القيمة الغذائية للبطاطا
البطاطا غنيّة بالسعرات الحراريّة، ويحتوي كلّ 100 غرام من البطاطا الحلوة على العناصر التالية:
75% من وزنها ماء. بروتين بنسبة1. 5 ج. 0. 06 غراماً دهون. 20 غراماً كربوهيدرات. 2. 5غراماً ألياف. 4. 20 غراماً سكّريات. كالسيوم 30 ملغرام. حديد 0. 60 ملغرام. بوتاسيوم 300 ملغرام. حم الفوليك 12 ملغرام. الفيتامينات بأنواعها تكون نسبة عالية جداً تعادل تقريباً 200000 وحدة دوليه. نسبة عالية من مجموعة المعادن. طريقة عمل البطاطا الحلوة
أحضري البطاطا الحلوة واغسليها جيداً من الطين الموجود عليها، ثمّ جفّفيها جيداً. أحضري ورق الألمنيوم وغلّفي كلّ حبّة على حدة بحيث تكمريها بشكل جيّد وتحكّمي إغلاقها من الأطراف. ضعيها بصينية الفرن وأشعلي النار على المتوسط لمدة نصف ساعة على الأقل وذلك يعتمد على حجم حبة البطاطا، وذلك لأنّه كلّما زاد حجم الحبة احتاجت لوقت أطول للنضج. أخرجي البطاطا من الفرن واقسميها من الوسط وقدّميها كما هي ساخنة. كما ذكرنا سابقاً بالمعلومات الغذائية وللتوضيح أكثر أنّ البطاطا الحلوة مصدرٌ غنيٌّ بالسعرات الحرارية والنشويّات التي تعطي الجسم الطاقة التي يحتاجها الجسم في فصل الشتاء للشعور بالدفئ، وأنّها من الأسباب الأساسية التي تعمل على زيادة الوزن بشكل سريع، وتؤدّي إلى تراكم الدهون في منطقة البطن والأرداف، لذا يُفضّل تناولها باعتدال وممارسة بعض النشاطات بعد تناولها لحرق السعرات الحرارية.
- طريقه عمل البطاطا الحلوه المقليه
- طريقة عمل البطاطا الحلوة
- ولا في الاحلام mp3
- رواية ولا في الاحلام
- ولا في الاحلام هواري منار
طريقه عمل البطاطا الحلوه المقليه
omziad
16-06-2013 05:40 AM
طريقة عمل كعكة البطاطا الحلوة
حلى شهى جدا ولذيذ, وصفة جديدة وطريقة سهلة وغير مكلفة
المقادير /
6 حبات تفاح
100 غ طحين
100 غ سكر
100 غ زبدة
3 بيضات
نصف ملعقة صغيرة خميرة
زبدة لاستعمال اخر
قليل من الملح الطريقة /
نسخن الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية
تقشر البطاطس وتقطع مكعبات
فى وعاء يخفق البيض مع السكر ونضيف اليه الزبدة والدقيق والخميرة والملح ويعجن جيدا
نضيف قطع التفاح والبطاطس ونخلطها مع الخليط
فى قالب الخبز ندهن الزبدة ونصب الخليط
يخبز لمدة 30 دقيقة
يقدم وصحتين وعافية t085
Powered by vBulletin® Version 3. 8. 11 Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
طريقة عمل البطاطا الحلوة
ذات صلة طريقة عمل صينية البطاطا الحلوة طريقة عمل البطاطا الحلوة في الفرن
البطاطا الحلوة
تعد البطاطا الحلوة من أنواع البطاطا التي تشيع في فصل الشتاء، والتي تتميز بأزهارها البنفسجية الجذابة، وبطعمها الحلو، وباحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المهمة للجسم، مثل: الكربوهيدرات، والبروتينات، والفيتامينات، كما تعتبر البطاطا الحلوة من الأصناف غير المنتشرة بكثرة في الوطن العربي، وتعرف بعدة أسماء؛ مثل: القلقاس الهندي، والبطاطا السكرية، وتختلف طرق إعداد البطاطا الحلوةباختلاف البلدان، فمن الممكن إعدادها مع اللبن، أو بالقرفة، أو بالمكسرات. صينية البطاطا الحلوة
المكوّنات:
كيلوغرام من البطاطا الحلوة. مئتان وخمسون غراماً من السكر. مئة وخمسون غراماً من الزبدة. لوز، وجوز، وفستق حلبي مجروش، حسب الرغبة. طريقة التحضير:
ضعي البطاطا في قدر، ثم أضيفي إليها الماء، واتركيها على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج. أخرجي البطاطا من القدر، ثم ضعيها في وعاءٍ يحتوي على الماء البارد، ثم قشري البطاطا، واهرسيها جيداً. أضيفي الزبدة، والسكر، والمكسرات إلى البطاطا، وامزجيها جيداً، ثم ضعي المزيج في صينية الفرن، ثم أدخليها إلى الفرن على درجة حرارة 200 درجة مئوية، ولمدة 45 دقيقة.
