعلومات. فلا شيء يمكنه استبدال أهمية قدرتنا على فهم وإدارة عوطفنا ومن حولنا. وأخيرًا، فإنه يمكن تعلم الذكاء العاطفي وهو عملية تمتد على مدار الحياة كلها، ويمكن تعلمه في أي عمر.
المكونات الأساسية للذكاء العاطفي | المرسال
حاول تغيير نفسك. ركز على الايجابيات. اكتشف خيارات لحل المشكل. 8- النضج العاطفي:
- اعمل على فهم نفسك وتقبلها. - تدرب على السلوكيات غير الانانية. - لا تسيطر على الآخرين. - كن متطلعا لتغيير اتصالاتك الاجتماعية. - ابحث عن معان اكبر للحياة. ان تحب للآخرين ما تحبه لنفسك
9 ما التزم به ان شاء الله تعالى هو ان اعمل على اكساب نفسي مزيدا من المهارات التي توصلني الى اعلى درجات النضج العاطفي حتى اصير احب لاخي ما احبه لنفسي. مواضيع اخرى ضمن العلاقات النفسية والعاطفية
03-10-2017
12236 مشاهدة
كيف تعدّل مزاجك وتسعد نفسك
عرض المقال
14-09-2017
9912 مشاهدة
الوسائل العشر للحب الدائم
14-08-2017
8819 مشاهدة
مذكرات زوجيّة ( تطاوعا ولا تختلفا)
08-07-2017
10061 مشاهدة
لا تتخلّص من الإناء المكسور
عرض المقال
القيادة: يجعل الذكاء العاطفي الشخص قيادياً أفضل، بسبب مقدرته على تحفيز الآخرين وبناء روابط أقوى معهم. المراجع
↑ " Emotional Intelligence",, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ Michael Akers, Grover Porter، "What is Emotional Intelligence (EQ)? " ،, Retrieved 11-12-2018. Edited. ↑ Royale Scuderi (11-9-2018), "What Is Emotional Intelligence and Why It Is Important" ،, Retrieved 11-12-2018. Edited.
د. شريفة العيافي
ليس خافيًا على أحد أن أول زيارة قام بها سمو ولي العهد السعودي الأمير محمد بن سلمان بعد توليه ولاية العهد (21 يونيو 2017م) كانت إلى الشقيقة مصر، وذلك في الفترة ما بين (46) مارس 2018م، وهو ما يعكس مكانة أرض الكنانة لدى القيادة السعودية الرشيدة بقيادة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز حفظه الله! المجلس المحلي لمحافظة الجموم يعقد اجتماعه الثاني - صحيفة مكة الإلكترونية. كما لا يخفى كذلك أن الأمير محمد بن سلمان هو بحق مهندس العلاقة السعودية المصرية المتميزة خلال السنوات الماضية حيث تم خلالها التوقيع على عشرات الاتفاقيات الثنائية بين البلدين، وهي العلاقات التي تُعد امتدادًا لعلاقات تاريخية وثيقة وراسخة عبر الزمن بين البلدين الشقيقين، ولا سيما بعد أن قام الأمير بزيارة ثانية إلى القاهرة خلال المدة ما بين (2627) نوفمبر 2018م حيث التقى بأخيه الرئيس عبد الفتاح السيسي في تأكيد متجدد على قوة ومتانة العلاقات بين الدولتين الشقيقتين اللتين تمثلان بحق جناحيْ الأمة العربية الساعيتين لصيانة الأمن القومي العربي في عالم متغير يموج بالتحديات الإقليمية والدولية. وفي يوم 11 يونيو الجاري، جاءت الزيارة الثالثة لسموه كولي للعهد إلى مصر (وهي الزيارة السابعة في تاريخ زيارات سموه للقاهرة بشكل عام) حيث التقى في مدينة شرم الشيخ بأخيه الرئيس عبد الفتاح السيسي في لقاء ودي أخوي يمكن وصفه بـ "غير التقليدي" بما احتواه من ابتعاد عن البروتوكولات الرسمية المعتادة بين زعماء الدول.
