المواطن ـ محمد سلام
أكد رئيس هيئة الرياضة، تركي آل الشيخ، أنه نسي تمامًا انتماءه الرياضي منذ توليه مهام رئاسة الهيئة العامة للرياضة، مشددًا على أنه لا يرى إلا شعار المملكة العربية السعودية. تصريحات تركي آل الشيخ جاء خلال المؤتمر الصحافي الذي عُقد اليوم الثلاثاء بمدينة الملك عبدالله الرياضية بجدة، حيث تم الإعلان عن عددٍ من القرارات التي ستساهم في تقدم الرياضة السعودية خلال الفترة المقبلة. وقال تركي آل الشيخ في تصريحاته: "منذ توليت مهام عملي في الهيئة العامة للرياضة ونسيت تمامًا انتمائي الرياضي، ومنذ أن باشرت عملي لا أرى إلا سيفين ونخلة". هذا وأكد رئيس هيئة الرياضة في بداية المؤتمر أن هناك طموحًا كبيرًا ورغبة في رفع اسم السعودية في المحافل الدولية، متذكرًا عبارة سمعها من سمو ولي العهد، الأمير محمد بن سلمان- حفظه الله- قال فيها: "لن ينجو فاسد كائنًا من كان من العقوبة". شعار المملكه سيفين ونخله. وأعلن رئيس هيئة الرياضة عن 15 قرارًا، وجاءت كالتالي:
ـ إلغاء مسمى دوري جميل وإطلاق اسم الدوري السعودي للمحترفين على مسابقة دوري الأندية الممتازة. ـ رفع مكافآت كأس الملك إلى ١٠ ملايين ريال للمركز الأول و٥ ملايين ريال للمركز الثاني.
موقع حراج
وأضاف: "إن الترويج للمشروع باستخدام شعار (رؤية المملكة 2030) كان دون ترخيص أو إذن مسبق من الجهة المختصة، وسيتم وفقاً لذلك اتخاذ الإجراءات النظامية"، مشيرا إلى أن "المشروعات ذات الصلة برؤية المملكة العربية السعودية 2030 يتم دراستها وإقرارها وفق الحوكمة المقرة من مجلس الشؤون الاقتصادية والتنمية، ويتم الإعلان عنها عبر وكالة الأنباء السعودية والموقع الإلكتروني لرؤية المملكة 2030".
أيقونة التقدم
فاقت مدينة الأمير محمد بن سلمان غير الربحية كل التصورات بعد رؤية 2030 اللافتة، على اعتبارها مكوناً متفرداً واستث...
7- تحسين عملية الهضم
بذور الكتان غنية بالألياف الهامة لتسهيل عملية الهضم، حيث أنها تسهل من عملية مرور الطعام خلال الأمعاء وامتصاص المواد المغذية في الأمعاء أيضا، كما أن الحمض الدهني أوميجا – 3 الموجود في بذور الكتان يساعد على حماية بطانة القناة الهضمية، كما أن بذور الكتان وزيت بذور الكتان لهما خواص مليتة وبالتالي فهو مفيد جدا في علاج الإمساك، ولذلك عندما تتناول بذور الكتان يجب ان تشرب كمية كافية من الماء حتى لا يحدث تأثير عكسي. ملحوظة: الأشخاص الذين يعانون من الإسهال أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى يجب ألا يتناولوا بذور الكتان.
فوائد زيت بذور الكتان
زيت بذور الكتان الأدوات اللازمة في عمل زيت بذور الكتان المكونات اللازمة في عمل زيت بذور الكتان طريقة عمل زيت بذور الكتان القيمة الغذائية لزيت بذور الكتان زيت بذور الكتان: زيت بذور الكتان: هو عبارة عن زيت يستخرج من عملية طحن بذور الكتان ، ويعد من أهم المصادر الغنية بالأحماض الدهنية غير المشبعة، كما يتمتع زيت الكتان بالعديد من الفوائد الصحية المهمة لجسم الإنسان مثل تعزيز صحة القلب والتقليل من الالتهاب الروماتويدي، كما يوجد العديد من الاستخدامات الغذائية لزيت بذور الكتان مثل استخدامه مع السلطات أو تغميسه كذلك يضاف إلى بعض العصائر. الأدوات اللازمة في عمل زيت بذور الكتان: محضرة الطعام (خلاط كهربائي). قناني زجاجية ومرطبان زجاجي. وعاء متوسط الحجم. مصفاة على حجم الوعاء. قطعة قماش قطنية. المكونات اللازمة في عمل زيت بذور الكتان: 4 ملاعق كبيرة من بذور الكتان 50 غم تقريباً. 500 مل من زيت الزيتون. طريقة عمل زيت بذور الكتان: نحضر بذور الكتان ونقوم بغسلها بالماء من ثم نضعها جانباً لكي تجف. نحضر الخلاط الكهربائي ونضع بذور الكتان داخل الخلاط الكهربائي ونعمل على خلطها جيداً إلى أن تصبح البذور على شكل مسحوق ناعم.
فوائد زيت بذور الكتان للشعر
2- تخفيف أعراض انقطاع الطمث (سن اليأس)
في دراسة أجريت عام 2013 ثبت أن بذور اكلتان لها تأثير هام جدا في تخفيف الأعراض الناتجة على المرأة نتيجة انقطاع الطمث، فمادة الليجنانس الموجودة في بذور الكتان تساعد على تقليل اضطرابات المزاج ومعالجة جفاف المهبل، وأشارت جامعة الماريلاند إلى أن المرأة التي تتناول من ملعقة إلى ملعقتين من بذور الكتان المطحونة يوميا يمكنها معالجة أعراض انقطاع الطمث بشكل كبير كما أن المرأة صغيرة السن تساعدها بذور الكتان على تنظيم الدورة الشهرية وضبط الخصوبة.
نقوم بتوزيع الكريم على الوجه بالتساوي وندلك برفق حتى يمتص الوجه الكريم تماماً. نترك الكريم على البشرة لمدة ساعة كاملة، ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد. يفضل وضع الكريم على البشرة مرة واحدة قبل النوم حتى نحصل على بشرة بيضاء وجميلة. المداومة على استخدام الكريم يومياً يمنح البشرة الحيوية والنضارة ويجعلها ناعم طول الوقت. فوائد كريم بذور الكتان للبشرة
سوف نتعرف على بعض الفوائد الجمالية المذهلة التي يحتوي عليها الكريم وهى كما يلي:-
يجعل البشرة جميلة ويغلق المسام الواسعة. يقلل من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر. يجعل البشرة مشرقة ونضرة طول الوقت. يزيد من حيوية ونعومة البشرة لأنه يحتوي على مواد مضادة للاكسدة. يساعد على توحيد لون البشرة ويجدد الخلايا التالفة. يمنع ظهور البقع الداكنة والتصبغات الجلدية. يعمل على تدفق الدم للبشرة ويجعل الخدود وردية وجميلة. يحتوي على مادة الكولاجين الطبيعية التي تعمل على شد البشرة. يخفف من أثار الحبوب والبقع السوداء التي تظهر على الوجه. يعمل كملطف طبيعي رائع للبشرة ويزيل الدهون الزيوت نهائياً. يحافظ على نعومة البشرة ويحميها من التشققات. ماسك الحليب وبذور الكتان لتفتيح البشرة
توجد بعض الخطوات البسيطة التي تساعدنا على القيام بعمل ماسك سريع لتفتيح البشرة وهى كما يلي:-
نقوم بخلط ملعقة من بذور الكتان المطحونة، وملعقة من الحليب البوردة ونقلبهم مع بعض.