لعمل الصوص الأخضر، أضيفي الزبادي، زيت الزيتون، عصير الليمون، الثوم، البقدونس والريحان إلى معالج الطعام. اخفقيهم معاً حتى يمتزج الخليط ويصبح القوام ناعماً، اكشطي قاع وجوانب وعاء معالج الطعام في بعض الأحيان 2. لعمل السلطة: املئي وعاء بالأقسام التالية، ابدئي بقمح الكاموت، البطاطا الحلوة والخضار الورقي الصغير كأقسام أساسية. 3. أضيفي الحمص، البرتقال، البازلاء السكرية، الأفوكادو، الفجل، البصل الأحمر المخلل وبذور اليقطين على هيئة مجموعات صغيرة بين المكونات الأساسية وفوقها كذلك. 4. وزعي على الوجه حوالي ربع كمية الصوص، احتفظي بباقي الصوص لاستخدام آخر تابعنا
لكني أتأمل فقط مناسبتين، إحداهما تحدث الآن والأخرى سيحل موعدها قريباً، هما معرض الرياض الدولي للكتاب وموسم الرياض الترفيهي، تعالوا إلى الرياض وتأملوا تظاهرة معرض الكتاب بكل تمظهراتها الثقافية والاجتماعية والفنية والفكرية، لم تعد المناسبة مجرد بيع كتب وندوات محدودة مشوبة بالحذر كما كان في الماضي، بل حدث شامل مكتنز بكل ما هو جميل، يقدم ملمحاً إنسانياً حضارياً عن المملكة، يستمتع به المجتمع بكل فرح وطمأنينة. وأما موسم الرياض الذي أعلنت بعض تفاصيله يوم أمس فإنه سيكون حدثاً عالمياً بامتياز، حرص القائمون عليه أن يكون في غاية الإبهار والتميز. فعلاً هي أشياء ولا في الأحلام، لكننا أصبحنا نعيشها بلذة وحب واعتزاز بالوطن.
ولا في الاحلام Mp3
هاي كورة _ قام النجم السابق بريدراغ مياتوفيتش بالتعليق على خروج فريق ريال مدريد حيًا من مباراة ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا أمام مضيفه مانشستر سيتي الإنجليزي. مياتوفيتش قال خلال تصريح له عبر إذاعة "كادينا سير" الإسبانية التالي: "مانشستر سيتي كان أفضل في المباراة، ولكن ريال مدريد تمكن من الاستفاقة في الوقت المناسب، السيتي لديه أفضلية في لقاء الإياب، مع نتيجة التعادل سيكون في النهائي". السيتي لا يزال هو المرشح الأوفر حظًا بعد مباراة الذهاب، ولكن من يعرف الريال جيدًا وتقاليده في مثل هذه المواعيد سوف يظل مؤمنًا حتى اللحظة الأخيرة.
[5]
لماذا نحلم أحلاماً سريالية وغريبة [ عدل]
فرضية جديدة نشرت في مجلة علم الأعصاب "باترنز"، تفسر سبب غرابة أحلامنا، ولماذا يحتاج الدماغ هذا النوع من الأحلام؟
أنت مستلقٍ في سريرك الدافئ، ويبدو على وجهك النائم ملامح الهدوء والسلام، ولكن في الحقيقة دماغك يعمل بكل نشاط ليجمع لك صوراً سريالية ليس لها تفسير، ويضعها في شريط، ندعوه نحن البشر "بالحلم". من منا لم يجد نفسه يستيقظ ويسأل نفسه: "لماذا كانت هذه السمكة ترتدي ربطة عنق، وتتحدث باللغة الفرنسية معي حول وجبتي المفضلة؟" هذه الأحلام الغريبة تتكرر كثيراً، والعلم يفسر لماذا. رواية ولا في الاحلام. فقد كشفت فرضية جديدة طرحها إريك هول، أستاذ مساعد باحث في علم الأعصاب بجامعة تافتس الأمريكية، في دراسة جديدة نشرت في مجلة (patterns) العلمية، أن الأحلام السريالية تساعد على ضبط تصور الدماغ للواقع اليومي، من خلال تقديم محفزات غير متوقعة وفوضوية بالنسبة لنا. بمعنى آخر أن الدماغ يظهر واقعاً مشوهاً خلال الأحلام ليساعدنا على فهم "واقعنا الحقيقي" بشكل أفضل، ولكسر النمطية والرتابة. الفرضية مستوحاة من آلية عمل الذكاء الصناعي، والذي بُني ليشابه في عمله العقل البشري، كما يذكر موقع "iflscience"، إذ تتكون الشبكة العصبية للروبوتات من سلسلة خوارزميات صممت لتغذيتها بكميات كبيرة من البيانات، والتي تمر عبر عدد من النقاط المختلفة وتسمح بالتعرف على العلاقات والأنماط والكائنات، مثل تزويد الذكاء الصناعي بصور مختلفة حتى يتعلم تمييز إن كانت تعود لشخص أو لسيارة أو لنوع ما من الطعام.