شيلة - سلم لي عليك | محمد العيافي و مشعل العيافي [ اصلي - مسرع ] حصريآ 2016 - Youtube
اعتمد مدير إدارة التربية والتعليم بمحافظة الليث الأستاذ مرعي بن محمد البركاتي حركة توجيه الإداريات البديلات بتعليم الليث والبالغ عددهن 90 إدارية بديلة, حيث تم توزيعهن على أقسام الإدارة ومدارس المحافظة ومكتبي التربية والتعليم في أضم وربوع العين, وفق الاحتياج و المفاضلة. وهنأ البركاتي الإداريات بمناسبة تعيينهن, متمنيا لهن حياة عملية موفقه, ومؤكداً بأن الإدارة حرصت على تحقيق أغلب رغبات المتعينات لكي تسهم في تحقيق الاستقرار الوظيفي لهن. وعلى صعيد آخر أهاب مدير الشؤون الإدارية الأستاذ سالم بن هليل الثعلبي بمديرات المدارس ورئيسات الأقسام بضرورة الرفع بأوراقهن فور مباشرتهن.
بالأسماء .. تعليم الليث يدعو 98 إدارية لتسجيل رغباتهن - موقع وظائف الإلكتروني - توظيف | وظيفة | وظايف | صحيفة
فرع مؤسسة محمد عبيد محمد العيافي للاتصالات في الليث تعمل على تقديم استيراد وتسويق وتركيب وصيانة اجهزة الاتصالات السلكية واللاسلكية وتقنية وللوصول الى فرع مؤسسة محمد عبيد محمد العيافي للاتصالات يمكنك من خلال البيانات التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
استيراد وتسويق وتركيب وصيانة اجهزة الاتصالات السلكية واللاسلكية وتقنية
الهاتف
7421186
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
00020
الرمز البريدي
21961
الشهادات
المجلس المحلي لمحافظة الجموم يعقد اجتماعه الثاني - صحيفة مكة الإلكترونية
مؤسسة محمد عبيد العيافي في الليث تعمل على تقديم مشويات وفطاير برخصة من بلدية الليثبرقم3871تاريخ18101433ه وللوصول الى مؤسسة محمد عبيد العيافي يمكنك من خلال البيانات التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
مشويات وفطاير برخصة من بلدية الليثبرقم3871تاريخ18101433ه
الهاتف
7421186
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
00020
الرمز البريدي
28514
الشهادات
ان فرع مؤسسة محمد عبيد محمد العيافي الكائن في الليث الشواق الشارع العام املاك عبيد محمد العيافي يقوم على تقديم تجارة الجملة في الادوات الصحية والمكتبية والقرطاسية واللوازم المدرسية وللتواصل مع فرع مؤسسة محمد عبيد محمد العيافي يمكنكم من خلال طرق التواصل المتاحة التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
تجارة الجملة في الادوات الصحية والمكتبية والقرطاسية واللوازم المدرسية
الهاتف
7421186
رقم الخلوي
0000000
فاكس
صندوق البريد
00020
الرمز البريدي
21961
الشهادات
تعتبر مؤسسة محمد علي زاهر العيافي التجارية الكائن في جده كيلو 11 طريق مكه حي القحاطين جوار المسجد من المنشآت التي تقوم على تقديم تجارة التجزئة في المواد الغذئية وللوصول الى مؤسسة محمد علي زاهر العيافي التجارية يمكنك من خلال البيانات التالية:
معلومات الاتصال
مساحة اعلانية
المزيد من البيانات
تاريخ التأسيس
الغايات
تجارة التجزئة في المواد الغذئية
الهاتف
0000000
رقم الخلوي
فاكس
صندوق البريد
00000
الرمز البريدي
الشهادات