رواية ولا في الاحلام
ونتيجة لذلك، تصبح الشبكات العصبية في خطر افتراض أن مجموعة التدريب هي تمثيل مثالي لأي شيء قد تواجهه. ويقوم علماء البيانات بإصلاح هذه المسألة، المعروفة باسم "overfitting"، عن طريق إدخال بعض "الفوضى" الغريبة وغير المنطقية في البيانات - على سبيل المثال، عرض بعض الصناديق السوداء العشوائية على سيارات ذاتية القيادة. ولا في الاحلام هواري منار. وهذا يشبه ما يحدث عندما نتعرض لمفاهيم غريبة أثناء الأحلام، والتي تصبح حية بشكل خاص أثناء نوم حركة العين السريعة - المرحلة الرابعة من النوم. وفي حين أن مقارنة الدماغ بالتكنولوجيا ليست جديدة، قال البروفيسور هويل إن استخدام الشبكات العصبية العميقة لوصف فرضية الدماغ المفرطة كان اتصالا طبيعيا. وقال: "إذا نظرت إلى التقنيات التي يستخدمها الناس في تنظيم التعلم العميق، فغالبا ما تكون هذه التقنيات تحمل بعض أوجه التشابه المذهلة مع الأحلام". ويعتقد البروفيسور هويل أيضا أن الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النوم والذين لا يحصلون على فرص كافية للحلم، يمكن أن يستفيدوا من تأثيرات المخدر أو الأفلام المجردة أو البرامج التلفزيونية التي تصور حالات تشبه الحلم. وتتعلم العقول دائما أشياء جديدة - وهنا يأتي دور فرضية الدماغ المفرطة.
تفسير رؤية خطيبي السابق للحامل
تفسير رؤية المراة الحامل انها تجلس بجوار خطيبها السابق تتحدث وتأكل معه ولكن مذاقه رائع هو دلالة على أن هذه المرأة تتمتع بهدوء في حياتها وانها سوف تتحدث مع زوجها وسيكون حديثا ممتعا ومشوقا. أحلام ريال مدريد في دوري الأبطال .. انتهت - هاي كورة. تفسير رؤية المرأة الحامل انه تجلس مع زوجها في مكان عام وجاء خطيبها السابق والقي عليها السلام وبدأ في التحدث معها هو دلالة على أن الرائية ستنعم بحياة هنيئة وسعيدة مع زوجها وانها تكن الحب والاحترام الكبير لزوجها. تفسير رؤية الرجل لخطيبته السابقة
تفسير رؤية الرجل ان خطيبته السابقة تجلس مع رجل آخر واخد يحدثها ويحاول النداء عليها لكنها لم تسمعه هو دلالة على أن هذا الشاب يشتاق للماضي ويرغب في اعادته ولكن هذا الماضي ليس فيه خير له والله سوف يعوضه خيرا كثيرا. تفسير رؤية الرجل انه يجلس بجوار خطيبته السابقة وبدأ في رواية قصة لها هو دلالة على أن هذا الرجل مقبل على علاقة عاطفية جيدة وانسانة رائعة ستستمع الى ماضيه ويعيشان معا في فرح وسعادة. تفسير رؤية الشاب لخطيبته السابقة
تفسير رؤية الشاب لخطيبته وهي داخل سيارته وينظرون الي بعضهما ويبدؤن في الحديث معا هي دلالة على أن الرائي يحن كثيرا الى الماضي والى خطيبته السابقة ويريد الرجوع إليها.
ولا في الاحلام هواري منار
وأضاف محسن أن مبيعات الملابس، والأحذية تزدهر قبيل الأعياد، كما تزدهر حركة الشراء، ولكن ملابس الشباب تستحوذ على النصيب الأكبر". وتتراوح أسعار الملابس لدى محسن بين 300 جنيها للتىشيرت وحتى 600 جنيه، والبنطلون 400 إلى 550 جنيها، والأحذية تبدأ من 150جنيها وحتى 450 جنيها. وقال محمود الزرقانى، من مركز الشهداء، وموظف بإحدى البنوك، إن أسعار البليزرات وصلت لمبالغ فلكية فوصل سعر القطعة-بحسبه- إلى 2500 جنيها، ووصل سعر الحذاء 1200 جنيها فى شارع الإستاد بمدينة شبين، مشيرا إلى أنه لجأ لشراء طقم العيد له ولزوجته، وابنته وعد من بعض محال المناطق الشعبية لقلة أسعارها عن منطقة وسط المدينة. أرتفاع الأسعار بالمنوفية يبدد حلم الشباب ب"طقم العيد" - الأسبوع. أما عبد المنعم خميس، شاب عشرينى، فيصف أسعار الملابس بأنها نار وخراب بيوت، فطقم شبابي مكون من بنطلون وحذاء وتيشيرت يتعدى 1400 جنيه. ويؤكد خميس أن التيشرت الشبابى يبدأ من 375 جنيه والبنطلون الجينز وصل إلى 500 جنيه، والحذاء والحزام والأطقم الداخلية وصلت لمبالغ فوق كاهل الشباب، ولذلك قرر أنه سيؤجل الشراء لما بعد العيد ويقول عصام طارق، طالب بطب أسنان المنوفية، إنه صدم بارتفاع أسعار الأحذية والملابس في شارع الإستاد والجلاء وشارع باريس فى البر البحري بمدينة شبين الكوم "، حيث بلغ سعر الحذاء والتىشيرت والبنطلون 1400 جنيها، مضيفا أنه توجه إلى المحال التي تبيع بأسعار مخفضة ولكن الخامة بالنسبة للحذاء والملابس كانت رديئة، مؤكد أنه اكتفتى هذا العام بإلقاء نظرة على ديكورات المحال دون شراء ما تمناه.
وقال هويل "الحياة مملة في بعض الأحيان. والأحلام موجودة لمنعك من أن تصبح أكثر ملاءمة لنموذج العالم". كما يعترف هويل بأن أحد الاختلافات بين الإنسان والآلة هو أنه يمكنك ببساطة إيقاف التعلم في الشبكات العصبية الاصطناعية، لكن لا يمكنك فعل ذلك بالدماغ. ونشر الخبير مؤخرا روايته الأولى بعنوان The Revelations، والتي تدور حول علم الأعصاب والموت و"البحث عن نظرية الوعي البشري". [3]
النظرة الدينية [ عدل]
في الإسلام [ عدل]
قسمت الشريعة الإسلامية ما يراه المرء في نومه ثلاثة أنواع: الرؤيا الصادقة وحديث الشيطان وأضغاث الأحلام. فالرؤيا الصادقة هي من الله ، وقد يراد بها تبشير بخير، أو تحذير من شر، ويجب حمد الله عليها. حديث الشيطان: هو ما يراه النائم من مكروه، وهو من الشيطان ، ويُسن أن يتعوذ بالله منه وينفث عن يساره ثلاثاً، وأن لا يحدث به. أضغاث الأحلام وهي: عبارة عن رغبات ومخاوف مكبوتة في العقل الباطن أو ما لغيرها من الأسباب. [4]
وقد ورد عن النبي محمد عدد من الأحاديث عن الأحلام ومنها: « رُؤْيَا الْمُسْلِمِ (المقصود الرؤيا الصادقة) جُزْءٌ مِنْ خَمْسٍ وَأَرْبَعِينَ جُزْءًا مِنْ النُّبُوَّةِ وَالرُّؤْيَا ثَلَاثَةٌ فَرُؤْيَا الصَّالِحَةِ بُشْرَى مِنْ اللَّهِ وَرُؤْيَا تَحْزِينٌ مِنْ الشَّيْطَانِ وَرُؤْيَا مِمَّا يُحَدِّثُ الْمَرْءُ نَفْسَهُ فَإِنْ رَأَى أَحَدُكُمْ مَا يَكْرَهُ فَلْيَقُمْ فَلْيُصَلِّ وَلَا يُحَدِّثْ بِهَا النَّاسَ ».